Viele Menschen mögen das angenehme Gefühl der Trunkenheit, das man beim Trinken von Alkohol verspürt. Alkoholkonsum kann Hemmschwellen senken, da er Dopamin freisetzt, eine Chemikalie, die Sie glücklicher macht. Die meisten Menschen lieben mehr Glück! Es gibt jedoch viele potenzielle Probleme beim Alkoholkonsum, einschließlich körperlicher und emotionaler Nebenwirkungen. Darüber hinaus hindert der Zugang zu Alkohol manchmal Menschen am Trinken. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, dieses angenehme Gefühl der Trunkenheit zu erreichen, ohne zu trinken. Neue Dinge auszuprobieren kann genauso effektiv sein wie der Versuch, dieses Gefühl zu bekommen.
Schritt
Methode 1 von 3: Auf ein Abenteuer gehen
Schritt 1. Besuchen Sie ein Fitnessstudio oder einen Park in Ihrer Nähe
Sport ist eine der beliebtesten Möglichkeiten, ein Katergefühl zu erleben, ohne Alkohol zu trinken. Regelmäßige Cardio-Trainingseinheiten können Endorphine, Serotonin und Dopamin aus dem Körper freisetzen, die Chemikalien im Gehirn sind. Wenn diese Stoffe freigesetzt werden, können sie eine Art euphorisches Gefühl hervorrufen, das dem von Trunkenheit ähnelt.
Regelmäßige Bewegung kann die Stimmung nachhaltig beeinflussen. Finden Sie eine Übung, die für Sie funktioniert. Wenn Sie gerne Kontakte knüpfen, versuchen Sie, an einem Gruppenkurs teilzunehmen, z. B. einem Cardio-Tanzkurs oder einem Bootcamp. Wenn Sie die Einsamkeit mögen, ziehen Sie in Betracht zu laufen
Schritt 2. Machen Sie Bungee-Jumping
Für die meisten Menschen ist die lebhafte Bewegung, die durch Extremsportarten entsteht, die beste Art von Kater, die Sie bekommen können. Wenn Sie nach einer bewusstseinsverändernden Erfahrung suchen, ohne zu trinken, gibt es viele Möglichkeiten für Sie. Versuchen Sie beispielsweise Fallschirmspringen, Wildwasser-Rafting oder Snowboarden. Alle diese Aktivitäten haben einen erheblichen Einfluss auf die psychische Verfassung, ebenso wie körperliche Bewegung.
Versuchen Sie, eine Abenteueraktivitätsgruppe in Ihrer Nähe zu finden. Oft können Sie an einer Gruppenexpedition für Aktivitäten wie Klettern oder Drachen hängen teilnehmen. Dies kann die Kosten für Extremsportarten senken und Ihnen helfen, neue Freunde zu finden, die Ihre Interessen teilen
Schritt 3. Verlieben Sie sich
Verliebte Menschen beschreiben sich selbst als unkontrolliert und außer Kontrolle geraten. Sich zu verlieben – oder lustvoll zu sein – kann das menschliche Gehirn genauso beeinflussen wie Alkohol oder Drogen. Wenn Sie sich verlieben, steigt der Dopaminspiegel an, was ein Gefühl der Euphorie erzeugt. Neben Euphorie kann Liebe auch dazu führen, dass Menschen schüchtern und großzügiger werden und Stress abbauen.
Schritt 4. Spüren Sie die Atmosphäre der Natur
Ist Ihnen aufgefallen, dass Sie sich im Urlaub wie jemand anderes fühlen? Das liegt wahrscheinlich daran, dass die meisten von uns ihre Ausfallzeiten nutzen, um aus unserer alltäglichen Umgebung herauszukommen – und für die meisten Menschen ist diese alltägliche Umgebung eine städtische Umgebung. Wenn Sie am Strand, in den Bergen oder im Wald sind, scheint Ihr Gehirn unterschiedliche Informationen zu verarbeiten. Die Geräusche waren lauter, die Farben waren heller und die Luft fühlte sich anders an. Es ist wie das Gefühl, betrunken zu sein. Also geh raus!
Schritt 5. Fahren Sie mit der Achterbahn
Die Gaming-Arena in Ihrer Nähe kann ein guter Ort sein, um das Spaßgefühl zu finden, das Sie suchen. Es gibt viele Attraktionen, die Sie glücklich machen können, egal ob Sie die neueste Art von Super Coaster oder eine aufregende Wasserfahrt ausprobieren. Achterbahnen können dir das gleiche Gefühl geben wie das Trinken von Alkohol. Sie können sich vorstellen, dass Ihnen schwindlig wird, Sie zittern und desorientiert werden. Und oft ist es am Ende bereit für eine weitere Runde!
Methode 2 von 3: Fantasie nutzen
Schritt 1. Spielen Sie Musik ab
Die meisten Menschen haben emotionale Reaktionen auf Musik erlebt. Die Reaktion könnte sein, ein Lieblingslied aus der High School zu hören, ein Tanzlied bei Ihrer Hochzeit oder ein altes Lieblingslied der Familie, das bei den meisten Menschen eine sehr seltene geistige und körperliche Reaktion hervorruft. Bestimmte Arten von Musik können eine Person an eine andere Zeit und an einen anderen Ort führen. Mit anderen Worten, Musik kann uns für eine Weile aus der Realität herausholen. Musik kann beim Menschen eine euphorische Reaktion auslösen. Und wie alles, was mit Musik zu tun hat, hängt alles von Ihrem persönlichen Geschmack ab.
Schritt 2. Konzentriere dich auf die kindliche Seite von dir
Möchten Sie sich schwindelig und desorientiert fühlen? Kinder sind die Experten! Denken Sie an Ihre Kindheit zurück. Erinnern Sie sich an das Glücksgefühl, das entsteht, wenn Sie sich im Kreis drehen, bis Sie fallen? Warum versuchen Sie es nicht noch einmal!! Sie können auch Purzelbäume schlagen oder einen Freund zu einem Park oder Spielplatz in Ihrer Nähe mitnehmen. Finden Sie einen Hügel, auf den Sie rollen können, oder spielen Sie mit einer Schaukel und schwingen Sie so hoch wie möglich.
Schritt 3. Versuchen Sie, sich auf alberne Weise zu erschrecken
Angst kann die gleichen Gefühle hervorrufen wie Trunkenheit. Ein gemeinsames Merkmal ist ein Gefühl des Kontrollverlusts. Bei verantwortungsvoller Vorgehensweise kann dieses Gefühl des Kontrollverlusts zu einem Adrenalinschub führen – und zu Glück. Sobald der Verstand logischerweise erkennt, dass Sie nicht wirklich in Gefahr sind, können Gefühle der Aufregung und Aufregung entstehen, was diese Angst wert macht!
Es gibt viele Möglichkeiten, sich selbst zu erschrecken. Schnappen Sie sich ein Buch mit einer gruseligen Geschichte oder sehen Sie sich eine herzzerreißende Fernsehsendung im Fernsehen an. Besser noch, bringen Sie einen Freund mit und campen Sie im Hinterhof. Machen Sie ein Rennen, um zu sehen, wer mit den gruseligsten Geistergeschichten die meisten Schreie verursachen kann
Schritt 4. Bleiben Sie lange wach
Benommenheit ist eine der häufigsten Reaktionen auf Alkoholkonsum. Sie können versuchen, es nachzuahmen, indem Sie den Körper so müde wie möglich machen. Zwinge dich dazu, lange wach zu bleiben und zu lesen oder fernzusehen, bis du dich dazu zwingst, die Augen zu öffnen. Es ist, als ob es nach zu viel Trinken geschmeckt hätte. Es ist jedoch keine gute Sache, diese Methode auszuprobieren, wenn Sie am nächsten Tag wichtige Geschäfte in der Schule oder bei der Arbeit haben.
Schritt 5. Kaffee trinken
Oder andere koffeinhaltige Getränke. Zu viel Koffein in jedem Getränk kann Nervosität verursachen und Ihnen das Gefühl der Angst geben, das Sie bekommen, wenn Sie betrunken sind. Koffein kann dich auch gesprächiger und freundlicher machen. Seien Sie nur gewarnt, zu viel Koffein ist nicht gut für Ihre Gesundheit – weder geistig noch körperlich.
Methode 3 von 3: Betrunkene Gefühle verstehen
Schritt 1. Ändern Sie die Stimmung
Das Gefühl, betrunken zu sein, kann deine Stimmung beeinflussen. Einige dieser Änderungen sind positiv und einige von Ihnen werden sie wahrscheinlich vermeiden. Alkohol verursacht chemische Reaktionen im Gehirn, und diese Reaktionen können auch durch andere Aktivitäten verursacht werden. Aus diesem Grund können Sie möglicherweise die Auswirkungen des Alkoholkonsums spüren, ohne ihn zu trinken. Einige Stimmungsschwankungen umfassen Gefühle von erhöhtem Glück, Verwirrung oder Freude. Auf der anderen Seite kann Ihre Stimmung düster werden und Sie können auch Gefühle der Einsamkeit oder Angst empfinden.
Schritt 2. Verhalten ändern
Trunkenheitsgefühle können dazu führen, dass Menschen sich anders verhalten. Wenn die Chemikalien im Gehirn eine neue Reaktion eingehen, ist es sehr wahrscheinlich, dass einige Verhaltensänderungen auftreten. Wenn Sie sich beispielsweise betrunken fühlen, werden Sie möglicherweise kontaktfreudiger und gesprächiger. Diese Nebenwirkung ist wahrscheinlich, weil Sie sich etwas ruhiger und selbstbewusster fühlen. Auf der anderen Seite können Sie introvertiert und sogar ein wenig wütend werden.
Schritt 3. Spüren Sie den physischen Unterschied
Wenn Sie das Gefühl haben zu trinken, werden Sie einige körperliche Veränderungen bemerken. Sie können sich schläfrig oder benommen fühlen, als ob Sie schlafen möchten. Schwindel ist eine andere Sache, die normalerweise beim Betrunkenen auftritt. Ihre Sicht wird verschwommen und Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zu halten, wenn Sie versuchen zu gehen. Menschen reagieren normalerweise auch langsamer, wenn sie sich betrunken fühlen.
Schritt 4. Genießen Sie das neue Gefühl
Die Menschen lieben das angenehme Gefühl, betrunken zu sein, weil es sich neu und aufregend anfühlt. Dieses Gefühl kann angenehm sein, ebenso wie das Ausprobieren neuer Erfahrungen. Das Experimentieren mit diesen neuen Gefühlen und Effekten macht viel Spaß, solange Sie vorsichtig sein können. Achten Sie darauf, Ihre Grenzen zu kennen und sich Ihrer Umgebung bewusst zu sein, wenn Sie versuchen, ein angenehmes betrunkenes Gefühl zu bekommen.
