Jeder hat eine andere Stimme und nicht jeder ist mit einer tiefen, tiefen und autoritären Stimme begabt. Viele Menschen haben mit zunehmendem Alter eine tiefere Stimme, aber es gibt auch solche, die weiterhin eine Tenorstimme haben. Tenor in Bass oder Sopran in Alt in kurzer Zeit umzuwandeln ist unmöglich. Auch wenn es schwierig ist, kannst du eine tiefere und lautere Stimme haben, wenn du deine Routine fleißig übst.
Schritt
Methode 1 von 3: Üben Sie die richtigen Atemtechniken
Schritt 1. Finden Sie heraus, wo sich die Tonquelle befindet, wenn Sie sprechen
Geräusche, die aus dem Bereich hinter und um die Nasenhöhle kommen, klingen am natürlichsten und dicksten. Um sich daran zu gewöhnen, diese Bereiche zu verwenden, um Geräusche zu erzeugen, beginnen Sie damit, hmm-hmm-hmm zu sagen, als würden Sie immer wieder "ja" sagen und jedes Mal, wenn Sie hmm klingen, eine Vibration in Ihrem Gesicht spüren. Wenn Sie ein Geräusch machen, konzentrieren Sie sich auf die Bereiche, in denen Sie die Vibrationen in Ihrem Gesicht spüren.
Schritt 2. Lernen Sie, wie man Zwerchfellatmung macht
Anstatt die Brustatmung zu verwenden, wird der Ton lauter und dicker, wenn Sie Zwerchfellatmung durchführen. Beim Einatmen darf sich nur die Bauchhöhle ausdehnen. Versuchen Sie, Brust und Schultern nicht zu dehnen. Dies wird als Zwerchfellatmung bezeichnet.
Schritt 3. Gewöhnen Sie sich an, mit Ihrem Zwerchfell zu sprechen
Atmen Sie aus, während Sie die Bauchhöhle entleeren und die Luft durch den vibrierenden Bereich des Gesichts zirkulieren lassen (bereits in Schritt 1 besprochen). Machen Sie diese Übung so oft wie möglich und sagen Sie, was Sie wollen, während Sie sich auf beide Bereiche konzentrieren. Mit der Zeit können Sie einen dickeren Klang erzeugen, ohne die Stimmbänder zu belasten, sodass Ihre Stimme lauter und tiefer wird.
Schritt 4. Üben Sie regelmäßig
Anfangs ist die Zwerchfellatmung unangenehm, daher möchten Sie wahrscheinlich zu Ihrer normalen Atmung und Sprache zurückkehren. Indem Sie jedoch innerhalb weniger Wochen so oft wie möglich üben, können Sie neue Gewohnheiten entwickeln. Die Zwerchfellatmung ist der einfachste Weg, die Klangqualität auf natürliche Weise zu verbessern.
Methode 2 von 3: Bewusst üben
Schritt 1. Beginnen Sie mit dem Sprechen, indem Sie Geräusche aus der Bauchhöhle und nicht aus der Kehle machen
Versuchen Sie, den Adamsapfel durch langsame Schluckbewegungen abzusenken. Adams Apfelposition, die beibehalten werden muss, ist die Position am Ende der Schluckbewegung, bevor sich die Kehle wieder öffnet. Eine andere Möglichkeit besteht darin, den Zungengrund in den Rachen zu ziehen. Auch wenn es schwierig erscheint, versuchen Sie, den am besten geeigneten Weg zu finden, indem Sie weiter üben.
Schritt 2. Ändern Sie nach und nach
Wenn Ihre Stimme plötzlich von Sopran 1 zu Bass wechselt, werden Ihre Freunde oder Familie Sie mit jemand anderem verwechseln oder Ihnen ein abschwellendes Mittel geben. Sagen Sie beim Sprechen ein paar Worte am Anfang des Satzes und enden Sie in einem tieferen Tonfall. Nehmen Sie die Änderungen nach und nach vor, damit sie nicht zu offensichtlich sind.
Abgesehen davon, dass es zu auffällig ist, wird der Wunsch, schnell in einem sehr tiefen Ton zu sprechen, schließlich die Stimmbänder beschädigen. Sie müssen vorsichtig sein und sich nicht unter Druck setzen, wenn sich Ihre Stimmbänder verspannen
Schritt 3. Verringern Sie die Stimmlage am Ende des Satzes
Wenn du beim Sprechen vergisst, deine Stimme zu senken, atme tief durch, senke deinen Adamsapfel in einer schluckenden Bewegung und beende den Satz dann in einem leiseren Tonfall. Eine ansteigende Stimme am Ende eines Satzes wird verwendet, wenn eine Frage gestellt wird. Versuchen Sie, die Tonhöhe Ihrer Stimme am Ende des Satzes zu senken, um sich selbstsicherer zu fühlen.
Schritt 4. Üben Sie einige Zeit fleißig, Ihre Stimme zu senken, bis Sie sich daran gewöhnt haben
So wie Sie sich bei allem eine neue Gewohnheit aneignen, werden Sie es zunächst oft vergessen. Durch häufiges Üben werden neue Gewohnheiten, die zunächst bewusst gemacht werden müssen, zu Gewohnheiten, die nicht realisiert werden. Sprechen Sie am besten in einem bewusst leisen Ton, bis Sie sich daran gewöhnt haben.
Methode 3 von 3: Durch Chirurgie oder Stimmtraining
Schritt 1. Stellen Sie fest, ob Sie bereit sind, hohe Kosten zu tragen
Entscheiden Sie je nachdem, warum Sie Ihre Stimme senken möchten, ob die geldsparende Methode eine Option ist. Stimmtraining und Chirurgie sind zwei der wahrscheinlichsten Optionen für den Erfolg. Wenn Sie Ihre Stimme senken möchten, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, Kontakte zu knüpfen oder ein Date zu finden, wählen Sie eine sicherere und billigere Methode, auch wenn es länger dauert.
Schritt 2. Finden Sie heraus, wie Sie die Stimmlage chirurgisch senken können
Durch eine Kehlkopfskelettoperation (Thyroplastik) kann die Stimmlage dauerhaft gesenkt werden, indem die Stimmbandspannung reduziert wird. Eine andere Methode besteht darin, Fett aus dem Körper des Patienten in die Stimmbänder zu injizieren. Die Operation war erfolgreich, um die Tonhöhe der Stimme zu senken und die Qualität der Stimme zu verbessern. Die Hormonumstellungstherapie ist auch in der Lage, die Stimme von Transgender-Männern maskuliner zu machen. Diese Methode kann von Personen verwendet werden, die möchten, dass ihre Stimme schwerer klingt.
Schritt 3. Nehmen Sie ein Stimmtraining mit Hilfe eines Therapeuten vor
Personen, die über das nötige Fachwissen verfügen, um das Sprechen zu üben, können ihren Klienten auf verschiedene Weise helfen, zum Beispiel den Tonfall zu ändern. Ein guter Therapeut ist in der Lage, die Ursache der hohen Stimme zu finden und sie zu ändern. Es gibt auch Therapeuten, die sich darauf spezialisiert haben, Transgender-Menschen zu helfen, eine männlichere oder weiblichere Stimme zu üben. Die Chancen, Ihre Stimme dauerhaft erfolgreich zu senken, sind viel größer, wenn Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, anstatt nur mit einer Anleitung alleine zu üben.
