Heiserkeit oder vollständiger Stimmverlust wird durch eine sogenannte Laryngitis verursacht, bei der sich der Kehlkopf (Larynx) entzündet. Kehlkopfentzündung hat viele Ursachen. Wenn Sie also Ihre Stimme absichtlich eliminieren möchten, haben Sie eine Vielzahl von möglichen Optionen. Tun Sie dies jedoch mit Vorsicht - dies wird normalerweise von erheblichen Schmerzen und/oder Reizungen begleitet. Siehe Schritt 1 unten, um zu beginnen. Hinweis: Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Stimme wiederzuerlangen, nachdem Sie sie verloren haben, werfen Sie einen Blick auf So stellen Sie Ihre Stimme nach dem Verlust wieder her.
Schritt
Methode 1 von 2: Empfohlene Wege
Schritt 1. Reden, reden, reden
Der einfachste Weg, Ihre Stimme zu verlieren, besteht darin, einfach Ihre Voicemailbox zu verwenden, bis sie nicht mehr verwendet werden kann. Gesangsaktivitäten wie Reden, Schreien, Singen usw. erfordert, dass die Stimmbänder des Kehlkopfes reibungslos vibrieren - bei Überbeanspruchung können sie sich entzünden und Ihre Fähigkeit, diese Dinge zu tun, beeinträchtigen. Versuchen Sie, ständig und in angemessener Lautstärke zu sprechen, wo immer Sie sind. Mit Beharrlichkeit sollte Ihre Stimme irgendwann schwächer werden.
Wenn Sie nach Gelegenheiten suchen, laut und ausführlich zu sprechen, sollten Sie sich für einen öffentlichen Vortragskurs anmelden oder sich einfach in einer belebten Bar oder einem Club unterhalten
Schritt 2. Singen
Singen kann die Stimmbänder sehr fordern - Singen mit hoher Lautstärke oder sehr niedriger oder hoher Tonlage, noch mehr. Diese Gefahr wird verstärkt, wenn Sie kein ausgebildeter oder erfahrener Sänger sind. Um Ihre Stimme kraftvoll zu ruinieren, versuchen Sie also, mit voller Lautstärke auf einem für Sie schwierigen Stimmniveau zu singen.
- Natürlich möchten Sie klarstellen, dass Sie vor dem Singen keine Aufwärmübungen machen.
- Wenn Sie schüchtern sind, laut zu singen, versuchen Sie, in einem Auto mit geschlossenen Türen und offenen Fenstern zu singen. Andere Autofahrer werden annehmen, dass Sie nur im Radio mitsingen.
Schritt 3. Husten
Es ist zwar nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Erkältung husten, bis sie ihre Stimme verlieren, aber Sie müssen nicht erkältet sein, um zu husten. Jede Art von wiederholtem Husten reizt Ihren Kehlkopf und führt schließlich zu einer Entzündung, die dazu führen kann, dass Sie Ihre Stimme verlieren. Versuchen Sie, Ihren Husten mit einer der anderen Methoden in diesem Artikel zu kombinieren, um eine maximale Wirkung zu erzielen.
Wie Schreien und Singen kann übermäßiges Husten auf Dauer dauerhafte Schmerzen und Schäden im Rachen verursachen
Schritt 4. Halten Sie den Mund offen
Wie oben besprochen, wird ein trockener Hals zu einem Hals, der leicht ermüdet. Um den Prozess der Stimmausscheidung zu beschleunigen, lassen Sie Mund und Rachen trocknen, indem Sie den Mund den ganzen Tag über offen halten. Dies funktioniert besonders, wenn Sie in einem trockenen Klima leben.
Wenn du dir Sorgen machst, wie du mit einem "offenen Mund" aussehen wirst, versuche, mit offenem Mund zu schlafen, damit dich niemand sieht
Schritt 5. Trinken Sie kein Wasser
Gut geschmierte Stimmbänder sind der Feind eines jeden, dessen Ziel es ist, seine Stimme loszuwerden. Tatsächlich bereiten Menschen, die beruflich sprechen oder singen, auf der Bühne oft ein Glas Wasser zu, um ihre Stimmbänder zu schützen. Wenn Sie versuchen, Ihre Stimme zu übertönen, tun Sie das Gegenteil! Nicht entlasten Sie Ihre müden Stimmbänder mit einem erfrischenden Schluck Wasser, nachdem Sie gesprochen, gerufen oder gesungen haben.
- Seien Sie vernünftig im Umgang mit dieser Regel - vermeiden Sie keine Feuchtigkeitsquelle bis zu dem Punkt, an dem Sie dehydriert sind.
- Wenn Sie nach einer Wasseralternative suchen, die Ihren Hals noch mehr ermüdet, probieren Sie ein saures oder milchiges Getränk (weitere Informationen siehe unten).
Schritt 6. Verzehren Sie säurehaltige Lebensmittel und/oder Milch
Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke, insbesondere stark säurehaltige Nahrungsmittel (Zitrone, Essig usw.) und Milchprodukte führen bei den meisten Menschen dazu, dass der Rachen Schleim produziert. Während Schleim allein deine Stimmbänder nicht reizt, regt er Husten an, der irritierend sein kann. Wenn Sie also nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Stimme loszuwerden, versuchen Sie, die Arten von Speisen und Getränken zu sich zu nehmen, die mit einer der anderen Arten in diesem Artikel verbunden sind.
Schritt 7. Trinken Sie sehr kaltes Wasser
Manche Leute wissen, dass sehr kalte Getränke die gleiche schleimbildende Wirkung haben können wie Milch und säurehaltige Speisen und Getränke. Versuchen Sie, ein Glas kaltes Wasser zu trinken, um die Wirkung auf Ihren Hals zu testen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nach einem kalten Getränk viel Schleim produzieren, möchten Sie diese Methode vielleicht verwenden, um sich zum Husten zu motivieren.
Methode 2 von 2: Nicht empfohlene Wege
Schritt 1. Schreien
Je härter du deine Stimmbänder trainierst, desto schneller ermüdest du sie. Schreien und Schreien belastet Ihre Stimmbänder mehr als normales Sprechen und sollte zu einer heiseren Stimme oder Kurzatmigkeit führen. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, versuchen Sie, so laut wie möglich zu schreien. Denken Sie jedoch daran, dass ein solches Schreien sehr schmerzhaft sein und sogar dauerhafte Schäden verursachen kann.
Wenn du dir Sorgen machst, die Leute mit deinem Schreien zu stören, versuche, an einer Veranstaltung teilzunehmen, bei der die Leute zum Schreien ermutigt werden, wie zum Beispiel bei einem Sportspiel oder einem Rockkonzert
Schritt 2. Holen Sie sich eine Erkältung
Wenn eine Person ihre Stimme verliert, liegt es oft daran, dass sie gerade eine Erkältung hatte. Wenn es Ihnen wirklich ernst ist, Ihre Stimme zu verlieren, sollten Sie in Erwägung ziehen, sich in eine Situation zu bringen, in der Sie sich eher erkälten. Vielleicht möchten Sie zum Beispiel Zeit mit Freunden verbringen, die erkältet sind und weniger Schlaf bekommen, als Sie normalerweise brauchen. Natürlich kann eine absichtliche Erkältung viele unangenehme Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Fieber, Übelkeit, Schmerzen und Unwohlsein. Halten Sie sich also von Erkältungsviren fern, es sei denn, Sie meinen es wirklich ernst mit dem Verlust Ihrer Stimme!
Es ist wahrscheinlich, dass es ohne Nachricht verschwindet, aber um es ganz klar zu sagen, es ist nie eine gute Idee, sich absichtlich einer schweren Krankheit auszusetzen. Verwenden Sie gesunden Menschenverstand
Schritt 3. Machen Sie Ihre Allergien schlimmer
Allergien sind dafür bekannt, dass sie unter bestimmten Umständen Halsreizungen und Heiserkeit verursachen. Wenn Sie in der Vorgeschichte leichte Allergien haben und in der Vergangenheit durch Ihre Allergien verursachte Halsschmerzen hatten, möchten Sie sich möglicherweise dem Allergen aussetzen, um Ihre Stimme zu verbessern. Wenn Sie beispielsweise saisonale Allergien haben, die durch Pollen ausgelöst werden, möchten Sie vielleicht zusätzlich zu einer der oben genannten Methoden einen Spaziergang im Garten machen und an Blumen riechen!
Wenn Sie eine schwere Allergie haben, spielen Sie nicht mit der Gefahr, indem Sie eine allergische Reaktion auslösen, nur um Ihre Stimme zu übertönen. Schwere allergische Attacken können tödlich sein
Schritt 4. Geben Sie Ihrer Stimme keine Chance, sich auszuruhen
Im Laufe der Zeit wird der Körper die meisten Halsreizungen von selbst heilen. Wenn Sie Ihre Stimme verlieren möchten, lassen Sie dies nicht zu! Je weniger Sie Ihrem Kehlkopf erlauben, sich auszuruhen, desto schneller können Sie Ihre Stimme verlieren. Überwinden Sie die Müdigkeit!
Bedenken Sie jedoch, dass Sie damit Ihre Stimme gefährden. Wenn Sie Ihre Stimme ausbrennen (insbesondere wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum wiederholt tun) kann dies zu dauerhaften Stimmschäden führen. Zum Beispiel erlebten viele Sänger, die zuvor einen starken Gesang hatten, nach Jahren der Stimmermüdung einen Rückgang ihrer Fähigkeiten
Tipps
- Wenn du schreist, um deine Stimme zu übertönen, solltest du in Erwägung ziehen, in dein Kissen zu schreien, damit du deine Nachbarn nicht erschreckst.
- Anstatt Ihre Stimme vollständig zu verlieren, möchten Sie vielleicht lernen, Ihren Stimmverlust vorzutäuschen.
Warnung
- Eine andere Sache, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie versuchen, Ihre Stimme loszuwerden, ist Säurereflux, ein schmerzhafter Zustand, bei dem Säure aus dem Magen in den Rachen aufsteigt und Reizungen verursacht. Obwohl saurer Reflux sehr unangenehm ist, was unwahrscheinlich ist, dass jemand versucht, dies zu tun, um das Geräusch zu übertönen, ist es erwähnenswert, dass wiederholter saurer Reflux den Hals einem höheren Risiko aussetzen kann, an Krebs zu erkranken.
- Einige der Dinge, die dazu führen können, dass Sie Ihre Stimme verlieren, können sehr gefährlich für Ihre Gesundheit sein. Sie sollten sie daher vermeiden, selbst wenn Sie Ihre Stimme entfernen sollten. Rauchen kann zum Beispiel dazu führen, dass Sie Ihre Stimme verlieren, aber es ist eine sehr schlechte Idee, da Tabakkonsum mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht wird, darunter Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Emphysem und viele mehr.
