Blutplättchen (Thrombozyten) sind so klein, dass sie nur einen kleinen Teil des gesamten Blutvolumens ausmachen. Die Hauptfunktion von Thrombozyten besteht darin, Blutungen durch Blutgerinnung zu verhindern. In seltenen Fällen entwickeln einige Menschen jedoch eine Erkrankung, die dazu führt, dass ihr Knochenmark zu viele Blutplättchen produziert. Dies kann zur Bildung großer Blutgerinnsel führen, die zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Schlaganfall oder Herzerkrankungen führen können. Beginnen Sie mit dem Lesen von Schritt 1 unten, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie Sie die Anzahl der Blutplättchen im Blut durch Ernährung, Lebensstil und medizinische Behandlung reduzieren können.
Schritt
Methode 1 von 2: Durch Ernährung und Lebensstil
Schritt 1. Verzehren Sie rohen Knoblauch, um die Anzahl der Blutplättchen im Blut zu reduzieren
Roher Knoblauch, sowohl ganz als auch nach Püree, enthält die Verbindung Allicin, die die Fähigkeit des Körpers, Blutplättchen zu produzieren, beeinträchtigen kann, wodurch die Anzahl der Blutplättchen im Blut reduziert wird.
- Der Körper reagiert auf eine Abnahme der Blutplättchen, indem er seine Immunität erhöht, was nützlich ist, um den Körper vor Angriffen aller Arten von Fremdkörpern (wie Viren oder Bakterien) zu schützen.
- Der Allicingehalt von Knoblauch sinkt dramatisch, wenn er gekocht wird, also versuchen Sie, ihn roh zu essen. Der Verzehr von rohem Knoblauch kann bei manchen Menschen zu Verdauungsstörungen führen, also nimm ihn unbedingt mit dem Essen ein.
Schritt 2. Nehmen Sie Gingko Biloba, um die Blutviskosität zu reduzieren
Gingko biloba enthält Terpenoidverbindungen, die die Viskosität des Blutes reduzieren (verdünnen) und die Bildung von Blutgerinnseln verhindern.
- Gingko biloba hilft auch, die Durchblutung zu verbessern und erhöht die körpereigene Produktion von Warfarin, das hilft, Blutgerinnsel aufzulösen.
- Gingko biloba ist als Nahrungsergänzungsmittel in flüssiger oder Kapselform erhältlich. Sie können diese Ergänzung in einer Apotheke oder einem Reformhaus kaufen.
- Wenn Sie frische Gingko-Biloba-Blätter bekommen können, können Sie sie 5-7 Minuten in Wasser kochen und dann dieses gekochte Wasser als Tee trinken.
Schritt 3. Nutzen Sie Ginseng, um die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern
Ginseng enthält Ginsenosidverbindungen, die dazu beitragen, die Verklumpung von Blutplättchen zu reduzieren und dadurch Blutgerinnsel zu verhindern.
- Ginseng ist in Kapseln in Apotheken und Reformhäusern erhältlich und wird oft als Zutat in Lebensmitteln oder Energy-Drinks zugesetzt.
- Ginseng kann bei manchen Menschen Symptome von Schlaflosigkeit und Übelkeit verursachen, daher sollten Sie seine Verwendung eine Weile testen, um zu sehen, wie es auf Ihren Körper reagiert.
Schritt 4. Iss Granatapfel, um seine thrombozytenaggregationshemmende Wirkung zu erzielen
Granatapfel enthält polyphenolische Verbindungen, die als Thrombozytenaggregationshemmer wirksam sind, die die Bildung von Thrombozyten im Körper reduzieren und den Prozess der Blutgerinnung durch gebildete Thrombozyten hemmen können.
Sie können frischen Granatapfel direkt verzehren, den Saft trinken oder den Extrakt zum Essen geben
Schritt 5. Essen Sie Meeresfrüchte, die reich an Omega-3 sind, um die Blutplättchenproduktion zu hemmen
Omega-3-Fettsäuren können die Thrombozytenaktivität beeinflussen, das Blut verdünnen und die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln verringern. Meeresfrüchte wie Thunfisch, Lachs, Muscheln, Sardinen, Venusmuscheln und Hering sind reich an Omega-3-Fettsäuren.
- Versuchen Sie, jede Woche 2-3 Portionen Meeresfrüchte hinzuzufügen, um die Nahrungsaufnahme von Omega-3 zu decken.
- Wenn Sie keinen Fisch essen möchten, erhöhen Sie Ihre Omega-3-Aufnahme, indem Sie täglich 3000-4000 mg Fischölpräparate einnehmen.
Schritt 6. Trinken Sie Rotwein, um die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln zu verringern
Rotwein enthält Flavonoide, die bei der Herstellung aus der Haut der Trauben gewonnen werden. Flavonoide können die Bildung übermäßiger Auskleidungszellen in den Arterienwänden verhindern (was durch eine hohe Anzahl von Blutplättchen im Blut verursacht wird), wodurch die Möglichkeit von Blutgerinnseln verringert wird.
- In einem Standardglas Wein (125 ml) manchmal 1 Einheit Alkohol. Männer sollten nicht mehr als 21 Einheiten Alkohol in einer Woche und nicht mehr als 4 Einheiten an einem Tag trinken.
- Frauen sollten nicht mehr als 14 Einheiten Alkohol in einer Woche und nicht mehr als 3 Einheiten an einem Tag konsumieren. Sowohl Männern als auch Frauen wird empfohlen, an 2 Tagen in einer Woche überhaupt keinen Alkohol zu konsumieren.
Schritt 7. Essen Sie Obst und Gemüse, das Salicylat enthält, eine blutverdünnende Verbindung
Obst und Gemüse, das Salicylate enthält, kann helfen, Blutgerinnsel zu verdünnen und zu verhindern, sowie die Immunität zu stärken und eine normale Thrombozytenzahl aufrechtzuerhalten.
- Gemüse, das Salicylate enthält, sind Gurken, Pilze, Zucchini, Radieschen und Luzerne.
- Früchte, die Salicylate enthalten, umfassen alle Arten von Brötchen, Kirschen, Rosinen und Orangen.
Schritt 8. Fügen Sie Ihrem Gericht Zimt hinzu, um die Thrombozytenaggregation zu reduzieren
Zimt enthält Zimtaldehydverbindungen, von denen bekannt ist, dass sie die Thrombozytenaggregation reduzieren und somit Blutgerinnsel verhindern.
Fügen Sie Zimtpulver zu gebackenen Kuchen hinzu oder braten Sie Gemüse. Du kannst eine Zimtstange auch in Tee oder Traubensaft aufbrühen
Schritt 9. Hören Sie auf zu rauchen, um Blutgerinnsel zu vermeiden
Rauchen erhöht das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln aufgrund der Anzahl der enthaltenen schädlichen Verbindungen (wie Nikotin). Rauchen verdickt das Blut und löst die Thrombozytenaggregation aus.
- Aufgrund von Blutgerinnseln treten häufig verschiedene schwerwiegende gesundheitliche Probleme wie Herzprobleme und Schlaganfälle auf. Mit dem Rauchen aufzuhören ist einer der besten Schritte, die Sie unternehmen können, um die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern, bevor sie auftreten.
- Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwierig und kann nicht im Handumdrehen erfolgen. Im folgenden Artikel finden Sie einige Vorschläge, die Ihnen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören.
Schritt 10. Trinken Sie Kaffee, um seine thrombozytenaggregationshemmende Wirkung zu erzielen
Kaffee kann die Anzahl der Blutplättchen im Blut reduzieren und deren Aggregation verhindern.
Die thrombozytenaggregationshemmende Wirkung von Kaffee kommt nicht von Koffein, sondern von Phenolsäure. Sie können also immer noch blutplättchenhemmende Eigenschaften erhalten, indem Sie entkoffeinierten Kaffee konsumieren
Methode 2 von 2: Einnahme von Arzneimitteln und medizinischen Maßnahmen
Schritt 1. Nehmen Sie Blutverdünner wie von Ihrem Arzt verordnet ein
In bestimmten Fällen wird der Arzt Blutverdünner verschreiben. Dieses Arzneimittel verhindert die Blutgerinnung, die Thrombozytenaggregation und die Bildung von Blutgerinnseln. Einige der blutverdünnenden Medikamente, die häufig verabreicht werden, sind:
- Aspirin
- Hydroxyharnstoff
- Anagrelid
- Interferon alpha
- Busulfan
- Pipobroman
- Phosphor–32
Schritt 2. Führen Sie die Thrombozytenpherese-Aktion durch
Im Notfall können Ärzte eine Behandlung empfehlen, die als Thrombozytenpherese bekannt ist. Diese Aktion kann die Anzahl der Blutplättchen im Blut drastisch reduzieren.
- Bei der Thrombozytenpherese wird ein intravenöser Schlauch in eine Vene eingeführt, um Blut aus dem Körper zu entfernen. Dieses Blut wird dann einer Maschine zugeführt, die die Blutplättchen aus dem Blut filtert.
- Dieses plättchenfreie Blut wird dann durch einen zweiten intravenösen Schlauch in den Körper zurückgeleitet.
Tipps
- Bei der Messung Ihrer Thrombozytenzahl wird eine Blutprobe entnommen und in einem Labor untersucht. Der normale Bereich der Thrombozytenzahl liegt zwischen 150.000 und 350.000 pro Mikroliter Blut.
- Es wird auch angenommen, dass dunkle Schokolade die Produktion von Blutplättchen hemmt. Versuchen Sie also, nach jedem Abendessen ein oder zwei dunkle Schokoladenstückchen zu essen.
