Das Anlegen eines Tampons kann für diejenigen unter Ihnen, die es zum ersten Mal versuchen, eine beängstigende und stressige Erfahrung sein. Das Anlegen eines Tampons ist nicht so beängstigend, wie Sie vielleicht denken, solange Sie wissen, wie man ihn richtig anwendet. Durch die Verwendung von Tampons können Sie frei schwimmen, laufen und verschiedene andere Aktivitäten ausführen, die Sie normalerweise nur ungern ausführen, wenn Sie normale Binden verwenden. Der Schlüssel zur Verwendung eines Tampons besteht darin, ihn richtig anzulegen, damit Sie keine Schmerzen oder Klumpen verspüren. Wenn Sie zum ersten Mal einen Tampon verwenden, versuchen Sie die folgenden Schritte!
Schritt
Teil 1 von 3: Tampons anlegen
Schritt 1. Kaufen Sie einen Tampon
Die Wahl eines Tampons kann ziemlich schwierig sein. Sobald Sie jedoch wissen, was Sie kaufen sollen, werden Sie sich nicht allzu eingeschüchtert fühlen. Einige gängige Marken wie Kotex, Playtext und Unternehmen, die Damenbinden herstellen, stellen normalerweise auch Tampons her. Sie können also ein Tamponprodukt von der Firma wählen, die normalerweise Ihre Binden herstellt. Bei der Wahl eines Tampons solltest du außerdem drei Dinge beachten, wie zum Beispiel Plastik- oder Papiermaterial, Saugfähigkeit und die Verfügbarkeit des Applikators. Dies sind die Dinge, die Sie wissen sollten:
- Plastik oder Papier. Einige Tampons haben eine Applikation aus Pappe (Papier), während andere einen Applikator aus Kunststoff haben. Papierapplikatoren haben den Vorteil, dass sie leicht zu spülen sind, aber Sie benötigen auch ein gutes Sanitärsystem. Einige Leute argumentieren auch, dass Kunststoffapplikatoren einfacher zu verwenden sind. Sie können beide Arten von Applikatoren ausprobieren, bevor Sie sich entscheiden, welchen Sie bevorzugen.
- Mit oder ohne Applikator. Die meisten Tampons werden im Allgemeinen mit einem Applikator verkauft, einige jedoch nicht. Für Anfänger ist es einfacher, den Tampon mit dem Applikator anzubringen, da Sie mehr Kontrolle über den Installationsprozess haben. Bei Tampons ohne Applikator ist das Anlegen schwieriger, da Sie den Tampon mit dem Finger direkt in die Vagina einführen müssen. Diese Tampons sind so klein, dass Sie sie sogar in Ihre Tasche stecken können.
- Absorption. Die gängigen Arten von Tampons sind entweder „normal“oder „super saugfähig“. Anfängern wird empfohlen, zuerst einen normalen Tampon auszuprobieren, bevor Sie sich für den Supertyp entscheiden. Super-Tampons haben im Allgemeinen eine größere Größe, obwohl die Verwendung dieser Art von Tampons auch nicht schwieriger ist als gewöhnlich. Sie können auch einen normalen Tampon verwenden, wenn Ihre Flüssigkeit nicht zu schwer ist, und dann zu einem superabsorbierenden Tampon wechseln, je nachdem, wie viel Flüssigkeit austritt. Einige Produkte bieten sowohl normale als auch superabsorbierende Tampons in einer Packung, sodass Sie sie je nach Ihren Bedürfnissen anpassen können.
Schritt 2. Verwenden Sie einen Tampon, wenn die Flüssigkeitsmenge mäßig bis hoch ist
Das Anlegen eines Tampons zu Beginn der Menstruation oder bei niedrigem Flüssigkeitsstand erschwert das Einführen eines Tampons in die Vagina. Umgekehrt können Tampons leichter in die Vagina eindringen, wenn Sie viel Flüssigkeit haben, da die Vaginalwände feuchter sind.
- Manche Menschen möchten wissen, ob sie Tampons anlegen können, wenn sie nicht menstruieren. Das ist nicht ganz falsch, es wird dir nur schwerfallen, einen Tampon in die Scheide einzuführen.
- Sie können Ihre Mutter, Tante oder Ihren engsten Freund um Hilfe bitten, wenn Sie immer noch Schwierigkeiten oder Angst haben, einen Tampon anzuziehen.
Schritt 3. Waschen Sie Ihre Hände
Sie sollten Ihre Hände waschen, bevor Sie einen Tampon anlegen. Dies dient dazu, den Tampon steril zu halten, damit keine Bakterien in den Körper gelangen.
Schritt 4. Wickeln Sie den Tampon mit trockenen Händen aus
Warten Sie, bis Ihre Hände getrocknet sind, bevor Sie die Oberseite des Tampons vorsichtig auswickeln. Sie können nervös sein, wenn dies Ihr erstes Mal ist. Wenn Sie versehentlich einen Tampon fallen lassen, sollten Sie ihn wegwerfen und durch einen neuen ersetzen. Sie wollen sicher nicht riskieren, sich anzustecken, nur weil Sie einen Tampon zu viel wegwerfen
Schritt 5. Setzen oder stehen Sie in einer bequemen Position
Wenn Sie das Anlegen von Tampons besser beherrschen, werden Sie auch die beste Position zum Anlegen von Tampons finden. Einige Frauen bevorzugen es, mit einem Tampon zu sitzen, während andere eine stehende oder hockende Position bevorzugen. Sie können auch einen Fuß über die Toilette oder den Rand der Wanne stellen, um den Zugang zu den Schamlippen zu erleichtern.
Sie können sich angespannt fühlen, wenn Sie es versuchen, aber versuchen Sie, entspannt zu bleiben. Je entspannter Sie sind, desto leichter fällt es Ihnen, einen Tampon einzuführen
Schritt 6. Halten Sie den Tampon mit der Hand, mit der Sie normalerweise schreiben
Halten Sie den Tampon in der Mitte. Der Faden sollte sichtbar sein und nach unten zeigen. Die dicke Seite des Tampons sollte nach oben zeigen. Sie können auch Ihren Zeigefinger auf die Unterseite des Tampons legen, während Sie den Tampon mit Mittelfinger und Daumen greifen.
Schritt 7. Lokalisieren der Vagina
Die Vagina befindet sich zwischen den Harnwegen und dem Anus. Wenn Sie Ihre Harnwege leicht finden können, versuchen Sie, sich drei oder fünf Zentimeter nach hinten zu bewegen, und Sie werden Ihre Vaginalöffnung finden. Sie brauchen keine Angst zu haben, wenn Sie etwas Blut an Ihrem Finger finden, denn das ist ganz normal.
Einige Leute schlagen auch vor, die andere Hand zu verwenden, um Ihre Schamlippen (Schamlippen) zu öffnen. Dies hilft Ihnen, den Tampon in der Vaginalöffnung zu positionieren. Trotzdem fällt es manchen Menschen immer noch schwer, einen Tampon ohne Hilfsmittel einzuführen
Schritt 8. Setzen Sie die Oberseite des Tampons vorsichtig in die Vagina ein
Sobald Sie Ihre Vagina lokalisiert haben, müssen Sie den Tampon etwa drei Zentimeter in die Vagina einführen. Drücken Sie dann vorsichtig auf den Tampon, bis Ihr Finger den Applikator berührt und sich das äußere Röhrchen des Tampons in der Vagina befindet.
Schritt 9. Drücken Sie mit dem Zeigefinger auf den dünnen Teil des Applikators, bis sich der dünne und der dicke Teil treffen und Ihr Finger die Haut berührt
Der Applikator hilft Ihnen, den Tampon tiefer in Ihre Vagina einzuführen. Sie können sich das so vorstellen, als würden Sie den Innenrohrabschnitt durch den Außenrohr schieben.
Schritt 10. Sie können den Applikator mit Ihrem Mittelfinger und Daumen loslassen
Wenn Sie den Tampon erfolgreich in die Vagina eingeführt haben, sollten Sie im nächsten Schritt den noch vorhandenen Applikator mit dem Mitteltag und dem Daumen entfernen. Ziehen Sie mit beiden Fingern am Applikator, sodass eine Schnur in Ihrer Vaginalöffnung hängt.
Schritt 11. Werfen Sie den Applikator weg
Sie sollten den Plastikapplikator wegwerfen. Wenn der Applikator aus Papier besteht, stellen Sie sicher, dass er in die Toilette gespült werden kann. Anhand der Packungsbeilage können Sie überprüfen, ob der Applikator bewässert werden kann oder nicht. Wenn Sie sich nicht sicher sind, werfen Sie es besser in den Müll.
Schritt 12. Ziehen Sie in Betracht, Slipeinlagen zusammen mit Tampons zu tragen
Dies ist nicht zwingend vorgeschrieben, es ist nur so, dass manche Frauen gerne eine Slipeinlage und einen Tampon gleichzeitig tragen, falls ein Leck auftritt, weil der Tampon zu viel Flüssigkeit aufnimmt. Das Auslaufen bei der Verwendung von Tampons kann jedoch vermieden werden, wenn Sie die Tampons sorgfältig prüfen und wechseln. Auch die Verwendung von Slipeinlagen kann zu Ihrem Sicherheitsgefühl beitragen.
Teil 2 von 3: Entfernen von Tampons
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass Sie sich wohl fühlen
Wenn Sie sich mit dem Vorhandensein eines Tampons unwohl fühlen, können Sie sicher sein, dass Sie den Tampon nicht richtig installiert haben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der angelegte Tampon feststeckt oder nicht vollständig eingeführt ist, sollten Sie den Tampon entfernen und durch einen neuen ersetzen.
Wenn der Tampon richtig installiert ist, können Sie verschiedene Aktivitäten wie Laufen, Bergsteigen, Radfahren, Schwimmen und andere körperliche Aktivitäten ausführen
Schritt 2. Wechseln Sie den Tampon, wenn Sie sich bereit fühlen
Tampons können 6-8 Stunden lang Flüssigkeit aufnehmen, aber Sie sollten Ihren Tampon sofort wechseln, wenn die Flüssigkeit zu schwer ist. Sie sollten Ihren Tampon alle ein oder zwei Stunden überprüfen, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal lernen, einen Tampon zu verwenden. Sie sollten Ihren Tampon auch so schnell wie möglich wechseln, wenn Sie beim Abwischen der Vagina nach dem Wasserlassen Blut bemerken oder wenn Sie feststellen, dass Blut an der Toilette klebt.)
Schritt 3. Entsorgen Sie den Tampon
Einige Arten von Tampons können in Ordnung in die Toilette geworfen werden, aber es ist sicherer, sie in den Müll zu werfen. Wickeln Sie den Tampon in ein paar Blätter Toilettenpapier, bevor Sie ihn in den Müll werfen. Das Werfen von Tampons in die Toilette kann die Abflüsse verstopfen.
Schritt 4. Wechseln Sie Ihren Tampon alle 8 Stunden oder nach Bedarf
Sie können den Tampon durch einen neuen ersetzen, sobald Sie den darin befindlichen Tampon entfernen. Die meisten Menschen verwenden keine Tampons vor dem Schlafengehen und ziehen es vor, Binden zu tragen, es sei denn, Sie schlafen weniger als 8 Stunden.
- Wenn Sie feststellen, dass die Tamponschnüre nass sind, ersetzen Sie den Tampon sofort durch einen neuen!
- Wenn der Tampon immer noch schwer zu entfernen ist und sich fest anfühlt, bedeutet dies, dass der Tampon nicht genug Flüssigkeit aufgenommen hat. Versuchen Sie es später erneut, wenn die Nutzungszeit immer noch weniger als 8 Stunden beträgt. Ziehe auch in Erwägung, einen Tampon mit geringerer Saugfähigkeit zu verwenden.
- Es ist sehr gefährlich, wenn Sie einen Tampon länger als 8 Stunden verwenden, ohne ihn zu wechseln, da Sie an einem tödlichen Toxischen Schocksyndrom (TSS) erkranken können. Obwohl dies ein seltener Fall ist, ist es besser, den Tampon nicht länger als 8 Stunden in Gebrauch zu lassen. Bei Fieber, roten Hautausschlägen oder Erbrechen nach zu langer Anwendung von Tampons wird empfohlen, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen.
Schritt 5. Verwenden Sie einen Tampon mit der entsprechenden Saugfähigkeit
Sie können mit einem Tampon mit der niedrigsten Saugfähigkeit beginnen oder auch einen normalen saugfähigen Tampon verwenden. Sie können zu einem Tampon mit einer höheren Saugfähigkeit wechseln, wenn Sie mehrmals pro Stunde Tampons wechseln. Hören Sie auf, Tampons zu verwenden, wenn Ihre Periode vorbei ist.
Verwenden Sie Slipeinlagen nur für den Fall, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihr Menstruationszyklus noch nicht abgeschlossen ist
Teil 3 von 3: Einige wichtige Fakten
Schritt 1. Sie müssen wissen, dass Sie den Tampon nicht in Ihrem Körper verlieren
Tampons haben Fäden, die fest herunterhängen und langlebig sind, damit die Fäden nicht vom Tampon rutschen. Der Faden ist an der Seite des Tampons befestigt und wird nicht nur am Ende des Tampons gebunden, so dass der Faden nicht so leicht reißt. Um die Festigkeit des Fadens im Tampon zu gewährleisten, können Sie einen neuen, unbenutzten Tampon ausprobieren und versuchen, so stark wie möglich an der Schnur zu ziehen. Sie werden feststellen, dass die Schnüre der Tampons sehr schwer zu reißen sind, sodass Sie wissen, ob der Tampon aufgrund der gerissenen Schnur wahrscheinlich nicht in Ihrem Körper stecken bleibt. Manche Leute haben Angst, dass ein Tampon stecken bleibt und nicht herauskommt, aber das stimmt nicht ganz.
Schritt 2. Du solltest wissen, ob du noch pinkeln kannst, während du einen Tampon trägst
Manche Menschen brauchen manchmal lange, um zu wissen, ob sie trotz Tampons noch urinieren können. Ein Tampon wird in die Vaginalöffnung eingeführt, während Sie Urin aus der Harnröhre ablassen. Im Prinzip sind Vaginalöffnung und Harnröhrenöffnung unterschiedliche Löcher, obwohl sie nahe beieinander liegen. Manche Leute denken auch, dass der Tampon, den sie verwenden, beim Urinieren getragen wird. Auch das ist nicht möglich.
Schritt 3. Sie sollten wissen, dass jedes Mädchen ab ihrer ersten Periode Tampons verwenden kann
Sie müssen nicht warten, bis Sie 16 oder 18 Jahre alt sind, um Tampons zu verwenden. Tampons können so früh wie möglich begonnen werden, solange Sie wissen, wie man sie richtig anwendet.
Schritt 4. Sie sollten wissen, dass Sie mit einem Tampon Ihre Jungfräulichkeit nicht verlieren
Manche Leute denken, dass Tampons nur verwendet werden sollten, wenn sie keine Jungfrau mehr sind, da die Verwendung von Tampons die Jungfräulichkeit einer Person zerstören kann. Dieses Denken ist nicht wahr. Die Verwendung eines Tampons kann das Jungfernhäutchen von jemandem zerreißen, aber das bedeutet nicht, dass es jemandem die Jungfräulichkeit nimmt. Die Jungfräulichkeit einer Person geht nur beim Sex verloren, nicht durch die Verwendung von Tampons. Tampons können weiterhin sowohl von Jungfrauen als auch von Nicht-Jungfrauen verwendet werden.
Schritt 5. Wisse, dass die Verwendung von Tampons keine Gesundheitsprobleme verursacht
Die Verwendung eines Tampons verursacht keine Hefeinfektion, was sich sehr von dem unterscheidet, was Sie bisher gehört haben. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass die Verwendung von Tampons Hefeinfektionen verursacht.
