Aufstoßen, medizinisch Aufstoßen genannt, ist die Art und Weise, wie Ihr Körper beim Essen und Trinken einen Teil der verschluckten Luft freisetzt. Wenn du weißt, wie man ein richtig lautes Rülpsen auslöst, kannst du deine Freunde jederzeit anekeln. Auf der anderen Seite müssen Sie bei einer Hochzeit oder Beerdigung den geheimen Rülpsen-Trick beherrschen. Lies diesen Artikel für tolle Rülpser-Tipps!
Schritt
Methode 1 von 3: Großer Rülpser
Schritt 1. Geben Sie Ihrem Rülpser eine Stromversorgung
Jeder gesunde Rülpser beginnt mit einer gesunden Ernährung. Bei großen Rülpsern müssen Sie Ihren Magen sehr aktiv machen. Essen und trinken Sie so schnell wie möglich mit großen Bissen. Sie werden mehr Luft schlucken.
- Sprudelwasser, Coca-Cola, Bier und andere kohlensäurehaltige Getränke enthalten viel Sprudel und sind großartige Quellen für die Kraft des Aufstoßens. Der Schaum in diesem Getränk setzt Kohlendioxid frei. Je früher Sie es trinken, desto schneller gelangt die Kohlensäure in den Magen. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, trinken Sie durch einen Strohhalm; Dies verhindert die Freisetzung von Kohlendioxid in die Luft.
- Wenn Sie möchten, trinken Sie mit der "Shotgun"-Technik. Das heißt, beenden Sie das ganze Glas oder die Flasche in einem Zug. Suchen Sie nach dem Leitfaden "Bier in einer Schwalbe trinken", um zu lernen, wie man Getränke in Aluminiumdosen trinkt.
- Gas von großen Rülpsern enthält Gas von der Nahrung, die Sie schlucken. Um den schlechten Geruch aus deinem Mund zu bekommen, experimentiere mit verschiedenen Nahrungsmitteln!
Schritt 2. Stehen Sie auf
Wenn Sie nicht können, setzen Sie sich zumindest aufrecht hin. Andernfalls nimmt das Gas nicht die obere Position im Magen ein, so dass es weniger wahrscheinlich ist, dass es durch die Speiseröhre entweicht.
Schritt 3. Bewegen Sie sich
Springen auf der Stelle ist ebenfalls möglich. Ihr Magen wird davon zittern. Wenn Sie zuvor ein kohlensäurehaltiges Getränk getrunken haben, verdunstet es und es wird Gas freigesetzt. Ja, dieser Trick ist wie das Schütteln einer Dose Limonade.
Seien Sie vorsichtig, das Training mit vollem Magen kann Übelkeit verursachen. Springen Sie nicht zu viel. Rülpsen kann lustig sein. Ich erbreche nicht
Schritt 4. Wenn Sie rülpsen möchten, öffnen Sie den Mund und heben Sie den Kopf
Bereiten Sie die Bauchmuskeln vor. Im nächsten Schritt müssen Sie diese Muskeln verwenden.
Ein offener Mund bewirkt zwei Dinge. Zuerst siehst du immer unhöflicher aus. Zweitens macht die Akustik des weit geöffneten Mundes wie eine Höhle das Rülpsen lauter
Schritt 5. Wenn Sie rülpsen, drücken Sie das Gas kräftig mit Ihren Bauchmuskeln
Sie brauchen Übung, um diesen Trick zu machen. Das Ziel ist es, den Bauch so zusammenzudrücken, dass der Rülpser mit einem kräftigen Stoß abgeht. Wie das Stöhnen einer Kuh beim Melken. Verwenden Sie Ihr Zwerchfell und Ihre Bauchmuskeln, um stark (aber nicht zu stark) zu drücken. Wenn Sie es richtig machen, werden Sie laut "bellen". Üben Sie, bis Sie sich bei dieser Technik wohl fühlen.
Lassen Sie das Gas für eine längere Dauer des Aufstoßens allmählich mit weniger Kraft ab. Die richtige Balance zu halten ist sicherlich eine Herausforderung. Wenn der Drang zu stark ist, ist dein Rülpsen zu kurz. Wenn der Drang zu schwach ist, werden Ihre Rülpser schnell ausgehen
Methode 2 von 3: Sofortiges Aufstoßen
Schritt 1. Füllen Sie zunächst die Lunge mit Luft
Sie müssen nicht tief durchatmen. Atme einfach normal. Anstatt Luft aus der Nahrung zu schlucken, schluckst du bei dieser Methode Luft direkt aus deiner Lunge.
Schritt 2. Bedecken Sie Mund und Nase
Stellen Sie sicher, dass Sie keine Luft mehr einatmen können. Aber ersticke dich nicht. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu Atem zu kommen, tun Sie es. Du willst nicht als jemand in Erinnerung bleiben, der beim Aufstoßen gestorben ist, oder?
Schritt 3. Geben Sie die eingeatmete Luft in den Mund, dann spät mit Speichel
Diese Technik muss möglicherweise mehrmals geübt werden. Versuchen Sie, Luft zu schlucken, als ob Sie Nahrung schlucken würden. Spüren Sie, wie die Luft durch Ihren Hals strömt. Dadurch bläst man Luft aus der Lunge in den Bauch, die dann in Form von Aufstoßen aus dem Körper abgegeben wird.
Schritt 4. Wiederholen Sie dieses Einatmen mehrmals
Versuchen Sie dann, wie gewohnt zu rülpsen. Diese Technik kann für Anfänger schwierig sein. Wenn Sie dies zum ersten Mal tun, müssen Sie das Rülpsen möglicherweise vorsichtig herauspressen. Auch hier, nicht zu stark drücken; Davon kann einem übel werden. Üben Sie, bis Sie sich bei dieser Luftkompressionstechnik wohl fühlen. Schon nach kurzer Zeit könnten Sie Ihre Freunde absichtlich in Verlegenheit bringen.
Schritt 5. Denken Sie daran, dass diese Methode zum Aufstoßen nützlich ist, wenn Sie Lust dazu haben
Nicht für Blähungen.
Methode 3 von 3: Stilles Aufstoßen
Schritt 1. Essen Sie weniger
Diese Technik lohnt sich, wenn Sie rülpsen müssen, es aber leise machen möchten. Dieser Schritt ist präventiv. Weniger Essen und weniger Trinken bedeutet weniger Rülpsen, das ausgelöst werden kann.
Versuchen Sie auch, unbemerkt zu rülpsen
Schritt 2. Wenn Sie rülpsen müssen, halten Sie den Mund
Selbst wenn Sie diese Technik richtig anwenden, dämpft ein geschlossener Mund das Aufstoßen; sonst wäre es lauter gewesen.
Schritt 3. Lassen Sie das Gas durch die Nase ab
Das Rülpsen, das durch die Nase entweicht, ist völlig geräuschlos. Denn Gas lässt die Schließmuskeln in der oberen Speiseröhre nicht vibrieren. Das Geräusch, das es erzeugt, ist wie ein gewöhnlicher Atemzug, obwohl der Geruch noch da ist.
Reinigen Sie zuerst die Nebenhöhlen. Andernfalls bleibt Ihr Rülpser hängen und geht nicht ab
Schritt 4. Bedecken Sie Ihre Nase mit Ihrer Hand, damit das Gas weg ist, wenn Sie Ihre Hände treffen
Führen Sie diesen Schritt aus, um das Rülpsen zu verbergen. Solange der Geruch nicht etwas ist, das Sie ohnmächtig machen kann, ja.
Schritt 5. Alternativ können Sie versuchen, mit geschlossenem Mund zu rülpsen
Bedecken Sie Ihren Mund mit Ihrer Hand oder Faust, die einen Trichter bildet. Das rülpsende Geräusch kann gedämpfter sein. Danach öffne deinen Mund, um das Gas abzulassen und loszulassen.
Ein Gähnen vorzutäuschen kann ein guter Grund sein, den Mund zu öffnen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie nur einmal rülpsen
Tipps
- In einigen Ländern gilt das Aufstoßen nach dem Essen als höflich, als wäre es ein Kompliment an den Koch, nachdem Sie sein Gericht genossen haben. In einigen anderen Ländern gilt Aufstoßen als unhöflich. Wenn du im Ausland bist, erkundige dich bei Einheimischen oder erfahrenen Reisenden, bevor du in einem schicken Restaurant rülpst.
- Dieser eine Trick funktioniert möglicherweise nicht bei jedem. Wenn jedoch Gas in der Nähe oder in Ihrem Hals ist, versuchen Sie zu gähnen.
- Erzwinge das Rülpsen nicht zu laut, sonst wird dir schlecht. Aufstoßen braucht manchmal Zeit. Hab einfach Geduld.
- Der Geruch von Rülpsern ähnelt normalerweise der Nahrung, die Sie zu sich nehmen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Menükombinationen, um neue Sorten ekelhafter Düfte zu entwickeln.
Warnung
- Achte darauf, dass die Menschen um dich herum durch dein Rülpsen nicht gestört werden. Wenn du wirklich leichtsinnig bist, könntest du dein erstes Date mit einem ekelhaften Rülpser ruinieren. Achte auf deine Manieren!
-
Übermäßiges Aufstoßen, insbesondere wenn es von anderen Symptomen begleitet wird, kann auf bestimmte gesundheitliche Probleme hinweisen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie bei einem der folgenden Symptome ständig aufstoßen:
- Schmerzlich
- Sodbrennen
- Gewichtsverlust
- Übel
- Appetitverlust
