Eine Person, die sich minderwertig fühlt oder beschuldigt wird, neigt dazu, diese Gefühle in Form von Neid und Hass auszudrücken. Diese Gefühle können zu unangenehmen Situationen führen und Ihnen den Umgang mit Ihrem eigenen Erfolg unangenehm machen. Sie können positive Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen, indem Sie Menschen, die Sie hassen und beneiden, direkt konfrontieren und eine Vielzahl von Strategien anwenden, um ihnen zu helfen, mit diesen Gefühlen umzugehen.
Schritt
Teil 1 von 4: Umgang mit Menschen, die dich hassen und beneiden
Schritt 1. Nimm es dir nicht zu Herzen
Wenn jemand eifersüchtig auf dich ist, liegt das Problem nicht bei dir, sondern bei dieser Person. Bauen Sie Vertrauen in sich selbst auf. Lasse nicht zu, dass jemand, der eifersüchtig auf dich ist, dein Selbstbewusstsein beeinträchtigt oder sogar Selbstzweifel aufkommen lässt.
- Mach weiter mit deiner Arbeit. Lass dich nicht von anderen aufhalten.
- Konzentrieren Sie sich auf die Menschen, die Sie unterstützen.
- Erinnere dich daran, dass die Person eifersüchtig ist, weil du etwas gut gemacht hast.
Schritt 2. Ignoriere alle neidischen und hasserfüllten Kommentare
Auch wenn es schwierig erscheinen mag, müssen Sie böswillige Kommentare von Leuten ignorieren, die auf Sie eifersüchtig sind, damit sie erkennen, dass Ihre Einstellung sie tatsächlich leugnet.
Schritt 3. Stellen Sie sich im Alltag Menschen, die Sie hassen, von Angesicht zu Angesicht
Wenn es schwierig ist, die Person zu ignorieren, stell dich ihr direkt, damit der Eifersuchtsdruck abgebaut werden kann. Sprich mit ihm darüber, sein Verhalten zu bekämpfen.
- "Ich möchte eine gute Arbeitsbeziehung mit Ihnen haben. Was kann ich tun, damit es funktioniert?"
- "Ich weiß Ihre konstruktive Kritik zu schätzen, aber manchmal habe ich das Gefühl, dass Sie zu unhöflich sind."
Schritt 4. Reduzieren Sie Ihre negativen Interaktionen mit dieser Person
Wenn Sie mit dieser Person die Umgebung oder die soziale Dynamik ändern können, wird ihre Fähigkeit, Sie zu beeinflussen, abnehmen.
- Treffen Sie sich mit Menschen, die Sie unterstützen. Auf diese Weise hat die Person, die dich hasst, keine Chance, dich frontal zu bekämpfen, wenn du zusammen bist.
- Wenn du jemanden triffst, der dich hasst, sei der Erste, der Hallo sagt. Dann geh.
- Freunde dich mit seinen Freunden an, damit er sich wie ein Außenseiter fühlt.
Schritt 5. Ändere deine Routine, damit du nicht auf den Hasser stoßen musst
Wenn Sie zu Fuß gehen, nehmen Sie eine andere Route; auf die Toilette gehen wollen, die Toilette in einem anderen Flur benutzen; einen anderen Kurs finden oder nach anderen Arbeitszeiten fragen.
Schritt 6. Legen Sie Grenzen fest
Du musst diesem Hasser nicht die ganze Zeit zuhören. Setze Grenzen, um dich von dieser Person zu distanzieren. Setzen Sie sich ein Zeitlimit, wie lange Sie mit dieser Person zu tun haben. Wenn diese Zeit um ist, verabschieden Sie sich höflich.
- Wenn Sie mit der Person sprechen, bitten Sie sie, eine Minute zu warten, und sagen Sie dann: "Ich muss etwas tun."
- Zählen Sie, wie oft er negative Kommentare abgegeben hat. Nachdem Sie 3 Kommentare erreicht haben, beenden Sie das Gespräch.
Schritt 7. Sagen Sie der Person, dass Sie nicht gerne negativ behandelt werden
Auch wenn du sicherlich nicht unhöflich erscheinen möchtest (weil dies die Person noch wütender machen kann), kann sich ihr Verhalten ändern, wenn du ihr sagst, wie du dich fühlst.
- "Ich fühle mich unwohl, wie du mit mir redest."
- „Du hast eine wirklich schlechte Einstellung, wenn du mit mir redest. Können wir positiver miteinander umgehen?“
Teil 2 von 4: Anderen helfen, Neid zu überwinden
Schritt 1. Seien Sie reifer als die Menschen, die Sie hassen und beneiden
Egal wie negativ ihre Interaktionen mit Ihnen sind, halten Sie Ihre Interaktionen mit ihnen positiv. Zeigen Sie ihnen bessere Möglichkeiten, mit Situationen umzugehen.
- Loben Sie die positiven Eigenschaften der Person.
- Haben Sie eine gute Interaktion mit dieser Person.
- Biete der Person an, ihre Fähigkeit zu verbessern, mit Eifersucht umzugehen.
Schritt 2. Sprechen Sie mit der Person über Ihre persönlichen Schwierigkeiten
Es gibt Menschen, die das Gefühl haben, dass sie auf dieser Welt die einzigen sind, die negative Erfahrungen machen. Indem Sie Ihre eigenen persönlichen Schwierigkeiten ansprechen, kann die Person erkennen, dass sie nicht allein ist, und dies kann Ihre Beziehung zu ihr verbessern.
- Weisen Sie jedes Mal darauf hin, dass Sie einen Fehler hatten.
- Sprechen Sie über Dinge, die Ihnen schwer fallen.
- Bitten Sie die eifersüchtige Person, Ihnen zu helfen, etwas zu tun, um ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Schritt 3. Helfen Sie der Person, sich zu verbessern
Neid kann aus einem Minderwertigkeitsgefühl kommen. Vielleicht können Sie Ihre Beziehung zu der Person verbessern, indem Sie ihr anbieten, ihr die Fähigkeiten und Fertigkeiten beizubringen, um die sie sie beneidet. Natürlich musst du dich unterstützen, damit die Person nicht das Gefühl hat, dass du sie beleidigst und andeutest, dass du ein besserer Mensch bist.
Schritt 4. Geben Sie alternative Optionen an
Wenn jemand auf deine Fähigkeiten oder dein Verhalten eifersüchtig ist, zeige ihm alternative Möglichkeiten. Natürlich kann man nicht jedem gefallen, indem man alle seine Wünsche erfüllt. Sie müssen kreativ sein: Überlegen Sie sich alternative Optionen, die Menschen gegeben werden können, die auf Sie eifersüchtig sind. Geben Sie ihnen mehrere Möglichkeiten, damit sie wählen können.
Schritt 5. Vermeiden Sie es, negative Bilder in sozialen Medien zu kommentieren oder zu posten
Natürlich müssen Sie nicht aufhören, soziale Medien zu nutzen, aber es ist eine gute Idee, sich vor dem Posten von anderen Gedanken zu machen, was andere von Ihnen halten werden, damit andere nicht beleidigt werden und Hass erzeugen.
Teil 3 von 4: Die Ursprünge von Neid und Hass verstehen
Schritt 1. Erkenne, was Neid ist
Neid ist das Gefühl, das entsteht, wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand anderes etwas hat, das Ihnen gehören sollte. Menschen, die eifersüchtig sind, neigen dazu, anderen die Schuld zu geben, anstatt die Gefühle zu erkennen, die sie krank machen.
Schritt 2. Finden Sie die spezifische Quelle des Neids der Person
Der meiste Neid entsteht aus der Angst, dass man von einem anderen nicht respektiert oder geliebt wird. Diese Angst kann eine sehr starke Wirkung haben. Um die Quelle des Neids zu verstehen, müssen Sie wissen, welche Art von Angst den Neid verstärkt. Es gibt mehrere Quellen:
- Physikalisches Objekt
- Persönliche Beziehung
- Berufliche Stellung
- Sozialer Status
Schritt 3. Fragen Sie direkt, was die Person stört
Gehen Sie höflich auf Menschen zu, die eifersüchtig oder ärgerlich über Ihren Erfolg sind, und fragen Sie sie dann, was sie beneiden oder hassen. Seien Sie höflich, damit Sie den Grund, warum die Person wütend ist, nicht hinzufügen. Noch besser ist es, wenn Sie direkt und offen sind. Versuchen Sie, eines der folgenden vorgeschlagenen Wörter zu verwenden, um der Person zu helfen, sich zu öffnen:
- "Ich sehe, dass du dich in meiner Nähe anders verhältst. Störe ich dich?"
- "Ich möchte sichergehen, dass ich nicht aufdringlich bin. Gibt es ein Problem?"
- "Du bist ein großartiger Mensch. Ich frage mich, ob es ein Problem zwischen uns gibt."
Teil 4 von 4: Neid und Kritik trennen
Schritt 1. Betrachten Sie die Position der neidischen Person
Denken Sie darüber nach, wer Kommentare abgegeben hat, die Sie für hasserfüllt oder neidisch halten. Wenn diese Person Ihr Chef oder Coach ist, ist es wahrscheinlich, dass sie tatsächlich versucht, Ihre Fähigkeiten zu verbessern, nicht anzupacken.
Schritt 2. Beobachten Sie die Interaktionen der Person mit anderen Personen
Es gibt Menschen, die medizinisch dazu neigen, auf andere neidisch zu sein. Solche Personen drücken immer Neid aus und meinen vielleicht nicht, was sie sagen.
Schritt 3. Seien Sie offen für Kritik
Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass er sehr gemein oder unhöflich ist, können Sie sein Geplapper dennoch als konstruktive Kritik akzeptieren. Nehmen Sie die Vorschläge an und behalten Sie eine positive Einstellung.
Tipps
- Wenn jemand eifersüchtig auf dich ist, solltest du wissen, dass du etwas gut gemacht hast. Betrachten Sie dies als Motivation.
- Bleiben Sie stark, lassen Sie sich nicht von anderen definieren, wer Sie sind oder welchen Wert Sie haben.
- Lass dir von anderen nicht einreden, dass du nicht stark genug bist. Glaube an deine eigenen Fähigkeiten. Denken Sie daran, Menschen, die Sie hassen, werden Sie hassen.
- Höre nie auf, das zu tun, was du liebst, auch wenn sich die Leute über dich lustig machen.
- Geben Sie keine persönlichen Daten an Narzissten weiter. Narzissten haben große Freude an negativen Informationen über dich und nutzen sie als Werkzeug, um die Meinung anderer Leute über dich zu manipulieren. Bleib weg und teile nichts mit ihnen. Wenn der Narzisst ein Familienmitglied ist, bitten Sie andere Familienmitglieder, nichts über Sie zu sagen.
