Schnorcheln ist eine entspannende und unterhaltsame Art, die wunderschöne, farbenfrohe Aussicht auf den tiefen Ozean zu genießen. Beim Schnorcheln wird eine transparente Plastikmaske und ein Schlauch oder ein kurzer Schlauch zum Atmen verwendet, während man mit dem Gesicht nach unten auf der Meeresoberfläche schwimmt. Auf diese Weise können Sie das Korallenleben bestaunen, ohne die Fische mit Ihren Bewegungen zu erschrecken und ohne jede Minute nach Luft schnappen zu müssen. Das Schweben und Verschmelzen mit der Unterwasserlandschaft reicht aus, um den Hindernissen im Leben zu entkommen, denen wir jeden Tag begegnen.
Schritt
Methode 1 von 4: Erste Schritte
Schritt 1. Nehmen Sie einen Schnorchel und eine Maske oder Schutzbrille mit, mit der Sie sich wohl fühlen
Versuchen Sie, den Riemen anzubringen und anzupassen, bis er passt. Versuchen Sie das Gerät nach Möglichkeit unter Wasser, um sicherzustellen, dass es nicht ausläuft.
Wenn Ihre Augen Minus sind, können Sie eine Maske tragen, die ebenfalls Minus hat, damit Sie ohne Brille unter Wasser sehen können
Schritt 2. Setzen Sie die Maske auf und ziehen Sie die Riemen bequem über Augen und Nase
Stellen Sie sicher, dass sich das Schnorchelrohr in der Nähe Ihres Mundes befindet, aber führen Sie es noch nicht ein.
Schritt 3. Schweben Sie mit dem Bauch nach unten flach im Wasser
Legen Sie Ihr Gesicht in einem 45-Grad-Winkel in das Wasser.
Schritt 4. Beißen Sie vorsichtig in das Mundstück des Schnorchels
Verschließen oder bedecken Sie den Mund mit Ihren Lippen und führen Sie den Schnorchel in Position.
Schritt 5. Atmen Sie langsam durch den Schlauch ein und aus
Atmen Sie langsam, tief und vorsichtig mit dem Mund durch den Schnorchel. Keine Panik: Sie können den Kopf immer über Wasser halten, wenn Sie wollen. Bleiben Sie entspannt und beobachten Sie Ihren Atem. Das Geräusch des Atmens durch den Schnorchel ist deutlich hörbar. Sobald Sie den Rhythmus gefunden haben, entspannen Sie sich und genießen Sie die Unterwasserlandschaft.
Schritt 6. Setzen Sie den Schwimmer auf
Dies erleichtert Ihnen das Schwimmen auf der Wasseroberfläche. Viele kommerzielle Schnorchelplätze erfordern aus Sicherheitsgründen die Verwendung von Bojen.
Methode 2 von 4: Lernen Sie, Ihre Luftkanäle sauber zu halten
Schritt 1. Atmen Sie vorsichtig
Bei jedem Schnorchelabenteuer werden Sie irgendwann eine Situation erleben, in der Meerwasser in Ihr Schnorchelrohr eindringt, manchmal aufgrund von Wellen oder großen Wasserwellen oder weil Ihr Kopf zu tief im Wasser ist. Wenn Sie lernen, Ihren Schnorchel zu reinigen, wird er nicht zu viel in Ihre Schnorchelaktivitäten einfließen.
Schritt 2. Halten Sie den Atem an und halten Sie Ihren Kopf unter Wasser. Tauchen Sie am Ende des Schnorchels
Sie werden spüren, wie das Wasser in das Schnorchelrohr eindringt.
Schritt 3. Richten Sie Ihren Kopf auf die Wasseroberfläche, ohne ihn aus dem Wasser zu heben
Stellen Sie sicher, dass sich das Ende des Schlauchs diesmal in der Luft befindet.
Schritt 4. Atmen Sie schnell aus oder pusten Sie auf Ihren Schnorchel
Diese Methode entfernt fast das gesamte Wasser aus dem Schnorchelrohr.
Schritt 5. Entfernen Sie das restliche Wasser mit einem zweiten harten Schlag
Wenn Sie die erste Methode wiederholen, sollten Sie in der Lage sein, das gesamte Wasser von Ihrem Schnorchel zu reinigen.
Schritt 6. Beherrschen Sie die Kontrolle der Atemwege
Manchmal verwenden Sie einen Schlauch, wenn sich keine Luft in Ihrer Lunge befindet. Wenn nur wenig Wasser vorhanden ist, atmen Sie langsam und vorsichtig ein, ohne dass das Wasser in Ihren Mund gelangt, bis Sie genug Luft zum Blasen haben. Wenn das Wasser zu viel ist, müssen Sie Ihren Kopf aus dem Wasser heben und atmen, während Sie in den Mund des Schnorchels beißen.
Schritt 7. Lernen Sie zu tauchen
Sobald Sie die Reinigung Ihrer Atemwege gemeistert haben, können Sie versuchen, ins Wasser zu tauchen, um sich etwas Interessantes genauer anzusehen. Atmen Sie tief ein und schwimmen Sie hinunter. Wenn Sie atmen müssen, schwimmen Sie an die Oberfläche, halten Sie Ihr Gesicht unter Wasser und reinigen Sie das Schnorchelrohr so, wie Sie es geübt haben.
Methode 3 von 4: Schwimmen mit einem Schnorchel
Schritt 1. Legen Sie die Flossen an Ihre Füße
Das Tragen von Flossen stärkt deine Bewegung und du wirst schneller gehen, ohne zu viel Wasser abzuschütteln.
Schritt 2. Heben Sie Ihre Arme zu Ihren Seiten, damit Sie sich vorwärts bewegen können, ohne zu ziehen, und strecken Sie Ihre Beine aus, bis die Flossen nach hinten zeigen
Halten Sie Ihre Füße eng zusammen.
Schritt 3. Treten Sie langsam und kräftig mit den Flossen, mit leicht gebeugten Knien
Halten Sie Ihre Flossen glatt und entspannt. Versuchen Sie, sich mit den Hüften zu bewegen, um Ihre Oberschenkelmuskeln zu verwenden, und vermeiden Sie es, mit den Knien zu treten, da dies Ihre Energie verbraucht.
Schritt 4. Treten Sie weiter nach unten und weniger nach oben und wölben Sie Ihren Rücken nach oben
Die Schnorcheltechnik, mit der Sie sich vorwärts bewegen können, besteht darin, nach unten zu paddeln.
Schritt 5. Halten Sie die Flossen beim Treten unter Wasser
Versuchen Sie, Wasserspritzer zu vermeiden, da dies die Fische erschrecken und Schwimmer um Sie herum verärgern kann.
Schritt 6. Schweben Sie mit den Wellen
Schnorcheln ist in ruhigem Wasser gut, aber selbst dann müssen Sie lernen, Ihre Bewegung an das Auf und Ab der Wellen anzupassen.
Schritt 7. Schwimmen Sie in einem gleichmäßigen Tempo, um Ihre Energie zu halten
Schnorcheln ist kein Rennen und eine gute Schnorchelsession kann stundenlang dauern.
Methode 4 von 4: Ein gutes Schnorchelerlebnis bekommen
Schritt 1. Wählen Sie den richtigen Ort
Sie können in einem Gebiet schnorcheln, in dem das Wasser recht ruhig ist und eine lebhafte und zahme Unterwasserwelt vorherrscht. Das seichte Wasser über den Korallenriffen ist großartig, ebenso wie die tieferen Stellen, die Boote erreichen können. Fragen Sie Einheimische und überprüfen Sie die Reiseführer, um Orte zu finden, die weniger mit anderen Besuchern überfüllt sind.
Schritt 2. Führen Sie diese Aktivität an einem sonnigen Tag durch
Selbst mit Maske ist die Landschaft im Wasser bei dunklem und bewölktem Wetter nicht gut sichtbar. Schnorcheln Sie mitten an einem sonnigen Tag, wenn das Wasser klar und nicht schlammig ist. Stürme neigen dazu, Schlamm zu sickern und das Wasser trüb zu machen. Wenn es also letzte Nacht geregnet hat, müssen Sie Ihr Abenteuer möglicherweise auf einen anderen Tag verschieben.
Schritt 3. Lernen Sie, Fische und Korallen zu erkennen
Einen Fisch kennen, alle wissen? Nicht unbedingt, wenn Sie nicht wissen, was Sie sehen. Erinnern Sie sich an die Formen und Farben der Fische, die an den örtlichen Stränden leben, und Sie werden Ihre Badezeit in eine wasserzoologische Untersuchung verwandeln. Wenn Sie einen Fisch sehen, den Sie nicht kennen, versuchen Sie, sich an sein Körperfarbenmuster zu erinnern und danach in Büchern oder im Internet nachzuschlagen.
Tipps
- Sonnencreme auftragen! Sie können stundenlang auf der Wasseroberfläche sein und sich die Haut verbrennen, wenn Sie keinen starken wasserabweisenden Sonnenschutz tragen. Auch wenn der Himmel bewölkt ist, verstärkt das Reflexionsvermögen des Wassers die Kraft der Sonnenstrahlen.
- Ökologisch verantwortlich. Versuchen Sie, das Meeresleben, das Sie sehen, nicht zu stören – einschließlich Korallen. Korallenriffe sind sehr zerbrechlich und jedes Teil, das Sie mit unachtsamen Füßen entfernen oder zerstören, kann Jahre oder Jahrzehnte brauchen, um nachzuwachsen.
Warnung
- Vorsichtig sein. Es ist leicht, einem schimmernden Fisch zu folgen und plötzlich bist du zu weit von deinem geplanten Gebiet entfernt. Vermeiden Sie gefährliche Situationen, indem Sie sich bewusst machen, wie weit Sie gegangen sind.
- Nicht dehydrieren. Auf See kann man viel Flüssigkeit verlieren. Wenn Sie stundenlang schnorcheln möchten, sollten Sie eine Pause für einen Drink einlegen. Was auch immer Sie tun, trinken Sie kein Salzwasser.
- Vermeiden Sie Hyperventilation oder schnelles Atmen. Langsames Atmen ist der Schlüssel zum Schnorcheln. Hyperventilieren mit einem Schnorchel kann Sie im Meer umhauen – das ist sehr gefährlich.
- Auf See zu sein wäre nicht ganz ungefährlich. Sogar an Orten, die von vielen Touristen besucht werden, ist es möglich, Haie, stechende Quallen und andere gefährliche Meerestiere zu treffen. Es gibt auch starke Strömungen, die Sie ins offene Meer treiben können, und große Wellen, die Sie in scharfe Riffe werfen können. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in Ihren Schwimmfähigkeiten sicher sind und schnorcheln Sie niemals alleine.
