Deinen Freund dazu zu bringen, dir zu vergeben, ist vielleicht nicht einfach, besonders wenn du wirklich verletzt und sein Vertrauen missbraucht hast. Wenn du seine Liebe zurückbekommen willst, musst du zeigen, wie sehr du bereust, was du getan hast, und dir wirklich versprechen, es nicht noch einmal zu tun. Danach müssen Sie geduldig damit sein und ihm Zeit geben, Ihre Entschuldigung anzunehmen. Wenn er bereit ist, deine Beziehung wieder aufzunehmen, arbeite langsam daran, deine Beziehung wieder aufzubauen.
Schritt
Teil 1 von 3: Sprich mit ihm
Schritt 1. Entschuldigen Sie sich aufrichtig
Wenn du möchtest, dass dein Freund dir einen Fehler verzeiht, den du gemacht hast, musst du dich als erstes so aufrichtig wie möglich bei ihm entschuldigen. Das heißt, Sie müssen den Mut haben, ihn persönlich zu treffen und sich nicht nur per SMS zu entschuldigen. Stellen Sie sicher, dass Sie einen ziemlich ruhigen Ort und einen geeigneten Zeitpunkt wählen, wenn er bereit ist, sich Ihre Erklärung anzuhören. Wenn er immer noch zu wütend ist, um mit Ihnen zu sprechen, respektieren Sie seinen Zustand und geben Sie ihm Zeit, sich auf das Gespräch vorzubereiten.
- Wenn Sie mit ihm sprechen, schauen Sie ihm in die Augen, legen Sie Ihr Handy weg und sehen Sie sich nicht um. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie alles entfernt haben, was Sie ablenken könnte, und dass sein Glück für Sie oberste Priorität hat.
- Erkläre kurz und einfach. Sie müssen die Gründe für Ihr Handeln nicht erklären, es sei denn, Sie halten es für unbedingt erforderlich. Das Wichtigste ist, deutlich zu zeigen, wie leid es Ihnen tut.
- Sage etwas wie: „Ich bereue wirklich, was ich dir angetan habe. Ich kann nicht in Worte fassen, wie sehr ich es bereue und hoffe, dass ich dir nie wehgetan habe. Du bedeutest mir so viel und ich komme mir so dumm vor, weil ich unsere Beziehung ruiniert habe."
Schritt 2. Erklären Sie, dass Sie bereit sind, Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen
Sagen Sie nicht so etwas wie: „Es tut mir leid, wenn Sie denken, dass ich falsch liege…“oder „Es tut mir leid, dass Sie wütend geworden sind, als…“. Das zu sagen bringt deinen Freund in eine Position der Schuld, nicht du, und lässt alles, was passiert, als wäre es seine Schuld, selbst wenn du derjenige warst, der es getan hat. Wenn Sie wirklich eine Entschuldigung von ihm wollen, vermeiden Sie diese Art von Rede so weit wie möglich.
Machen Sie ihm klar, dass Sie es falsch gemacht haben und dass seine Reaktion völlig normal und verständlich ist. Wenn du etwas falsch machst, aber etwas sagst, das ihm das Gefühl gibt, dass er es falsch gemacht hat, wirst du so schnell nicht wieder mit deinem Freund zusammenkommen können
Schritt 3. Seien Sie ehrlich zu ihm
Wenn du möchtest, dass dein Freund dir wirklich vergibt, was du getan hast, musst du ehrlich sein, was passiert ist. Sprich nicht halbherzig, denn er könnte es später herausfinden und vielleicht noch wütender auf dich werden. Wenn Sie eine Affäre haben, müssen Sie nicht ins Detail gehen, aber verstecken Sie auch nicht, was Sie getan haben. Wenn du immer noch willst, dass er dir wieder vertraut, ist Ehrlichkeit die beste Option.
- Er wird dir nicht verzeihen, wenn du noch etwas versteckst oder du ihn eindeutig anlügst. Er wird nur noch wütender und verletzter und verärgerter auf dich.
- Wenn du dir Sorgen machst, die Wahrheit nicht angemessen sagen zu können, übe vorher, was du sagen wirst, damit du ihr nicht mehr weh tust.
Schritt 4. Versprechen Sie, dass es nicht wieder vorkommen wird – und halten Sie Ihr Versprechen
Wenn du wirklich willst, dass er versteht, dass es dir leid tut und dass du es ernst meinst, musst du ihm klar machen, dass das, was passiert ist, nie wieder passieren wird. Egal, ob Sie es sind, der Sie betrogen, verschwunden ist oder ihn verflucht hat, zeigen Sie, dass Sie gut darüber nachgedacht haben, es wirklich nicht noch einmal zu tun, und erklären Sie die Schritte, die Sie unternommen haben, um Ihr Problem zu lösen. Dies wird ihm helfen zu verstehen, dass du dein Verhalten wirklich verbessern und deine Beziehung aufrechterhalten willst.
- Wenn du eine Affäre hast, sag so etwas wie: „Es tut mir leid, dass ich dein Vertrauen missbraucht habe. Ich werde nie mit anderen Frauen flirten oder sie auch nur anblicken. Mir ist klar, wie wichtig du mir bist, und ich werde es nie tun so etwas Dummes wieder. Ich werde nicht verschwinden, und Sie können mich jederzeit anrufen, um zu sehen, was ich tue, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen."
- Denken Sie daran, dass Taten wichtiger sind als Worte. Es ist wichtig, die Schritte zu erklären, die Sie unternommen haben, um zu verhindern, dass er erneut verletzt wird, aber noch wichtiger ist es, sicherzustellen, dass Sie tun, was Sie sagen.
Schritt 5. Zeigen Sie ihm, dass Sie sich ändern werden
Wenn Sie bestimmte Schritte unternehmen müssen, um zu verhindern, dass das Gleiche noch einmal passiert, erklären Sie alles, was Sie planen, damit er weiß, dass Sie es ernst meinen mit der Änderung. Sieh ihr in die Augen und erzähle ihr von deinen Plänen, sowohl ein Freund als auch ein besserer Mann zu werden. Er wird berührt sein, Ihre harte Arbeit zu sehen, um sich zum Besseren zu verändern und Ihre schlechten Seiten in der Vergangenheit zu lassen.
- Du kannst etwas sagen wie: „Es tut mir leid, dass ich dich angeschrien habe. Wenn ich das nächste Mal wirklich wütend bin, werde ich nachdenken oder mir ein paar Minuten Zeit nehmen, bevor ich spreche. Ich werde sicher nachdenken, bevor ich spreche, also werde ich so etwas nicht noch einmal sagen. Ich plane auch, an einem Wutbekämpfungsprogramm teilzunehmen, wenn ich das nicht alleine bewältigen kann.“
- Wenn Sie ihm von Ihrem Plan erzählen, stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, den Plan auszuführen, damit er Ihnen vertraut.
Schritt 6. Hören Sie ihm zu
Möglicherweise möchte dein Freund auch etwas über das sagen, was du getan hast, und es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, ihm zuzuhören. Schauen Sie ihm in die Augen, unterbrechen oder widersprechen Sie nicht, was er sagt, und sagen Sie nichts, bis er zu Ende gesprochen hat. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie seine Meinung wirklich schätzen und dass er Ihnen viel bedeutet; Wenn er fertig ist, zeigen Sie ihm, dass Sie zuhören, was er sagt, indem Sie das, was er sagt, sorgfältig in Ihre integrieren.
- Sie können die Kunst des reflektierenden Zuhörens üben. Wenn er mit dem Reden fertig ist, sagen Sie etwas wie "Alles, was ich gehört habe…" oder "Ich verstehe, wie Sie sich fühlen…" um zu zeigen, dass Sie wirklich dachten, was er sagte.
- Auch wenn es verlockend sein mag, mit dem, was er gesagt hat, zu streiten oder es zu widerlegen, wenn er fertig ist, denken Sie daran, dass Sie sich hier entschuldigen. Du kannst natürlich deinen Standpunkt teilen, aber lass es nicht so aussehen, als würdest du sie angreifen, sonst wird sie nur noch wütender.
Schritt 7. Lassen Sie ihn verstehen, wie viel er Ihnen bedeutet
Wenn du dich bei deinem Freund entschuldigst, lass ihn wissen, wie viel er für dein Leben bedeutet, denn das ist wichtig. Sagen Sie ihm, wie wertvoll er ist und wie dumm Sie Ihre Beziehung durcheinander gebracht haben; Erinnere ihn an die Dinge, die du an ihm liebst, und lass ihn die Traurigkeit sehen, die du empfindest, weil du ihn verletzt hast. Auch wenn du nicht zu übertrieben klingen willst, lass ihn verstehen, dass du ihn liebst und ihn nicht verlieren willst.
- Erklären Sie konkret. Sagen Sie nicht nur, dass sie die tollste Frau ist, die Sie jemals treffen werden; Beschreiben Sie insbesondere einige seiner persönlichen Eigenschaften, um zu zeigen, dass Sie sich wirklich um ihn kümmern.
- Du musst nicht so tun, als ob. Wenn du ihn wirklich liebst, sollte er es spüren können, wenn du dich entschuldigst.
Teil 2 von 3: Sein Vertrauen zurückgewinnen
Schritt 1. Geben Sie ihm Zeit, wenn er nicht bereit ist, Ihre Entschuldigung anzunehmen
Selbst wenn du ihm alles von deiner Seite erzählt hast und versucht hast, ihm zu versichern, dass es dir wirklich leid tut, bedeutet das nicht, dass er dir gleich wieder in die Arme fallen wird. Er ist möglicherweise nicht bereit, Ihre Entschuldigung anzunehmen oder sogar noch einmal Zeit mit Ihnen zu verbringen, auch nur für eine Minute. Wenn ja, sei geduldig und dränge ihn nicht dazu, deine Entschuldigung anzunehmen, wenn er nicht bereit ist. Du hast Unrecht getan, und die Entscheidung, sich zu entschuldigen, liegt jetzt in seinen Händen.
- Seien Sie geduldig damit. Wenn er es vermeidet oder eine Weile nicht einmal mit dir reden möchte, solltest du ihn respektieren. Auch wenn du von Zeit zu Zeit wissen willst, wie es ihm geht, stresse ihn nicht, sonst wird er nur noch wütender.
- Sagen Sie, dass Sie warten und bereit sein werden und hoffen, ihn in naher Zukunft wiederzusehen. Lass ihn sehen, wie verletzt du warst und wie sehr du ihn wiedersehen und deine Fehler korrigieren möchtest.
Schritt 2. Nähern Sie sich langsam
Wenn er gerade nicht viel Zeit mit dir verbringen möchte, respektiere seine Entscheidung. Er kann langsam zurückkommen und wieder Zeit mit dir verbringen. Sie müssen auch verstehen, dass er Zeit braucht, um sich wieder an Ihre Beziehung zu gewöhnen. Verbringe Zeit damit, entspannende Dinge zu tun, wie zum Beispiel fernzusehen oder zusammen zu Mittag zu essen, und versuche nicht, sie zum Abendessen oder romantischen Dates oder am Wochenende einzuladen, wenn sie dir nicht einmal in die Augen sehen möchte. Nähern Sie sich ihm langsam, machen Sie die einfachen Dinge, die Sie früher gemeinsam genossen haben, und versuchen Sie danach, ihn weiterzubringen.
- Dieser Schritt gilt auch für Ihre Romantik und Nähe. Versuche nicht, seine Hand zu umarmen, zu berühren, zu küssen oder zu halten oder deine Arme um seinen Körper zu legen, bevor er dazu bereit ist, sonst verlangsamt er seinen Prozess, dir zu vergeben.
- Lass ihn entscheiden. Wenn er mit dir auf eine Party gehen will, kannst du mit ihm gehen. Aber nimm ihn nicht aus dem Haus, wenn er nicht dazu bereit ist.
Schritt 3. Seien Sie ein zuverlässiger Mann
Sie müssen sich auf ihn verlassen können, wenn Sie Ihre Beziehung wieder aufbauen wollen. Du solltest immer für ihn da sein und ihn wissen lassen, dass du ihm bei Bedarf hilfst. Komm pünktlich, wie du es versprochen hast, und begleite ihn, wenn er traurig ist und einen Freund zum Reden braucht. Verlässlichkeit ist der beste Charakter eines Freundes, und es ist wirklich notwendig, wenn du willst, dass er dir wieder vertraut und sich bei dir sicher fühlt.
- Sag den Termin mit ihm nicht ab. Wenn Sie Ihr Versprechen nicht halten können, haben Sie dafür besser einen guten Grund.
- Kommen Sie, wann immer er reden will oder Ihren Rat braucht. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie bereit sind, Ihr Bestes zu geben, um ihm zuzuhören und ihn glücklich zu machen.
- Es ist wichtig, ein zuverlässiger Freund zu sein, aber achte darauf, dass er nicht das Gefühl hat, auf dich herumtrampeln zu können, nur weil er etwas falsch gemacht hat. Sie müssen Ihre Selbstachtung bewahren.
Schritt 4. Es ist für ihn da
Um sein Vertrauen zurückzugewinnen, musst du da sein, wenn er versucht, dich zu kontaktieren. Das bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen, alles zu tun, um ihren Wunsch zu erfüllen, aber es ist eine gute Idee, so schnell wie möglich das Telefon von ihr abzunehmen, wenn sie anruft oder eine SMS schreibt. Lassen Sie ihn verstehen, dass Sie nichts zu verbergen haben, und wenn Sie das Telefon für eine Weile ausschalten, z. Ich frage mich nicht, warum Sie "verschwunden" sind.
- Wenn Sie mit Freunden zusammen sind, sagen Sie ihnen, wo Sie sind und was Sie tun.
- Obwohl er nicht alles wissen muss, was Sie tun, versuchen Sie im Allgemeinen, offen über Ihre Aktivitäten zu sprechen, damit er sich keine Sorgen macht, dass Sie ihm wieder weh tun.
- Wenn Sie ein paar Tage von ihm weg waren, rufen Sie ihn an und fragen Sie, wie es ihm geht, um zu zeigen, dass Sie immer noch an ihn denken.
Schritt 5. Versuchen Sie nicht zu sehr
Sie sollten zwar versuchen, ihr Vertrauen zurückzugewinnen, aber Sie sollten sich nicht so sehr anstrengen, dass es so aussieht, als ob sie so tut, als wäre sie nicht Sie selbst. Wenn jedes Wort, das Sie sagen und alles, was Sie tun, deutlich macht, dass Sie nur sein Vertrauen zurückgewinnen möchten, wird er das Gefühl haben, dass Sie es nicht ernst meinen. Sie können sich bemühen, es zurückzubekommen, aber Sie müssen daran denken, Sie selbst zu sein; denn selbst nach allem, was passiert ist, ist das der Typ, mit dem sie zusammen ist, oder?
- Du kannst hilfsbereiter sein, netter sein und ihn mehr denn je lieben, aber du solltest in dieser Zeit nicht vergessen, wer du bist. Achte nur darauf, das zu tun, was du liebst, und lebe dein Leben nicht nur, um deinen Freund glücklich zu machen.
- Du kannst ihm Blumen oder Pralinen kaufen, wenn deine Beziehung gut läuft, aber ihm zu viele Geschenke zu geben, wenn er immer noch wütend ist, lässt ihn nur denken, dass du versuchst, ihn zu „bestechen“, damit er wieder mit dir zurückkommt.
Schritt 6. Gib ihr keinen Grund, sie eifersüchtig zu machen
Wenn du dich für eine Affäre entschuldigst, vergewissere dich, dass er keinen Grund hat, Angst zu haben, dass du sie wiederholen wirst. Wenn du mit einer anderen Frau zusammen bist, kannst du mit ihr reden, aber necke sie nicht laut oder starre sie an, wenn du widerstehen kannst. Wenn Sie anrufen oder eine SMS erhalten, gehen Sie nicht in ein anderes Zimmer, schauen Sie beim Antworten nicht misstrauisch und lassen Sie ihn wissen, wer Sie angerufen hat, sei es Ihre Mutter oder eine Freundin. Tue alles, damit er versteht, dass du ihn nur liebst.
- Nun, es kann schwer sein, andere schöne Frauen nicht mehr anzustarren, aber du kannst diese Tendenz reduzieren, wenn du mit deinem Freund zusammen bist, denke nur, dass es ihn wirklich wütend machen wird.
- Wenn du mit Freunden unterwegs bist und einige Mädchen, die du kennst, auftauchen, kannst du deinem Freund das sagen, damit er von niemand anderem davon erfährt.
Schritt 7. Machen Sie langsam wieder die gemeinsamen Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen
Wenn Sie versuchen, sich bei Ihrem Freund zu entschuldigen, können Sie und er gemeinsam die Dinge tun, die Sie früher geliebt haben, sei es Wandern, Kochen, einen Oscar-nominierten Film ansehen oder Quizfragen mit Freunden machen. Sie sollten es nicht erzwingen, aber sobald Sie beide bereit sind, zu Ihren alten Gewohnheiten zurückzukehren, sollten Sie ihm zeigen, wie glücklich und dankbar Sie sind, wieder in Ihrer Beziehung wie zuvor zu sein.
- Zeige, dass du es wirklich genießt, mit deinem Freund zusammen zu sein, und bemühe dich, ihm das Gefühl zu geben, etwas Besonderes zu sein. Reduzieren Sie Ihre Bemühungen, Ihre Beziehung zu verbessern und genießen Sie es einfach.
- Wenn er Beschwerden hat, die nichts mit Ihrer Schuld zu tun haben, z. B. dass Sie immer zu spät zu Terminen kommen, sollten Sie dies auch zur Kenntnis nehmen.
Teil 3 von 3: Zurück in gesunde Beziehungen
Schritt 1. Geben Sie ihm das Gefühl, geliebt zu werden
Wenn sich deine Beziehung verbessert, vergewissere dich, dass dein Freund weiß, wie sehr du ihn liebst. Wenn Sie sich schon einmal „Ich liebe dich“gesagt haben, vergessen Sie nicht, es jeden Tag mindestens einmal zu sagen; wenn nicht, mach ihr ein paar Komplimente und sorge dafür, dass sie sich schön fühlt, wenn ihr zusammen seid. Lassen Sie ihn wissen und sehen Sie, wie glücklich Sie mit ihm sind und wie sehr Sie es genießen, mit ihm auszugehen.
- Du musst ihn nicht mit übermäßiger Zuneigung überhäufen, aber unterschätze seine Anwesenheit nicht. Geh nicht davon aus, dass er weiß, dass du ihn so sehr liebst, nur weil ihr beide wieder zusammen unterwegs seid; Lass ihn wissen, wie sehr du ihn durch deine Worte und Taten liebst.
- Machen Sie süße Liebesbriefe oder schreiben Sie sogar einen Brief, in dem Sie Ihre Liebe zu ihr ausdrücken.
- Schenken Sie ihm Aufmerksamkeit. Wenn er dir ein Buch erzählt, das er lesen möchte, zeige ihm, dass du zuhörst, indem du es ihm kaufst.
Schritt 2. Finden Sie gemeinsam neue Dinge
Während die Rückkehr zu alten Gewohnheiten dazu führen kann, dass sich Ihre Beziehung stabiler anfühlt, können Sie sich auch bemühen, gemeinsam neue Dinge zu finden, um Ihre Beziehung frisch zu halten und Aktivitäten zu vermeiden, die ihn an die Zeit erinnern könnten, in der Sie ihn verletzt haben. Sie könnten eine neue Sportart finden, sich für einen gemeinsamen Kurs anmelden oder sogar einen kurzen Campingausflug machen oder am Wochenende an den Strand gehen. Tun Sie nicht nur, was er will, um ihm zu gefallen; Versuchen Sie, etwas Neues zu finden, das Ihnen beiden Spaß macht.
- Die neue Aktivität muss nicht schwierig sein. Sie könnten lernen, gemeinsam Pasta zuzubereiten, gemeinsam einem Bowling-Team beitreten oder gemeinsam einen neuen Trainer finden. Das Wichtigste ist, zu versuchen, dass sich Ihre Beziehung frisch anfühlt.
- Sie müssen nicht zu viele neue Dinge auf einmal tun. Wenn Sie sich anstrengen, jede Woche mindestens ein oder zwei neue Dinge zu tun, während Sie an alten Gewohnheiten festhalten, die Sie gemeinsam genießen, wird dies Ihre Beziehung stärken.
Schritt 3. Haben Sie eine offene Kommunikation
Um Ihre Beziehung gesund zu halten, müssen Sie sich dafür einsetzen, offen zu kommunizieren und so oft wie möglich zuzuhören. Behalten Sie Ihre Gefühle nicht bei sich und verhalten Sie sich passiv aggressiv, wenn Sie wütend sind; aber nehmen Sie sich die Zeit, über die Probleme in Ihrer Beziehung zu sprechen, damit Sie und er auf der gleichen Seite sind. Hören Sie ihm wirklich zu und sprechen Sie darüber, was er denkt, während Sie ihm klar machen, wie Sie sich fühlen. Starke Kommunikation ist der Schlüssel zu jeder starken Beziehung.
- Ein wichtiger Teil der Kommunikation ist das Erlernen von Kompromissen. Stellen Sie sicher, dass Sie beide herausfinden können, wie Sie sich gegenseitig glücklich machen können, wenn Sie eine Entscheidung treffen, und dass jemand nicht immer das bekommen kann, was er will.
- Bemühe dich, den Gesichtsausdruck und die Körpersprache deines Freundes zu lesen. Er ist vielleicht verärgert, sagt es Ihnen aber nicht, so dass Sie irgendwann fragen müssen, was das Problem ist. Er wird es zu schätzen wissen, wenn Sie ihn genau beobachten.
Schritt 4. Versuchen Sie, vergangene Fehler zu vergessen
Sobald Sie sich entschuldigt und daran gearbeitet haben, eine gesunde Beziehung wieder aufzubauen, müssen Sie vergessen, was passiert ist. Auch wenn er dir, selbst nachdem er dir vergeben hat, vielleicht nicht alles vergessen kann, was passiert ist, musst du beide in der Lage sein, die Vergangenheit zu akzeptieren und dich auf die Gegenwart und Zukunft statt auf die Vergangenheit zu konzentrieren. Wenn Sie beide weiter darüber nachdenken, was passiert ist, werden Sie nicht in der Lage sein, vollständig voranzukommen.
- Du solltest versuchen, deine Beziehung so zu genießen, wie sie ist, anstatt dich zu sehr darauf zu konzentrieren, deine Fehler deinem Freund zuzuschreiben.
- Wenn dein Freund darüber sprechen möchte, was passiert ist, solltest du ihm natürlich nicht aus dem Weg gehen. Aber Sie sollten auch versuchen, über andere Dinge zu sprechen.
Schritt 5. Wissen Sie, ob Ihre Beziehung nicht mehr zu reparieren ist
Leider kann dein Freund dir nicht verzeihen, egal wie sehr du es versuchst. Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, der zu groß ist, als dass Ihre Beziehung irreparabel wäre, müssen Sie sich dessen bewusst sein, damit Sie wissen, wann es Zeit ist, die Beziehung zu beenden. Wenn du seit Monaten versuchst, deine Beziehung "normal" zu machen, aber deine Fehler nicht vergeben wurden, du immer noch über die Vergangenheit kämpfst und du dich immer noch nicht füreinander öffnen kannst, akzeptiere die Tatsache dass deine Beziehung nicht mehr zu reparieren ist..
- Wenn du das Gefühl hast, dass er dir nicht vollständig vergeben kann, ist es eine gute Idee, ehrlich mit ihm darüber zu sprechen. In diesem Fall gilt: Je früher Sie es herausfinden, desto besser.
- Wenn Sie Ihre Beziehung aufgrund Ihrer Taten beenden müssen, interpretieren Sie dies am besten als wertvolle Erfahrung und stellen Sie sicher, dass Sie den gleichen Fehler nicht noch einmal machen.
