Um uns schneller an die sich schnell ändernde Umwelt anzupassen, in der wir leben, müssen wir lernen, effektiver und effizienter zu sein. Sie können Ihrem Gehirn helfen, Informationen genauer und effizienter zu absorbieren, manchmal einfach indem Sie die Art und Weise ändern, wie Sie Ihren Körper pflegen. Sie können auch einige einfache Lerntricks anwenden, mit denen Sie sich schnell schlauer fühlen.
Schritt
Methode 1 von 4: Vorbereitung Ihres Körpers
Schritt 1. Holen Sie sich genug Schlaf
Oft ist nichts falsch mit Ihnen oder wie Sie lernen: Ihr Gehirn kann die Informationen nur nicht speichern, weil Ihr Körper nicht das bekommt, was er braucht. Er braucht oft nur Schlaf. Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Körper viel Schlaf bekommt, wenn Sie möchten, dass Ihr Gehirn bereit ist, Informationen aufzunehmen. Nur eine Tasse Kaffee mehr zu trinken reicht nicht. Das bedeutet, dass Sie bis spät in die Nacht mit dem Lernen aufhören müssen. Besser noch, gehen Sie früh ins Bett, schlafen Sie ein paar Stunden und wachen Sie dann früh auf, damit Sie mit einem ausgeruhten Gehirn mehr lernen können.
- Untersuchungen haben gezeigt, dass das Gehirn beim Schlafen mit einer Flüssigkeit gereinigt wird, die Giftstoffe entfernt. Wenn wir nicht genug Schlaf bekommen, ist unser Gehirn so mit Müll gefüllt, dass es schwer ist, richtig zu funktionieren.
- Wie lange Sie schlafen, hängt von Ihnen und Ihrem Körper ab. Für die meisten Erwachsenen werden normalerweise sieben bis acht Stunden empfohlen, aber manche brauchen weniger und manche mehr. Sie sollten sich den ganzen Tag über schläfrig und bereit fühlen können, ohne die Hilfe von Kaffee. Wenn Sie vor vier oder fünf Uhr nachmittags einschlafen, besteht die Möglichkeit, dass Sie zu wenig (oder vielleicht zu viel) schlafen.
Schritt 2. Essen Sie genug
Wenn Sie hungrig sind, wird es Ihrem Gehirn schwer fallen, Informationen aufzunehmen. Es ist schwer, sich zu konzentrieren, wenn Ihr Körper Ihnen nur sagen kann, dass Ihr Magen leer ist. Stellen Sie sicher, dass Sie zu allen wichtigen Mahlzeiten genug essen. Sie können sogar während des Lernens, im Unterricht oder bei Tests gesunde Snacks zu sich nehmen.
Es ist auch eine gute Idee, auf gesunde Lebensmittel zu achten. Snacks versorgen deinen Körper nicht mit den Nährstoffen, die er braucht, um optimal zu funktionieren. Iss Mandeln oder Karotten, um dich bereit und konzentriert zu fühlen, anstatt aufgebläht und schläfrig
Schritt 3. Trinken Sie genug Wasser
Ihr Körper ist am besten, wenn er gut mit Feuchtigkeit versorgt ist. Wenn Sie nicht genug Wasser bekommen, können Sie sich nicht konzentrieren. Sie werden leicht von Ihrem Durst abgelenkt, wissentlich oder unwissentlich. Dies kann sogar zu Kopfschmerzen führen und Ihnen das Lernen erschweren.
Verschiedene Körper benötigen unterschiedliche Mengen an Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Die vorgeschlagene „acht Gläser pro Tag“ist eine grobe Schätzung. Der beste Weg, um festzustellen, ob Sie genug Wasser bekommen, besteht darin, sich die Farbe Ihres Urins anzusehen. Wenn es blass oder klar ist, trinkst du genug. Wenn es dunkler ist, brauchen Sie mehr Wasser
Schritt 4. Übung
Natürlich wissen Sie, dass Bewegung in vielerlei Hinsicht gut für Ihren Körper ist, aber wussten Sie, dass Bewegung Ihnen auch helfen kann, schneller zu lernen? Mehrere Studien haben gezeigt, dass moderates Training während des Lernens Ihnen helfen kann, schneller zu lernen. Für sehr körperlich aktive Menschen kann ein zu langes Stehenbleiben auch die Konzentration sehr erschweren, sodass Bewegung während des Studiums auch auf diese Weise von Vorteil sein kann.
Versuchen Sie zum Beispiel, in einem großen Raum zu gehen, während Sie ein Lehrbuch lesen. Nehmen Sie Vorlesungen auf und hören Sie sich diese an, während Sie den Crosstrainer im Fitnessstudio benutzen. Es gibt viele Möglichkeiten. Denken Sie daran, leicht zu trainieren und es während des Lernens zu tun
Schritt 5. Bringen Sie Ihrem Gehirn bei, zu lernen
Schnelles Lernen ist eine Gewohnheit, und Sie müssen möglicherweise versuchen, Ihr Gehirn umzuschulen, um gute Gewohnheiten anstelle von schlechten zu machen. Verbessern Sie Ihren Fokus, indem Sie komplexe Aufgaben ausführen, ohne eine Pause einzulegen (auch wenn sie nichts miteinander zu tun haben). Nehmen Sie sich eine besondere Zeit und einen besonderen Ort, um diesen Ort zu studieren und zu pflegen. Am wichtigsten ist es vielleicht, Wege zu finden, wie Ihnen das Lernen Spaß macht. Dies wird Ihr Gehirn dazu bringen, mehr zu tun, und Sie werden weniger Schwierigkeiten beim Lernen haben.
Studiere zum Beispiel ein Fach, das dir Spaß macht. Irgendwann wird Ihr Gehirn Ihre Lernfähigkeiten beherrschen und Sie können diese Fähigkeiten auch auf Themenbereiche anwenden, die Ihnen nicht gefallen
Methode 2 von 4: Lernen, wie man lernt
Schritt 1. Definieren Sie Ihre Ziele
Suchen Sie nach Veränderungen, die Sie vornehmen möchten, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Welche Ziele erfordern, dass Sie härter lernen, bevor Sie die gewünschte Veränderung erreichen können? Suchen Sie nach Zielen, die Sie von nun an erreichen können, ohne lange warten zu müssen. In diesem Fall haben wir uns das Ziel gesetzt, den Körper besser zu pflegen. Dann teilen wir es in kleinere Ziele auf. Welche Elemente entsprechen diesem Ziel?
- Lernen Sie so früh wie möglich.
- Genug Schlaf
- Esse gesundes Esenn
- Trinken Sie viel Arbeit
- Trainieren
Schritt 2. Lernoptionen identifizieren
- Verstehen Sie die Auswahlkriterien, die für Sie attraktiv und unattraktiv sind. Ist das Surfen im Internet für Sie interessanter? Oder mit einem Ernährungsberater oder Fitnesstrainer sprechen? Wenn Sie beim Lesen Schwierigkeiten haben, aufmerksam zu sein, würde Ihnen das Lesen von Zeitschriftenartikeln beim Lernen helfen?
- Vertraue deiner Intuition. Wenn sich eine bestimmte Methode für Sie nicht richtig anfühlt, verwenden Sie sie nicht weiter! Wenn Sie lesen, wie Sie Ihr Schlafmuster verbessern können, die Informationen für Ihr Leben nicht nützlich sind, hören Sie auf zu lesen und suchen Sie sich eine andere Quelle. Haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie weiterlesen müssen, nur weil die Informationen von einem Experten stammen oder weil alle anderen es tun. Denken Sie daran, dass die Informationen für Sie nützlich sein müssen.
- Verbessern Sie Ihre Ziele, indem Sie nach Informationen suchen. Solange Sie nach Wegen suchen, Ihren Körper gut zu pflegen, finden Sie möglicherweise ein Element, das Sie priorisieren müssen, und dies kann Ihr Ziel von "Passen Sie besser auf Ihren Körper" auf "Passen Sie auf Ihren Körper auf, indem Sie a gesunde Ernährung."
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Finden Sie jemanden, der getan hat, was Sie tun möchten, und bitten Sie ihn, Ihnen zu zeigen, wie es geht.
Wenn Sie jemanden kennen, der sich bereits gesund ernährt, versuchen Sie, mit ihm zu sprechen. Finden Sie heraus, was sie tun, wie und woher die Informationen stammen.
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Surfen Sie im Internet, nehmen Sie an Kursen teil, sprechen Sie mit anderen und finden Sie Mentoren.
Probieren Sie verschiedene Lernmethoden aus, um herauszufinden, welche für Sie am besten geeignet ist.
Schritt 3. Nutzen Sie die besten Optionen
- Wählen Sie etwas, das in Ihrer Umgebung möglich ist, das Sie entsprechend Ihrem Aktivitätsmuster konstruktiv tun können und das Sie mit der Energie und Aufmerksamkeit, die Sie haben, tun können.. Entscheiden Sie sich nicht für einen Ernährungskurs, wenn Sie nicht viel Zeit haben. Nutzen Sie stattdessen einen einfacheren Weg, wie zum Beispiel ein Diätprogramm. Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass Sie es effektiv tun können.
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Berücksichtigen Sie Ihre Zeit, Ihren Standort und Ihren mentalen Zustand.
Stresse dich nicht noch mehr, indem du eine Lebensweise lebst, die zu schwer für dein Leben ist. Lernen soll die Lebensqualität verbessern, nicht reduzieren.
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Planen Sie Zeit zum Lernen und Üben an einem Tag ein.
Eine gezielte Studienzeit wird Sie motivieren, weiterzumachen.
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Machen Sie es sich zur Gewohnheit, darauf zu achten, was Sie lernen und verbessern möchten.
"Emotionen haben einen großen Einfluss auf das Aufmerksamkeitsniveau. In der Zwischenzeit wird Aufmerksamkeit den Lernprozess ankurbeln." Achte auf deine emotionalen Reaktionen. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, wie Sie Sport treiben können, dies aber nur ungern tun, versuchen Sie herauszufinden, warum. Was löst diese Reaktion eigentlich aus? Natürlich gibt es einen Grund, warum Sie nicht studieren möchten.
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Lassen Sie sich nicht von den Möglichkeiten überwältigen, die Sie haben.
Manchmal wird unsere Aufmerksamkeit abgelenkt, weil wir wirklich etwas "das am besten geeignete" auswählen möchten. Denken Sie daran, dass es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, weil er sich auf Wege bezieht, die für Sie funktionieren. Wählen Sie einen von ihnen aus und versuchen Sie es dann. Wenn es nicht funktioniert, wählen Sie etwas anderes.
Schritt 4. Experimentieren Sie mit dem Lernen
Um ein Experiment effektiv durchführen zu können, müssen Sie einen Plan, eine Möglichkeit zur Auswertung des Experiments und Zeit haben, um den Prozess und die Ergebnisse zu berücksichtigen. Der Lernprozess ist der gleiche.
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Definieren Sie spezifische Kriterien, anhand derer Sie wissen, ob das Ergebnis erreicht wurde oder nicht.
Legen Sie beispielsweise bei der Erstellung eines Diätprogramms fest, ob Sie drei Mahlzeiten am Tag oder mehrmals täglich in kleineren Portionen zu sich nehmen sollen?
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Stellen Sie sicher, dass Sie eine Methode zur Überwachung Ihres Lernfortschritts haben.
Nutzen Sie Ihre Ausrüstung! Notebook, Handy, Anwendung, Computer, Internet, Kalender, Blog usw.
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Behalten Sie Ihren Fortschritt im Auge.
Benötigen Sie noch weitere Informationen oder müssen Sie ein neues Schlafmuster beginnen?
- Definiere und erreiche dein Ziel. Suchen Sie beispielsweise nach drei gesunden Lebensmittelmenüs, die Sie in das Diätprogramm aufnehmen können.
Schritt 5. Bewerten Sie Ihre Ergebnisse und Ziele
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Wurde es erreicht?
Haben Sie genug gelernt, um ein neues Übungsprogramm umzusetzen? Haben Sie einen effektiven Weg gefunden, um Ihr Schlafmuster zu verbessern?
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Erinnerungen im Kalender helfen Ihnen bei der Bewertung dieses Ziels.
Legen Sie ein bestimmtes Datum fest, um die gelernten Informationen auszuwerten und zu prüfen, ob sie wirksam sind. Überlegen Sie, ob Sie mehr wissen sollten? Hat diese Methode funktioniert oder nicht? Wieso den?
Schritt 6. Verbessern Sie Ihren Ansatz
Wenn die von Ihnen gewählte Lernmethode nützlich ist, verwenden Sie sie weiterhin. Aber wenn nicht, versuchen Sie es erneut, wählen Sie einen anderen Weg und fangen Sie an zu experimentieren.
Methode 3 von 4: In der Schule studieren
Schritt 1. Beobachten Sie, wie Sie zum ersten Mal etwas lernen
Der beste Weg, um schneller zu lernen, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie wirklich aufmerksam sind, wenn Ihnen etwas zum ersten Mal erklärt wird. Selbst eine leichte Unterbrechung Ihres Fokus kann dazu führen, dass sich die Informationen nicht richtig in Ihrem Gehirn festsetzen. Leider gibt es dafür nur einen Trick: Sie müssen nur lernen, die Willenskraft zu erhalten.
Versuchen Sie, zuzuhören, mit dem Gedanken, dass Sie Fragen zum Material sofort beantworten müssen, z. B. wenn Ihr Lehrer Sie anruft, oder damit Sie die Informationen für sich selbst wiederholen können. Selbst wenn Sie alleine sind, kann es Ihnen helfen, die Informationen in Ihrem Gehirn zu behalten, indem Sie die Informationen für sich selbst wiederholen (paraphrasiert und in Ihren eigenen Worten)
Schritt 2. Schreiben Sie Notizen
Notizen zu machen ist auch eine gute Möglichkeit, sich beim ersten Lernen des Materials zu konzentrieren. Das Mitschreiben zwingt Sie nicht nur zum Nachdenken über den Lernstoff, sondern kann Ihnen auch einen Rahmen für das spätere Lernen geben.
Offene Notizen zu schreiben bedeutet, alles Gesagte aufzuschreiben. Alles, was Sie tun müssen, ist eine Gliederung mit spezifischen Informationen zu schreiben, wenn Sie wissen, dass es wichtig ist. Schreiben Sie alle wichtigen Fakten und Erklärungen auf, von denen Sie Schwierigkeiten haben, sie zu verstehen, oder von denen Sie wissen, dass Sie sich nicht daran erinnern werden, weil sie sehr kompliziert sind
Schritt 3. Nehmen Sie am Unterricht teil
Bleiben Sie aktiv in Ihrer Lernerfahrung. Dies hilft Ihnen nicht nur, konzentriert zu bleiben, sondern hilft Ihrem Gehirn auch, Informationen besser aufzunehmen, da es zu einer multisensorischen Erfahrung wird, nicht nur, wenn Sie jemandem zuhören. Es gibt viele Möglichkeiten, an Ihrer Lernerfahrung teilzunehmen, von der aktiven Gruppenarbeit bis hin zum Stellen von Fragen während der Erklärungen.
- Versuchen Sie, Fragen zu beantworten, wenn der Lehrer fragt. Haben Sie keine Angst, falsch zu liegen: Es ist eine Lernerfahrung, und manchmal ist es Teil des Prozesses, falsch zu liegen.
- Wenn Sie für Aktivitäten, Lesen oder Diskussionen in Gruppen eingeteilt werden, genießen Sie die Erfahrung und nehmen Sie teil. Lehnen Sie sich nicht einfach zurück und tun Sie so wenig wie möglich. Beziehen Sie andere Schüler mit ein und stellen Sie Fragen, geben Sie Ihre Meinung ab und genießen Sie die Erfahrung.
- Fragen Sie nach, wenn Sie es nicht verstehen oder mehr wissen möchten. Das Stellen von Fragen ist auch eine großartige Möglichkeit, beim Studium des Materials konzentriert zu bleiben, und hilft auch sicherzustellen, dass Sie das Gelernte wirklich verstehen. Wenn Sie nicht verstehen, was Ihr Lehrer sagt oder wenn Sie an etwas interessiert sind und mehr wissen möchten, haben Sie keine Angst zu fragen.
Schritt 4. Schaffen Sie eine hilfreiche Umgebung
Wenn Ihr Laborpartner sehr ablenkt oder Sie zu Hause vor dem Fernseher lernen, ist es kein Wunder, dass es Ihnen schwer fällt, schnell zu lernen. Sie benötigen eine ruhige Umgebung, die dem Lernen gewidmet ist, wenn Sie Ihrem Gehirn die besten Chancen geben möchten, Informationen zu lernen. Eine ruhige und ablenkungsfreie Umgebung bedeutet, dass Sie nicht gestört werden. Es kann auch hilfreich sein, Studienplätze beiseite zu lassen, da es Ihr Gehirn anregt, auf eine bestimmte Weise zu arbeiten.
Wenn Ihr Klassenzimmer ein Problem darstellt, bitten Sie den Lehrer um Hilfe. Möglicherweise können Sie Sitzplätze wechseln oder mit anderen Personen zusammenarbeiten. Wenn Ihre häusliche Umgebung das Problem ist, suchen Sie sich einen einzigartigen Ort zum Lernen. Sie können in die Bibliothek gehen, wenn eine in der Nähe ist. Du kannst Dinge wie im Badezimmer lernen oder morgens, wenn dein Mitbewohner wirklich laut ist
Schritt 5. Arbeiten Sie mit Ihrem Lernstil
Lernstile sind verschiedene Möglichkeiten, wie unser Gehirn Informationen am besten aufnimmt. Es gibt viele Lernstile und obwohl wir lernen können, fast jeden Lernstil zu verwenden, gibt es normalerweise einen oder zwei, die für jede Person am besten funktionieren. Sie können online Tests ablegen, um Ihren Lernstil zu bestimmen, aber wenn Sie einen Lehrer haben, der Ihnen helfen kann, sollte er Ihnen helfen können, Ihren Lernstil zu bestimmen. Sie können sogar mit ihnen darüber sprechen, mehr von diesem Lernstil in ihre Art zu unterrichten.
- Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass Sie am besten lernen, wenn Sie sich Diagramme und Grafiken ansehen, sind Sie möglicherweise ein visueller Lerner. Versuchen Sie zu lernen, indem Sie Ihre eigenen Infografiken zeichnen, damit Sie sich besser an die Informationen erinnern können.
- Finden Sie, dass Sie sich an den Klang von etwas erinnern oder können Sie sich klar daran erinnern, was Sie beim Hören eines bestimmten Liedes gelesen haben? Wenn ja, können Sie ein Hörstudent sein. Versuchen Sie, die Vorlesungen Ihrer Klasse aufzuzeichnen, um sie vor und nach dem Lernen anzuhören, oder sogar während des Lernens, wenn die Informationen sehr genau gleich sind.
- Sitzen Sie im Unterricht und haben das Gefühl, Sie könnten explodieren, weil Sie rennen müssen? Klopfen Sie unbewusst mit den Füßen, während Sie einer Erklärung zuhören? Sie können ein physischer Student sein. Versuchen Sie, im Unterricht mit kleinen Gegenständen zu spielen oder während des Lernens herumzulaufen, damit Sie schneller lernen.
Schritt 6. Studieren Sie den richtigen Weg für die Art des Materials, das Sie studieren
Verschiedene Fächer werden auf unterschiedliche Weise besser gelernt. Möglicherweise lernen Sie für das Fach, das Sie lernen möchten, nicht auf die hilfreichste Weise. Passen Sie das Lernen so an, dass Sie die richtigen Fähigkeiten auf eine Weise erlernen, die Ihrem Gehirn entspricht.
- Unser Gehirn ist zum Beispiel darauf ausgelegt, Sprache durch Interaktion, Zuhören und Gebrauch zu lernen. Sie werden Englisch schneller lernen, wenn Sie eintauchen und sich die Zeit nehmen, die Sprache zu sprechen, anstatt nur Lernkarten anzusehen. Wenn Sie mehr Hilfe benötigen, um schneller Englisch zu lernen, lesen Sie unseren Artikel zu diesem Thema hier.
- Ein weiteres Beispiel ist das Studium der Mathematik. Anstatt nur die gleichen Probleme zu lösen und immer wieder die gleichen Beispiele zu sehen, betrachten und lösen Sie viele verschiedene Probleme mit den gleichen Fähigkeiten. Das Lösen von Problemen mit verwandten, aber unterschiedlichen Fähigkeiten kann dazu beitragen, Ihr Verständnis dafür zu festigen, was Sie lernen möchten.
Schritt 7. Holen Sie sich eine Bewertung der Lernbehinderung
Wenn Sie sich beim Lernen wirklich nicht konzentrieren können oder Ihr Gehirn trotz verschiedener Hilfsmittel und Techniken keine Informationen aufzunehmen scheint, sollten Sie eine Lernstörungsbewertung in Betracht ziehen. Es gibt viele Lernstörungen und die meisten von ihnen sind sehr verbreitet (schätzungsweise hat 1 von 5 Menschen in den USA sie). Das bedeutet nicht, dass du dumm bist oder etwas nicht an dir stimmt, es bedeutet nur, dass du auf eine etwas andere Art und Weise lernst. Häufige Lernbehinderungen sind:
- Legasthenie, die Probleme beim Lesen verursacht. Wenn sich Ihre Augen beim Navigieren auf der Seite nicht richtig bewegen, sind Sie möglicherweise Legastheniker.
- Legastheniebedingte Störungen wie Dysgraphie und Dyskalkulie verursachen ähnliche Probleme beim Schreiben und Rechnen. Wenn es Ihnen schwerfällt, etwas zu starten, aber Sie leicht darüber sprechen können, haben Sie möglicherweise eine Dysgraphie. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Zahlen zu erkennen oder Dinge wie das Schätzen von Preisen zu tun, haben Sie möglicherweise Dyskalkulie.
- Die zentrale Hörprozessstörung ist eine weitere häufige Lernstörung, die es den Betroffenen erschwert, Geräusche zu verarbeiten. Dies ist vergleichbar mit einer Taubheit, jedoch ohne Hörverlust, der bei Hintergrundgeräuschen zu Problemen beim Sprechen und Fokussieren führen kann.
Methode 4 von 4: Effiziente Prüfung von Materialien
Schritt 1. Lernen Sie so schnell wie möglich und so oft wie möglich
Natürlich, je mehr Sie lernen, desto mehr lernen Sie, also ist es eine gute Idee, oft zu studieren. Aber je schneller Sie lernen, desto leichter fällt es Ihnen, sich an alles zu erinnern. Das bedeutet, dass Sie nicht zwei oder drei Tage vor der Prüfung mit dem Lernen beginnen sollten. Beginnen Sie mindestens eine Woche vor der Prüfung mit dem Lernen; und erwägen, bei Bedarf kontinuierlich in Semestern zu studieren.
Es ist eine gute Idee, alte Informationen gleichzeitig mit den Informationen aus dieser Woche zu überprüfen. Dies wird diese alten Gedanken und Fähigkeiten in deinem Kopf auffrischen, damit du daran wachsen kannst
Schritt 2. Holen Sie sich Hilfe von Ihrem Tutor oder Lehrer
Es ist nichts falsch daran, sich fachkundige Hilfe und Ratschläge zu holen, die auf Ihre Situation zugeschnitten sind. Dies kann Ihnen wirklich helfen, schneller zu lernen. Werde deine Schüchternheit los und bitte deinen Lehrer um Hilfe. Wenn sie keine Zeit haben, dir zu helfen, können sie dir zumindest helfen, einen Mentor zu finden.
- Wenn Sie sich keine Nachhilfegebühren leisten können, kann Ihr Lehrer Sie möglicherweise mit jemandem aus Ihrer Klasse in Verbindung bringen, der das Material kennt und Ihnen helfen kann.
- Viele Schulen haben kostenlose Nachhilfezentren, also besuchen Sie sie, wenn Sie eine haben.
Schritt 3. Erstellen Sie eine Mindmap, um Ihr Lernen zu beschleunigen
Mindmaps sind eine großartige Möglichkeit, alle Informationen, die Sie lernen möchten, direkt in Ihr Gehirn zu übertragen. Eine Mindmap ist eine visuelle Darstellung dessen, was Sie lernen möchten. Verwenden Sie Notizkarten, Bilder und Blätter, um organisierte Fakten, Erklärungen und Konzepte zu schreiben. Hängen Sie sie nun an die Wand oder legen Sie sie auf den Boden, platzieren Sie ähnliche Dinge dicht beieinander und verwenden Sie Schnüre oder andere Gegenstände, um verwandte Gedanken und Themen anzuzeigen. Lernen Sie von dieser Karte, anstatt nur auf Ihre Notizen zu schauen.
Wenn Sie eine Prüfung ablegen oder ein Skript schreiben, können Sie sich an Ihre Mindmap erinnern und sich Informationen basierend darauf merken, wo sie sich befinden und wo sie verbunden sind, genau wie Sie sich an einen Ort auf einer geografischen Karte erinnern würden
Schritt 4. Speichern Sie effizient, um Informationen schnell zu sperren
Mnemonik ist nicht immer die beste Technik, aber sie kann hilfreich sein, wenn Sie bestimmte Arten von Informationen schnell lernen müssen. Das Auswendiglernen ist für einige Dinge am nützlichsten, wie die Reihenfolge der Dinge oder das Vokabular. Das systematische Auswendiglernen von komplexerem Material funktioniert möglicherweise nicht.
- Versuchen Sie es mit Mnemonik, um Informationen schneller zu lernen. Mnemonik sind Phrasen oder Wörter, die wie Schlüssel zu größeren Informationen fungieren. Zum Beispiel die Erinnerungsphrase "Der sehr exzentrische Gesang meiner Mutter macht mich normalerweise krank."
- Konzentrieren Sie sich jeweils auf einen kleinen Teil. Wenn Sie etwas über das Lernen lernen, ist es eine gute Idee, sich mit einer kleinen Auswahl an Informationen so vertraut wie möglich zu machen, bevor Sie zu etwas Neuem übergehen. Sie finden es vielleicht langsamer, aber es ist tatsächlich schneller, weil Sie die Informationen nicht häufiger überprüfen müssen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie versuchen, sich Vokabeln, Listen und ähnliche Informationen zu merken. Lernen Sie die Wortstellung von nicht mehr als 5-8 gleichzeitig, bevor Sie zum nächsten übergehen.
Schritt 5. Geben Sie sich einen Kontext vor, den Sie interessant finden
Wenn Sie Kontext als Information haben, ist es für Sie einfacher, diese zu verarbeiten. Wenn dieser Kontext Sie wirklich interessiert, können Sie sich die Informationen auch leichter merken. Recherchieren Sie selbst und suchen Sie nach Erfahrungen, die Ihnen helfen können, das, was Sie lernen möchten, zu kontextualisieren.
- Nehmen wir an, Sie versuchen Englisch zu lernen. Versuchen Sie, einen Film anzusehen, der Sie interessiert und der ein ähnliches Thema in einem bestimmten Bereich des Vokabulars verwendet, den Sie gerade lernen möchten. Wenn Sie zum Beispiel Reisewörter lernen möchten, schauen Sie sich Lost in Translation an.
- Ein anderes Beispiel ist, wenn Sie versuchen, für einen Geschichtsunterricht zu lernen. Suchen Sie nach Unterlagen zu Ihrem Studienfach oder sogar nach etwas, das einfach das Land zeigt, in dem Sie studieren. Sogar ein visuelles Begleitmaterial zur Geschichte wird Ihnen helfen, sich an die Informationen zu erinnern, da sie leichter vorstellbar werden.
Tipps
- Geben Sie sich beim Lernen nicht mit der ersten Wahl zufrieden. Gehen Sie alle Optionen durch, bevor Sie eine Entscheidung treffen.
- Eine Möglichkeit zu denken, was als „Lernen“gilt, stammt von dem bekannten Psychologen Robert Bjork: unterschiedlichen Kontexten (wenn auch nur geringfügig).) mit dem Kontext, in dem die Informationen ursprünglich gelehrt wurden.“
