Schizophrenie ist eine chronische Erkrankung des Gehirns, die durch das Vorhandensein oder Fehlen bestimmter Symptome gekennzeichnet ist. Positivsymptome, die bei Schizophrenie vorliegen, sind kognitive Probleme / desorganisierte Gedanken und Wahnvorstellungen oder Halluzinationen. Negative Symptome sind ein Mangel an emotionalem Ausdruck. Der effektivste Weg, die Symptome der Schizophrenie zu minimieren, ist eine Kombination aus Medikamenten, Unterstützungsdiensten und Therapie.
Schritt
Methode 1 von 5: Die richtige Diagnose stellen
Schritt 1. Besuchen Sie einen Arzt
Die richtige Diagnose der Schizophrenie ist bei der Behandlung ihrer Symptome sehr wichtig. Schizophrenie ist schwer genau zu diagnostizieren, da sie die gleichen Anzeichen wie mehrere andere psychische Gesundheitsprobleme aufweist. Besuchen Sie Ihren Arzt und bitten Sie um eine Überweisung an einen Psychiater, Psychologen oder anderen Spezialisten, der eine richtige Diagnose stellen kann.
- Das mittlere Erkrankungsalter der Schizophrenie liegt bei Männern im späten Teenager- bis frühen 20er-Jahre, bei Frauen zwischen Ende 20 und Anfang 30. Schizophrenie wird selten bei Kindern unter 12 Jahren oder bei Erwachsenen über 40 Jahren diagnostiziert.
- Schizophrenie bei Jugendlichen ist schwer zu diagnostizieren. Dies liegt daran, dass die ersten Anzeichen Verhaltensweisen umfassen, die bei Teenagern häufig vorkommen, wie das Vermeiden von Freunden, geringes Interesse an Schulaufgaben, Schlafprobleme und schnelle Wut.
- Schizophrenie ist eine sehr genetische Erkrankung. Wenn Sie einen Verwandten haben, der an Schizophrenie leidet, sind Ihre Chancen, dieselbe Diagnose zu erhalten, höher als bei der Allgemeinbevölkerung.
- Afroamerikaner und Hispanoamerikaner neigen eher zu Fehldiagnosen. Versuchen Sie, einen Gesundheitsdienstleister zu finden, der versteht, wie sich Schizophrenie auf Minderheiten auswirkt, um die bestmögliche Versorgung zu gewährleisten.
Schritt 2. Kennen Sie die Symptome der Schizophrenie
Menschen, bei denen Schizophrenie diagnostiziert wurde, müssen nicht alle Symptome erfahren. Er oder sie muss über einen bestimmten Zeitraum mindestens zwei der folgenden Symptome aufweisen. Die Symptome müssen einen deutlichen Einfluss auf die Funktionsfähigkeit der Person im Alltag haben und können nicht durch andere Ursachen, wie zum Beispiel Drogenkonsum, erklärt werden.
- Wahnvorstellungen oder Halluzinationen sind die häufigsten Symptome einer Schizophrenie. Halluzinationen können akustisch oder visuell sein. Diese Symptome sind normalerweise mit einer psychotischen Episode verbunden.
- Desorganisierte Sprache ist eine Manifestation einer kognitiven Störung. Er hat möglicherweise Verständnisschwierigkeiten, kann mit dem Thema nicht Schritt halten oder reagiert verwirrend und irrational. Er kann imaginäre Wörter verwenden oder eine erfundene Sprache sprechen.
- Desorganisiertes Verhalten spiegelt einen vorübergehenden Verlust der kognitiven Funktion aufgrund von Schizophrenie wider. Er kann Schwierigkeiten haben, Aufgaben zu erledigen oder weiterhin Aufgaben auszuführen, die die normalen Erwartungen übersteigen.
- Katatonisches Verhalten kann auch ein Symptom der Schizophrenie sein. Er kann stundenlang sitzen, ohne zu sprechen. Er schien seine Umgebung nicht wahrzunehmen.
- Die negativen Symptome der Schizophrenie werden oft mit Depressionen verwechselt. Dazu gehören ein Mangel an emotionalem Ausdruck, keine Freude an täglichen Aktivitäten und/oder wenig Reden.
- Oft empfinden Menschen mit Schizophrenie diese Symptome nicht als Problem und verweigern daher eine Behandlung.
Schritt 3. Seien Sie sich bewusst, dass Sie Ihre eigenen Symptome möglicherweise nicht richtig einschätzen können
Das schwierigste Merkmal der Schizophrenie ist die Schwierigkeit, wahnhafte Gedanken zu erkennen. Ihre Gedanken, Ideen und Wahrnehmungen mögen Ihnen normal erscheinen, während sie für andere wahnhaft erscheinen. Dies ist normalerweise eine Quelle von Spannungen zwischen Menschen mit Schizophrenie und ihren Familien und Gemeinschaften.
- Fast die Hälfte aller Menschen, bei denen Schizophrenie diagnostiziert wurde, haben Schwierigkeiten, ihre wahnhaften Gedanken zu erkennen. Therapie kann diesen Mangel an Bewusstsein überwinden.
- Ein wichtiger Schlüssel zum Leben mit Schizophrenie besteht darin, zu lernen, um Hilfe zu bitten, um mit störenden oder beunruhigenden Wahrnehmungen und anderen Symptomen umzugehen.
Methode 2 von 5: Die richtige Medizin finden
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt nach antipsychotischen Medikamenten
Antipsychotika werden seit Mitte der 1950er Jahre zur Behandlung der Symptome der Schizophrenie eingesetzt. Ältere Antipsychotika, manchmal auch als typische Antipsychotika oder Antipsychotika der ersten Generation bezeichnet, wirken, indem sie einen Subtyp von Dopaminrezeptoren im Gehirn blockieren. Neuere Antipsychotika, auch atypische Antipsychotika genannt, blockieren sowohl Dopaminrezeptoren als auch spezifische Serotoninrezeptoren.
- Antipsychotika der ersten Generation umfassen Medikamente wie Chlorpromazin, Haloperidol, Trifluoperazin, Perphenazin und Fluphenazin.
- Antipsychotika der zweiten Generation umfassen Clozapin, Risperidon, Olanzapin, Quetiapin, Paliperidon und Ziprasidon.
Schritt 2. Achten Sie auf unerwünschte Nebenwirkungen
Antipsychotika haben in der Regel erhebliche Nebenwirkungen. Die meisten dieser Nebenwirkungen verschwinden nach ein paar Tagen. Nebenwirkungen sind verschwommenes Sehen, Schläfrigkeit, Sonnenempfindlichkeit, Hautausschläge und Gewichtszunahme. Bei Frauen können Menstruationsbeschwerden auftreten.
- Es kann einige Zeit dauern, bis Sie das am besten geeignete Medikament gefunden haben. Ihr Arzt muss möglicherweise verschiedene Dosierungen und Kombinationen von Medikamenten ausprobieren. Kein Patient spricht gleich auf das Medikament an.
- Clozapin (Clozaril) kann einen Zustand namens Agranulozytose verursachen, bei dem es sich um den Verlust von weißen Blutkörperchen handelt. Wenn Ihr Arzt Ihnen Clozapin verschreibt, sollten Sie Ihr Blut alle ein bis zwei Wochen untersuchen lassen.
- Gewichtszunahme durch Antipsychotika kann zu Diabetes und/oder hohem Cholesterinspiegel führen.
- Die Langzeitanwendung von Antipsychotika der ersten Generation kann zu einer so genannten Spätdyskinesie (TD) führen. TD verursacht Muskelkrämpfe, normalerweise um den Mund herum.
- Andere Nebenwirkungen von Antipsychotika sind Steifheit, Zittern, Muskelkrämpfe und Ruhelosigkeit. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie diese Nebenwirkungen bemerken.
Schritt 3. Denken Sie daran, dass Medikamente nur zur Linderung der Symptome dienen
Obwohl Medikamente wichtig sind, um die Symptome der Schizophrenie zu behandeln, können sie die Schizophrenie nicht selbst heilen. Dieses Medikament ist nur ein Weg, um die Symptome zu minimieren. Psychosoziale Interventionen wie Einzeltherapie, Geselligkeitsübungen, berufliche Rehabilitation, Arbeitsunterstützung und Familientherapie können ebenfalls bei Ihrer Erkrankung helfen.
Suchen Sie zusätzliche Informationen über Behandlungsmöglichkeiten in proaktiven, medikamentenunterstützenden Behandlungen, um die Symptome zu minimieren
Schritt 4. Seien Sie geduldig
Es kann Tage, Wochen oder sogar länger dauern, bis das Medikament seine volle Wirkung entfaltet. Während die meisten Menschen nach sechswöchiger Einnahme des Medikaments ermutigende Ergebnisse sehen, spüren andere möglicherweise mehrere Monate lang keine Ergebnisse.
- Wenn Sie nach sechs Wochen keine Veränderung bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise benötigen Sie eine höhere oder niedrigere Dosis oder ein anderes Medikament.
- Hören Sie niemals plötzlich auf, ein Antipsychotikum einzunehmen. Wenn Sie es absetzen möchten, tun Sie dies unter Anleitung eines Arztes.
Methode 3 von 5: Support anfordern
Schritt 1. Sprechen Sie ehrlich mit Ihrem Arzt
Ein starkes Unterstützungssystem ist einer der Hauptfaktoren für eine erfolgreiche Behandlung von Schizophrenie. Ein gutes Unterstützungsteam besteht aus Fachleuten für psychische Gesundheit, Familienmitgliedern, Freunden und anderen Schizophrenen.
- Besprechen Sie Ihre Symptome mit vertrauenswürdigen Freunden und Familienmitgliedern. Sie können Ihnen im psychiatrischen Versorgungssystem helfen, die Pflege zu erhalten, die Sie benötigen.
- Menschen mit Schizophrenie haben oft Schwierigkeiten, ein stabiles und konsistentes Zuhause zu führen. Wenn Sie in dieser schwierigen Zeit bei Ihrer Familie bleiben können, sollten Sie Ihre Familie für sich sorgen lassen, bis sich Ihre Symptome bessern.
- Um Menschen mit Schizophrenie zu helfen, gibt es integrierte Wohnmöglichkeiten wie Wohngruppen oder Betreuungswohnungen. Die Verfügbarkeit solcher Häuser variiert von Land zu Land. Erkundigen Sie sich bei der zuständigen Regierungsbehörde oder bei einer Fachkraft für psychische Gesundheit nach diesen Diensten.
Schritt 2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Pflegepersonal
Eine gute und ehrliche Kommunikation mit Psychiatern ermöglicht es Ihnen, die bestmögliche Versorgung zu erhalten, die sie bieten. Wenn Sie Ihrem Arzt Ihre Symptome ehrlich mitteilen, wird sichergestellt, dass Sie die richtige Medikamentendosis erhalten, nicht zu hoch oder zu niedrig.
- Sie können jederzeit eine zweite Meinung einholen, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr derzeitiger Arzt nicht auf Ihre Bedürfnisse eingeht. Beenden Sie niemals die medizinische Behandlung, ohne einen Backup-Plan zu haben.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Fragen zu Problemen mit der Behandlung, Nebenwirkungen von Medikamenten, anhaltenden Symptomen oder anderen Problemen.
- Ihre Teilnahme ist entscheidend für die Wirksamkeit der Symptombehandlung. Die Behandlung funktioniert am besten, wenn Sie eng mit dem Pflegeteam zusammenarbeiten.
Schritt 3. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei
Das Stigma der Schizophrenie kann beunruhigender sein als das Symptom selbst. In einer Selbsthilfegruppe aus anderen Schizophrenen machen Sie die gleichen Erfahrungen wie andere Mitglieder. Der Besuch einer Selbsthilfegruppe hat sich als eine der effektivsten Möglichkeiten erwiesen, die Schwierigkeiten des Lebens mit Schizophrenie und anderen psychischen Problemen zu minimieren.
- In Amerika werden Peer-Support-Gruppen von Organisationen für psychische Gesundheit wie Schizophrenics Anonymous (SA) und NAMI angeboten. Um Informationen zu ähnlichen Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe zu erhalten, führen Sie eine Internetsuche durch.
- In entwickelten Ländern wie Amerika werden auch Peer-Support-Gruppen über das Internet angeboten. SA bietet auch Support-Gruppen über Telefonkonferenzen an. Wählen Sie die Option für die Selbsthilfegruppe, die am besten zu Ihnen passt.
Methode 4 von 5: Entscheidungen für einen gesunden Lebensstil treffen
Schritt 1. Essen Sie gesunde Lebensmittel
Studien zeigen, dass Menschen mit Schizophrenie zu einer ungesünderen Ernährung neigen als Menschen ohne Schizophrenie. Auch Bewegungsmangel und Rauchgewohnheiten sind bei Menschen mit Schizophrenie weit verbreitet. Die Forschung zeigt, dass eine Ernährung mit wenig gesättigten Fettsäuren, hohem Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und wenig Zucker zur Linderung der Symptome der Schizophrenie von Vorteil ist.
- Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) ist ein Protein, das in Bereichen des Gehirns aktiv ist, die mit höherem Lernen, Gedächtnis und Denken verbunden sind. Obwohl die Beweise nicht klar sind, gibt es eine Hypothese, dass eine fett- und zuckerreiche Ernährung die Schizophrenie-Symptome verschlimmert.
- Eine ungesunde Ernährung kann zu sekundären medizinischen Problemen wie Krebs, Diabetes oder Fettleibigkeit führen.
- Nimm mehr Probiotika. Probiotika enthalten nützliche Bakterien, die die Darmqualität verbessern. Es gibt viele Menschen, die wegen der Symptome der Schizophrenie eine gesundheitsbewusste Behandlung suchen, die eine ausgewogene Ernährung mit Probiotika erfordern. Sauerkraut und Misosuppe sind gute Quellen für Probiotika. Probiotika werden manchmal Lebensmitteln zugesetzt und sind als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
- Vermeiden Sie Produkte, die Kasein enthalten. Es gibt einen kleinen Prozentsatz von Menschen mit Schizophrenie, die negative Reaktionen auf das in Milchprodukten enthaltene Casein erfahren.
Schritt 2. Hören Sie auf zu rauchen
Rauchen ist bei Menschen mit Schizophrenie häufiger als im Durchschnitt der Bevölkerung. Es gibt eine Studie, die schätzt, dass mehr als 75% der Erwachsenen, bei denen Schizophrenie diagnostiziert wurde, auch Raucher sind.
- Nikotin kann die Denkfähigkeit vorübergehend steigern, und das ist wahrscheinlich der Grund, warum Menschen mit Schizophrenie rauchen. Der Anstieg war jedoch nur kurzfristig. Dieser Anstieg gleicht die negativen Folgen des Rauchens langfristig nicht aus.
- Die meisten Raucher fangen mit dem Rauchen an, bevor die psychotischen Symptome der Schizophrenie auftreten. Die Forschung hat nicht eindeutig festgestellt, ob Rauchen Menschen anfälliger für Schizophrenie macht oder ob mehr Rauchen eine Nebenwirkung von Antipsychotika ist.
Schritt 3. Versuchen Sie eine glutenfreie Diät
Gluten ist die gebräuchliche Bezeichnung für das in den meisten Getreidesorten enthaltene Protein. Viele Menschen mit Schizophrenie reagieren auch empfindlich auf Gluten. Sie können andere Erkrankungen wie Zöliakie haben, die eine negative Reaktion auf Gluten verursachen.
- Zöliakie tritt bei Menschen mit Schizophrenie dreimal häufiger auf. Im Allgemeinen haben Menschen, die empfindlich auf Gluten reagieren, häufiger psychische Probleme. Dies ist auf einen hypothetischen Zusammenhang zwischen psychischen Problemen und der Glutenaufnahme zurückzuführen.
- Die Forschung hat keine Schlussfolgerungen zu den positiven Vorteilen gezogen, die eine glutenfreie Ernährung mit sich bringen kann.
Schritt 4. Probieren Sie die ketogene Diät aus
Die ketogene Ernährung ist fettreich und kohlenhydratarm, liefert aber dennoch ausreichend Protein. Diese Diät wurde ursprünglich zur Behandlung von Anfällen verwendet, wurde aber für eine Reihe anderer psychischer Probleme angepasst. Bei der ketogenen Ernährung beginnt der Körper, Fett anstelle von Zucker zu verbrennen, wodurch die Produktion von zusätzlichem Insulin verhindert wird.
- Es gibt nicht genügend Daten, um zu zeigen, dass diese Diät die Symptome von Schizophrenie lindern kann, aber einige Leute möchten diese Diät ausprobieren, wenn ihre Symptome auf andere Behandlungen nicht ansprechen.
- Die ketogene Diät wird auch als Adkins-Diät oder Paleo-Diät bezeichnet.
Schritt 5. Nehmen Sie mehr Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung auf
Studien zeigen, dass eine Ernährung mit hohem Omega-3-Fettsäuren-Gehalt bei Schizophrenie-Symptomen helfen kann. Die Vorteile von Omega-3 erhöhen sich, wenn Ihre Ernährung Antioxidantien enthält. Antioxidantien spielen eine Rolle bei der Entwicklung von Schizophrenie-Symptomen.
- Fischölkapseln sind eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Der Verzehr von Kaltwasserfischen wie Lachs oder Kabeljau erhöht ebenfalls den Omega-3-Spiegel. Andere Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt sind Walnüsse, Avocados, Leinsamen und andere Nüsse.
- Nehmen Sie 2–4 Gramm Omega 3 pro Tag zu sich.
- Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, einschließlich der Vitamine E und C sowie Melatonin, tragen nachweislich dazu bei, die Symptome der Schizophrenie zu minimieren.
Methode 5 von 5: Schizophrenie mit Therapie behandeln
Schritt 1. Versuchen Sie die kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Es hat sich gezeigt, dass individualisierte kognitive Therapie hilfreich ist, um unangepasste Verhaltensweisen und Überzeugungen zu ändern. Obwohl es wahrscheinlich ist, dass KVT nur einen geringen Einfluss auf die Symptome der Schizophrenie hat, hilft es vielen Patienten tatsächlich, das Behandlungsprogramm durchzuhalten und wirkt sich positiv auf ihre allgemeine Lebensqualität aus. Auch eine Gruppentherapie ist wirksam.
- Für beste Ergebnisse sollten CBT-Sitzungen für 12–15 Wochen wöchentlich geplant werden. Die Sitzung kann bei Bedarf wiederholt werden.
- In einigen Ländern, wie beispielsweise Großbritannien, ist CBT die am häufigsten angewendete Behandlung von Schizophrenie als Antipsychotika. In anderen Ländern kann CBT schwer zugänglich sein.
Schritt 2. Unterziehen Sie sich einer psychoedukativen Therapie
Dies ist eine Art der Therapie, deren Hauptfunktion darin besteht, die Betroffenen über die Symptome aufzuklären, die sie erleben und wie sich diese auf ihr Leben auswirken. Die Forschung zeigt, dass die Untersuchung der Symptome der Schizophrenie den Betroffenen hilft, die Auswirkungen der Symptome auf ihr Leben besser zu verstehen und die Krankheit besser zu bewältigen.
- Ein Merkmal der Schizophrenie ist mangelndes Verständnis, Impulsivität und unzureichende Planung. Sie werden in der Lage sein, bessere Entscheidungen in Situationen zu treffen, die sich negativ auf Ihr Leben auswirken, wenn Sie von einer Schizophrenie-Diagnose erfahren.
- Bildung ist ein schrittweiser Prozess, kein kurzfristiges Ziel. Diese Art der Therapie sollte ein ständiger Bestandteil der Mitbehandlungsbemühungen des Therapeuten sein und leicht mit anderen Therapiearten wie CBT kombiniert werden.
Schritt 3. Ziehen Sie eine Elektrokrampftherapie oder Elektrokrampftherapie (EKT) in Betracht
Untersuchungen zeigen, dass die EKT für schizophrene Patienten bestimmte Vorteile bietet. Diese Therapie wird in der Regel Menschen mit chronischer Depression verabreicht. Es ist eine in der Europäischen Union allgemein praktizierte Behandlung, und es gibt wenig Forschung, die ihre Anwendung bei der Behandlung von Menschen mit Schizophrenie unterstützt. Es gibt jedoch Fallstudien, die gezeigt haben, dass Patienten, die gegen andere Behandlungen resistent sind, gut auf die EKT ansprechen können.
- Die EKT wird in der Regel dreimal pro Woche verabreicht. Die Behandlungsdauer variiert je nach Zustand des Patienten, von drei oder vier Behandlungen bis hin zu 12 oder 15 Behandlungen. Die moderne EKT-Methode ist schmerzfrei, im Gegensatz zu der Version, die vor Jahrzehnten bei der Einführung der EKT praktiziert wurde.
- Gedächtnisverlust ist eine der Hauptnebenwirkungen der EKT. Gedächtnisprobleme bessern sich in der Regel innerhalb weniger Monate nach der letzten Behandlung.
Schritt 4. Verwenden Sie repetitive transkranielle Magnetstimulation (TMS), um die Symptome zu behandeln
Dies ist eine experimentelle Behandlung, die in mehreren Studien vielversprechende Ergebnisse liefert. Die Daten zu dieser Behandlung sind jedoch noch begrenzt. Diese Behandlung wird speziell zur Behandlung von Audiohalluzinationen verwendet.
- Studien zeigen die vielversprechendsten Ergebnisse für Menschen, die unter schweren und anhaltenden Audiohalluzinationen oder „Stimmen im Kopf“leiden.
- Diese Behandlung beinhaltet die Verwendung von TMS für 16 Minuten pro Tag an vier aufeinanderfolgenden Tagen.
