Der Elfmeter wurde erstmals 1891 gegen den Einsatz illegaler Mittel zum Torschutz eingesetzt und ist seitdem einer der stressigsten Teile eines Fußballspiels. Für den Torwart (Torhüter) sind Elfmeterschießen manchmal eine Leerlaufsituation, daher liegt der Druck oft auf dem Kicker des Balls. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie der Torhüter die Situation und die Spieler lesen kann, so dass die Chancen auf die Rettung des Tores steigen. Es ist nicht ungewöhnlich, einen Elfmeter abzuwehren, um den Sieg oder die Niederlage einer Mannschaft zu bestimmen. Lernen Sie, die Anweisungen zu lesen, und Sie werden ein guter Torhüter beim Elfmeterschießen, solange Sie fleißig üben.
Schritt
Methode 1 von 2: Schüsse während des Spiels lesen
Schritt 1. Beobachten Sie das Auge des Kickers
Vor dem Schießen beurteilt der Kicker die Situation und bestimmt die Schussrichtung. Wenn man das Auge des Kickers sieht, kann man erkennen, wohin der Ball fliegt.
- Wenn der Kicker wiederholt auf einen bestimmten Bereich des Tors schaut, wird der Schuss wahrscheinlich dorthin geleitet.
- Auch das Auge des Kickers kann kleine Hinweise liefern. Wenn der Kicker zum Beispiel in den Himmel schaut, besteht die Möglichkeit, dass der Ball zwischen die Torpfosten getreten wird.
- Profifußballer werden auch ihre Augen benutzen, um den Torhüter dazu zu bringen, in die falsche Richtung zu springen. Beachten Sie daher auch andere Hinweise zur Positionierung des Kickerkörpers.
Schritt 2. Beobachten Sie, wie sich der Kicker dem Tor nähert
Steht der Kicker senkrecht oder weit von der Seite? Sie können wichtige Hinweise darauf erhalten, wohin der Ball geht, indem Sie beobachten, wie sich der Kicker dem Tor nähert.
- Nähert sich der Kicker dem Tor von der Seite, geht der Freistoß oft in die gegenüberliegende Torecke.
- Nähert sich der Kicker direkt von vorne dem Tor, ist die Schussrichtung schwieriger vorherzusagen, da der Kicker leichter zu schwenken und in verschiedene Richtungen zu schießen ist.
Schritt 3. Achten Sie auf die Positionierung des Kickerkörpers
Genau wie das Auge kann die Körperhaltung des Kickers Hinweise darauf geben, wohin der Ball getreten wird. Die Körperpositionierung ist besser sichtbar als das Auge des Kickers, daher ist diese Methode perfekt für neue Torhüter oder diejenigen, die nicht viel Erfahrung haben.
- Achten Sie auf den Fuß des Kickers. Das Podest ist der Fuß, der nicht tritt, sondern auf dem Boden aufschlägt. Der getretene Ball folgt der Richtung, in die das Podest zeigt.
- Achten Sie auf das Becken des Kickers. Da die Richtung des Beckens normalerweise der Richtung der Füße folgt, bewegt sich der Ball, der getreten wird, auch in Richtung des Beckens.
- Beobachten Sie den Kopf des Kickers. Anweisungen für den Ballabstoß erhalten Sie am Kopf des Kickers. Wenn der Kicker seinen Kopf senkt und dann sein Bein zurückzieht, wird der Kicker wahrscheinlich einen Cross-Body-Kick ausführen. Auf der anderen Seite, wenn der Kopf des Kickers gerade ist, wird der Kick wahrscheinlich in die gegenüberliegende Ecke gehen.
Schritt 4. Beobachten Sie den Ball
Wenn Sie schnelle Reflexe haben oder Ihre Reaktionszeit verbessern möchten, achten Sie auf die Richtung des Balls, nachdem er getreten wurde. Diese Methode ist riskant und basiert nicht auf Taktiken, um die Richtung des Schusses zu lesen, aber manchmal ist dies die einzige Option für den Torwart.
- Diese Methode wird als reaktionäre Rettung bezeichnet. Torhüter brauchen schnelle Reflexe und das Selbstvertrauen, dem Ball zu folgen, nachdem er getreten wurde.
- Wenn man auf den Ball und die Positionierung der Spieler achten kann, können Elfmeter mit etwas Übung gerettet werden.
Schritt 5. Reagieren Sie auf den Ball
Wenn der Kicker den Ball schießt, müssen Sie auf den Ball reagieren, basierend auf den Hinweisen, die Sie aus der Beobachtung des Balls und der Körperposition des Kickers erhalten. Die durchgeführte Reaktion hängt von der Bahn der Kugel ab.
- Sie müssen sich immer auf das Spiel festlegen, egal was passiert. Zweifel führen zu Fehlern, einschließlich der Annahme, dass das Tor kassiert wird.
- Wenn er tief getreten wird, spring hinein und fang den Ball mit den Händen auf.
- Wenn der Ball hoch gleitet, ist es am besten, zu springen, anstatt zu stürzen. Wenn der Ball zu hoch ist, versuchen Sie es mit dem Boxen außerhalb des Platzes.
- Wenn Sie viele gegnerische Spieler im Torraum haben und den Ball sofort loswerden müssen, treten Sie so weit wie möglich.
- Vergiss nicht, immer auf den Ball zu schauen, damit er nicht aus den Augen geht.
- Sie müssen schnell reagieren, aber nicht zu schnell. Strafstöße sind in der Regel nicht so stark, dass sie vom Torhüter gehalten werden können, wenn dieser abwartet und auf den Schuss reagiert.
Schritt 6. Verwenden Sie Instinkt
Instinkt ist Teil der Vorhersage der Richtung eines Elfmeters. Mit zunehmender Erfahrung können Sie die Richtung des Tritts effektiv antizipieren. Aber auch ein unerfahrener Torhüter kann seinen Instinkt nutzen, um Elfmeterschüsse zu stoppen und das Tor zu retten.
Ignoriere nicht deine Instinkte, wenn du den Schuss deines Gegners erwartest. Ihr Gehirn kann Ihnen unbewusste und vage Anweisungen geben, damit Ihre Muskeln Refleximpulse erhalten und instinktiv reagieren
Schritt 7. Verwenden Sie optische Täuschungen zu Ihrem Vorteil
Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Torhüter optische Täuschungen nutzen können, um die Genauigkeit von Strafschüssen zu beeinflussen. Diese Taktik kann dem Torhüter die Aufgabe erleichtern, den Kicker des Balls zu lesen.
- Stehen Sie nicht mitten im Tor. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Stehen näher an einem der Torpfosten die Wahrnehmung des Kickers beeinflusst, in eine offenere Richtung zu treten. Somit kann der Torwart strategisch springen, um den Schuss zu stoppen.
- Lass dich größer erscheinen, damit der Kicker die Konzentration verliert. Wenn Sie zum Beispiel Ihre Arme in die Luft strecken, spürt der Kicker, wie sich Ihr Körper ausdehnt und das Tor sieht kleiner aus, so dass sich Kernel-Zweifel im Kopf des Kickers festsetzen, wenn er im Begriff ist zu schießen.
Schritt 8. Sprechen Sie mit Ihrem Partner
Normalerweise gibt es eine kurze Pause, bevor der Elfmeter beginnt. Nehmen Sie sich diese Zeit, um Ihre Teamkollegen zu fragen, ob es einzigartige Muster im Spiel des Kickers gibt, die Ihnen helfen, vorherzusagen, wohin oder wie der Kicker den Ball schießen wird.
Methode 2 von 2: Spieler vor dem Spiel recherchieren
Schritt 1. Kennen Sie die Elfmeterschießen-Statistiken des Kickers
Die allgemeine Tendenz des Kickers besteht darin, den Ball in die entgegengesetzte Richtung des Torwarts zu schießen. Dieses Wissen kann dem Torhüter helfen, die Schussrichtung des Kickers effektiv zu antizipieren.
- Eine Studie zeigte, dass fast 70 % der Elfmeter auf die gegenüberliegende Seite des dominanten Fußes des Kickers ausgeführt wurden: Der rechte Kicker schießt nach links (der rechte Torwart) und umgekehrt.
- Dies ist auf den natürlichen Schwung des Fußes zurückzuführen, der den Körper überquert, was es schwierig macht, mit der Fußkappe auf die gegenüberliegende Ecke des Tores zu zielen.
- Wenn Sie den Kicker oder den Ball nicht lesen können, gehen Sie am besten davon aus, dass der Rechtsschütze nach rechts schießt und umgekehrt.
Schritt 2. Studieren Sie die gegnerische Mannschaft vor dem Spiel
Das Studium des Gegners vor dem Spiel ist genauso wichtig wie während des Spiels. Dies gibt eine Vorstellung davon, wie man das gegnerische Team spielt und findet auch das Spielmuster des gegnerischen Spielers.
- Sehen Sie sich Videos des Spiels der gegnerischen Mannschaft an, um ihren Spielstil herauszufinden.
- Wenn das Spiel Ihres Gegners in der Nähe ist und Sie kein Video von seinem Spiel haben, sehen Sie sich das Spiel live an.
- Das Studium der Bewegungen eines Spielers am Computer kann auch Ihre Fähigkeit verbessern, die Schussrichtung des Kickers zu lesen, da Sie Hinweise darauf haben, wie Ihr Gegner spielt.
Schritt 3. Erfahren Sie mehr über Kinesiologie
Zu wissen, wie man Körperbewegungen antizipiert, kann einem Torhüter manchmal helfen, einen Schuss aufs Tor abzuwehren. Durch das Erlernen der Prinzipien der Kinesiologie oder das Studium der Bewegung können Sie ein effektiverer Torhüter werden, insbesondere im Umgang mit Elfmeterschießen.
Die meisten Colleges bieten Kinesiologiekurse an, aber Sie können diese auch online finden
Tipps
- Achten Sie darauf, ob sich der Trittfuß um den Ball dreht oder die Fußinnenseite nutzt.
- Sie dürfen sich entlang der Torlinie bewegen, dürfen sich jedoch nicht vorwärts bewegen, bis der Schuss ausgeführt wurde.
- Vergessen Sie nicht, dass Rebounds spielbar sind, außer im Elfmeterschießen. Machen Sie sich bereit, weiteres Feuer zu stoppen.
- Versuchen Sie, wenn möglich, vorherzusagen, wohin der Schuss Ihres Gegners geht.
