Umgang mit einer gesprächigen Frau – Gunook

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-19 22:12

Nörgeln ist eine häufige Beschwerde von Ehepaaren. Es ist ein Verhaltenszyklus, der normalerweise beginnt, wenn eine Partei das Gefühl hat, dass pingelig der einzige Weg ist, um zu bekommen, was sie will. Wenn die Aufregung Ihrer Frau Sie stört, gibt es verschiedene Möglichkeiten, damit umzugehen. Im Moment können Sie versuchen, ruhig und respektvoll zu bleiben und sich bei Bedarf zurückzuziehen. Arbeiten Sie jedoch zu einem späteren Zeitpunkt daran, das große Ganze zu besprechen und kleine Änderungen vorzunehmen, um ein harmonischeres und glücklicheres Zuhause zu fördern.

Schritt

Teil 1 von 3: Mit Bösem fertig werden

Schritt 1. Wählen Sie eine Debatte

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Frau zu viel Aufhebens macht, denken Sie daran, wie nervig die Dinge gerade sind. Einfach loslassen ist manchmal die bessere Lösung.

• Ihre Frau kann bei kleinen und scheinbar unwichtigen Dingen pingelig sein. Möglicherweise haben Sie schmutziges Geschirr im Wohnzimmer zurückgelassen oder nasse Handtücher nach dem Duschen nicht getrocknet. Sind Ihnen diese Dinge wirklich zu viel Mühe? Andernfalls ist es einfacher, die Kritik Ihrer Frau anzunehmen und sich später daran zu erinnern.
• Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Thema nicht diskussionswürdig ist, sagen Sie etwas wie: „Entschuldigung, ich habe vergessen, mein Handtuch vom Boden zu nehmen. Ich werde mich morgen erinnern. Danke für die Erinnerung." Menschen werden selten unartig, nur um andere zu ärgern oder niederzumachen. Die Frau hat einfach das Gefühl, dass du ihr in der Beziehung nicht zuhörst. Daher wird es hilfreich sein, anzuerkennen, dass Sie zuhören. Erkenne, dass deine Frau anders ist als du und andere Prioritäten hast. Wenn Sie eine bestimmte Anfrage problemlos erfüllen können, ist es möglicherweise eine gute Idee, sie einfach zu erfüllen.

Schritt 2. Ziehen Sie sich emotional zurück

Wenn Sie von der Umständlichkeit Ihrer Frau frustriert sind, können Sie etwas Gemeines sagen. Sie können sogar Fehler aufdecken oder zurücknörgeln, wenn Sie wütend sind. Das ist keine effektive Art, das Problem zu diskutieren und wird die Situation nur verschlimmern. Wenn Sie also frustriert sind, ziehen Sie sich besser für eine Weile zurück. Erinnern Sie sich daran, dass Sie die Wahl haben, zu argumentieren oder nicht. Dann sei still und nutze die Zeit zum Nachdenken, bevor du handelst. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nicht beruhigen können, können Sie Ihre Frau bitten, die Angelegenheit später mit Ihnen zu besprechen.

Schritt 3. Verlassen Sie die Situation

Manchmal ist es schwer, sich emotional zurückzuziehen, wenn Sie und Ihre Frau im selben Raum sind. Wenn Sie Raum geben, können Sie sich abkühlen und die Situation überprüfen. Gehen Sie etwas unternehmen, gehen Sie mit dem Hund spazieren, fahren Sie Fahrrad oder tun Sie etwas anderes, um Platz für Sie und Ihre Frau zu schaffen. Dies gibt Ihnen beiden Zeit, sich zu beruhigen, damit Sie die Situation später besser besprechen können.

Schritt 4. Seien Sie bereit, Ihr eigenes Verhalten zu überprüfen

Die Leute neigen dazu, Nörgelei als ein Problem zu sehen, das nur von gesprächigen Leuten kommt. Sehr selten tritt jedoch ein Problem aufgrund nur einer Person auf. Wenn Ihre Frau echte Bedenken oder Frustrationen hat, geben Sie es sofort zu.

• Es tut mir Leid. Wenn Sie vergessen, den Müll rauszubringen, hat Ihre Frau das Recht, frustriert zu sein, dass Sie Aufgaben aufschieben, die ihr das Leben erleichtern könnten. Hören Sie zu, was Ihre Frau zu sagen hat, und versuchen Sie, sich aufrichtig zu entschuldigen.
• Gibt es etwas, das Sie ständig tun, was Ihre Frau nervt? Auch wenn die Tat trivial ist, mag sie der Frau nicht trivial erscheinen. Vielleicht hat deine Frau das Gefühl, dass du nicht auf sie hörst, wenn du es aufschiebst, den Müll rauszubringen. Kleine Veränderungen in Ihrem Verhalten bedeuten Ihrer Frau viel. Versuchen Sie vorerst, darauf zu achten, wann Sie die Gefühle Ihrer Frau verletzen und wie Sie es in Zukunft vermeiden können, dies zu wiederholen.
• Sagen Sie etwas wie: „Es tut mir leid. Ich wusste wirklich nicht, dass du so fühlst, weil ich es gerne vergesse. Ich werde auf jeden Fall versuchen, mich beim nächsten Mal besser zu erinnern."

Teil 2 von 3: Zusammenarbeiten

Schritt 1. Beruhige dich

Bevor Sie über Ihre Beziehung sprechen, müssen Sie ruhig sein. Nörgeln ist ein Verhaltensmuster, das beide Parteien nicht mögen. Genauso wie Sie es nicht mögen, für Ihr Verhalten kritisiert zu werden, mag es Ihre Frau wahrscheinlich nicht, Sie ständig an kleine Aufgaben oder Probleme erinnern zu müssen. Wenn Sie das Muster besprechen möchten, tun Sie dies, wenn Sie beide ruhig sind, damit die Diskussion nicht zu einem Streit wird.

• Nehmen Sie sich Zeit zum Reden. Vermeiden Sie Zeiten, die das Gespräch aufgrund externer Faktoren einschränken. Du solltest zum Beispiel nicht um 16.00 Uhr anfangen zu reden, wenn deine Frau um 17.30 Uhr an einer Elternversammlung teilnehmen muss. Sprechen Sie stattdessen nach dem Meeting.
• Tue etwas, das dich entspannt, bevor das Gespräch beginnt. Radfahren, Filme schauen und Puzzles zusammenstellen können eine Option sein. Jedes Hobby, das Ihnen Spaß macht, kann Ihnen helfen, entspannt mit Situationen umzugehen.
• Schreiben Sie Ihre Gefühle in einem Brief auf, bevor Sie das Gespräch beginnen. So wird alles, was Sie sagen möchten, aufgeschrieben und Sie können es besser vermitteln.

Schritt 2. Teilen Sie die Aufgaben nach Priorität auf

Wenn deine Frau immer wütend ist, weil du das Bett nicht machst, dann ist dir das Putzen vielleicht nicht so wichtig. Auf der anderen Seite, wenn Sie sich darüber ärgern, dass Ihre Frau das schmutzige Geschirr nicht gleich nach dem Essen abwäscht, ist das Putzen in der Küche vielleicht nicht ihre Priorität. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie beide Aufgaben pünktlich erledigen, wenn sie für jeden von Ihnen wichtig sind.

• Vereinbaren Sie, Aufgaben basierend auf persönlichen Prioritäten miteinander zu teilen. Zum Beispiel kann die Frau zustimmen, dass das Reinigen des Bettes ihre Aufgabe ist. Sie können entscheiden, dass das Abwaschen von schmutzigem Geschirr Ihnen überlassen ist. Es verringert die Aufregung, da es weniger Meinungsverschiedenheiten über Haushaltsaufgaben gibt.
• Seien Sie beim Sprechen höflich und nicht abweisend. Sagen Sie zum Beispiel so etwas wie: „Ich möchte nicht unhöflich sein, wenn ich das Bett nicht mache. Ich bin nicht daran gewöhnt. Wenn wir uns beide einig sind, putzt du vielleicht das Bett, ich erledige andere Aufgaben, die mir wichtig sind, wie das Abwaschen des schmutzigen Geschirrs. Es fühlt sich so an, als ob wir uns daran erinnern können, wenn die Aufgabe für uns selbst wichtig ist.“

Schritt 3. Verhandeln Sie neue Rollen

Nörgeln ist ein Verhaltensmuster, das Menschen dazu bringt, Rollen einzunehmen, die sie nicht mögen. So wie Sie nicht gerne Opfer sind, mag es Ihre Frau wahrscheinlich nicht, Sie immer wieder an kleine Aufgaben erinnern zu müssen. Sie müssen bereit sein, neue Rollen zu verhandeln und zusammenzuarbeiten, um sie zu erfüllen. Das wird Ihnen helfen, den nörgelnden Kreislauf zu durchbrechen.

• Manchmal kann dieses Nörgeln Widerstand auslösen. Sie können Ihren Pflichten weiterhin nachkommen, auch wenn dies nicht der Zeitpunkt ist, den Ihre Frau wünscht. Daher können Sie verwirrt und verärgert sein, dass Ihre Frau Sie immer wieder daran erinnert. Es kann dich davon abhalten, kleine Aufgaben zu erledigen, nur weil du verärgert, wütend oder verärgert bist. Es wird die Frau nur noch frustrierter und noch wählerischer machen.
• Ihr beide solltet zustimmen, das Verhalten des anderen zu überprüfen. Ihre Frau muss bereit sein zuzugeben, dass sie mit Ihnen gesprächig ist. Stattdessen müssen Sie bereit sein, zuzugeben, dass Sie Ihre Arbeit nur ungern machen, und bereit sein, sie zu reparieren. Den Kreislauf des Verhaltens zu durchbrechen ist schwierig und erfordert ständige Anstrengungen auf beiden Seiten.
• Angenommen, Ihre Frau ist immer pingelig, wenn es darum geht, den Müll rauszubringen. Das kann zwar frustrierend sein, aber Sie können die Aufgabe auch immer vergessen oder nur ungern ausführen. Ihr beide solltet versuchen, solche Meinungsverschiedenheiten zu vermeiden. Sag zum Beispiel: „Ich weiß, dass du dich aufregst, wenn ich vergesse, den Müll rauszubringen, aber manchmal erinnerst du mich daran, wenn ich nachts ins Bett gehe. Ich kann mich nicht erinnern, morgens aufgewacht zu sein. Kannst du dich daran erinnern, als ich das Haus verließ?“Auf diese Weise fühlt sich Ihre Frau nicht wie eine Aufregung an, wenn Ihre Frau Sie daran erinnert. Sie haben selbst danach gefragt. Sie werden weniger zögern, weil Sie zur richtigen Zeit daran erinnert werden.

Schritt 4. Geben Sie Ihrer Frau einen Zeitplan für die Erledigung von Aufgaben

Manchmal ist Ihre Frau wählerisch, weil sie sich nicht sicher ist, wann und ob Sie die Arbeit erledigen werden oder nicht. Das Befolgen eines Zeitplans kann manchmal die Aufregung in einer Beziehung reduzieren.

• Ein bestimmter Zeitplan kann sich für Sie willkürlich anfühlen. Wenn Ihre Frau beispielsweise möchte, dass Sie die Toilette einmal pro Woche putzen, wie wichtig ist es dann, dass Sie dies jede Woche dienstags oder freitags tun? Versuchen Sie daher, willkürliche Zeitpläne zu vermeiden. Es kann dazu führen, dass du dich kontrolliert fühlst und deine Frau wird in ein Muster verfallen, in dem sie dich immer wieder daran erinnern muss.
• Versuchen Sie stattdessen, einen Zeitplan basierend auf dem Vorhandensein oder Fehlen eines bestimmten Grundes zu erstellen, der die Ausführung einer Aufgabe an einem bestimmten Tag oder zu einer bestimmten Uhrzeit erfordert. Anstatt zuzustimmen, die Toilette diese Woche am Dienstag zu putzen, können Sie Ihre Frau davon überzeugen, dass Sie die Toilette reinigen werden, bevor ihre Freunde am Sonntagabend zum geselligen Beisammensein kommen.

Schritt 5. Fordern Sie eine angenehme Erinnerung an

Wenn Sie ständig an eine bestimmte Aufgabe erinnert werden müssen, können Sie Ihrer Frau keinen Vorwurf machen, wenn sie frustriert ist. Es kann jedoch sein, dass seine Art, Sie daran zu erinnern, wirkungslos ist und Sie sogar ärgert. Bitten Sie Ihre Frau, Sie auf angenehme und sanfte Weise an bestimmte Aufgaben zu erinnern, damit Sie ihre Bitte nicht als Umständlichkeit verstehen.

• Anstatt sich ständig über eine Aufgabe bei Ihnen zu beschweren, besonders wenn Sie beschäftigt sind und sie wahrscheinlich vergessen, versuchen Sie, Ihre Frau zu bitten, Ihnen ein Memo zu schreiben. Ein Post-it an der Tür kann Sie zum Beispiel daran erinnern, morgens den Müll rauszubringen.
• Auch die Sprache ist wichtig. Bitten Sie Ihre Frau, ein Memo in freundlicher Sprache zu schreiben. Gehen Sie zum Beispiel zurück zum Post-it-Memo und bitten Sie Ihre Frau, nichts zu schreiben wie: „Bring den Müll raus“. Bitten Sie ihn stattdessen, etwas zu schreiben wie: „Können Sie den Müll rausbringen, während Sie zur Arbeit gehen? Dankeschön! Ich liebe dich!"
• Angenehme Erinnerungen werden eher als rücksichtsvoll denn als gesprächig wahrgenommen. Wenn Sie gelegentlich einen Schubs brauchen, um eine Aufgabe zu erledigen, kann sich die Art und Weise, wie Ihre Frau Sie um Hilfe bittet, auf Ihr Eheglück auswirken. Versuchen Sie, Ihre Frau zu bitten, Sie auf eine sanfte, freundliche und fürsorgliche Art zu erinnern, anstatt auf eine geschwätzige Art und Weise.

Schritt 6. Finden Sie eine einfache Lösung

Eine gute Möglichkeit, die Aufregung in einer Beziehung zu reduzieren, besteht darin, einfache Lösungen zu finden. Während Sie noch am großen Ganzen arbeiten müssen, können manchmal einfache Lösungen eine enorme Erleichterung bringen und Ihnen den Umgang mit alltäglichen Problemen erleichtern. Wenn es eine bestimmte Aufgabe gibt, über die Sie oft streiten, überlegen Sie, wie Sie sie mit Leichtigkeit erledigen können. Das wird das Problem beseitigen und eine Entschuldigung zum Nörgeln.

• Ziehen Sie in Erwägung, jemanden für eine bestimmte Aufgabe einzustellen. Wenn keiner von euch gerne den Rasen mäht und ständig darum streitet, dass er an der Reihe ist, sind Sie dann finanziell nicht in der Lage, einmal in der Woche einen Teenager in Ihrer Nachbarschaft für das Rasenmähen zu engagieren? Wenn Sie es hassen, das Chaos zu beseitigen, das Teenager zu Hause anrichten, lohnt es sich vielleicht nicht, das Geld dafür auszugeben, einen Experten zu engagieren, der ein Leck in einem Fenster repariert.
• Sie können auch zustimmen, bestimmte Aufgaben selbst zu erledigen. Wenn Ihre Frau beispielsweise eine Tierliebhaberin ist und Sie sich nicht darum kümmern, ist es vielleicht eine gute Idee, Sparky an den Wochenenden alleine in den Park zu gehen. Vielleicht ist Ihre Frau damit einverstanden, vor dem Waschen eine Hose oder ein T-Shirt zu tragen, aber Sie können den Gedanken nicht ertragen. Vielleicht solltest du deine Kleidung einfach separat waschen.

Teil 3 von 3: Über das große Ganze sprechen

Schritt 1. Ändern Sie Ihre Denkweise

Der Begriff Nörgel ist mit negativen Assoziationen beladen. Was eine Partei als gesprächig empfindet, ist meist das Ergebnis einer schlechten Kommunikation, so dass eine Person gezwungen ist, eine Rolle einzunehmen, die ihr nicht gefällt. Auch wenn Sie denken, dass Ihre Frau pingelig ist, versuchen Sie zu verstehen, dass das Problem tiefer liegt. Etwas wird nicht richtig zwischen euch beiden kommuniziert, was dann zu einem Kreislauf von Nörgeln und Zurückweisung führt. Stellen Sie sich das Problem als Kommunikationsfehler zwischen Ihnen beiden vor, während Sie das Gesamtbild besprechen.

Schritt 2. Hören Sie aufmerksam zu

Wenn es ums Nörgeln geht, müssen Sie sich anhören, was Ihre Frau zu sagen hat. Hören Sie nicht halbherzig zu, während Sie Ihre Reaktion auf das, was er sagt, planen. Sie müssen bereit sein, aufmerksam zuzuhören, wenn Sie das große Ganze besprechen, wenn es um Aufregung geht.

• Wenn die Frau spricht, hören Sie zu, was sie zu sagen hat. Geben Sie nonverbale Hinweise, um zu zeigen, dass Sie aufmerksam sind. Schau ihr in die Augen und nicke im richtigen Moment.
• Fassen Sie zusammen, was die Frau gesagt hat, als sie zu Ende gesprochen hat. Es beruhigt ihn, dass Sie zuhören. Es ist auch eine gute Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie wirklich verstehen, was er sagt. Zum Beispiel: „So wie ich höre, fühlst du dich nicht wertgeschätzt, weil ich die ganze Nacht schmutziges Geschirr in der Spüle gelassen habe“oder „Wenn ich also in schlammigen Schuhen in die Küche gehe, hast du das Gefühl, dass ich deine harte Arbeit nicht schätze halte das Haus sauber."

Schritt 3. Verwenden Sie Aussagen, die sich auf „Ich“konzentrieren

Aussagen, die sich auf das „Ich“konzentrieren, geben Ihnen die Kontrolle über Ihre eigenen Gefühle. Indem Sie eine Aussage während einer Diskussion mit dem Wort "Ich" beginnen, vermeiden Sie es, die objektive Wahrheit über die Situation zu vermitteln. Stattdessen vermitteln Sie Ihre eigenen Gefühle. Dadurch können sich beide Parteien während des Gesprächs sicher fühlen.

• Aussagen, die sich auf das Wort „Ich“konzentrieren, bestehen aus drei Teilen. Beginnen Sie zunächst mit „Ich fühle“und geben Sie an, wie Sie sich fühlen. Fahren Sie dann mit dem Verhalten fort, das das Gefühl verursacht hat. Erkläre abschließend, warum du dich so fühlst. Es geht darum, dass Ihre Frau versteht, wie Sie sich aufgrund ihres Verhaltens fühlen. Sie sagen nicht, dass das Verhalten Ihrer Frau schlecht ist, sondern teilen Ihre persönlichen Gefühle als Ergebnis ihres Verhaltens mit.
• Angenommen, Sie sind frustriert, wenn Ihre Frau Sie an etwas erinnert, was Sie tun werden, weil Sie sich dabei wie ein Kind fühlen, das bestraft wird. Sag nicht so etwas wie: „Als du mich fünfmal daran erinnert hast, das Geschirr abzuwaschen, war ich verärgert, dass ich kein Kind war. Ich werde es definitiv später tun, aber nicht, wenn du willst." Es klingt verurteilend und tadelnd, als ob Ihre Frau allein für Ihre Gefühle verantwortlich ist.
• Paraphrasieren Sie Ihre Aussage stattdessen, indem Sie sich auf das Wort "Ich" konzentrieren. Sagen Sie Ihre Gefühle, das Verhalten, das sie verursacht, und warum Sie sich so fühlen. Sagen Sie etwas wie: "Ich bin frustriert, wenn Sie mich daran erinnern, das Geschirr abzuwaschen, weil ich es später sicher tun werde, auch wenn es nicht in Ihrem Zeitplan steht."

Schritt 4. Sagen Sie mir, warum Sie Geschwätz stört

Denken Sie daran, dass es sehr selten vorkommt, dass in einem Streit nur eine Person schuld ist. Ihre Frau muss Ihren Standpunkt verstehen, genauso wie Sie ihren Standpunkt verstehen müssen. Seien Sie ehrlich zu ihm, warum die Umständlichkeit Ihrer Frau Sie stört und wie sie sich auf Ihre Gefühle auswirkt.

• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Frau zu kritisch ist, könnte Ihre natürliche Reaktion darin bestehen, sie zu vermeiden oder zu ignorieren. Es kann ihn jedoch davon abhalten zu verstehen, wie sich sein Nörgeln auf deine Gefühle auswirkt. Wenn du ihre Kritik meidest oder dagegen ankämpfst, denkt sie vielleicht, dass du sie einfach nicht schätzt. Versuchen Sie ehrlich zu sein, warum Sie denken, dass Aufregung ein Problem ist und wie Sie sich dadurch fühlen.
• Sagen Sie Ihrer Frau so genau wie möglich, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sie pingelig sehen. Haben Sie sich verletzt, als er gesprächig war? Fühlen Sie sich ungerechtfertigt unter Druck gesetzt? Sag ihm. Er muss seine Rolle bei der Korrektur des nörgelnden Zyklus verstehen.

Schritt 5. Hören Sie sich den Standpunkt der Frau an

Wenn Sie über Aufregung sprechen wollen, müssen Sie auch den Standpunkt Ihrer Frau verstehen. Wenn du zum Beispiel deine Gefühle mit Sätzen ausdrückst, die mit „Ich“beginnen, lass deine Frau dasselbe tun. Versuchen Sie Ihr Bestes, die Situation aus seiner Sicht zu verstehen.

• Ermutigen Sie Ihre Frau, Ihnen ihre Gefühle auszudrücken. Es wird Ihnen erlauben, sein Denken zu verstehen und zu verstehen, was seinem Nörgeln zugrunde liegt. Akzeptiere seinen Standpunkt mit einem offenen Geist. Oft fühlt sich eine Person gezwungen zu plaudern, um von anderen gehört zu werden. Es macht Ihnen vielleicht nichts aus, wenn Sie manchmal kalt zu ihr oder vergesslich sind, aber Ihre Frau wird Sie in solchen Zeiten möglicherweise respektlos oder ablehnend gegenüber ihren Bedürfnissen finden.
• Versuchen Sie, den Hintergrund der Umständlichkeit der Frau zu verstehen. Wie ist das Verhältnis zwischen seinen Eltern? Wut oder Frustration werden selten auf angemessene Weise vermittelt. Es kann Nörgeln oder anderes passiv-aggressives Verhalten auslösen. Wenn Ihre Frau deshalb pingelig ist, stellen Sie sicher, dass sie ihre Wut und Frustration über Ihr Verhalten ausdrücken kann. Arbeiten Sie zusammen, um kleinere Frustrationen oder Ärgernisse besser zu kommunizieren.
• Seien Sie kompromissbereit. Beziehungen erfordern Anstrengung. Wenn Sie die Umständlichkeit Ihrer Frau stört, kann es sein, dass Sie etwas tun, das sie wählerisch machen muss. Versuchen Sie, bei der Hausarbeit proaktiver zu sein und offener für Ihre Gefühle und Emotionen zu sein. Es kann Ihrer Frau das Gefühl geben, geschätzt zu werden, was weniger Umständlichkeit bedeutet.