Die Bestimmung der richtigen Hautpflege kann aufgrund der vielen Vorschläge, Ratschläge, Produkte und Tipps rund um die Hautpflege ziemlich verwirrend sein. Dieser Leitfaden bietet einen Schritt-für-Schritt-Überblick über die einfache Hautpflege und bespricht die besten Produkte, die Sie verwenden können. Obwohl dieser Leitfaden am besten für fettige/zu Akne neigende Haut geeignet ist, können Sie ihn für trockene oder Mischhaut anpassen. Beginnen Sie mit dem Lesen von Schritt 1 unten.
Schritt
Schritt 1. Widerstehen Sie dem Drang, Ihr Gesicht zu berühren
Dieser Schritt ist sehr wichtig. Durch Berührung können so viele Bakterien von den Händen auf das Gesicht übertragen werden. Staub und Schmutz können sich in den Poren festsetzen und lästige Ausbrüche verursachen. Wenn Sie Ihr Gesicht berühren müssen, waschen Sie Ihre Hände zuerst mit Seife und warmem Wasser. Oder verwenden Sie ein spezielles Kosmetiktuch. Es können auch ölabsorbierende Tücher verwendet werden, solange sie nur einmal verwendet werden, da sonst der angesammelte Schmutz und das Öl zurück ins Gesicht wandern, was für Ihre Haut nicht sehr vorteilhaft ist.
Schritt 2. Bestimmen Sie Ihren Hauttyp und kaufen Sie geeignete Hautpflegeprodukte
Auch dieser Schritt ist sehr wichtig. Die falschen Pflegeprodukte bringen nicht viel. Zudem kann das falsche Produkt den Hautzustand sogar verschlechtern. Sie sollten auch spezifische Hautprobleme wie Akne berücksichtigen.
- Normale Haut. Normale Hautzustände sind ziemlich glatt und geschmeidig mit kleinen bis mittleren Porengrößen. Normale Haut ist nicht zu fettig oder trocken und bricht nicht oft aus. Menschen mit normaler Haut sollten Feuchtigkeit spenden, reinigen, eine Behandlung mit dunklen Flecken und vielleicht sogar eine Nachtbehandlung durchführen.
- Trockene Haut. Ihre Haut ist trocken, wenn sie sich sehr straff anfühlt und rissig aussieht. Trockene Haut kann durch einen Mangel an Wasser oder Nährstoffen verursacht werden. Trockene Haut kann sich rau und holprig anfühlen und ist selten fettig. Menschen mit trockener Haut sollten tiefe Feuchtigkeitsbehandlungen, Behandlungen gegen dunkle Flecken und Feuchtigkeitscremes für die Nacht anwenden.
- Ölige Haut. Dieser Hauttyp ist leicht zu erkennen. Ihre Haut ist fettig, wenn sie glänzend aussieht und sich leicht nass anfühlt. Fettige Haut hat große Poren und sieht definierter aus und neigt zu Akne. Sie sollten fettige Haut erfrischen, peelen, dunkle Flecken behandeln und hin und wieder eine leichte Feuchtigkeitscreme auftragen.
- Mischhaut. Dieser Hauttyp ist eine Kombination aller Hauttypen. Sie haben Mischhaut, wenn Sie an Nase, Kinn und Stirn zu fettiger, aber trockener Wangenhaut neigen. Andere Hautbereiche können normal sein. Viele Menschen haben Mischhaut. Wenn Sie einer von ihnen sind, bieten Sie eine Peeling-, Reinigungs-, Feuchtigkeits- und Behandlung mit dunklen Flecken an.
- Empfindliche Haut. Ihre Haut ist empfindlich, wenn sie leicht brennt, auf bestimmte Kosmetika reagiert und bei drastischen Wetteränderungen gereizt wird. Empfindliche Haut ist sehr schwer zu behandeln, da sie anfälliger ist als andere Hauttypen. Sie sollten alle Produkte vor dem Kauf testen, und Akne bei empfindlicher Haut ist sehr schwer zu behandeln. Verwenden Sie in diesem Fall Feuchtigkeitscremes, Reinigungsmittel und eine spezielle Pflege für empfindliche Haut.
Schritt 3. Drücken, pflücken oder platzen Sie niemals einen Pickel, egal wie sehr Sie es tun möchten
Die Narben, die es hinterlässt, sind nicht nur schmerzhaft und machen es schlimmer, sondern können auch Narben bilden. Dies wird Ihrer Haut absolut nicht gut tun und sie nur verschlimmern.
Schritt 4. Wenn Sie keinen haben, kaufen Sie einen Reiniger, Toner, eine Feuchtigkeitscreme, ein Peelingprodukt, Gesichtswatte und eine Gesichtsmaske
- Es sei denn, Sie haben die meiste Zeit Akne im Gesicht, werden Produkte wie Clean & Clear, Oxy oder Clearasil nicht empfohlen, da sie zu hart sind und die Haut von ihren natürlichen Ölen befreien können, wodurch sie sich trocken und unangenehm anfühlt. Wählen Sie daher ein Reinigungsmittel, das für Ihre Haut ausreichend Feuchtigkeit spendet.
- Wählen Sie ein sanftes Reinigungsprodukt oder speziell für empfindliche Haut, um überschüssiges Fett zu entfernen, die Haut zu nähren und zu reinigen, die keine aggressiven Chemikalien enthält. Wenn sich deine Haut nach der Reinigung straff, trocken oder wund anfühlt, wechsle von einem scharfen zu einem sanfteren Reinigungsmittel. HINWEIS: "natürliche" Inhaltsstoffe sind nicht immer besser für die Hautpflege, da sie dennoch Reizungen verursachen können.
Schritt 5. Reinigen, erfrischen und befeuchten Sie die Haut 2 mal täglich, morgens vor dem Auftragen von Make-up und abends kurz vor dem Zubettgehen
Auf diese Weise kann Ihre Haut, sobald sie von porenverstopfendem Schmutz oder Make-up befreit ist, über Nacht atmen und sich erholen. Die Reinigung deiner Haut ist am einfachsten unter der Dusche, da du sie leichter abspülen kannst. So reinigen Sie Ihr Gesicht durch Waschen:
- Waschen Sie sich zuerst die Hände, damit die Bakterien nicht auf Ihr Gesicht übertragen werden.
- Befeuchten Sie die Haut mit warmem Wasser, um die Poren zu öffnen. Gesichtsreiniger einfüllen und in kreisenden Bewegungen auf der Hautoberfläche nach oben einmassieren. Einige Produkte erzielen die besten Ergebnisse, wenn Sie sie etwa 1 Minute lang einwirken lassen, um Schmutz und Make-up-Rückstände in den Poren aufzulösen. Fahren Sie fort, indem Sie die Gesichtsreinigungsseife während des Wartens weiter massieren.
- Danach mit einem Wattestäbchen, Schwamm entfernen oder mit warmem Wasser abspülen, bis es vollständig sauber ist. Lassen Sie kein Reinigungsmittel auf Ihrem Gesicht, da es Reizungen, dunkle Flecken und Hautprobleme verursachen kann.
- Zum Schluss spülen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser ab, um die Poren zu schließen, damit Schmutz nicht wieder eindringt und Akne verhindert. Das Abspülen mit kaltem Wasser reduziert auch Rötungen im Gesicht und lässt Sie frischer aussehen.
- Trocknen Sie Ihr Gesicht ab, indem Sie ein Taschentuch oder ein sauberes Handtuch abtupfen. Schmutzige Handtücher können Bakterien tragen und Hautprobleme verursachen.
Schritt 6. Wischen Sie den Lufterfrischer einige Minuten nach der Reinigung mit einem Wattestäbchen ab
Toner stellt den natürlichen pH-Wert der Haut wieder her, der sich während der Reinigung ändern kann. Die Wiederherstellung des natürlichen pH-Werts der Haut stärkt die Haut gegen Angriffe von Bakterien und Mikroorganismen. Auf dem Markt sind verschiedene Arten von Tonern erhältlich, einige sind nur in der Lage, den natürlichen pH-Wert der Haut wiederherzustellen, andere können aber auch Bakterien abtöten oder Hautunreinheiten verblassen. Suchen Sie nach derjenige, die am besten zu Ihrem Hautzustand passt. Toner ist am vorteilhaftesten für Menschen mit fettiger Haut. Wenn Ihre Haut nicht fettig ist, suchen Sie nach einem speziellen Toner für empfindliche Haut. So verwenden Sie es.
- Geben Sie etwas Toner auf ein Wattepad und wischen Sie damit über das ganze Gesicht. Vermeiden Sie jedoch den Bereich um die Augen.
- Lassen. Sie müssen es nicht abspülen!
Schritt 7. Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit einer Feuchtigkeitscreme, die Ihrem Hautzustand entspricht
Dieser Schritt ist für Menschen mit trockener Haut sehr wichtig, sollte aber auch bei fettiger Haut nicht außer Acht gelassen werden. Es gibt viele feuchtigkeitsspendende Produkte zur Auswahl, wie Gele (am besten für fettige/zu Akne neigende Haut), Cremes (am besten für trockene/empfindliche Haut) und Seren (am besten für normale/fettige Haut). Einige Feuchtigkeitscremes enthalten Anti-Akne-, Anti-Falten- und Bräunungswirkstoffe und andere enthalten nur Feuchtigkeitscremes.
- Sobald der Toner trocken ist, tragen Sie eine kleine Feuchtigkeitscreme auf. In kreisenden Bewegungen sanft auf Gesicht und Hals einmassieren.
- Wenn Sie nicht genug Feuchtigkeitscreme verwenden und sich Ihre Haut immer noch straff anfühlt, fügen Sie mehr Feuchtigkeitscreme hinzu. Wenn sich deine Haut nach der Feuchtigkeitspflege fettig anfühlt, tupfe ein Taschentuch ab, um etwas von der Feuchtigkeitscreme aus deinem Gesicht zu entfernen.
- Manche Leute verwenden auch gerne eine separate Feuchtigkeitscreme speziell für die Augenpartie, die nützlich ist, um Alterung oder Schwellungen zu verhindern.
Schritt 8. Peelen Sie Ihre Haut ein- bis zweimal pro Woche mit einem speziellen Hautreiniger
Achte darauf, ein Produkt zu verwenden, das nicht zu hart ist oder sich auf deiner Haut wie Sandpapier anfühlt. Diese Behandlung ist sehr wichtig, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die das Gesicht stumpf aussehen lassen und die Poren verstopfen können.
- Entfernen Sie zuerst das Make-up und massieren Sie das Peeling dann eine halbe Minute lang in kreisenden Bewegungen ein. Sanft auftragen, nicht zu hart. Sie müssen nur abgestorbene Hautzellen entfernen, nicht alle Schichten des Gesichts!
- Weiche einen Waschlappen in warmem Wasser ein und fahre damit in kreisenden Bewegungen über dein Gesicht, wenn du ihn zum Peeling verwendest.
- Achten Sie darauf, es in die Poren der Nase einzureiben, die oft verstopft sind und Mitesser haben.
Schritt 9. Verwenden Sie die Maske regelmäßig
Auch hier gibt es viele Masken zur Auswahl, Peeling-Masken sind perfekt für zu Akne neigende Haut, während feuchtigkeitsspendende Masken perfekt für trockene Haut sind. Masken können ein wichtiger Bestandteil Ihrer Hautpflege sein. Warum also nicht alle zur Entspannung genießen?
- Verwenden Sie eine weiche und hochwertige Maske, und wenn Sie sie einmal pro Woche oder weniger natürlich verwenden können (die Häufigkeit der Verwendung der Maske führt dazu, dass Sie Ihr Gesicht zu oft waschen und es problematisch macht).
- Sie können auch Ihre eigenen Gesichtsmasken herstellen, wenn Sie Geld sparen oder natürliche Gesichtsbehandlungen ausprobieren möchten.
- Für beste Ergebnisse die Maske gemäß den Anweisungen auf der Packung auf die saubere, warme Haut auftragen und dann mit kaltem Wasser abspülen. Lassen Sie die Maske nicht länger als die empfohlene Zeit (in der Regel etwa 15 Minuten) einwirken.
Schritt 10. Hautpflege fortsetzen
Es braucht Zeit, bis sich Ihre Haut an die Häufigkeit der Behandlungen und Produkte gewöhnt hat. Manchmal ist das erste, was auftaucht, ein negativer Effekt, aber normalerweise verschwindet er, sobald sich die Haut daran gewöhnt hat.
Schritt 11. Warnung:
Wenn sich Ihr Hautzustand nach einiger Zeit (etwa 1 Monat) nicht verbessert, müssen Sie möglicherweise verschiedene Produkte ausprobieren, um andere/bessere Ergebnisse zu erzielen.
Tipps
- Trinke viel Wasser. Den Bedarf an Körperflüssigkeiten zu decken bedeutet auch, den Bedarf an Hautflüssigkeiten zu decken.
- Gewöhnen Sie sich an eine gesunde Ernährung. Nährstoffe, die dem Körper zugeführt werden, erscheinen von außen.
- Wechseln Sie die Kissenbezüge regelmäßig, um die Ansammlung von Bakterien zu verhindern.
- Genug Schlaf. Experten empfehlen, jede Nacht 7-8 Stunden zu schlafen. Ein erholsamer Schlaf ohne viele Ablenkungen wirkt sich stark auf Ihre Haut aus. Teenager brauchen möglicherweise mindestens 9 Stunden oder sogar 10 Stunden Schlaf, da die Wachstumsrate des Körpers während der Pubertät am schnellsten ist.
- Gehen Sie nie mit Make-up ins Bett. Halten Sie ein feuchtes Taschentuch bereit. Wenn Sie also zu müde sind, um Ihr Gesicht zu waschen, können Sie es einfach abwischen. Achten Sie darauf, Feuchttücher zu verwenden, die zu Ihrem Gesicht passen, oder sie werden nicht wirksam sein und Ihre Haut fühlt sich trocken und rissig an.
- Wenn deine Haut sehr trocken ist, kaufe ein Peeling, das nicht zu hart ist, und versuche 1-2 Mal pro Woche zu peelen.
- Um geschwollene Augen zu behandeln, kleben Sie eine kalte Gurkenscheibe, einen alten gekühlten Teebeutel oder eine kalte Gelmaske auf.
- Rauchen, das Trinken alkoholischer Getränke und die Einnahme von Medikamenten können die Haut stark beeinträchtigen und zu vorzeitiger Hautalterung, Verfärbung und trockener Haut führen. Gesunde, strahlende Haut ist das Ergebnis einer gesunden Ernährung und Lebensweise sowie einer guten Hautpflege.
- Öffne das Zimmerfenster. Das Leben in einem engen und trockenen Raum ist nicht gut für die Haut. Öffnen Sie die Fenster und lassen Sie die frische Luft herein.
- Verwenden Sie jeden Tag Sonnencreme, auch wenn das Wetter draußen bewölkt, kalt oder sogar stark regnet. Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die SPF enthält, damit Sie Sonnencreme leicht auftragen können. Jahrelange Einwirkung von UV-Strahlen kann eine vorzeitige Hautalterung auslösen. Kaufen Sie ein ölfreies Sonnenschutzmittel, damit es die Poren nicht verstopft.
- Schlafen Sie nicht in einem heißen Raum. Ihr Körper wird stark schwitzen und aufgedunsen erscheinen, vielleicht sommersprossig.
- Tragen Sie niemals ein Allergen oder Reizmittel auf Ihre Haut auf.
- Betreiben Sie während der Trockenzeit einen Luftbefeuchter im Haus. Dieses Werkzeug ist vorteilhaft für Ihre Gesundheit und Ihren Hautzustand.
