Vertrauen ist absolut notwendig als Grundlage für den Aufbau einer glücklichen und zufriedenstellenden Beziehung für beide Seiten. Paare, die sich das Beste in ihrer Beziehung wünschen, müssen lernen, diese Art von Vertrauen aufzubauen. Die meisten Paare denken jedoch nur an Überzeugungen in Bezug auf sexuelle Angelegenheiten. Dies ist zwar wichtig, aber es gibt noch andere Dinge zu beachten.
Schritt
Teil 1 von 3: Bekenntnis zu wichtigen Werten in einvernehmlichen Beziehungen
Schritt 1. Zeigen Sie Loyalität
Verletzt ein Partner die Loyalität, kann die aufgebaute Beziehung in kurzer Zeit nicht mehr gut laufen. Es gibt Menschen, die sich nach einer Affäre erholen können, dafür aber in der Regel fachkundige Hilfe benötigen. Verpflichten Sie sich, einander treu zu sein und bleiben Sie dabei. Wenn Sie in einer Beziehung unglücklich sind, suchen Sie eine Beratung auf, nicht einen anderen Liebhaber.
- Wenn Sie jemandem gegenüber loyal sind, bedeutet dies, dass Sie in allem loyal sind, nicht nur physisch, sondern auch emotional. Manche Leute denken, es sei in Ordnung, eine intime Bindung aufzubauen, auch wenn sie gerade erst Zeit mit jemand anderem verbracht haben. Eigentlich ist dies eine falsche Annahme, denn am Ende wird es Probleme in der Beziehung geben.
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Stellen Sie sicher, dass Sie klare Grenzen setzen. Jede Kultur hat ihre eigenen Grenzen der Angemessenheit und bezieht sich oft auf das Alter einer Person. Aber am Ende kommt es darauf an, den Respekt, die Klarheit und den Komfort zu verstehen, der von einer romantischen Beziehung erwartet wird.
- Einmal ein Date zu haben, kann zum Beispiel nicht als ernsthafte Beziehung angesehen werden. Wenn du jemanden um ein Date bittest, vergewissere dich, dass er das versteht. Dating kann unangenehm sein, wenn dein Date Zweifel hat, ob er oder sie als zufälliger Freund oder als Date zu Abend isst.
- Seien Sie sich über Ihre aktuelle Beziehung klar, ob ernsthaft oder beiläufig. Manche Menschen fühlen sich mit „unausgesprochenen Beziehungen“oder „Freunden, aber intimen“Beziehungen wohler. Andere bevorzugen eine ernsthafte und zutiefst emotionale Beziehung mit jemandem, der sich für die Beziehung einsetzt.
- Es gibt eine Vielzahl von Verhaltensweisen, die Indikatoren für eine „engagierte Beziehung“sein können, von traditionellen Ehen über „Zusammenleben“bis hin zu radikaleren und polyamorischen „offenen Ehen“. Eine Person, die eine traditionelle Hochzeit erwartet, kann enttäuscht sein, wenn das Paar eine andere Form der Beziehung möchte.
Schritt 2. Machen Sie Platz für Ihren Partner und bewahren Sie eine gute Einstellung
Vertrauen kann in einer sicheren und harmlosen Atmosphäre gedeihen. Wenn sich Partner verbal oder physisch verletzen und dann gegenseitig Widerstand erzeugen, entsteht eine große Angst, die das Vertrauen untergraben kann. Darüber hinaus spiegelt der Versuch, alle Bewegungen eines Partners zu kontrollieren, auch Misstrauen wider. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihrem Partner keine übermäßige Bindung zeigen. Diese Haltung wird das Paar tatsächlich dazu bringen, weg zu bleiben.
Wenn dein Partner Zeit mit seinen Freunden verbringen möchte, versuche zuzustimmen. Sie haben immer die Möglichkeit, über akzeptables oder inakzeptables Verhalten zu sprechen. Wenn Ihr Partner beispielsweise mit Freunden in Clubs gehen möchte und Sie sich mit der Idee nicht wohl fühlen, nehmen Sie sich die Zeit, das Thema entweder jetzt oder in Zukunft zu besprechen, damit es sich nicht in die Länge zieht
Schritt 3. Lieben Sie Ihren Partner aufrichtig und selbstlos
Jeder Partner muss sich sicher fühlen, dass er aufgrund der Eigenschaften, die in ihm sind, geliebt wird und nicht aus anderen Gründen wie Familie, Geld, Aussehen oder sogar aus Angst vor dem Alleinsein. Stellen Sie sicher, dass die Beziehung, die Sie zu Ihrem Partner haben, auf den richtigen Gründen basiert.
Schritt 4. Machen Sie die Beziehung zur obersten Priorität
Im Laufe der Zeit beginnen Paare oft, einander zu missachten und zu ignorieren. Versuchen Sie nicht, Ihre ganze Energie darauf zu verwenden, sich um andere Menschen zu kümmern oder verschiedene Aktivitäten zu unternehmen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Prioritäten klar sind. Wenn Sie Beziehungen als wichtig erachten, stellen Sie sicher, dass Sie sie ganz oben auf Ihre Prioritätenliste setzen.
Schritt 5. Lebe die Beziehung bis zum Ende
Es ist unbestreitbar, dass Missverständnisse, Konflikte und Wut eine Beziehung prägen. Versuchen Sie jedoch, Argumente oder Wut zum Ausdruck zu bringen, ohne Angst vor dem Verlassenwerden zu schüren. Sie können dies tun, indem Sie niemals Drohungen verwenden, um die Beziehung zu beenden.
Teil 2 von 3: Vertrauen auf Ihrer Seite aufbauen
Schritt 1. Behalten Sie Ihre Routine bei
Viele Leute glauben, dass es die Beziehung spannender macht, die ganze Zeit etwas Spontanes zu tun. Mit anderen Worten, Paare planen immer etwas Neues, um sie zu überraschen. Es ist schön, ab und zu Überraschungen zu erleben, aber Stabilität und Einheitlichkeit sind in einer Beziehung viel wichtiger. Uniformität mag langweilig klingen, aber Ihr Partner muss in der Lage sein, Ihr Verhalten vorherzusagen, damit die Beziehung langfristig hält. Gewissheit kann Vertrauen aufbauen.
Schritt 2. Zeigen Sie, dass Sie zuverlässig sind
Wenn Sie jemandem vertrauen, können Sie sich auf ihn verlassen. Du vertraust deinem Partner, Dinge die ganze Zeit zu tun. Dieses Vertrauen schafft Sicherheit in der Beziehung. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner auf Sie zählen kann.
Wenn Sie sagen, dass Sie um fünf Uhr zu Hause sind, stellen Sie sicher, dass Sie bis dahin zu Hause sind, oder informieren Sie zumindest Ihren Partner, wenn etwas schief geht. Der wichtigste Faktor ist hier die Konsistenz. Wenn Sie von fünf Gelegenheiten nur einmal angerufen haben, um Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie zu spät kommen oder nach Belieben und zu unregelmäßigen Zeiten nach Hause kommen, könnte dies darauf hindeuten, dass Sie sich mehr um Ihre eigenen Bedürfnisse als um die Ihres Partners kümmern. Glückliche und erfolgreiche Beziehungen existieren, wenn jede Partei bestrebt ist, ihre Verpflichtungen zu erfüllen
Schritt 3. Bleiben Sie Ihren Worten treu
Ihr Partner kann Ihr Gesicht besser lesen als jeder andere. Wenn du lügst oder versuchst, deine wahren Gefühle zu verbergen, indem du nicht sagst, was dir in den Sinn kommt, wird dein Partner es herausfinden können. Er könnte sogar denken, dass Sie eine Affäre haben. Wenn jemand das Gefühl hat, jedem Wort, das Sie sagen, ohne das geringste Zögern vertrauen zu können, bauen Sie eine unzerbrechliche Bindung auf.
Schritt 4. Sagen Sie die Wahrheit
Verstecke nichts, nichts sollte verdeckt werden. Wisse, dass früher oder später Dinge ans Licht kommen. Wenn Ihr Partner merkt, dass Sie nicht ganz ehrlich zu ihm sind, wenn die Wahrheit ans Licht kommt, kann dies einen hohen Preis für den Vertrauensverlust und den Zusammenbruch der Beziehung haben.
Schritt 5. Sagen Sie Ihrem Partner, wie Sie sich fühlen
Zu viele Leute sagen ihrem Partner nie, was sie brauchen. Lassen Sie Ihren Partner sich nicht wundern oder fragen Sie sich, was er für Sie tun soll. Wenn nur die Bedürfnisse eines Partners vom anderen erfüllt werden, ist es wahrscheinlicher, dass sich eine der beiden Parteien gefesselt oder vernachlässigt fühlt. Beide oben genannten Optionen sind gleichermaßen unrentabel.
Schritt 6. Sagen Sie ab und zu nein
Es ist in Ordnung, auf die Bedürfnisse deines Partners zu hören und zu versuchen, sie zu erfüllen, aber manchmal ist es auch wichtig, nein zu sagen. Man kann nicht immer alles machen, und man kann sich sogar Respekt verdienen, wenn man sich ab und zu weigern, etwas zu tun. Aufstehen und den eigenen Willen durchsetzen, kann das Vertrauen zwischen euch beiden erhöhen.
Teil 3 von 3: Vertrauen in Ihren Partner aufbauen
Schritt 1. Glauben Sie an die Fähigkeiten Ihres Partners
Mit anderen Worten, wenn Sie denken, dass Ihr Partner in einigen Dingen, die er tut, inkompetent ist, wird Ihr Vertrauen nicht stark sein. Wenn das der Fall ist, müssen Sie offen sein und auf ehrliche und liebevolle Weise darüber sprechen. Auf diese Weise können Sie beide Dinge klären und das Vertrauen zueinander bewahren.
Schritt 2. Vertrauen Sie Ihrem Partner
Wie kann Ihr Partner Ihnen vertrauen, wenn Sie nicht an sich selbst glauben? Es braucht zwei Menschen, um sich gegenseitig zu vertrauen, und wenn der andere nicht am Vertrauensaufbau beteiligt ist, ist es wie ein Fisch ohne Wasser.
Hier haben Sie die Möglichkeit, Verletzlichkeit zu üben. Ihrem Partner zu vertrauen führt oft zu Gefühlen, die in Ihnen sind. Mit anderen Worten, wenn Sie ständig in Bezug auf alles unsicher sind, wird sich dies negativ auf Ihre Beziehung auswirken. Es gibt keinen Grund, Ihrem Partner nicht zu vertrauen, bis er oder sie etwas anderes tut
Schritt 3. Glauben Sie an die guten Dinge Ihres Partners
Ein Indikator für ein Vertrauensproblem ist die Tendenz, in jeder möglichen Situation das Schlimmste zu denken. Beschuldigen Sie Ihren Partner nicht sofort des Betrugs, nur weil er Ihre Anrufe nicht beantwortet. Wenn Sie Ihrem Partner vertrauen, werden Sie ihn nicht sofort beschuldigen. Jeder verdient eine Chance, sich zu erklären, bevor Sie voreilige Schlüsse ziehen. Nur so können Sie die Situation objektiv sehen.
Schritt 4. Berühren Sie nicht das Telefon des Partners
Hat jemand von euch ein Passwort für das Telefon festgelegt? Wenn ja, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie beide Vertrauensprobleme haben. Datenschutz ist wichtig, aber das bedeutet nicht, dass Ihr Telefon wie eine Bankeinlage geschützt werden sollte. Wenn zwischen Ihnen beiden echtes Vertrauen besteht, wird Ihr Partner Ihre Privatsphäre respektieren, auch wenn Ihr Partner Zugriff auf Ihr Telefon hat. Wenn Sie jedoch die Anrufe, die Ihr Partner über sein Mobiltelefon erhält, als Bedrohung für Ihre Beziehung betrachten, besteht kein Zweifel, dass es Vertrauensprobleme gibt, mit denen Sie sich befassen müssen.
Schritt 5. Lassen Sie Ihrem Partner die Freiheit, sein Leben zu kontrollieren
Wenn es ein Vertrauensproblem gibt, möchten Sie oft alles überwachen, was Ihr Partner tut und mit wem. Sie können leicht territorial sein und sich von allen bedroht fühlen. Vertrauen beinhaltet jedoch Vertrauen und gibt dem Partner Freiheit. Wenn du anderen vertraust, glaubst du auch an dich. So haben Sie langfristig eine gesunde Beziehung.
