Jemand, den Sie kennen, sagt also: „Ich kenne das Mädchen nicht“, als ob das normal wäre, oder? Gut. Wie geht man mit einer solchen Person um? Zuallererst müssen Sie vorsichtig sein. Wenn Sie weiterhin mit dieser Person befreundet sein möchten (und es ist in Ordnung, sich von ihr fernzuhalten), müssen Sie ruhig bleiben und lernen, mit ihr umzugehen, ohne die Beherrschung zu verlieren.
Schritt
Teil 1 von 3: Umgang mit Lügnern im täglichen Leben
Schritt 1. Seien Sie wachsam und vorbereitet
Bereiten Sie sich mental darauf vor, zu akzeptieren, dass Sie dieser Person nicht vertrauen können, und gehen Sie davon aus, dass Sie alles, was er oder sie sagt, nicht ertragen können. Erwarten Sie Ergebnisse, die wahrscheinlich von dem abweichen, was versprochen wurde oder auf das Sie gewartet haben. Mit anderen Worten? Denken Sie daran, mit wem Sie es zu tun haben.
Wenn wir jemanden lieben, ist es sehr schwer, die Realität zu vergessen. Wir hoffen leicht und denken immer gut an diese Person. Es ist leicht zu denken, dass die Person ein guter Mensch ist. In dieser Situation ist das leider nicht möglich. Sie müssen wachsam sein
Schritt 2. Machen Sie sich Notizen
In einer Beziehung macht es keinen Spaß, aber es kann sich lohnen. Wenn Sie sicherstellen müssen, dass Sie nicht verrückt sind oder keine große Sache daraus machen, ist es eine gute Idee, ein Protokoll zu führen, um die Ereignisse aufzuzeichnen. Oder wenn Sie in einer Situation sind, in der Sie eine Paartherapie beginnen müssen, können Sie diese als Dokumentation des Problems anbieten.
Ein Notizbuch kann auch Ihrem Gedächtnis helfen. Es wird Zeiten geben, in denen du sagst: „Erinnere dich daran, als ich sauer auf dich wurde, weil du an dem Ort, an dem die Statue stand, über das Ding gelogen hast. Erinnerst du dich? Das Ding". Sie können Ihr Notizbuch herausziehen und sich damit zufrieden geben, eine Lüge aufzudecken, wenn er sagt, er habe Ketchup im Laden abgeholt. Warum musste er schließlich lügen?
Schritt 3. Halten Sie Ihre Beziehung fokussiert
Anstatt ständig über die Lüge zu sprechen, konzentriere deine Aufmerksamkeit auf die Qualität deiner Beziehung. Seine Lügen haben das Vertrauen zwischen euch beiden zerstört. Du liebst ihn immer noch, aber sein Verhalten macht es dir schwer, mit dieser Person glücklich zu sein. Dieses Problem wird nicht durch den Lügner verursacht, sondern durch die Lüge und Sie beide.
Schritt 4. Erkenne ihr unglaubliches Verhalten in bestimmten Momenten
Wenn sich die große Lüge offenbart, können Sie vielleicht sehen, wie der Lügner die Wahrheit sagt. Hurra! Aber seien Sie nicht gleich zufrieden. Er sieht es vielleicht als etwas, das nur einmal passiert, damit du ihm vertrauen kannst. Er wird seine Lügen weiterhin vertuschen. Anstatt also zu jubeln, warten Sie, bis Sie sicher sind, dass das, was er sagt, keine Lüge ist.
-
Einige pathologische Lügner werden dies jedoch nicht tun. Er wird die Klappe halten und dich ansehen und das ist die ganze Schuld, die du bekommst. Sie müssen sich damit begnügen, das zu wissen. Erkenne, dass sie wissen, dass du die Lüge kennst. Das ist durchaus aussagekräftig.
Umgang mit einem zwanghaften Lügner Schritt 04Bullet01
Schritt 5. Ignorieren Sie es
Wenn der zwanghafte Lügner in Ihrem Leben anfängt, zwei Wahrheiten und eine Lüge zu erzählen, ignorieren Sie ihn. Wenn Sie wissen, dass er prahlt, achten Sie nicht darauf, was er sagt. Wenn er sagt „Ich habe für die Königin von England Frettchen gezüchtet“und Sie sagen: „Oh“, wird er nicht nur erkennen, dass Sie wissen, dass er lügt, sondern Sie können auch viel Spaß mit ihm haben.
Du hättest die Lüge vermeiden können. Die Gesellschaft verlangt von uns, freundlich zu sein und zuzuhören, was andere zu sagen haben, und darauf zu achten, was sie zu sagen haben – aber es verstößt auch gegen die Regeln, also kannst du das auch tun. Wenn er fragt, warum Sie nonchalant sind, seien Sie ehrlich. Sie wollen sich nicht mehr um seine Lügen kümmern
Schritt 6. Seien Sie geduldig
Wenn Sie sich dafür entscheiden, mit Ihren Freunden/Partnern/Arbeitskollegen gute Beziehungen zu pflegen, sollte es in Ihnen einen gewissen Spielraum geben. Diese Person hat ein Problem, dem nicht leicht zu helfen ist. Versuchen Sie Ihr Bestes, um Geduld mit ihm zu haben. Wir alle haben Probleme – es passiert einfach, dass das Problem andere Leute irritiert.
Sprechen Sie mit anderen Personen, die zu derselben Gruppe gehören wie Sie beide. Sie werden sich viel besser fühlen, wenn Sie jemanden haben, der Sie unterstützt, und diese Person hat dasselbe durchgemacht. Sie können Ihre Kräfte bündeln und einen konstruktiven Umgang mit diesen Themen finden
Schritt 7. Du musst nicht über all die Lügen reden
Wenn die Lügen von "Ich habe ihr Klopapier nachgefüllt" bis hin zu "Ich habe einmal Britney Spears' Haare kahlköpfig" reichen, ist es sehr klar, dass man sich entscheiden muss, womit man es zu tun hat. Lassen Sie die kleinen Lügen (vielleicht können Sie sie ignorieren) und stellen Sie sich den großen – wenn Sie nicht müde sind!
-
Wenn Sie sich entscheiden, über einige seiner Lügen zu sprechen, wählen Sie Lügen, die Sie nicht verstehen. Es ist sinnvoll zu lügen, um gut auszusehen, andere Leute neidisch auf dich zu machen, aber warum lügen, wie viel Mayonnaise noch im Kühlschrank ist? Beginnen Sie eine Diskussion, wenn Sie sich dazu verpflichtet fühlen.
Umgang mit einem zwanghaften Lügner Schritt 07Bullet01
Teil 2 von 3: Dem Lügner entgegentreten
Schritt 1. Bieten Sie einen anderen Weg an, bevor Sie die Lüge besprechen
Wenn Sie ihn groß liegen sehen, wäre es unklug zu sagen: „Was für ein Betrüger! Das ist eine komplette Lüge." Das Gespräch führt dann auf einen Weg, den Sie vorher nicht gehen wollten. Daher ist es besser, die Person besser zu "anklagen", damit der Angeklagte die Möglichkeit hat, seinen Fehler zu korrigieren.
Ein Beispiel ist, wenn du herausfindest, dass dein Freund heute Nachmittag nicht zum Haus seiner Mutter gegangen ist, um beim Putzen zu helfen. Anstatt zu sagen: „Hey. Ich habe mit deiner Mutter gesprochen", angefangen mit "Schatz, bist du wirklich zum Haus deiner Mutter gegangen?" dann kannst du sagen: „Deine Mutter hat angerufen. Warum lügst du?"
Schritt 2. Brechen Sie die Gewohnheit immer wieder auf
Zuerst wird es sich sehr unangenehm anfühlen. Danach gewöhnt man sich daran. Wenn Sie herausfinden, dass er lügt, lassen Sie ihn wissen, dass das, was er gesagt hat, ungenau oder unwahr war – aber tun Sie nicht so, als ob Sie der Richter wären. Es reicht, ruhig, entspannt und klar zu sein.
Möglicherweise müssen Sie es immer wieder besprechen, damit er es versteht. Aber bald, wie eine Glocke läutet und Essen serviert wird, wird er wissen, wann er lügt und die Gewohnheit wird aufhören. Was sind die Haupthindernisse? Ihre Geduld
Schritt 3. Vermeiden Sie das Lügenmuster
Dies ist ein schwieriges Terrain. Du musst ihn wissen lassen, dass du seine Lüge kennst, ohne offen zu sein, wenn du es ihm erzählst. Du bist ein gewitzter, sozialer Ninja-Meister, nicht wahr? Wenn Ihr Freund also sagt: „Ich habe 2009 mit Densus 88 eine Bombe entschärft“, können Sie sagen: „Ist es wirklich so, als Sie sagten, Sie hätten Frettchen fangen können?“Und wenn sie dich davon überzeugen, dass die Geschichte echter ist als die Geschichte über das Wiesel, beruhige dich einfach, lächle und lass sie wissen, dass ihre Lügengeschichte von selbst aufgehen wird.
Sie fühlen sich nicht rachsüchtig; da gibt es einen unterschied. Sie sagen ihm einfach, dass seine Geschichte des Lügens ihn jetzt leiden lässt, ob Sie ihm glauben oder nicht. Was Sie sagen, ist rational, logisch und schwer zu argumentieren – er weiß, dass es wahr ist
Schritt 4. Therapie vorschlagen
Dies ist eine weitere sensible Art, mit Lügnern umzugehen. Wenn Ihre Beziehung zu dem Lügner eng genug ist und Sie Ihrem Freund/Familienmitglied/Geliebten nicht vorgeben möchten, schlagen Sie eine Therapie vor. Psychologen sind ein Ausweg für diejenigen, die sich verbessern wollen. Wenn Sie in einer Therapie waren oder jemandem nahe stehen, der sie durchgemacht hat, nehmen Sie diese Erfahrung als Beispiel. Viele Leute denken, dass eine Therapie eine Schwäche ist, obwohl die Therapie in Wirklichkeit eine positive und lebensbejahende Sache ist.
Teil 3 von 3: Zwanghafte Lügner verstehen
Schritt 1. Kennen Sie den Unterschied zwischen einem pathologischen Lügner und einem Idioten
Wenn Sie mit jemandem ausgehen und feststellen, dass er kein Millionär ist, eine Affäre hat und nicht sehr gut Französisch spricht, besteht die Möglichkeit, dass Ihre Ex-Freundin ein sehr erbärmlicher Mensch ist. Eine Person, die lügt, um sich gut zu klingen oder um bestimmten Verhaltensweisen zu entgehen, ist einfach eine engstirnige, ignorante Person und ein Idiot, der Ihre Aufmerksamkeit nicht verdient. Er ist kein pathologischer Lügner.
Eine Person, die man einen pathologischen Lügner nennen könnte, würde über alles lügen. Er wird über etwas lügen, das die andere Person nicht beeindrucken wird, ihm oder jemand anderem kein besseres Gefühl gibt und keinen Zweck erfüllt. Er wird sagen, dass er gestern eine Ente im See gesehen hat, aber es gibt keinen See um dich herum. Es tut es wie Atmen. Er hat es natürlich gemacht
Schritt 2. Verstehen Sie, warum er lügt
Für die meisten Menschen ist Lügen bequem. Die Wahrheit ist beängstigend. Wenn er wirklich ein pathologischer Lügner ist, ist das nur ein Symptom für ein größeres Problem. Die Gründe für ihre schlechten Gewohnheiten sind:
- Dysfunktionale Familie (normalerweise bekommt er nicht genug Aufmerksamkeit)
- Sexueller oder körperlicher Missbrauch in der Kindheit oder anhaltender Missbrauch
- Beeinträchtigte Impulskontrolle (Kleptomanie, Spielsucht, Kaufzwang etc.)
- Persönlichkeitsstörungen (B-soziopathische Gruppe, narzisstisch, Borderline ("borderline"), histrionisch, etc.)
- Drogenmissbrauch oder Drogenmissbrauch in der Familie
Schritt 3. Erkenne, dass er sich selbst hasst, wie er ist
Vielen pathologischen Lügnern fehlt es an Selbstbewusstsein und deshalb lügen sie. Er musste der Welt den Eindruck vermitteln, dass er jemand war, auf den er stolz war, und nicht jemand, den er hasste. Obwohl Lügner kein Mitleid verdienen, ist es eine gute Idee, die Ursache des Problems zu verstehen.
Denken Sie daran, wenn Sie so mit Menschen umgehen, die Ihnen am nächsten stehen. Sie bleiben logisch, rational und ruhig. Sie haben es nicht mit einem Idioten und Leichtsinn zu tun, Sie haben es mit einem Idioten zu tun, Leichtsinn und Selbsthass. Also sei nicht zu streng mit ihm
Schritt 4. Passen Sie auf sich auf
Das Wichtigste ist, dass Sie zuerst auf sich selbst aufpassen. Sie haben vielleicht eine ernsthafte Beziehung zu dieser Person, aber das erlaubt ihm nicht, Ihre Emotionen und Ihr Glück zu kontrollieren. Wenn du gehen musst, geh. Er hat dich nicht verdient. Es kann dich nicht glücklich machen. So soll es sein. Sie lassen es nicht; Sie schützen sich.
-
Wenn du dich entscheidest, mit ihm zusammen zu sein, sei stark. Du kannst ihm nicht helfen, wenn du dir selbst nicht helfen kannst. Stellen Sie sicher, dass Ihr Glück oberste Priorität hat. Es ist nicht Ihre Aufgabe, es zu reparieren oder zu ändern. Wenn du bei ihm bleiben willst, lass es langsam angehen. Aber behalte dich immer im Hinterkopf!
Umgang mit einem zwanghaften Lügner Schritt 15Bullet01
Tipps
Er lügt jeden an – nicht nur dich. Es geht um sie und hat nichts mit deinen Werten und den Dingen zu tun, die sie wegen dir tun
Warnung
- Verlieren Sie nicht die Beherrschung. Ein hitziger Streit bringt euch beide nirgendwo hin.
- Diese Person wird sich jedem gegenüber so verhalten und er sollte sich Hilfe holen. Das beste Szenario? Im Laufe der Zeit (es variiert von Person zu Person) wird er erkennen, dass er die Menschen um ihn herum verletzt und er sich selbst verletzt.
