Füße sind wertvolle Organe Ihres Körpers. Ihre Füße helfen Ihnen nicht nur beim Gehen, sondern unterstützen auch Ihre Körperhaltung. Wenn Sie längere Zeit laufen oder lange High Heels tragen, werden Ihre Füße müde. Verwöhnen Sie Ihre müden Füße mit einem Fußbad, damit sich Ihre Füße ausruhen und erholen können. Befolgen Sie diese Schritte, um ein Fußbad zu Hause einzurichten.
Schritt
Schritt 1. Bereiten Sie einen Eimer mit warmem Wasser vor und gießen Sie dann eine duftende Schaumbadseife oder ein ätherisches Öl ein, das Ihrem Hauttyp entspricht
Gut mischen.
- Pfefferminzöl ist gut, um den Zustand der Füße wiederherzustellen, während Lavendelöl zur Entspannung gut ist.
- Wenn Sie Ihre Fußsohlen weicher machen möchten, verwenden Sie eine Fußbadmischung aus Milch und Mandeln. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Füße gründlich waschen, bevor Sie mit der Behandlung beginnen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Eine Tasse Kuhmilch- oder Sojapulver und einen Esslöffel Mandelöl in Wasser auflösen und gut vermischen. Weiche deine Füße mindestens 10 Minuten lang ein und spüle deine Füße danach nicht ab.
- Wenn Ihre Füße geschwollen sind, fügen Sie der Spa-Mischung eine Handvoll Bittersalz oder Backpulver hinzu.
Schritt 2. Weichen Sie Ihre Füße für 5-10 Minuten ein
Wenn du deine Füße in einer Mischung aus Milch und Mandeln (oder einer anderen Plüschzutat) einweichst, weiche sie 15 Minuten lang ein, um sie noch weicher zu machen.
Schritt 3. Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Einweichen mit einem sauberen und weichen Handtuch ab
Entfernen Sie Schmutz von den Zehennägeln und kürzen Sie die Zehennägel wie gewünscht. Da Ihre Zehennägel weich werden, können Sie Ihre Zehennägel kürzen, indem Sie einfach daran ziehen.
Schritt 4. Massieren Sie Ihre Füße
Verwenden Sie einen reichhaltigen Fußmassagebalsam oder -creme oder eine Peeling-Creme. Sie können Ihre eigene Massagecreme herstellen, indem Sie 1 Esslöffel unparfümiertes Körperöl, 1 Esslöffel Aloe-Vera-Gel, 1 Esslöffel koscheres Salz und 1 Esslöffel Haferflocken mischen. Verwenden Sie diese Creme, um abgestorbene Hautzellen von Ihren Füßen zu entfernen.
- Wenn sich bestimmte Stellen Ihrer Füße weniger glatt anfühlen, verwenden Sie ein Schmirgelpapier für kleine Füße mit einer rauen Oberfläche.
- Achten Sie beim Massieren auf die Form Ihrer Füße. Haben Ihre Füße Knoten? Gibt es rissige Füße? Wachsen Ihre Füße ungewöhnlich? Müssen Sie besonders auf die Füße achten? Wenn bestimmte Bereiche Ihrer Füße verdickt oder klumpig sind, ignorieren Sie sie nicht! Lassen Sie Ihre Füße so schnell wie möglich von einem Arzt untersuchen, bevor Sie Schmerzen verspüren.
Schritt 5. Nachdem Sie abgestorbene Hautzellen entfernt haben, reinigen Sie Ihre Füße mit einem Handtuch und spülen Sie sie dann mit Fußbadwasser ab
Schritt 6. Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Körperlotion auf die Füße auf
Nach dem Auftragen der Lotion fühlen sich Ihre Füße weich und duftend an.
Wenn Sie Ihre Zehennägel lackieren möchten, verwenden Sie einen Nagellackentferner, um die Lotion von der Oberfläche Ihres Zehennagels zu entfernen, bevor Sie beginnen. Andernfalls wird es Ihnen schwer fallen, Nagellack aufzutragen
Schritt 7. Jetzt können Ihre Zehennägel mit Ihrem Lieblingsnagellack lackiert werden
Wenn Sie möchten, können Sie jetzt lang trocknenden Nagellack verwenden, um Ihre Zehennägel noch glänzender zu machen. Nach dem Lackieren Ihrer Fußnägel können Sie mit dem Fußbad länger entspannen!
- Verwenden Sie schnell trocknenden Nagellack als Abdeckung.
- Wenn Sie Schuhe tragen möchten, die Ihre Zehennägel bedecken, ist es am besten, nach dem Auftragen des Nagellacks mindestens 45 Minuten zu warten. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Füße trocken sind, bevor Sie sich einer Pediküre oder Zehennagelbehandlung unterziehen.
Tipps
- Ein Home Spa ist perfekt für Partys oder im Urlaub. Wenn Sie es mit Freunden machen möchten, bereiten Sie auch eine Gesichtsmaske, ein Make-up-Set und komplette Haarpflegeprodukte vor.
- Füllen Sie den Boden des Einweicheimers mit Murmeln und bewegen Sie dann Ihre Füße über die Murmeln, während Sie sie einweichen. Dadurch wird der Blutfluss in den Beinen gleichmäßiger. Dies ist eine einfache Möglichkeit, die Füße zu massieren.
- Sie können abgestorbene Hautzellen mit der Hand entfernen, solange Sie dies sanft tun. Es wird empfohlen, ein Peeling zu verwenden.
- Auch wenn der Balsam oder die Creme, die Sie haben, nicht für die Fußpflege geeignet ist, probieren Sie es aus! Einige Arten von Produkten können auch zur Fußpflege verwendet werden. So können Sie bei Wartungsprodukten Geld sparen.
Warnung
- Schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade, anstatt dem Umfang des Nagels zu folgen, um eingewachsene Zehennägel zu vermeiden.
- Verwenden Sie kein heißes Wasser. Heißes Wasser wird Ihre Herzfrequenz erhöhen und Ihre Energie verbrauchen. Anstatt sich nach dem Baden erfrischt zu fühlen, werden Sie sich daher tatsächlich müde fühlen.
- Einige Arten von Peelings oder Lotionen sind nicht für empfindliche Haut geeignet.
