Einen schlafenden Menschen zu wecken ist nicht einfach, besonders wenn er fest schläft. Die erste Möglichkeit ist die indirekte Methode, besonders wenn er nicht sofort aufstehen muss (zum Beispiel weil er zur Schule oder zur Arbeit muss). Verwenden Sie alternativ die direkte Methode oder überraschen Sie ihn, wenn Sie mutig und bereit sind, gescholten zu werden. Wenn Sie jedoch einen Schlafwandler wecken möchten, ist es eine gute Idee, ihn zurück ins Bett zu führen. Wecken Sie ihn nicht, während er geht.
Schritt
Methode 1 von 4: Verwenden der Live-Technik
Schritt 1. Schalten Sie das Licht ein
Öffnen Sie die Vorhänge oder Jalousien, denn Sonnenlicht ist der beste Weg, um Menschen aufzuwecken! Wenn das Zimmer keine Fenster hat oder es spät wird, schalte eine Lampe am Kopfende des Bettes oder eine andere Lampe im Zimmer ein.
Licht ist ein Signal für den Körper, aus dem Schlaf aufzuwachen. Das Einschalten des Lichts während des Schlafens macht das Gehirn wieder aktiv, sodass es aufwacht
Schritt 2. Verwenden Sie einen appetitlichen Duft, um seine Aufmerksamkeit zu erregen
Öffne die Schlafzimmertür und gehe in die Küche. Das angenehme Aroma verbreitet sich im ganzen Haus, wenn Sie ein Stück Schinken erwärmen, Pizza backen oder Kaffee aufbrühen. Normalerweise lässt der Geruch von leckerem Essen die Leute aufwachen und den Raum verlassen.
- Wenn Sie nicht viel Zeit haben, verwenden Sie die Mikrowelle! Legen Sie den Schinken oder die Pizza in die Mikrowelle und erhitzen Sie, bis Sie das Essen riechen können.
- Wenn der Geruch von Essen nicht ins Zimmer kommt, bereiten Sie das Frühstück zu und bringen Sie es dann auf das Zimmer. Die schlafende Person wird nicht nur geweckt, sondern sich auch glücklich fühlen und Ihnen für Ihre Freundlichkeit danken.
Schritt 3. Stellen Sie den Wecker ein und stellen Sie ihn weit genug vom Bett entfernt auf
Wenn der Wecker durch einfaches Umdrehen ausgeschaltet werden könnte, würde er wieder schlafen. Wenn der Wecker schwer zu erreichen ist (einschließlich des Telefonalarms!), wacht er auf, weil er aufstehen muss, um ihn auszuschalten.
Wenn er keine Zeit hat, einen Wecker zu stellen, damit er klingelt, wenn er aufstehen muss, stellen Sie einen Wecker und stellen Sie ihn neben sein Bett. Wenn es klingelt, glaubt er, den Wecker gestellt zu haben, bevor er zu Bett geht
Schritt 4. Ändern Sie die Lufttemperatur im Raum
Wenn Sie warten können, wird es aufgrund von Temperaturänderungen aufgeweckt, beispielsweise indem die Lüfterdrehzahl beschleunigt oder die Temperatur der Klimaanlage gesenkt wird, um die Luft kühler zu machen. Alternativ warme Luft aus der Raumheizung sprühen. Obwohl Änderungen der Lufttemperatur Zeit brauchen, wachen Menschen, die schlafen, mit einem unwohlen Gefühl auf.
- Die Erwärmung der Raumtemperatur durch einen Lufterhitzer führt zu einem gestörten Schlafgefühl!
- Öffnen Sie die Fenster, wenn es draußen sehr heiß oder sehr kalt ist.
Schritt 5. Machen Sie ein kleines Geräusch im Raum
Gehen Sie in das Zimmer des Schlafenden und machen Sie etwas Lärm, aber nicht so laut, dass er nicht erschreckt und gereizt wird. Sie können ihn einfach aufwecken, indem Sie das Geräusch hören, während Sie Dinge vom Boden aufheben und wieder auf den Tisch legen.
Alternativ kannst du die Tür öffnen, um zu überprüfen, ob er wach ist, und sie dann wieder schließen, wenn du eingetreten bist
Schritt 6. Machen Sie Geräusche im Haus
Schlage die Plastikschüssel auf die Küchentheke oder schließe die Tür fest. Schalten Sie den Fernseher in einem geschlossenen Raum ein. Das widerhallende Geräusch weckte ihn.
Alternativ öffnen Sie den Wasserhahn im nächsten Badezimmer oder sprechen an der Schlafzimmertür
Methode 2 von 4: Den direkten Weg verwenden
Schritt 1. Sagen Sie „Guten Morgen
mit lautes Geräusch.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Stimme laut genug ist, um jemanden aufzuwecken, während Sie ihn wissen lassen, dass er aufstehen soll, ohne zu viel zu reden.
- Wenn er mit "ughhhhhh" murmelt, dann soll es so sein. Er war wach, lag aber immer noch. Erinnere sie daran, was sie den ganzen Tag über zu tun hat und biete ihr dann Kaffee oder Frühstück an, um sie aus dem Bett zu holen.
- Sie können seine Schulter sanft berühren, um ihn aufzuwecken.
Schritt 2. Rufen Sie Ihr Handy in seinem Zimmer an
Erhöhen Sie die Lautstärke des Telefonklingeltons auf das Maximum! Lassen Sie Ihr Handy im Zimmer und verwenden Sie dann ein anderes Telefon, um Ihr Handy anzurufen. Er muss gehen, um die Quelle des Geräuschs zu finden, wenn Sie das Telefon in einiger Entfernung vom Bett aufstellen.
Alternativ können Sie einen Alarm auslösen, um ihn aufzuwecken
Schritt 3. Schalten Sie den Fernseher ein und drehen Sie den Ton auf
Wenn ein Fernseher im Zimmer ist, schalten Sie ihn ein und drehen Sie ihn ein wenig auf und wählen Sie dann seine Lieblingssendung oder seinen lauten Cartoon. Das Licht und der Ton des Fernsehers wecken ihn auf.
Drehe den Fernseher nicht auf, bis du selbst gestört wirst, aber laut genug, damit er nicht schlafen kann
Schritt 4. Verwenden Sie das Haustier als Gefallen
Eine Katze oder ein Hund kann helfen, eine schlafende Person zu wecken. Wenn das Haustier sofort Geräusche macht oder sich an seinen Besitzer klammert, stellen Sie es dann ins Zimmer. Er wird aufwachen, wenn er sich gestört fühlt.
Wenn das nicht funktioniert, verwenden Sie Futter oder Spielzeug, um das Haustier in den Raum zu locken oder legen Sie den Köder auf den Bauch der Person, die Sie aufwecken möchten
Schritt 5. Ziehen Sie die Decke ab
Wenn er noch fest schläft, ziehen Sie die Decke vorsichtig ab. Halten Sie die Kante der Decke fest, die nicht eingeklemmt ist. Halten Sie die Decke fest und ziehen Sie sie aus, damit er aufwacht!
Dieser klassische Weg ist sehr vernünftig. Eine sehr drastische Temperaturänderung (und ein plötzlicher Komfortverlust) weckt ihn aus dem Schlaf
Methode 3 von 4: Überrasche sie
Schritt 1. Machen Sie ein lautes Geräusch mit der Absicht, eine schlafende Person zu wecken
Gehen Sie in den Raum und schlagen Sie mit einem Metall-/Holzlöffel auf den Boden der leeren Dose oder halten Sie 2 Deckel auf einen Topf und klopfen Sie ihn fest. Machen Sie verschiedene Möglichkeiten, um Lärm zu machen. Dieser Schritt ist sehr effektiv, wenn Sie ihn überraschen möchten.
Wenn ein Musikinstrument wie eine Trommel oder eine Trompete vorhanden ist, spielen Sie es im Raum. Alternativ kannst du die Pfeife blasen, um ihn aufzuwecken
Schritt 2. Spielen Sie das Lied laut ab
Spielen Sie alternativ ihr Lieblingslied, aber stellen Sie sicher, dass der Beat lebendig ist. Spielen Sie ein Lied laut über einen Lautsprecher im Raum oder im Nebenraum ab. Er springt gleich aus dem Bett!
Spielen Sie ein Lied auf Ihrem Telefon ab, um ihn zu überraschen, aber stellen Sie sicher, dass die Lautstärke laut genug ist, damit er nicht einschlafen kann
Schritt 3. Ziehen Sie ihr Bein, damit sie aufwacht
Achte darauf, dass du die Person, die du aufwecken möchtest, nicht verletzt und sie nicht aus dem Bett fallen lässt. Normalerweise wachen Menschen sofort auf, wenn an ihren Beinen gezogen wird, insbesondere wenn die Decke genommen wird.
Halten Sie den Fuß am Knöchel knapp über der Ferse oder an der Wade, damit er nicht wehtut
Schritt 4. Überraschen Sie, indem Sie so tun, als ob es ein Erdbeben gibt
Schütteln Sie die Matratze, während Sie laut schreien: "Wach auf, es gibt ein Erdbeben!" Wenn er merkte, dass es kein Erdbeben gab, würde er vollkommen wach sein.
Anstatt die Matratze zu schütteln, schaukeln Sie die Bettkante
Schritt 5. Gießen Sie kaltes Wasser ein
Der schnellste Weg, einen schlafenden Menschen zu wecken, besteht darin, ihm kaltes Wasser ins Gesicht zu spritzen. Gießen Sie Wasser in ein Glas Eiswürfel und geben Sie das Wasser dann in ein anderes Glas. Um ihn sofort aufzuwecken, spritze ihm Wasser ins Gesicht und auf die Brust, aber sei auf einen Wutanfall vorbereitet!
Gib ihr ein Handtuch, um ihre Stimmung zu verbessern
Methode 4 von 4: Einen Schlafwandler wecken
Schritt 1. Überprüfen Sie, ob die Person, die Sie aufwecken möchten, schlafwandelt
Menschen, die schlafwandeln, zeigen normalerweise keinen Ausdruck, kümmern sich nicht um andere, auch wenn sie im Dunkeln suchen. Wenn Sie jemanden wie diesen sehen, ist es wahrscheinlich, dass er schlafwandelt.
Manchmal scheint er eine Aufgabe erledigen zu wollen, wie zum Beispiel eine Schublade zu durchsuchen, um etwas zu finden
Schritt 2. Führen Sie ihn zurück ins Bett
Der beste Weg, einem Schlafwandler zu helfen, besteht darin, ihn zurück ins Bett zu führen. Helfen Sie ihm, langsam in den Raum zu gehen, bis er im Bett liegt. Normalerweise ist er sofort eingeschlafen.
Berühre sanft ihre Schulter oder ihren Arm, damit sie sich umdreht oder umdreht, während sie ins Schlafzimmer geht
Schritt 3. Wecken Sie ihn nur auf, wenn er etwas Gefährliches tut
Menschen, die schlafwandeln, können im Schlaf verschiedene Aktivitäten ausführen, z. B. Kochen, Türschlösser öffnen und sogar ein Fahrzeug fahren. Auch wenn es schwerfällt, ihn aufzuwecken, solltest du ihm sofort helfen, wenn er etwas tut, das für sich oder andere gefährlich ist.
