Wussten Sie, dass der menschliche Körper über spezielle weiße Blutkörperchen namens Neutrophile verfügt, die verschiedene Formen von Infektionen bekämpfen? Obwohl die Vorteile für den Körper sehr groß sind, haben einige Menschen leider sehr niedrige Neutrophilenspiegel, insbesondere wenn die Person Krebsbehandlungen wie Chemotherapie durchmacht. Diese als Neutropenie bekannte Gesundheitsstörung kann auch bei Menschen auftreten, die eine schlechte Ernährung, Blutkrankheiten oder eine Rückenmarksinfektion haben. Hast du es auch erlebt? Um den Neutrophilenspiegel im Körper zu erhöhen, versuchen Sie, Ihre Ernährung umzustellen und bestimmte von Ihrem Arzt empfohlene Medikamente einzunehmen. Treffen Sie auch zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, um die Exposition gegenüber Keimen und/oder Bakterien zu vermeiden, um einen gesunden Körper zu erhalten, wenn die Neutrophilenspiegel unter ihren normalen Grenzen liegen.
Schritt
Methode 1 von 3: Anpassen Ihrer Ernährung
Schritt 1. Essen Sie Obst und Gemüse, das viel Vitamin C enthält
Vitamin C ist wirksam bei der Stärkung des Immunsystems und hält Ihren Neutrophilenspiegel in Schach. Versuchen Sie, den Verzehr von Früchten wie Orangen, Bananen, Äpfeln und Birnen zu erhöhen. Erhöhen Sie auch den Verzehr von Gemüse wie Brokkoli, Karotten, Paprika, Grünkohl und Spinat, um Ihren Neutrophilenspiegel aufrechtzuerhalten.
Schritt 2. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin E und Zink sind
Vitamin E ist ein essentieller Stoff, um die Produktion von weißen Blutkörperchen im Körper anzuregen. In der Zwischenzeit ist Zink eine sehr wichtige Substanz, um den Neutrophilenspiegel zu erhöhen. Beide sind in verschiedenen Arten von Lebensmitteln enthalten, die Sie jeden Tag leicht finden können.
- Besonders reich an Vitamin E sind Lebensmittel wie Mandeln, Avocados, Weizenkeime (Weizenkeime), Sonnenblumenkerne, Palmöl und Olivenöl.
- Austern, Geflügel, Kidneybohnen, Erdnüsse und Vollkornprodukte sind einige Lebensmittel, die einen sehr hohen Zinkgehalt haben.
Schritt 3. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind
Lebensmittel wie Lachs, Makrele und Leinsamenöl haben einen sehr hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren! Tatsächlich können Omega-3-Fettsäuren den Gehalt an Fresszellen oder weißen Blutkörperchen erhöhen, die schlechte Bakterien im menschlichen Körper verbrauchen. Versuchen Sie daher, den Verzehr von Lachs und Makrele zu erhöhen, Mahlzeiten mit Leinsamenöl zu kochen oder TL zu konsumieren. einmal täglich reines Leinsamenöl.
Schritt 4. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin B-12 sind
Neutropenie kann auch auftreten, wenn Ihr Körper einen Mangel an Vitamin B-12 hat! Versuchen Sie daher, den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin B-12 sind, wie Fisch, Eier, Milch und grünes Blattgemüse, zu erhöhen, um Ihren Neutrophilenspiegel zu erhöhen.
- Einige verarbeitete Sojabohnenprodukte sind auch sehr reich an Vitamin B-12. Für diejenigen unter Ihnen, die Vegetarier sind oder keine tierischen Produkte konsumieren, kann es nicht schaden, den Verzehr von verarbeiteten Sojabohnen zu erhöhen.
- Nehmen Sie bei Bedarf auch Vitamin B-12 in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich, um den Nährstoffbedarf des Körpers zu maximieren.
Schritt 5. Vermeiden Sie rohes Rindfleisch, Fisch oder Eier
Bei rohem Verzehr neigen diese drei Lebensmittel dazu, Bakterien und Keime in Ihren Körper einzuschleusen! Stellen Sie daher sicher, dass Sie es zuerst bei einer sicheren Innentemperatur kochen, bevor Sie es verzehren.
Schritt 6. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel nach Anweisung Ihres Arztes ein
Wenn Ihre Ernährung oder Ihr Appetit sehr schlecht ist, versuchen Sie, ein Multivitaminpräparat oder ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um die Produktion von weißen Blutkörperchen im Körper zu steigern. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer mit Ihrem Arzt besprechen!
Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt auch über alle anderen Medikamente informiert ist, die Sie derzeit einnehmen, bevor Sie Ergänzungsempfehlungen geben
Schritt 7. Essen richtig waschen und zubereiten
Waschen Sie vor dem Verzehr alles Gemüse und Obst, das verzehrt wird, mit warmem, fließendem Wasser. Dieser Prozess muss durchgeführt werden, um das Eindringen von Keimen und Bakterien in den Körper zu verringern. Garen Sie die Lebensmittel nach dem gründlichen Waschen bei einer sicheren Innentemperatur. Wenn das Essen noch nicht fertig gegessen ist, lagern Sie es nach dem Garen maximal zwei Stunden im Kühl- oder Gefrierschrank. Verwenden Sie keine Holzschneidebretter oder -schwämme, die ein hohes Risiko haben, Keime und Bakterien anzuziehen.
Die richtige Zubereitung und Zubereitung von Speisen kann das Infektionsrisiko mit Keimen und Bakterien verringern, die die Gesundheit von Menschen mit niedrigem Neutrophilenspiegel schädigen können
Methode 2 von 3: Durchführen einer medizinischen Behandlung
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Medikamenten, um den Neutrophilenspiegel zu erhöhen
Medikamente wie Neupogen können helfen, den Neutrophilenspiegel in Ihrem Körper zu erhöhen, insbesondere wenn Sie auch eine Krebstherapie erhalten. Im Allgemeinen werden diese Medikamente von einem Arzt injiziert oder mit Hilfe einer IV in den Körper eingeführt. Wenn Ihre Neutrophilen-Spiegel sehr niedrig sind und Sie eine Chemotherapie erhalten, wird die Arzneimittelverabreichung wahrscheinlich jeden Tag durchgeführt.
Einige der Nebenwirkungen, die bei Ihnen auftreten können, sind Übelkeit, Fieber, Knochenschmerzen und Rückenschmerzen
Schritt 2. Fragen Sie nach anderen Bedingungen, die Ihren Neutrophilenspiegel beeinflussen können
Tatsächlich kann Neutropenie auch durch eine virale oder bakterielle Infektion verursacht werden. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich bitten, ins Krankenhaus zu gehen und Antibiotika zur Behandlung der Infektion zu verabreichen. Ihre Neutrophilenwerte sollten sich normalisieren, sobald die Infektion abgeklungen ist.
Schritt 3. Holen Sie sich eine Knochenmarktransplantation, wenn sich Ihr Zustand verschlechtert
Wenn die Ursache für Ihren niedrigen Neutrophilenspiegel eine Krankheit wie Leukämie oder aplastische Anämie ist, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Knochenmarktransplantation anordnen. Der Transplantationsprozess wird durchgeführt, indem das problematische Knochenmark durch neues Knochenmark ausgewählter Spender ersetzt wird. Während des Transplantationsprozesses befinden Sie sich in Vollnarkose.
Höchstwahrscheinlich müssen Sie vor und nach dem Transplantationsprozess auch bestimmte Medikamente einnehmen, um sicherzustellen, dass Ihre Infektion vollständig beseitigt ist und Ihr Neutrophilenspiegel wieder normal ist
Methode 3 von 3: Gesunderhaltung trotz niedriger Neutrophilenspiegel
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit warmem Wasser und antibakterieller Seife
Richtiges Händewaschen kann ein starker Schutzschild sein, um den Körper vor Keimen und Bakterien zu schützen, die Infektionen verursachen, insbesondere wenn Ihr Neutrophilenspiegel und Ihr Immunsystem niedrig sind. Waschen Sie Ihre Hände daher immer mit Seife und reiben Sie Ihre Hände 15-30 Sekunden lang unter fließendem Wasser. Spülen Sie anschließend Ihre Hände mit warmem Wasser ab und trocknen Sie sie mit einem Handtuch oder Küchenpapier ab.
- Waschen Sie sich immer vor dem Essen, Trinken, der Einnahme von Medikamenten und nach dem Verlassen des Badezimmers die Hände. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihre Hände waschen, bevor Sie Lebensmittel oder andere Körperteile (insbesondere Augen, Nase und Mund) berühren.
- Waschen Sie sich immer die Hände, nachdem Sie Tiere berührt haben.
Schritt 2. Tragen Sie eine Maske, um Nase und Mund vor Bakterien und/oder Keimen zu schützen
Tun Sie dies jedes Mal, wenn Sie nach draußen oder an einen überfüllten öffentlichen Ort gehen müssen. Tragen Sie auch zu Hause eine Maske, insbesondere wenn Ihr Zuhause nicht sauber genug ist oder Sie Ihr Zuhause mit anderen Personen teilen.
Schutzmasken finden Sie in Apotheken, Supermärkten und/oder Geschäften, die Schönheitsprodukte verkaufen
Schritt 3. Halten Sie sich von Menschen fern, die eine Erkältung oder Fieber haben
Verbringen Sie so viel wie möglich keine Zeit mit kranken Menschen, damit Ihr Körper nicht den Keimen und Bakterien ausgesetzt ist, die sie tragen. Tun Sie dies zumindest, bis sich Ihr Neutrophilenspiegel wieder normalisiert.
Vermeiden Sie auch Orte, die zu überfüllt sind und anfällig für kranke Menschen sind, wie zum Beispiel Einkaufszentren
Schritt 4. Behalten Sie die Mundhygiene bei, um das Infektionsrisiko zu verringern
Putzen Sie Ihre Zähne und verwenden Sie Zahnseide zwischen den Zähnen, mindestens 2-3 mal täglich und nach den Mahlzeiten. Versuche, wenn möglich, mit einer Mischung aus Wasser und Backpulver zu gurgeln, um Keime und Bakterien in deinem Mund abzutöten. Reinigen Sie auch die Borsten Ihrer Zahnbürste regelmäßig mit warmem Wasser!
