Du musst ehrlich zu dir selbst sein, um herauszufinden, was dich im Leben wirklich glücklich machen kann. Niemand teilt die gleiche Meinung darüber, was Lebenszufriedenheit bedeutet, egal wie kompatibel er mit jemandem ist. Daher müssen Sie tief in sich selbst schauen, um das Beste für Sie als Individuum zu finden. Dieser Artikel hilft Ihnen herauszufinden, was Sie glücklich machen kann. Abgesehen davon enthält dieser Artikel auch einige Vorschläge, die Sie anwenden können, um dieses Glück zu erreichen.
Schritt
Teil 1 von 4: Wissen, was dich glücklich machen kann
Schritt 1. Bewerten Sie Ihre Kernwerte
Listen Sie die drei Aspekte Ihres Lebens auf, die Ihnen am wichtigsten sind, und ordnen Sie sie nach Wichtigkeit. Wenn Sie an die Existenz Gottes glauben, ist Ihre Familie dann wichtiger als Ihr Glaube an Gott oder umgekehrt? Was ist Ihnen wichtiger, Zeit damit zu verbringen, das zu tun, was Sie persönlich glücklich macht, oder sich auf Ihre Karriere zu konzentrieren, um Ihre Familie zu unterstützen und das Leben zu ermöglichen, das sie verdient?
Indem Sie Ihre Werte und Ihre Prioritäten im Leben einordnen, wird es Ihnen leichter fallen zu wissen, ob Sie genug Energie in jeden Aspekt Ihres Lebens stecken oder nicht
Schritt 2. Erstellen Sie eine Liste mit Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen
In diesem Fall gibt es keine richtige oder falsche Antwort, aber Sie müssen ehrlich sein. Vielleicht ist Sightseeing die Aktivität, die Sie am glücklichsten macht, oder vielleicht ist es gutes Essen, das Sie am glücklichsten macht. Vielleicht redest du gerne über Bücher und musst Literaturkritiker sein. Vielleicht sind Sie lieber derjenige, der das Buch schreibt, als derjenige, der über Bücher spricht, die von anderen geschrieben wurden.
Diese Liste kann sich im Laufe der Zeit ändern. Was dich mit zwanzig glücklich gemacht hat, ist vielleicht nicht das, was dich mit dreißig glücklich gemacht hat. Verlieren Sie sich nicht in "wer Sie sind" - aktualisieren Sie von Zeit zu Zeit Ihre Liste der Aktivitäten, die Sie glücklich machen, um herauszufinden, was Sie gerade glücklich macht
Schritt 3. Vermeiden Sie es, Glück anhand von Besitz zu messen
Der Besitz vieler Luxusartikel kann viele Menschen glücklich machen, aber täuschen Sie sich nicht zu denken, dass die Wurzel des Glücks der Besitz ist, den Sie haben. Vielleicht möchten Sie gute Lautsprecher haben, weil Sie Musik lieben, aber Sie sollten Ihr Glück auf Ihre Liebe zur Musik konzentrieren und nicht darauf, gute Lautsprecher zu haben. Machen Sie sich bewusst, dass Konzertbesuche, Singen mit Freunden und Pfeifen während der Fahrt zur Arbeit genauso wichtig sind wie jeder schicke Lautsprecher, wenn es darum geht, sich selbst glücklich zu machen.
Schritt 4. Praktiziere Meditation
Meditation kann sowohl für die psychische Gesundheit als auch für das Glück sehr vorteilhaft sein. Darüber hinaus kann Meditation auch den Geist erleuchten, sodass Sie Ihre Prioritäten leichter erkennen können. Obwohl Meditation aus einer Religion stammt, die mit mystischen Dingen verbunden ist, können Meditationstechniken von jedem zur Entspannung und zum Stressabbau verwendet werden.
- Finden Sie eine ruhige Umgebung ohne Ablenkungen durch Geräusche und Aktivitäten - einen Ort, an dem Sie Ihren Kopf frei bekommen und sich darauf konzentrieren können, wie Sie sich gerade in Ihrem Leben fühlen.
- Setze dich mit geschlossenen Augen in eine bequeme Position wie eine Lotusblume und konzentriere dich auf deine Atmung.
- Atme langsam und tief ein und aus, ohne es festzuhalten.
- Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, wie Sie sich fühlen, wenn Luft in Ihren Körper ein- und ausströmt. Zentrieren Sie Ihren Körper für den Moment vollständig und tun Sie Ihr Bestes, um an nichts anderes zu denken.
- Tun Sie dies jeden Tag zur gleichen Zeit, um es zu einem Teil Ihrer Routine zu machen. Der Morgen vor der Arbeit ist eine gute Zeit zum Meditieren, denn Meditation kann Sie ruhig und bereit für den Tag halten.
Teil 2 von 4: Wissen, was Sie beruflich wollen
Schritt 1. Erstellen Sie eine Liste Ihrer Stärken
Die erfüllendsten Karrieren sind diejenigen, die Ihre größten Fähigkeiten optimal nutzen. Wenn Sie ein guter Redner sind und wirklich gerne Präsentationen halten, verschwenden Sie Ihr Talent nur, wenn Sie am Schreibtisch arbeiten und programmieren. Vielleicht solltest du Lehrer werden!
- Sind Sie ein guter Redner?
- Arbeitest du sehr gut dabei einzeln oder in der Gruppe?
- Arbeiten Sie am besten, wenn Sie eine Aufgabe erledigen müssen oder wenn Sie Ihr eigenes Projekt leiten müssen?
Schritt 2. Erstellen Sie eine Liste Ihrer größten Hoffnungen
Zwar kann nicht jeder die Karriere machen, die er wirklich möchte, aber die meisten Menschen sollten irgendwann in der Lage sein, ihren Interessen und ihrer Karriere zu entsprechen.
Es gibt viele Tests, die Sie durchführen können, um herauszufinden, welche Art von Job am besten zu Ihren Interessen passt
Schritt 3. Überlegen Sie sich einen Arbeitsplan, der für Sie am besten geeignet ist
Manche Leute arbeiten nicht gerne jeden Tag von neun Uhr morgens bis fünf Uhr abends im Büro. Wenn Sie die Freiheit brauchen, in Ihrem eigenen Tempo zu arbeiten, Ihre Arbeitszeiten selbst festzulegen und Ihren Arbeitsplatz selbst zu wählen, können Sie sich vielleicht nach freiberuflicher oder vertraglicher Arbeit umsehen. Andere können sich den Schichtarbeitsplan eines Hochschullehrers einfach nicht vorstellen und wünschen sich eine feste Arbeitszeit von Montag bis Freitag von neun Uhr morgens bis fünf Uhr nachmittags.
- Fragen Sie sich, welche Art von Arbeitszeitplan am besten zu Ihren Arbeitsgewohnheiten passt.
- Entscheiden Sie sich nicht für eine freiberufliche Tätigkeit, wenn Sie Ihre Zeit nicht einteilen können und leicht den Fokus verlieren!
- Beachten Sie, dass freiberufliche und vertragliche Tätigkeiten weniger stabil sind als normale Bürotätigkeiten und in der Regel keine weiteren Vorteile bieten.
Schritt 4. Berechnen Sie das benötigte Lebenshaltungsbudget
Sie sollten sich zwar nicht nur wegen des Geldes für einen Job entscheiden, aber Sie möchten auch nicht, dass Ihre harte Arbeit nicht genug Geld für sich und Ihre Familie verdient. Berechne, wie viel Geld du benötigst, um dir und deiner Familie das Leben angenehm zu gestalten und nicht zu vermissen.
Informieren Sie sich online über die durchschnittlichen Gehälter verschiedener Karrierewege. Finden Sie heraus, ob die Karriere, an die Sie denken, zu Ihrem Budget passt
Schritt 5. Scheuen Sie sich nicht, den Beruf zu wechseln
Wenn Sie in einem Job feststecken, den Sie hassen, träumen Sie wahrscheinlich von einer Karriere, die Sie tatsächlich zufriedenstellen könnte. Es gibt jedoch auch andere Dinge wie Zeit, Ego und Angst vor finanzieller Stabilität, die Sie davon abhalten können, eine Karriere zu finden, die Sie wirklich zufriedenstellt. Sie können alles außer Ihrer beruflichen Zufriedenheit beiseite legen.
Um sich auf einen Berufswechsel vorzubereiten, sollten Sie beginnen, so viel Geld wie möglich zu sparen. Ein beruflicher Wechsel bedeutet manchmal, dass Sie Ihren neuen Job von einer niedriger bezahlten Position aus beginnen müssen, bevor Sie in eine höhere Position gelangen können
Teil 3 von 4: Wissen, was Sie in einer Beziehung wollen
Schritt 1. Wenn Sie planen, den Rest Ihres Lebens mit jemandem zu verbringen, sollten Sie einen Partner finden, der Ihre Lebenseinstellung teilt
Welche gemeinsame Lebensauffassung sollte Ihr Partner wirklich haben? Hier sind einige Beispiele, die für Sie sehr wichtig sein können:
- Eine große Familie wollen oder keine Kinder wollen
- Religion
- Ausblick auf Heirat und/oder Scheidung
Schritt 2. Schreiben Sie eine Liste von Eigenschaften auf, die Ihr Partner haben sollte
Sie werden nie jemanden finden, der wirklich alles macht, was Sie wollen, also müssen Sie die wichtigsten Eigenschaften Ihres Partners realistisch einschätzen. Priorisieren Sie die Dinge, nach denen Sie in einer Beziehung suchen, und bestimmen Sie die fünf wichtigsten Elemente dieser Dinge. Hier sind einige Beispiele, die Sie in Betracht ziehen könnten:
- Sinn für Humor
- Hübsches oder schönes Aussehen
- Habe den gleichen Musikgeschmack oder Hobbys wie du
- Genießen/vermeiden Sie Outdoor-Aktivitäten
- Finanzielle Stabilität
Schritt 3. Lernen Sie, mit sich selbst glücklich zu sein
Unabhängig davon, wie gut Ihr Partner sein wird, Sie können in der Beziehung nie glücklich sein, bis Sie mit sich selbst zufrieden sind. Sie können auch besser wissen, was Sie von Ihrem Partner wollen und brauchen, wenn Sie die beste Version Ihrer selbst sind und sich darüber freuen.
Schritt 4. Es ist zwar gut zu wissen, was Sie in einer Beziehung wollen, aber verschließen Sie sich nicht von einem guten potenziellen Partner, nur weil er oder sie einige der Dinge, die Sie auf ein Blatt Papier geschrieben haben, nicht erfüllt
Geben Sie zu, dass Sie nie jemanden finden können, der alles erfüllt, was Sie wollen, und seien Sie offen dafür, Zeit mit jemandem zu verbringen, mit dem Sie sich wohl fühlen.
Teil 4 von 4: Wissen, was man von einer Familie will
Schritt 1. Entscheiden Sie, ob Sie Kinder haben möchten
Manche Leute wissen, dass sie schon in jungen Jahren Eltern ihrer Kinder sein wollen, aber für andere ist die Entscheidung nicht einfach. Daran ist nichts auszusetzen! Lass dich von niemandem wie deinen Eltern, Freunden oder der Gesellschaft im Allgemeinen dazu drängen, etwas zu wählen, das du nicht willst. Hier sind ein paar Dinge zu beachten:
- Sind Sie berufen, Eltern zu sein? Obwohl dies häufiger von Frauen bestimmt wird (biologische Gewohnheiten des Körpers, mütterliche Instinkte), verspüren sowohl Männer als auch Frauen manchmal den Drang, eine Familie zu gründen. Für einige andere gibt es keine solche Ermutigung.
- Können Sie Ihre Familie unterstützen? Im Jahr 2014 betrugen die geschätzten Kosten für die Erziehung eines Kindes von der Geburt bis zum legalen Erwachsenenalter in Amerika 245.000 US-Dollar. Wie können Sie es sich leisten, diese Kostenschätzungen basierend auf Ihrem Familieneinkommen zu erfüllen? Können Sie Ihren Kindern eine gute Lebensqualität geben? Können Sie einen komfortablen Ruhestand haben?
- Verstehen Sie die Realität der Kindererziehung? Während die meisten Eltern sagen, dass ihre Kinder ihre größte Quelle des Glücks und der Leistung sind, werden Eltern auch sagen, wie schwierig es ist, Kinder zu erziehen. Als Eltern liegt es in Ihrer Verantwortung, Ihre Kinder vor allen Arten von Schäden zu schützen, ihnen das bestmögliche Leben zu ermöglichen und sie zu guten und verantwortungsbewussten Bürgern der Welt zu erziehen. Man muss die Wut, die man jederzeit spürt, die Liste der teuren Weihnachtsgeschenke usw. All dies erfordert harte Arbeit!
- Denken Sie daran, dass Frauen ihre Eizellen jederzeit einfrieren können, wenn sie sich dafür entscheiden, keine Kinder in einem sehr geeigneten Alter für die Geburt zu bekommen. Obwohl es für Frauen schwierig ist, in jungen Jahren schwanger zu werden, kann das Einfrieren von Eizellen in jungen Jahren ihnen eine größere Chance auf Kinder geben, wenn sie sich für eine spätere Familiengründung entscheiden.
Schritt 2. Entscheiden Sie, wie groß oder klein Ihre Familie sein soll
Wenn Sie sich für einen Kinderwunsch entschieden haben, müssen Sie im nächsten Schritt entscheiden, wie groß die Familie werden soll. Auch dies kann für manche Menschen durch Instinkt bestimmt werden. Manche Menschen spüren bereits, dass sie eine große Familie gründen wollen. Sie sollten jedoch einige praktische Dinge beachten.
- In Amerika betragen die geschätzten Kosten für die Erziehung eines Kindes bis zum 18. Lebensjahr 245.000 US-Dollar!
- Wie viel Aufmerksamkeit können Sie jedem Kind schenken? Ein Kind wird von seinen Eltern so viel Aufmerksamkeit bekommen, wie seine Eltern ihm geben können. Wenn es jedoch mehr als ein Kind gibt, wird die Aufmerksamkeit der Eltern auf jedes Kind, das sie haben, stärker geteilt. Wie viel Zeit haben Sie, um jedes Kind zu seinen Aktivitäten nach der Schule zu bringen, jedem Kind bei den Schulaufgaben zu helfen, jedem Kind zuzuhören, das seine tägliche Geschichte erzählt usw.?
- Welche Familie wünschen Sie sich für Ihr Kind? Auch wenn Sie Ihrem Kind volle Aufmerksamkeit schenken können, bedeutet dies, dass Ihre Kinder immer Freunde haben, die Zeit mit ihnen verbringen können, wenn Sie viele Geschwister haben. Darüber hinaus können sie sich auch in emotionalen Zeiten gegenseitig helfen, die sie nicht immer mit ihren Eltern teilen können.
- Denken Sie daran, dass Sie und Ihr Partner in der Unterzahl sind, wenn Sie drei Kinder haben. Wenn Sie zwei Kinder haben, können Sie und Ihr Partner in bestimmten Situationen mit jedem Kind Aufgaben teilen, aber bei drei Kindern kann ein Kind unterschätzt werden!
Schritt 3. Überlegen Sie, ob Sie berufstätiger oder zu Hause bleibender Elternteil sein möchten
Obwohl traditionell davon ausgegangen wurde, dass ein Mann arbeiten und eine Frau die Kinder zu Hause aufziehen würde, können heute sowohl Männer als auch Frauen bequem die Rollen definieren, die sie wollen.
- Die Kosten für die Kinderbetreuung für beide berufstätigen Elternteile können je nach Wohnort sehr hoch sein, was ihr Einkommen möglicherweise nicht wert ist.
- Würde es Ihnen etwas ausmachen, wenn Ihr Kind viel Zeit mit anderen Menschen verbringen würde, egal wie sehr Sie dieser Person vertrauen?
- Möchten Sie jede Entwicklung Ihres Kindes beobachten und kann die Arbeit im Büro Sie daran hindern, diese Entwicklung zu sehen?
- Wird es Ihnen unangenehm sein, den ganzen Tag mit Ihrem Kind zu Hause zu bleiben, oder fühlen Sie sich, als würden Sie nur von Ihrer Identität als Elternteil betrachtet?
- Werden Sie zu Hause bleiben von einem Job, den Sie lieben, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Leidenschaften und Interessen zu erfüllen und zu entwickeln?
Schritt 4. Fragen Sie sich, welche Art von Eltern Sie sein möchten
Unabhängig davon, was Sie vielleicht denken, nachdem Sie viele Bücher über Elternschaft gelesen haben, gibt es keinen richtigen oder falschen Weg, Kinder zu erziehen. Seit der Antike haben die Menschen ihre Kinder großgezogen, ohne Handbücher lesen zu müssen. Trotzdem ist es auch wichtig, dass du anfängst, darüber nachzudenken, was für ein Elternteil du sein wirst, der dich so glücklich wie möglich machen kann.
- Wollen Sie Eltern sein, die immer in alle Entscheidungen und Aktivitäten ihrer Kinder eingebunden sind, oder wollen Sie Eltern sein, die ihren Kindern erlauben, Fehler zu machen und aus ihnen zu lernen?
- Wie stark möchten Sie sich in die Bildung Ihrer Kinder einbringen? Wirst du jede Nacht ihre Hausaufgaben überprüfen? Bieten Sie zusätzliche Hausaufgaben außerhalb des Unterrichts an? Oder werden Sie qualifizierteren Lehrern erlauben, Ihre Kinder zu unterrichten?
- Wie werden Sie Ihre Kinder zurechtweisen, wenn sie etwas falsch machen? Fühlst du dich wohler, den guten oder den bösen Polizisten zu spielen? Eine andere Frage, die Ihnen helfen kann, so etwas zu bestimmen, ist: "Möchten Sie lieber wie ein Trainer sein, der gute Entscheidungen trifft, oder lieber der Schiedsrichter, der Fehler findet und bestraft?"
- Stellen Sie Ihre Kinder an die erste Stelle oder priorisieren Sie Ihre Ehe? Wie sieht es mit Ihrem eigenen Glück aus?
