Es kann schwierig sein, genau zu wissen, was Sie in einer Beziehung wollen, besonders wenn Sie jung sind oder nicht viel Erfahrung mit Dating haben. Selbst wenn Sie schon einmal mit mehreren Leuten ausgegangen sind, ist jede Beziehung anders und Sie haben möglicherweise andere Prioritäten als Ihre vorherigen Prioritäten. Der Prozess zu wissen, was man in einer Beziehung will, ist hart, aber es lohnt sich.
Schritt
Teil 1 von 3: Entscheiden, was man nicht mag
Schritt 1. Erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie nicht akzeptieren können
Um besser zu verstehen, was Sie in einer Beziehung wollen, ist es manchmal eine gute Idee, zuerst das Unerwartete zu verstehen. Auch wenn es schwierig ist, wissen Sie meist schon, was Sie nicht wollen. Setzen Sie sich hin und schreiben Sie eine Liste von Kriterien, die einen potenziellen Partner zuerst „disqualifizieren“können. Mehrere Studien haben gezeigt, dass häufige Aspekte, die für Menschen, die eine langfristige Beziehung suchen, „hoffnungslos“sind, Folgendes umfassen:
- Probleme haben, mit Wut oder gewalttätigem Verhalten umzugehen
- Mit mehreren Leuten gleichzeitig ausgehen
- Unzuverlässige Einstellung
- Angehender Partner, der bereits in einer Beziehung oder verheiratet ist
- Vorliegen gesundheitlicher Probleme, wie sexuell übertragbare Krankheiten
- Sucht nach Drogen oder Alkohol
- Mangelnde Sensibilität für den Partner
- Mangelnde persönliche Hygiene
Schritt 2. Definieren Sie Werte, bei denen Sie keine Kompromisse eingehen können
Stellen Sie sich Ihre persönlichen Werte als eine Landkarte vor, die das Leben darstellt, das Sie leben möchten. Sie können nicht einfach davon ausgehen, dass Ihr Partner die gleichen Werte teilt. Es ist jedoch wichtig, Ihre Werte zu kennen, damit Sie selbst die Prinzipien und Überzeugungen verstehen, die nicht kompromittiert werden sollten.
- Wenn Sie beispielsweise der Meinung sind, dass Ehrlichkeit der wichtigste Aspekt Ihres Lebens ist, können Sie sicherlich keine Beziehung mit einem Partner führen, der oft lügt. Außerdem wird die Beziehung belastet, wenn Ihr Partner vermutet, dass Sie lügen.
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Finden Sie Kernwerte, indem Sie die folgenden Fragen beantworten und nach wiederkehrenden „Themen“oder Mustern suchen:
- Wenn Sie etwas in der Gemeinde ändern könnten, was würden Sie gerne ändern? Und was ist der Grund?
- Wer sind die beiden Menschen, die Sie am meisten respektieren oder bewundern? Welchen Charakter oder Aspekt bewunderst du an ihnen?
- Wenn Ihr Haus in Brand gerät und alle gerettet werden, welche drei Gegenstände möchten Sie sichern? Was ist der Grund?
- Welcher Moment im Leben hat Sie am zufriedensten gemacht? Was macht Sie so zufrieden?
Schritt 3. Denken Sie an vergangene Beziehungsmuster
Denken Sie an Beziehungen zurück, die Sie schon einmal hatten – ob romantisch, platonisch oder familiär. Denken Sie bei einer Beziehung, die tragisch endete, über die Faktoren nach, die zum Ende der Beziehung geführt haben. Welche Aspekte der Beziehung haben Sie unzufrieden oder unglücklich gemacht?
Achte auf alle negativen Muster, die du in einer unbefriedigenden Beziehung zu einem Ex-Liebhaber, Freund oder Familienmitglied erkennen kannst. Betrachten Sie diese Punkte als grundlegende Informationen, um zu bestimmen, was Sie von Ihrer nächsten Beziehung nicht erwarten sollten
Schritt 4. Denken Sie an die Probleme, die Sie in den Beziehungen um Sie herum bemerken
Andere Beziehungen können Sie ebenfalls beeinflussen. Natürlich haben Sie viel Zeit mit Freunden oder anderen Familienmitgliedern verbracht, die eine romantische Beziehung haben. Selbst wenn Sie sich außerhalb ihrer Beziehung befinden, sind Sie sich ihrer Probleme möglicherweise immer noch bewusst oder bewusst.
- Vielleicht war deine Schwester zum Beispiel am Boden zerstört, nachdem ihr Freund sie betrogen hat. Die Unterstützung und Hilfe, die Sie leisten, macht Sie sich der Bedeutung von Loyalität in Beziehungen bewusst.
- Achte auf Warnsignale aus den Beziehungen anderer Leute, die in deinen nicht vorkommen sollten. Indem Sie aus den Fehlern anderer lernen, können Sie in Zukunft eine erfüllendere Beziehung führen.
Teil 2 von 3: Bedarfsermittlung
Schritt 1. Liebe dich selbst zuerst
Viele Menschen machen den Fehler, nach einem romantischen Partner zu suchen, um ihr Leben zu perfektionieren. Das Paar fungiert jedoch tatsächlich als Ergänzung; Du musst in der Lage sein, dein eigenes Leben zu perfektionieren. Um die Vollkommenheit im Leben zu erfahren, musst du in der Lage sein, dich selbst zu lieben und nicht von der Liebe anderer abhängig zu sein. Zeigen Sie Liebe für sich selbst, indem Sie:
- Erstellen Sie eine Liste mit Charakteren oder Dingen, die Sie an sich mögen (z. B. Freundlichkeit, Lächeln usw.)
- Sprich sanft und liebevoll mit dir selbst, wie wenn du mit einem Freund sprichst
- Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche erkennen und dein Leben nach diesen beiden Aspekten leben
- Den Körper pflegen
- Stress bewältigen
- Denk nicht an die Vergangenheit und lebe ein Leben, das in der Gegenwart existiert
Schritt 2. Denken Sie über die Art der Beziehung nach, die Sie möchten
Welche Erwartungen haben Sie an Ihren Partner und an sich selbst? Versuchen Sie so gut wie möglich, nicht auf sich selbst zu stehen. Auf diese Weise können Sie individuelle Eigenschaften identifizieren, die Sie nicht erfüllen müssen, und Verhaltensmuster, die gestoppt werden müssen. In Zukunft können Sie die Art der Beziehung bestimmen, die Sie wirklich wollen.
Du könntest zum Beispiel das Gefühl haben, bereit zu sein, eine Beziehung mit jemandem einzugehen, aber die Wahrheit ist, dass du nicht bereit bist, dich zu verpflichten. Oder umgekehrt, Sie möchten vielleicht Spaß haben, aber aufgrund Ihrer früheren Beziehungen erkennen Sie, dass es Ihnen leicht fällt, sich emotional mit anderen Menschen zu verbinden
Schritt 3. Verwandle die Liste der Dinge, die du nicht magst, in die wichtigsten Dinge
Lies dir die Liste der Aspekte oder Dinge noch einmal durch, die du in der Beziehung nicht haben möchtest. Wenn Sie diese Dinge wissen, können Sie jetzt wissen, was zu tun ist. Verwandeln Sie diese Liste in die positiven Dinge, die Sie in der Beziehung haben möchten.
- Wenn Sie beispielsweise nicht möchten, dass jemand drogen- oder alkoholabhängig ist, können Sie diesen Punkt in "Sorge um die körperliche und geistige Gesundheit" ändern. Natürlich möchten Sie keine Beziehung mit jemandem haben, der Drogen oder Alkohol missbraucht, also sollten Sie nach jemandem suchen, der seine Gesundheit priorisieren kann.
- Fügen Sie weitere positive Aspekte hinzu, die Sie kennen. Sei ehrlich zu dir selbst. Wenn körperliche Anziehung etwas ist, das Sie nicht wollen, schreiben Sie nicht über diesen Aspekt. Versuchen Sie jedoch, sich auf Dinge zu konzentrieren, die nichts mit dem Aussehen zu tun haben, wie Intelligenz, Geduld und Empathie. Sie müssen auch über Aspekte wie Religion und Politik nachdenken, die relevant sein können (oder umgekehrt). Ignoriere andere Aspekte nicht, egal wie peinlich oder trivial sie sein mögen.
Schritt 4. Seien Sie die Person, mit der Sie sich verabreden möchten
Eine Möglichkeit, den Prozess der Suche nach Ihrem idealen Partner zu maximieren, besteht darin, die Charaktere zu reflektieren, nach denen Sie suchen. Auf diese Weise kannst du sehen, ob deine Erwartungen realistisch sind, und kannst einschätzen, was du deiner Beziehung geben kannst. Es ist nicht selbstverständlich, eine Liste mit "Anforderungen" an einen potenziellen Partner zu erstellen, ohne sich selbst zu ändern. Indem Sie jedoch einen Charakter oder Aspekt widerspiegeln, den Sie mögen, können Sie eine attraktive Person werden, die die Aufmerksamkeit von jemandem wie Ihnen auf sich ziehen kann.
- Wenn zum Beispiel körperliche und geistige Gesundheit wichtige Aspekte sind, die Sie sich von Ihrem Partner wünschen, kümmern Sie sich einen Monat lang mit ganzem Herzen um Ihre Gesundheit (zB gesunde Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und ausreichend Schlaf). Behalten Sie diese Gewohnheit nach einem Monat bei.
- Nehmen wir an, Sie listen "Reichtum" als einen wünschenswerten Aspekt Ihres Partners auf. Wenn Sie nicht schnell reich werden können, ist es eine gute Idee, Ihre Erwartungen zu senken und diesen Punkt in "finanziell stabil" zu ändern.
Teil 3 von 3: Casual-Dating
Schritt 1. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, ohne an Bedingungen geknüpft zu sein
Sie können eine Wunschliste erstellen und nach Warnzeichen aus vergangenen Beziehungen suchen, aber der beste Weg, um herauszufinden, was Sie in einer Beziehung wollen, ist beiläufig auszugehen. Gehen Sie mit ein paar Leuten aus, die Ihre Standards für Kaffee, Eis oder ein Getränk zu erfüllen scheinen.
- Beachten Sie die persönlichen Grenzen, bevor Sie diese Zone betreten. Lassen Sie sich nicht mit mehreren Personen gleichzeitig körperlich intim sein.
- Außerdem ist es eine gute Idee, deinem Date frühzeitig mitzuteilen, dass du immer noch beiläufig ausgehst, um die Gefühle deines Dates nicht zu verletzen. Legen Sie ein Zeitlimit fest, um jemanden nicht mehr zu sehen, wenn Sie nicht die richtige Beziehung zu ihm finden. Wenn jemand mit seinem Date ernst zu sein scheint oder du dich zu jemandem mehr hingezogen fühlst, reduziere deine Interaktionen mit anderen und folge deinem Instinkt.
Schritt 2. Bewerten Sie die Kompatibilität mit verschiedenen potenziellen Partnern
Wenn Sie einige Zeit damit verbringen und mit mehreren potenziellen Partnern ausgehen, denken Sie darüber nach, wie jede Person zu Ihren persönlichen Werten, Zielen und Träumen passt. Stellen Sie sicher, dass niemand über einen Aspekt oder Charakter Ihrer Liste der Dinge nachdenkt, die Sie nicht mögen. Vergessen Sie beim Kennenlernen nicht Ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse.
In diesem Stadium haben Sie vielleicht „natürlich“das Gefühl, dass Ihre Beziehung besser oder stärker auf eine Person ausgerichtet ist als auf andere potenzielle Partner. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, die Interaktion mit anderen Kandidaten zu reduzieren, damit Sie sich auf den Aufbau von Beziehungen zu „führenden“Personen und die Aufrechterhaltung der Loyalität konzentrieren können
Schritt 3. Stellen Sie sich Ihre Beziehung nach der „Flitterwochen-Phase“vor
Jede kurzfristige Beziehung beginnt damit, dass Sie Ihren Partner in einem positiven Licht betrachten. Alles, was er sagte oder tat, war beeindruckend. Mit der Zeit verblasste seine Aura der Perfektion. Seien Sie bereit, mit solchen Dingen umzugehen und stellen Sie sich den Zustand der Beziehung in den Monaten oder Jahren nach der "Verliebtheit" vor.
- Überlegen Sie, ob die kleinen Dinge, die Sie oder Ihren Partner aufregen, als störend empfunden werden. Lesen Sie die Liste der Dinge, die Sie von einer Beziehung nicht erwarten, noch einmal durch und stellen Sie sicher, dass Sie keinen Wert oder wichtigen Aspekt verpassen, nur weil Sie verliebt sind.
- Wenn beispielsweise Sauberkeit ein wichtiger Aspekt ist, können Sie sich dann ausruhen, wenn Ihr Partner tagelang schmutziges Geschirr in der Spüle zurücklässt?
- Bevor du deine Beziehung mit jemandem wegen etwas, das du enttäuschend findest, beendest, solltest du daran denken, dass dir zu diesem Zeitpunkt die kleinen Dinge, die sie zeigen, wirklich nicht gefallen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie das nicht verhandelbare nicht übersehen.
Schritt 4. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner
Wenn Sie am Ende das Gefühl haben, dass Sie beide ziemlich kompatibel sind (z. B. ähnliche Werte, Ziele, Interessen und Lebensauffassungen haben), ist dies möglicherweise ein guter Zeitpunkt, um über Ihre Wünsche zu sprechen. Wenn Sie sicher sind, dass er das widerspiegelt, was Sie in Ihrer Beziehung wollen, stellen Sie sicher, dass er genauso fühlt.
- Drücken Sie Ihre Gefühle offen aus. Wenn er nicht an einer langfristigen Beziehung interessiert ist, ist es eine gute Idee, dies frühzeitig herauszufinden. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie seine Meinung in irgendeiner Weise ändern können.
- Lade ihn ein, in einem ruhigen Moment zu sprechen und ihm mitzuteilen, was du über deine aktuelle Beziehung denkst. Sie könnten sagen: „Ich habe mich sehr gefreut, Sie in den letzten Monaten gekannt zu haben. Ich möchte wissen, was Sie von dieser Beziehung und unserer aktuellen Position halten.“Es ist wichtig für Sie zu wissen, ob er in Zukunft eine langfristige Beziehung mit Ihnen sehen kann oder ob er bereit ist, sich exklusiv zu binden.
