Der Wunsch, ein harter Mann zu werden, kann nicht einfach durch Entscheidungen oder vorübergehende Maßnahmen erreicht werden, da dies durch tägliche Einstellungen und Verhaltensweisen realisiert werden muss. Zum Beispiel: Zähneputzen ist eine Aktivität, die nicht durch einmaliges Ausführen abgeschlossen werden kann. Der Aufbau geistiger und körperlicher Stärke ist ein kontinuierlicher Prozess. Stellen Sie sicher, dass Sie aus den richtigen Gründen ein harter Kerl sein wollen. Beginnen Sie damit, eine Denkweise zu entwickeln und sich körperlich zu betätigen, denn die mentale Verfassung ist der wichtigste Aspekt, um dies zu erreichen.
Schritt
Methode 1 von 3: Aussehen ändern
Schritt 1. Zeigen Sie einen wilden Eindruck mit kurzen Haaren oder einem Schnurrbart
Anstatt Änderungen vorzunehmen, nur um hart zu klingen, wählen Sie einen Look, der zu Ihrer Persönlichkeit passt. Tragen Sie dunkle und/oder auffällige Kleidung, aber Sie müssen nicht die ganze Zeit Schwarz tragen. Wählen Sie Kleidung, in der Sie sich wohl fühlen und sich frei bewegen können.
Schritt 2. Beginnen Sie mit dem Training
Männer mit muskulösen Armen gelten normalerweise als harte Männer. Gewöhnen Sie sich an, im Fitnesscenter zu trainieren, Gewichte zu heben, Kniebeugen zu machen und intensive Übungen zu machen. Sagen Sie niemandem, dass Sie regelmäßig Sport treiben. Nehmen Sie Proteinpräparate und Getränke zu sich, damit Ihre Wünsche schneller in Erfüllung gehen. Vergessen Sie nicht, die körperliche Kraft zu trainieren, indem Sie beispielsweise Liegestütze, Klimmzüge und Dips machen, die das Körpergewicht als Belastung nutzen. Wählen Sie die Übung, die für Sie am besten geeignet ist.
Schritt 3. Achten Sie auf Ihre körperliche Gesundheit und Ernährung
Haben Sie keine Angst, kalorienreiche Lebensmittel und Menüs zu sich zu nehmen, die Sie mögen, aber nehmen Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung ein. Sie werden härter, wenn Sie kochen können. Um die Gesundheit zu erhalten, machen Sie es sich zur Gewohnheit, fettfreies Protein zu essen, zum Beispiel: Fisch und Hühnchen. Der beste Weg, um einen gesunden, athletischen Körper zu haben, besteht darin, sich gesund zu ernähren, die Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Ihnen schmecken, und regelmäßig Sport zu treiben.
Methode 2 von 3: Verschiedene Fähigkeiten entwickeln
Schritt 1. Lerne Kampfsport, Boxen, Selbstverteidigung oder Ringen
Versuchen Sie, diese Fähigkeiten so gut wie möglich zu beherrschen. Erzählen Sie keine Geschichten und prahlen Sie nicht mit Ihren Fähigkeiten, denn andere werden es selbst herausfinden, ohne dass es ihnen gesagt wird. Stolz auf sich selbst zu sein ist keine harte Eigenschaft, weil dies nur von Verlierern getan wird, die als großartig angesehen werden wollen. Am Ende werden Sie als harter Kämpfer bekannt, weil Sie sich selbst weiter schmieden, anstatt andere nur durch Reden zu beeindrucken.
Schritt 2. Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, Schmerzen zu tolerieren
Wissen Sie, dass Schmerzen manchmal ein Zeichen für ein körperliches Problem sein können, aber verwenden Sie diese Ausrede nicht, um sich zu rechtfertigen. Sie werden sich also nicht so leicht beschweren. Auch wenn die Schmerzen normal sind, versuchen Sie, damit umzugehen. Verwenden Sie jedoch keine irrationalen Mittel, wie das Berühren einer heißen Pfanne, um Ihre Schmerztoleranz zu erhöhen, oder auf andere Weise, die keinen Sinn ergibt. Wählen Sie gesunde und lohnende Wege, wie Langstreckenlauf oder Ringertraining, damit Sie wissen, wie es ist, lange Zeit Unbehagen zu empfinden.
Schritt 3. Wählen Sie die Aufgabe zum Reinigen des verschmutzten Bereichs
Wenn Sie sich die Hausarbeit mit Familienmitgliedern teilen müssen, wählen Sie einen Job, den sonst niemand machen möchte, und machen Sie ihn aufrichtig. Dafür müssen Sie die Mentalität eines harten Mannes haben, um für eine solche Aufgabe bereit zu sein. Handarbeit zu vermeiden ist selbstzerstörerisch. Ein harter Kerl zu sein bedeutet, hart zu arbeiten, ohne sich zu beschweren. Lernen Sie, die Realität zu akzeptieren und tun Sie Ihr Bestes.
Schritt 4. Studieren Sie die Biografien berühmter Persönlichkeiten und beeindruckender historischer Persönlichkeiten
Lesen Sie inspirierende Schriften über das Leben großer Führer wie Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, George S. Patton und David H. Jarvis. Lesen Sie auch bekannte Bücher über Kriegsstrategien wie Sun Tzus Art of War, Miyamoto Musashis Buch der Fünf Ringe oder Carl von Clausewitz' Philosophie und Theorie des Krieges.
Methode 3 von 3: Eine starke männliche Persönlichkeit haben
Schritt 1. Beschweren Sie sich nicht
Um ein harter Mann zu werden, sollten Sie von nun an bestimmte Verhaltensweisen entwickeln. Wenn Sie etwas Schlimmes erleben, versuchen Sie, so gut wie möglich damit umzugehen und erwarten Sie kein Mitgefühl von anderen. Dies erfordert keine besonderen Talente, da Sie nur eine starke Entschlossenheit haben müssen, um jedes Problem zu lösen, das auf Sie zukommt. Versuchen Sie, die positive Seite jedes Vorfalls zu sehen. Auch wenn Sie verärgert sind, erzählen Sie niemandem davon und arbeiten Sie selbst daran. Denken Sie daran, dass er möglicherweise in Schwierigkeiten ist. Zum Beispiel: Versuchen Sie, das Gefühl des Ärgers zu überwinden, dass Sie durchnässt und kalt geworden sind, wenn Sie zum Restaurant gehen. Anders ist es, wenn Sie eine starke emotionale Belastung haben und Hilfe benötigen.
Schritt 2. Kontrollieren Sie Ihre Angst
Auch wenn es normal ist, Angst zu haben, versuchen Sie, sie zu überwinden. Mut bedeutet nicht, dass du überhaupt keine Angst hast. Eine Person wird als mutig bezeichnet, wenn sie weiterhin die Dinge tut, vor denen sie Angst hat. Bestimmend sein. Überwinde deine Angst, indem du dich ihr stellst, auch wenn du dich unwohl fühlst. Zum Beispiel: Sie haben Angst, Motorrad zu fahren, möchten es aber lernen, weil es sehr lustig zu sein scheint. Tue die Dinge, die du liebst, auch wenn es sich beängstigend anfühlt. Harte Männer lieben Aktivitäten, die Adrenalin auslösen, Angst überwinden und die Komfortzone verlassen, um sich zu entwickeln.
Schritt 3. Seien Sie unberechenbar, bringen Sie sogar andere zum Staunen
Wenn Ihre Einstellung unberechenbar ist, kennen sie Ihren Alltag nicht. Sprechen Sie nicht weiter über persönliche Probleme oder Probleme in der Familie. Sie werden mehr belohnt, wenn Sie Belastbarkeit zeigen, indem Sie sich entscheiden, ruhig und gelassen zu sein, da die Menschen eher mit Ihnen befreundet sind. Sie können sich jedoch mit jedem unterhalten, aber nicht, um sich zu beschweren und über Probleme zu sprechen.
Unberechenbar zu sein bedeutet nicht, nur Routineaktivitäten zu machen, die dich hart erscheinen lassen. Beginnen Sie mit Kampfsport oder Wrestling. Nimm Gitarrenunterricht, anstatt sie nur in einem Holster aufzubewahren. Sie können ein harter Kerl werden, indem Sie diese Dinge tun
Schritt 4. Seien Sie eine Person, die Respekt verdient
Einer der wichtigsten Faktoren, um ein harter Kerl zu sein, ist, von anderen Respekt zu bekommen. Du bist kein harter Kerl, wenn du es nur sagst, denn du bist nur erfolgreich, wenn andere Menschen dir vertrauen und dich respektieren. Beginnen Sie dazu mit dem Erlernen einer neuen Fähigkeit und beherrschen Sie sie so gut Sie können in Ruhe. So verdienen Sie sich den Respekt anderer. Angeberei und Angeberei haben den gegenteiligen Effekt. Damit Sie Respekt verdienen, andere gut behandeln, allen gerecht werden, auf die Meinung anderer hören und im Alltag moralische Regeln anwenden.
Verhalten Sie sich nicht so, dass andere Sie nicht respektieren. Seien Sie eine Person, die Respekt verdient, ohne zu viel zu reden oder sich Sorgen zu machen, geschweige denn, sich herabzusetzen, damit andere Sie mögen. Zeigen Sie Ihren Stand den Leuten, die Sie nicht schätzen. Lass dich nicht von anderen runterziehen
Schritt 5. Seien Sie ruhig
Viele Menschen sehen hart aus, aber wenn sie mit einem Notfall konfrontiert werden, geraten sie in Panik, werden emotional oder geben anderen die Schuld. Anstatt sich ängstlich oder ängstlich zu fühlen, arbeiten Sie an der Prävention, der Behebung der Situation und der Überwindung des Problems. Sie können ein harter Kerl sein, wenn Sie diese Dinge tun können, ohne Ihre Armmuskulatur aufbauen oder Ihre Faust stärken zu müssen. Übernehmen Sie die Kontrolle über jede Situation, um ruhig und konzentriert zu bleiben. Zum Beispiel: Wenn Sie hören, dass sich ein Freund beim Bergsteigen verletzt hat, reagieren Sie als Erster und helfen Sie.
Schritt 6. Seien Sie nett zu anderen
Priorisieren Sie Ihre Freundlichkeit, um Ihren Lieben, Freunden und weniger glücklichen Menschen zu helfen. Anstatt andere über deine Verhältnisse zu verwöhnen, solltest du diejenigen an die erste Stelle setzen, die Hilfe brauchen. Tue Gutes, ohne Aufmerksamkeit zu suchen oder zu veröffentlichen. Andere Menschen werden Ihre Belastbarkeit schätzen und sehen, weil Sie im Verborgenen aufrichtig Gutes tun möchten.
- Denken Sie darüber nach, was es bedeutet, eine Person mit Verdienst zu sein. Das Opfer von Mobbing zu verteidigen, indem man vermittelt und im Namen des Opfers spricht, ist ein echter Akt, um ein harter Mann zu werden. Schwache Menschen zu unterschätzen lässt dich auf sie herabschauen, anstatt Widerstandskraft zu zeigen.
- Sei nicht zu nett. Wissen, wann jemand Hilfe braucht und wann er sich selbst helfen kann. Wenn Sie sehen, dass jemand angegriffen wird, leisten Sie sofort Hilfe. Wenn Ihr Freund jedoch nach seinem verlorenen Kamm sucht, müssen Sie nicht in den Laden eilen, um einen neuen zu kaufen.
Schritt 7. Seien Sie loyal zu Menschen, die Ihnen treu sind
Verrate niemals andere. Loyalität zu zeigen ist ein wichtiger Aspekt eines harten Kerls und macht dich zu einem guten Menschen. Zum Beispiel: Ein treuer Mensch wird seinen Partner in Zeiten der Freude und Trauer immer begleiten. Wenn ein Familienmitglied krank ist und Hilfe braucht, seien Sie jemand, auf den Sie sich verlassen können, auch wenn Sie Opfer bringen müssen.
Tipps
- Gewöhnen Sie sich daran, aufrecht zu stehen oder zu sitzen, damit Sie sicherer sind, weil Sie größer und robuster aussehen.
- Seien Sie eine Person, die positive Dinge zeigen kann, zum Beispiel: Stärke, Vertrauen und Freundlichkeit.
- Essen Sie fleisch- und gemüsebasierte Lebensmittel oder andere Menüs, die Sie mögen. Harte Männer müssen jedoch das Essen auswählen, das sie verzehren.
- Anstatt zu versuchen, deinen Bauch flach zu machen, solltest du mit dem Training beginnen, um einen flachen, muskulösen Bauch zu bekommen. Machen Sie jeden Morgen 100 Mal Sit-Ups und abends vor dem Zubettgehen.
- Lernen Sie klassische Themen zu schätzen. Die Filme und Musik, die Sie genießen, sind Aspekte, die Ihre Belastbarkeit erhöhen.
- Sehen Sie sich Filme und Fernsehsendungen mit Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Doctor House und anderen großartigen Charakteren als Inspirationsquelle für den Alltag an.
- Wenn Sie es nicht gewohnt sind, schwere körperliche Arbeit zu verrichten, kneten Sie das Schleifpapier, während Sie fernsehen. Harte Männer haben raue Handflächen.
- Sei kein Tyrann. Eine Person schikaniert wegen psychischer Schwäche. Sei ein harter Mensch mit einem weichen Herzen. Hilfe leisten, wenn jemand verletzt wird. Schlecht zu sein ist nicht der Weg, ein harter Kerl zu sein.
- Weisen Sie hin und wieder auf die Dinge hin, die Ihnen am meisten Spaß machen.
