Wurde Ihre Zunge versehentlich durch etwas Scharfes wie zerstoßenes Eis oder einen abgebrochenen Zahn gebissen oder verletzt? Wunden auf der Zunge sind häufig. Obwohl es unangenehm ist, verschwindet es normalerweise nach ein paar Tagen von selbst. Selbst in schweren Fällen heilt die Wunde, wenn sie ärztlich versorgt, behandelt und einige Zeit gewartet wird. Im Allgemeinen können Sie Wunden auf Ihrer Zunge heilen, indem Sie die Blutung kontrollieren, die Heilung zu Hause beschleunigen und Schmerzen und Beschwerden minimieren.
Schritt
Teil 1 von 3: Blutungen kontrollieren
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände
Befeuchten Sie die Hände mit fließend warmem oder kaltem Wasser. Dann einseifen und 20 Sekunden schrubben. Mit einem sauberen Handtuch abspülen und trocknen. Händewaschen mit Seife kann Infektionen im Mund verhindern.
Verwenden Sie ein antiseptisches Gel, wenn kein fließendes Wasser und keine Seife zur Verfügung stehen
Schritt 2. Latexhandschuhe anziehen
Falls vorhanden, Latexhandschuhe tragen. Handschuhe wie diese finden Sie in Erste-Hilfe-Sets. Handschuhe können Infektionen bei Wunden auf der Zunge verhindern.
Wenn keine Handschuhe zur Verfügung stehen, stellen Sie sicher, dass Ihre Hände gründlich gewaschen werden, bevor Sie die Innenseite Ihres Mundes berühren
Schritt 3. Reinigen Sie den Mund
Gurgeln Sie einige Sekunden lang mit warmem Wasser. Konzentrieren Sie sich beim Gurgeln auf die Zunge. Gurgeln kann die Wunde reinigen und die Reste von Partikeln auf der Zunge entfernen.
Heben Sie nichts auf, was an der Wunde kleben geblieben ist, wie Fischgräten oder Glasscherben. Hören Sie stattdessen auf zu gurgeln, bedecken Sie die Wunde mit Gaze und suchen Sie einen Arzt auf
Schritt 4. Üben Sie leichten Druck mit einem sauberen Verband aus
Nehmen Sie sterile Gaze oder ein sauberes Handtuch und drücken Sie dann sanft auf die Wunde. Entfernen Sie den Verband erst, wenn die Blutung aufgehört hat. Wenn die Blutung nicht aufhört, lege eine neue Gaze oder ein neues Handtuch auf die Wunde, bis sie aufhört, oder suche einen Arzt auf.
Werfen Sie gebrauchte Verbände oder Gaze nicht weg, wenn Sie einen Arztbesuch planen. Legen Sie es in eine Plastiktüte und bringen Sie es in die Klinik. Durch Anschauen kann der Arzt feststellen, wie viel Blut ausgetreten ist
Schritt 5. Eiswürfel auf die Wunde auftragen
Wickeln Sie Eiswürfel in ein Tuch. Tragen Sie es auf die Wunde auf und halten Sie es einige Sekunden lang. Eis kann Blutgefäße verengen und Blutungen stoppen. Eiswürfel reduzieren auch Schmerzen oder Beschwerden.
Entferne den Eiswürfel, wenn er zu schmerzhaft oder zu kalt ist. Dies soll ein brennendes Gefühl in der Wunde verhindern
Schritt 6. Suchen Sie bei Bedarf medizinische Hilfe auf
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn die Zunge nicht von selbst heilt, aber wenn die Wunde sehr schwer ist oder Sie einen Schock haben, suchen Sie sofort einen Notarzt auf. Sie können Ihren Körper auch bedecken, wenn Sie unter Schock stehen. Wenn eine Wunde auf der Zunge von einem der folgenden Symptome begleitet wird, gehen Sie so schnell wie möglich in die Notaufnahme:
- Unkontrollierte Blutung
- Wunden am Zungenrand
- Wunden offen
- Schock
- Partikel in der Wunde
- Blasse, kalte oder klamme Haut
- Kurzatmigkeit oder schnell
Teil 2 von 3: Heilung beschleunigen
Schritt 1. Gurgeln Sie mit einem alkoholfreien Mundwasser
Verwenden Sie zweimal täglich ein alkoholfreies Mundwasser, z. B. ein Kindermundwasser. Konzentrieren Sie das Gurgeln auf der Zunge. Mundwasser kann Bakterien abtöten, Infektionen vorbeugen und die Heilung beschleunigen.
Vermeiden Sie Mundwasser mit Alkohol. Alkoholhaltige Mundspülungen können Schmerzen und Beschwerden auf der Zunge verursachen
Schritt 2. Gurgeln Sie mit Salzwasser
Salz ist ein natürliches Antiseptikum, das Bakterien abtöten kann. 1 TL mischen. mit warmem Wasser salzen, dann zweimal täglich zum Gurgeln verwenden. Salzwasser kann die Heilung beschleunigen und Beschwerden auf der Zunge lindern.
Verwenden Sie eine medizinische Kochsalzlösung, wenn Sie diese Option dem normalen Salzwasser vorziehen
Schritt 3. Tragen Sie Aloe-Vera-Gel auf
Reiben Sie die Wunde und die Umgebung mit einer dünnen Schicht Aloe Vera Gel ein. Aloe Vera kann Schmerzen und Beschwerden lindern und die Wundheilung beschleunigen.
Schritt 4. Essen Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt
Weiche Lebensmittel, die Vitamin C enthalten, können die Heilung von Wunden auf der Zunge beschleunigen. Essen Sie folgende Früchte, damit die Wunde ohne zusätzliche Beschwerden schneller heilt:
- Mango
- Wein
- Blaubeeren
Teil 3 von 3: Zungenschmerzen minimieren
Schritt 1. Essen Sie weiche Lebensmittel
Wählen Sie während des Heilungsprozesses weiche Lebensmittel. Weiche Nahrung kann Schmerzen lindern und den Heilungsprozess beschleunigen. In der Zwischenzeit können Sie Babynahrung probieren, Lebensmittel in einem Mixer pürieren oder weiche Lebensmittel wählen. Einige Beispiele für weiche Lebensmittel, die Sie probieren können, sind:
- Ei
- Hackfleisch oder zarte Fleischstücke
- Glatte Erdnussbutter
- Dosenobst oder gekochtes Obst
- Gedämpftes oder gekochtes Gemüse
- Reis
- Pasta
Schritt 2. Vermeiden Sie reizende Speisen und Getränke
Salziges, scharfes und trockenes Essen kann die Schmerzen verschlimmern. Auch alkohol- und koffeinhaltige Getränke tragen zu den Beschwerden bei. Halte dich von diesen Nahrungsmitteln und Getränken fern, damit die Wunde schneller heilt und die Schmerzen gelindert werden.
Schritt 3. Trinken Sie viel Wasser
Ein trockener Mund kann die Schmerzen oder Beschwerden auf der Zunge verschlimmern. Das Trinken von viel Flüssigkeit über den Tag hinweg minimiert Schmerzen und beschleunigt die Heilung. Auch Flüssigkeiten können Mundgeruch verhindern.
Trinken Sie warmes Wasser mit ein paar Tropfen Zitrone oder Limette, wenn Sie denken, dass es besser schmeckt
Schritt 4. Nehmen Sie Schmerzmittel ein
Aufgrund der Wunde kann Ihre Zunge geschwollen und unangenehm sein. Schmerzmittel wie Ibuprofen und Naproxen-Natrium können Schmerzen lindern und Schwellungen reduzieren. Befolgen Sie die von Ihrem Arzt oder auf der Arzneimittelpackung empfohlene Dosierung.
