Schwarzkümmel, auch Schwarzkümmel genannt, ist eines der traditionellen Hausmittel, von dem angenommen wird, dass es das Immunsystem stärkt, und ist reich an antibakteriellen, entzündungshemmenden, antimykotischen und antiparasitären Substanzen. Im Allgemeinen wird Schwarzkümmel zur Behandlung von Atem- und Verdauungsproblemen verwendet. Neuere Forschungen zeigen jedoch, dass Schwarzkümmel auch die nötigen Substanzen besitzt, um Krebs zu bekämpfen! Vor dem Verzehr oder der Verarbeitung zu Öl muss Schwarzkümmel erhitzt oder geröstet und zu Pulver gemahlen werden. Danach kann Kreuzkümmel direkt verzehrt oder zuerst mit Honig, Wasser, Joghurt oder anderen Lebensmitteln gemischt werden. Wenn Sie möchten, kann Schwarzkümmel auch als topisches Arzneimittel verwendet werden, um eine gesunde Haut zu erhalten, wissen Sie!
Schritt
Methode 1 von 3: Zubereitung von Schwarzkümmel
Schritt 1. Erhitzen Sie den Schwarzkümmel vor dem Verzehr
Denken Sie daran, dass Schwarzkümmel nicht ganz und roh verzehrt werden kann. Insbesondere Kreuzkümmel muss zuerst erhitzt werden, um die Gesundheit des Magens nicht zu beeinträchtigen und der Geschmack für die Zunge freundlicher zu sein. Gießen Sie daher ausreichend Schwarzkümmel in die Pfanne und rösten Sie ihn dann bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren alle paar Minuten.
Schwarzkümmel ist reif, wenn der Geschmack fad wird. Probieren Sie es aus, nachdem Sie fünf Minuten geröstet haben. Wenn der Geschmack von Schwarzkümmel noch ziemlich scharf ist, rösten Sie ihn erneut, bis der Geschmack fad wird
Schritt 2. Schwarzkümmel nach dem Erhitzen zerdrücken
Übertragen Sie den erhitzten Schwarzkümmel in eine Gewürz- oder Kaffeebohnenmühle. Danach den Schwarzkümmel zerdrücken, bis er zerdrückt und leicht zu essen ist. Im Allgemeinen ist es die am meisten empfohlene Methode, den Kreuzkümmel zu einer pudrigen Textur zu zerdrücken.
Sie haben keine Gewürz- oder Kaffeebohnenmühle? Keine Sorge, Kreuzkümmel kann auch mit Mörser und Stößel gemahlen werden
Schritt 3. Bewahren Sie gemahlenen Schwarzkümmel in einem luftdichten Behälter auf
Gemahlener Schwarzkümmel sollte in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden, damit er nicht durch feuchte Luft verunreinigt wird. Wenn Sie möchten, können Sie sie auch in Kapseln aufbewahren, damit sie bei Bedarf leichter eingenommen werden können.
Schritt 4. Kaufen Sie Schwarzkümmelöl oder verarbeiteten Schwarzkümmel
Wenn Sie den Schwarzkümmel nicht selbst erhitzen und pürieren möchten, versuchen Sie, Schwarzkümmelöl oder erhitzten Schwarzkümmel in einem Online-Shop oder Reformhaus zu kaufen.
Vermeiden Sie Produkte, die Verbrauchern empfehlen, Schwarzkümmel in großen Portionen zu sich zu nehmen. Denken Sie daran, dass Schwarzkümmel nur in kleinen Portionen wie 1 TL ein- oder zweimal täglich verzehrt werden muss
Methode 2 von 3: Schwarzkümmel essen
Schritt 1. Verzehren Sie zweimal täglich 1 Teelöffel Schwarzkümmel
Schwarzkümmel soll das Immunsystem stärken und den Körper vor verschiedenen Arten von Krankheiten schützen. Um Ihr Immunsystem zu unterstützen, versuchen Sie es mit 1 TL. Schwarzkümmel zweimal täglich.
Wenn Sie möchten, können Sie auch Schwarzkümmelöl konsumieren. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Schwarzkümmelöl selbst verarbeiten, um sicherzustellen, dass keine zusätzlichen Inhaltsstoffe enthalten sind, die unnötig oder sogar gesundheitsschädlich sind
Schritt 2. Mischen Sie Schwarzkümmelöl mit Honig
Bereiten Sie zunächst 1 TL. Schwarzkümmelöl, dann mit 1 TL mischen. roher Honig. Gut mischen und die Mischung aus beiden ein- bis dreimal täglich konsumieren. Eine Mischung aus Honig und Schwarzkümmelöl soll verschiedene Krankheiten wie Krebs, Grippe und Mukoviszidose behandeln können.
Wenn Sie möchten, können Sie auch 1 TL untermischen. gemahlener Schwarzkümmel in die Lösung
Schritt 3. Machen Sie Schwarzkümmelwasser
Wenn du den Kreuzkümmel nicht zerdrücken möchtest, versuche ihn in Wasser zu kochen und ihn sofort zu essen. Zuerst müssen Sie etwas Wasser kochen, das mit 1 TL gemischt wurde. Schwarzkümmel. Sobald das Wasser kocht, die Hitze reduzieren und fünf Minuten weiter erhitzen. Gießen Sie danach Schwarzkümmelwasser in eine Tasse und kühlen Sie es für eine Weile ab, bevor Sie es verzehren.
Schritt 4. Mischen Sie Schwarzkümmelöl mit Joghurt oder Kefir
Vor langer Zeit wurde Schwarzkümmelöl oft verwendet, um verschiedene Krankheiten zu behandeln, die den Darm und den Magen befallen. Wenn Sie Verdauungsstörungen, Durchfall oder andere Magen-Darm-Probleme haben, versuchen Sie es mit Kefir, griechischem Joghurt oder Naturjoghurt gemischt mit 1 TL. Schwarzkümmelöl. Tun Sie dies zweimal täglich.
Schritt 5. Schwarzkümmel unter das Essen mischen
Nach dem Erhitzen und Mahlen kann Schwarzkümmel direkt in jedes Essen gemischt werden, das Sie essen werden. Zum Beispiel können Sie 1 TL streuen. Schwarzkümmel auf die Oberfläche von Weißbrot, Haferflocken, Smoothies oder anderen Lebensmitteln.
Methode 3 von 3: Verwendung von Schwarzkümmelöl als äußerliche Medizin
Schritt 1. Schwarzkümmelöl in die Haut einmassieren
Im Allgemeinen ist Schwarzkümmelöl sehr reich an antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die gut zur Behandlung von Hautproblemen wie Akne sind. Darüber hinaus enthält Schwarzkümmelöl auch verschiedene Arten von Vitaminen, Nährstoffen und Antioxidantien, die den Alterungsprozess der Haut verlangsamen können. Zur Anwendung kann Schwarzkümmelöl täglich direkt in die Haut einmassiert werden.
Schritt 2. Reiben Sie den Brustbereich mit Schwarzkümmelöl ein
Es wird auch angenommen, dass Schwarzkümmelöl gute Inhaltsstoffe für die Gesundheit der Atemwege sowie heilende Substanzen zur Behandlung von Krankheiten wie Mukoviszidose hat. Um es zu verwenden, können Sie direkt eine dünne Schicht Schwarzkümmelöl auf den Brustbereich auftragen. Lassen Sie das Öl dann in die Haut einziehen und spüren Sie die Vorteile.
Schritt 3. Reiben Sie die Schläfen mit Schwarzkümmelöl ein
Schwarzkümmelöl ist auch nützlich, um Ihre Kopfschmerzen zu lindern, wissen Sie! Zur Anwendung kann das Öl direkt in den Schläfen- und Kopfhautbereich einmassiert werden.
Um eine sehr schwere Migräne zu behandeln, geben Sie ein paar Tropfen Schwarzkümmelöl in Ihr Nasenloch und versuchen Sie, es einzuatmen. Diese Methode soll Schmerzen im Kopf lindern
Schritt 4. Mischen Sie gemahlenen Schwarzkümmel mit Olivenöl, um Ohrenschmerzen zu behandeln
Mischen Sie zunächst 1 TL. Schwarzkümmel gemahlen und mit einigen Tropfen Olivenöl erhitzt. Rühren Sie dann die beiden um, bis sie sich gut vermischt haben, und gießen Sie dann morgens und abends sieben Tropfen in den Gehörgang.
