Der Eintritt in den frühen Wehenprozess kann eine aufregende Zeit sein, wenn Sie Ihr Baby sofort kennenlernen möchten. Frühe Wehen bezeichnet die Zeit zwischen dem Einsetzen der Wehen und der Öffnung des Gebärmutterhalses auf eine Breite von 3 cm und unterscheidet sich von vorzeitigen Wehen oder Wehen, die vor der 37. Schwangerschaftswoche beginnen. Leider kann in einigen Fällen der anfängliche Prozess der Wehen gestoppt werden. Der lange Wehenprozess dauert etwa 20 Stunden und ist normalerweise das Ergebnis eines langsamen Wehenbeginns. Ein unterbrochener Arbeitsprozess kann sehr schwindelerregend sein. Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um die Dinge zu beschleunigen, von der Änderung Ihrer Körperhaltung bis hin zur Schaffung einer ruhigen Umgebung. Es ist nur so, dass, obwohl selten, medizinische Maßnahmen erforderlich sein können.
Schritt
Methode 1 von 3: Bewegen Sie sich, um die Position des Babys zu ändern
Schritt 1. Stehen Sie auf und gehen Sie herum
Gehen kann helfen, die Position des Babys im Mutterleib zu verschieben, so dass es zum Becken hin abfällt. Auf diese Weise sendet der Körper ein Signal, dass das Baby zur Geburt bereit ist, was den Geburtsprozess auslösen kann.
Das Auf- und Abgehen von Treppen kann sehr hilfreich sein, um das Baby in die richtige Position für die Geburt zu bringen
Schritt 2. Ändern Sie die Körperposition im Liegen
Wenn Sie zu müde sind, um Treppen hoch und runter zu gehen, können Sie sich trotzdem im Bett bewegen, um die Position des Babys zu ändern. Neigen Sie Ihren Körper zum Beispiel nach rechts oder links und verschieben Sie dann einige Minuten später wieder. Das Schlafen in derselben Position hilft dem Baby nicht, sich zu bewegen und die Wehen zu beschleunigen.
- Auch ein Wechsel vom Sitzen ins Stehen kann hilfreich sein. Versuchen Sie, mehrmals pro Stunde aus dem Bett aufzustehen. Gehen Sie, wenn möglich, eine Weile durch den Raum, bevor Sie sich wieder hinlegen.
- Versuchen Sie, auf der linken Seite zu liegen. Diese Position erhöht die Durchblutung des Babys und lindert Schmerzen.
Schritt 3. Probieren Sie alle Viere aus
Die Rückenschmerzen werden weniger. Darüber hinaus helfen Sie auch, den Kopf des Babys vor der Geburt bei Bedarf nach unten zu drehen. Setzen Sie sich auf den Boden und stützen Sie sich langsam mit beiden Händen und Füßen ab. Legen Sie ein Kissen unter Ihre Knie, wenn es für Sie bequemer ist.
Es ist jedoch eine gute Idee, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie diese Position oder andere ungewöhnliche Bewegungen oder Dehnungen ausprobieren. Stellen Sie sicher, dass die Bewegung insbesondere für Ihre Schwangerschaft sicher ist
Methode 2 von 3: Andere Wege ausprobieren
Schritt 1. Warten Sie entspannt
Normalerweise ist das Beste, was Sie während einer langen Wehen tun können, sich zu entspannen und zu akzeptieren, dass Sie warten müssen. Wenn Ihr Arzt Ihre Wehen für normal hält, können Sie nicht viel tun, außer ruhig abzuwarten. Da Sie in den frühen Stadien der Wehen normalerweise nicht ins Krankenhaus gehen müssen, versuchen Sie, sich zu Hause zu entspannen, z. B. ein leichtes Buch zu lesen oder einen Film anzusehen, der Ihnen gefällt.
Schritt 2. Richten Sie einen beruhigenden Bereich ein
Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, deuten einige Hinweise darauf hin, dass Stress die Wehen verlangsamen kann. Es ist nichts falsch daran, einen beruhigenden und stressfreien Bereich für sich selbst einzurichten. Diese Ruhe kann Ihnen möglicherweise schneller durch den frühen Wehenprozess helfen.
- Schauen Sie sich Ihr Zimmer an und merken Sie sich, was Ihnen nicht gefällt. Ist der Fernsehton zu laut? Findest du das Licht zu hell? Sie wünschen sich eine privatere Atmosphäre?
- Tun Sie alles, was notwendig ist, um die Umgebung um Sie herum ruhiger zu machen. Infolgedessen kann der frühe Prozess der Arbeit fortgesetzt werden.
Schritt 3. Nehmen Sie ein Bad, um entspannter zu sein
Das Einweichen in warmem Wasser kann Sie entspannen und kann hilfreich sein, wenn Sie körperliche Schmerzen durch die Wehen haben. Während Sie auf die Entwicklung des Wehenprozesses warten, können Sie ein warmes Bad vorbereiten und dann einweichen, bis Sie sich beruhigter fühlen.
Schritt 4. Versuchen Sie zu schlafen
Auch wenn es die Wehen nicht immer beschleunigt, kann das Einschlafen die Zeit für dich schneller erscheinen lassen. Das Schlafen während der frühen Wehen ist auch großartig, weil es Ihnen ermöglicht, sich auszuruhen. Irgendwann werden Sie die nächsten Wehen durchlaufen und müssen das Baby herausdrücken. Schlaf kann dir helfen, die Energie zu sammeln, die du brauchst.
Der Schlaf wird noch wichtiger, wenn Sie früh in der Nacht die Wehen einsetzen
Schritt 5. Versuchen Sie, die Brustwarzen zu stimulieren
Es ist bekannt, dass die Stimulation der Brustwarzen bei einigen Frauen die Wehen beschleunigt. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Wehen zu überstehen, können Sie versuchen, Ihre Brustwarzen mit Daumen und Zeigefinger zu drehen. Sie können Ihre Brustwarzen auch mit den Handflächen reiben. Wenn Sie möchten, können Sie auch Ihre Krankenschwester oder Ihren Partner bitten, Ihnen dabei zu helfen.
Allerdings sind die Brustwarzen einiger Frauen während der Schwangerschaft sehr empfindlich. Wenn deine Brustwarzen schmerzen, verschlimmere dein Unbehagen nicht, indem du versuchst, sie zu stimulieren
Schritt 6. Versuchen Sie einen Orgasmus
Nach einigen Forschungsergebnissen kann der Orgasmus den Wehenprozess unterstützen. Wenn Sie möchten, können Sie versuchen, mit Ihrem Partner Sex zu haben, bis Sie einen Orgasmus erreichen. Du kannst auch versuchen zu masturbieren.
Methode 3 von 3: Suche nach medizinischer Lösung
Schritt 1. Besprechen Sie die Medikamente, die Sie einnehmen, mit Ihrem Arzt
Wenn Sie während der Schwangerschaft Medikamente wie Schmerzmittel einnehmen, besteht die Möglichkeit, dass sie den Wehenprozess verlangsamen. Besprechen Sie die Medikamente, die Sie einnehmen, mit Ihrem Arzt und fragen Sie, ob Sie etwas tun können, um die Wehen zu beschleunigen. Wenn das Medikament, das Sie einnehmen, Ihre Wehen verlangsamt, müssen Sie möglicherweise warten, bis das Medikament aus Ihrem Körper ausgeschieden ist, bevor Ihre Wehen fortgesetzt werden.
Schritt 2. Verwenden Sie Akupunktur oder Akupressur
Wenn möglich, vereinbaren Sie einen Termin für eine Akupunkturtherapie in den frühen Stadien der Wehen. Die Forschung zeigt, dass Akupunktur bei der Einleitung von Wehen von Vorteil sein kann. Trotzdem verstehen Ärzte nicht vollständig, was die Wirkung ist.
Wenn Ihr Partner oder Ihre Hebamme die Wissenschaft der Akupunktur kennt, können Sie ihn einfach um Hilfe bitten, um die Wehen zu beschleunigen
Schritt 3. Lassen Sie Ihre Membranen von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme brechen
Wenn Ihre Wehen für längere Zeit ins Stocken geraten sind, kann Ihr Arzt oder Ihre Hebamme empfehlen, Ihre Membranen manuell aufzubrechen, um die Wehen zu unterstützen. Dieses Verfahren wird normalerweise während der aktiven Wehen durchgeführt, kann aber in bestimmten Fällen auch früher durchgeführt werden. Führen Sie dieses Verfahren nur durch, wenn es von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme empfohlen wird. Sie sollten niemals versuchen, die Membranen selbst zu zerbrechen.
Schritt 4. Versuchen Sie eine Hormoninfusion
Syntocinon-Infusion oder künstliches Oxytocin kann bei den Wehen helfen. Der Arzt muss jedoch die Herzfrequenz des Babys überwachen, wenn dieses Verfahren durchgeführt wird. Diese Infusion kann die Wehentätigkeit beschleunigen, die gestoppt wurde.
Tipps
- Essen Sie während der frühen Wehen leichte Mahlzeiten, da Sie nach Eintritt in die aktive Wehen möglicherweise keine schweren Mahlzeiten mehr zu sich nehmen dürfen.
- Begeben Sie sich ins Krankenhaus, nachdem Ihre Wehen 5 Minuten auseinander liegen, da dies normalerweise den Übergang zur aktiven Wehentätigkeit signalisiert.
- Versuchen Sie, scharfes Essen wie Curry zu essen. Obwohl es nicht wissenschaftlich bewiesen ist, dass es die Wehen beschleunigt, gibt es viele, die von Vorteilen berichten. Abgesehen davon schadet es nicht, es zu versuchen.
