Nach einem Kater so zu tun, als wäre er nüchtern, kann leicht oder schwierig sein, je nachdem, wie betrunken du bist und was du tust. Das Wichtigste ist, sich seiner eigenen Grenzen bewusst zu sein. Wenn du dich außer Kontrolle betrinkst, wirst du irgendwann nicht mehr so tun können, als wärst du nüchtern, egal wie gut du so tust. Wenn Sie jedoch ein gutes Selbstbewusstsein haben, können Sie viele Leute täuschen und sie glauben machen, dass Sie nicht betrunken sind. Der Trick besteht darin, zu wissen, woran andere Leute jemanden erkennen, der betrunken ist. Lernen Sie, keine falschen Signale zu senden, damit Sie sich wie eine nüchterne Person verhalten und einige oder alle von Ihnen täuschen können.
Schritt
Methode 1 von 4: Verschleierung gemeinsamer Merkmale
Schritt 1. Öffnen Sie Ihre Augen weit
Menschen, die unter Alkoholeinfluss stehen, neigen dazu, schläfrig oder schlaff auszusehen. Tun Sie Ihr Bestes, um die Augen offen zu halten und dem Drang zu widerstehen, sie zu schließen. Blinzeln Sie schnell und oft. Wenn Sie schläfrig sind, können Ihre Augen leicht gereizt werden. Verwenden Sie Augentropfen, um Rötungen in den Augen zu reduzieren.
Schritt 2. Finden Sie einen Stuhl und bleiben Sie dort
Wenn du anfängst herumzulaufen, kannst du die Aufmerksamkeit der Leute auf dich ziehen und du wirst eher stolpern oder fallen. Die Leute bemerken vielleicht nicht einmal, dass Sie betrunken sind, wenn Sie Ihren Mangel an Koordination zu diesem Zeitpunkt verbergen. Wenn Sie zu Fuß gehen müssen, gehen Sie schnell zu Ihrem Ziel. Der Schwung der Vorwärtsbewegung verhindert, dass Sie taumeln. Legen Sie Ihre Hände auf einen festen Gegenstand (wie ein Geländer, einen Tisch oder eine Stuhllehne), während Sie sich bewegen, um Ihrem Gehirn zu helfen, Ihren Mangel an Gleichgewicht zu vertuschen.
Schritt 3. Vorsicht
Menschen träumen oft, wenn sie betrunken sind. Sie verlieren sich in ihren eigenen Tagträumen und ignorieren alles um sie herum. Achten Sie auf die Umgebung. Hören Sie sich das Gespräch Ihres Freundes an, sehen Sie, was gerade los ist, und reagieren Sie, wenn jemand Sie um Ihre Aufmerksamkeit bittet.
Schritt 4. Begrenzen Sie Ihre Worte
Ein undeutlicher Tonfall, Prahlerei, Wortwiederholung und unangemessene Aussagen sind Anzeichen für einen Kater. Alkohol beeinträchtigt Ihr Urteilsvermögen, sodass Sie nicht einmal bemerken, was gesagt wird. Lass dich von diesen verrückten Worten nicht aus dem Weg räumen. Beschränken Sie Ihre Antworten auf die kürzest mögliche Konversation.
Schritt 5. Sprechen Sie weiter über ein einfaches Thema
Komplizierte Gedanken sind schwer auszudrücken, wenn Sie betrunken sind. Der Versuch zu erklären, was du meinst, kann die Leute wissen lassen, dass du betrunken bist. Widerstehen Sie dem Drang, plötzlich auftauchende „große Gedanken“auszudrücken: eine neue Geschäftsidee, der Wunsch, eine Frau zu heiraten, die Sie gerade vor 15 Minuten kennengelernt haben usw. Diese Ideen klingen großartig, aber oft sind sie einfach nicht wahr.
Schritt 6. Tu so, als wärst du krank oder müde
Müdigkeit hat oft die gleiche Wirkung wie ein Kater. Wenn dich jemand fragt, ob du betrunken bist, dann gib eine vernünftige Entschuldigung, um es zu vertuschen. Die Leute werden normalerweise nicht an Ihren Gründen zweifeln.
Schritt 7. Essen Sie stark gewürzte Lebensmittel
Orangen, Kartoffelchips, Erdnussbutter, Curry, Knoblauch, Zwiebeln und Pfefferminzbonbons überdecken den Geruch von Alkohol (und Zigaretten) in deinem Atem. Diese Lebensmittel haben einen starken Geruch und können unangenehm zu essen sein, sind jedoch häufig genug, um gegessen zu werden, damit die Leute Sie nicht verdächtigen.
Schritt 8. Verwenden Sie Kölnisch Wasser oder ein duftendes Deo
Wenn du betrunken bist, riecht dein ganzer Körper nach Alkohol, nicht nur dein Atem. Bis die Leber den Alkohol verarbeitet hat, verströmt Ihr Körper einen leicht süßlichen Geruch, der oft mit dem Geruch von Trunkenheit in Verbindung gebracht wird. Verwenden Sie Kölnisch Wasser oder ein stark duftendes Deo wie Old Spice, um den Geruch zu verbergen.
Schritt 9. Putzen Sie Ihre Zähne
Alkohol macht den Mund trocken und stimuliert das Wachstum von Bakterien. Die Leute assoziieren Mundgeruch jetzt mit Alkohol. Wenn Sie den Geruch nicht mit stark riechendem Essen überdecken können, reinigen Sie Ihren Mund. Putzen Sie Ihre Zähne, spülen Sie mit Mundwasser aus und trinken Sie dann viel Wasser, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Methode 2 von 4: Lerne, wie man sich betrunken verhält
Schritt 1. Achten Sie auf Ihre natürlichen Instinkte, wenn das Bewusstsein zu verblassen beginnt
Eine der größten Auswirkungen von Alkohol auf eine Person ist, dass es das Selbstbewusstsein einschränkt. Wenn du dir normalerweise Sorgen darüber machst, was andere Leute denken, kann das Trinken von Alkohol dir helfen, dich zu entspannen und dir weniger Sorgen zu machen. Es bedeutet auch, dass etwas von deiner Natur zum Vorschein kommt. Wenn Sie es gewohnt sind, sich zurückzuhalten, explodieren Sie wahrscheinlich, wenn Sie betrunken sind. Wenn Sie solche Probleme haben, müssen Sie Ihre Selbstkontrolle und Ihre natürlichen Tendenzen verbessern.
Wenn Sie betrunken mürrisch werden, können Sie täglich gereizt werden. Wenn dies der Fall ist und Sie so tun möchten, als ob Sie sich dessen bewusst sind, müssen Sie möglicherweise einen Kurs zur Wutkontrolle belegen. Es ist möglich, dass Sie eine Technik erlernen können, mit der Sie nicht so leicht wütend werden
Schritt 2. Fragen Sie einen Freund, wie Sie sich verhalten, wenn Sie betrunken sind
Wenn Ihr Urteilsvermögen durch Alkohol beeinflusst wird, können Ihre nüchternen Freunde dies möglicherweise an Ihrer Einstellung erkennen. Bitten Sie sie, Veränderungen in Ihrem Verhalten zu beobachten. Versuchen Sie, sie nach einem Beispiel zu fragen. Prägen Sie diese Veränderungen in das Gedächtnis ein. Sie müssen üben, es zu verbergen, damit Sie so tun können, als wären Sie nicht betrunken.
Eine Möglichkeit, deine Freunde nach deinen betrunkenen Gewohnheiten zu fragen, besteht darin, zu fragen, welcher Typ von Betrunkenem du bist. Auch wenn sie kein konkretes Beispiel für dein seltsames Verhalten haben, können sie dein Verhalten vielleicht beschreiben. Glückliche Betrunkene werden glücklicher erscheinen, wenn sie Alkohol trinken. Aufbrausende Trinker neigen dazu, gewalttätig zu sein und oft Ärger zu verursachen. Es gibt viele andere Arten von Betrunkenen, aber sie können gute Gesprächsstarter sein
Schritt 3. Nehmen Sie sich betrunken auf
Sie verstehen sicherlich Ihr eigenes normales Verhalten. Wenn Sie sich betrunken aufzeichnen, können Sie die Situation klarer analysieren als Ihre Freunde. So können Sie absurd klingende Beobachtungen von Freunden bestätigen. Darüber hinaus können Sie sich auch betrunkenes Verhalten dokumentieren lassen. Dies kann Ihnen einen guten Ausgangspunkt geben, um zu wissen, welche Dinge Sie erwischen.
Sie müssen dies nicht allein oder zu oft tun. Sie können einen Freund bitten, Aufnahmen zu machen, während Sie bewusstlos sind. Sie können sogar Ihr Telefon verwenden, um Geräusche aufzunehmen und sie nach dem Aufwachen von einem Kater anzuhören
Schritt 4. Schreiben Sie die Dinge auf, die Sie überrascht haben
Wenn du nicht willst, dass die Leute wissen, dass du betrunken bist, hör auf, dich komisch zu benehmen. Betrunkene Menschen sind oft leicht an ihrem einzigartigen Verhalten zu erkennen. Wenn Sie Freunde nach Ihrem seltsamen Verhalten fragen oder sich Sprachaufnahmen anhören, erhalten Sie Informationen. Der Zweck ist, deine betrunkenen Eigenschaften zu identifizieren und sie aufzuschreiben. Dadurch erhalten Sie eine Liste von Dingen, die Sie tun müssen.
Schritt 5. Testen Sie Ihre Grenzen, um Ihre betrunkenen Gewohnheiten zu überwinden
Einige Gewohnheiten können mit Übung gebrochen werden. Sie müssen sich dagegen wehren, betrunken zu werden. Sobald Sie eine Liste mit Gewohnheiten haben, die sich ändern müssen, betrinken Sie sich. Wenn Sie betrunken sind, versuchen Sie, sich so normal wie möglich zu verhalten. Sie müssen sich die Liste ansehen und versuchen, die Gewohnheit der Trunkenheit zu durchbrechen. Wenn dies zu schwierig ist, sind Sie möglicherweise zu betrunken. Senken Sie Ihren Alkoholkonsum, bis er das Niveau erreicht, das für Ihr normales Verhalten gerade richtig ist.
- Denken Sie daran, dass es umso schwieriger wird, Ihre Angewohnheit zu verbergen, je betrunkener Sie sind. Wenn du weiter trinkst, wirst du es irgendwann nicht mehr verbergen können.
- Nicht alle Anzeichen eines Katers sind vermeidbar. Sie sollten es vermeiden, anderen Personen die Möglichkeit zu geben, diese Aspekte zu beobachten. Wenn Ihr Mund zum Beispiel nach Alkohol riecht, gehen Sie nicht auf andere Menschen zu.
Methode 3 von 4: Bewusstsein vortäuschen
Schritt 1. Üben Sie, beim Trinken über die Trunkenheit hinauszugehen
Sie können Ihre Grenzen überschreiten. Wenn du zu betrunken bist, um dich zurückzuhalten, übe, darüber hinauszugehen. Sie können einen bewussten Freund bitten, dies zu bewerten. Üben Sie, so zu tun, als wären Sie betrunken, bis Sie es vor einem nüchternen Freund perfekt machen können.
Schritt 2. Erinnern Sie sich an den Kontext der Situation, während Sie vorgeben, bei Bewusstsein zu sein
Nicht alle Orte sind förderlich, so zu tun, als wären sie sich bewusst. Dies in einer Bar zu tun ist ganz anders als an einer Verkehrskontrolle oder vor einem wütenden Elternteil. Wenn Sie sich selbst unter Druck setzen, können Sie möglicherweise nicht so tun, als wären Sie in verschiedenen Szenarien konsistent bei Bewusstsein. Wenn Sie zu einem anderen Szenario übergehen möchten, warten Sie, bis Ihre Trunkenheit etwas nachgelassen hat, bevor Sie so tun, als wären Sie wach.
Schritt 3. Machen Sie einen Bewusstseinstest vor Ort
Wenn Sie mitten auf der Straße von der Polizei angehalten werden, werden von Beamten mehrere Tests durchgeführt, um den Bewusstseinszustand zu überprüfen. Die meisten dieser Tests sind so konzipiert, dass sie für Menschen, die sich betrinken, immer schwieriger werden. Ohne gute Übung wirst du zu nervös sein, um so zu tun, als wärst du wach.
Bitten Sie eine bewusste Person, Sie zu bewerten. Lassen Sie sie die Schritte lernen, nach denen die Strafverfolgungsbehörden suchen. Danach können sie dir genau sagen, was du nicht tun solltest, um nicht erwischt zu werden
Schritt 4. Vermeiden Sie Szenarien, in denen es Ihnen unmöglich ist, so zu tun, als ob Sie sich dessen bewusst wären
Einige Verhaltensweisen, die zu offensichtlich sind, werden Ihre Lügen als zu ungeschickt aufdecken. Selbst wenn Sie viel vorgeben, bewusst zu sein, ist Ihr Körper möglicherweise nicht in der Lage, vorzugeben, bewusst zu sein. Ein Atemtest kann zeigen, dass Ihr Alkoholgehalt noch hoch ist. Die Stimmbänder, Augenmuskeln und Beine funktionieren möglicherweise nicht so gut wie bei einer Person mit vollem Bewusstsein. Wenn Ihr Körper Ihre Trunkenheit nicht verbergen kann, vermeiden Sie Szenarien, in denen diese Körperteile die Lüge aufdecken können.
Wenn Sie von einem Polizisten angehalten werden, müssen Sie deren Anordnungen befolgen. Es ist eine schlechte Idee, sich zu weigern, einen Bewusstseinstest durchzuführen oder durch einen Atemtester zu atmen. Durch den Besitz eines Führerscheins haben Sie indirekt zugestimmt. Die Verweigerung der Zusammenarbeit mit den Strafverfolgungsbehörden kann zusätzliche Strafen nach sich ziehen
Methode 4 von 4: Sich selbst davon abhalten, zu betrunken zu werden
Schritt 1. Essen Sie, bevor Sie Alkohol trinken
Dadurch wird der Magen voll, sodass der Alkohol nicht zu schnell ins Blut aufgenommen wird. Dies kann dazu führen, dass Sie für eine Weile sehr betrunken sind. Dieser Moment kann Sie für eine Weile unfähig machen, so zu tun, als ob Sie bei Bewusstsein wären. Komm nicht an diesen Punkt. So zu tun, als wäre man nüchtern, ist im Grunde die Kunst, den Trunkenheitsgrad zu kontrollieren, damit man die Kontrolle behält.
Schritt 2. Achten Sie auf die Anzahl der konsumierten Getränke
Dies ist eine objektive Methode, um sich wach zu halten. Sie müssen Ihre eigenen Grenzen kennen. Achten Sie beim Trinken auf die Tageszeit. Dann zählen Sie, wie viel Alkohol Sie getrunken haben. Wenn Sie nicht mehr so tun können, als wären Sie wach, denken Sie daran, wie viele Getränke Sie bereits getrunken haben, und versuchen Sie beim nächsten Mal, weniger zu trinken.
- Wie Ihr Körper auf Alkohol reagiert, hängt von der Menge, die Sie trinken, der Tageszeit, Ihrem Gewicht und Ihrem Geschlecht ab. Ihr Körper wird Alkohol bis zu einem gewissen Grad kontinuierlich verarbeiten. Wenn Sie längere Zeit weiter trinken, können Sie Ihren Blutalkoholspiegel (BAL) berechnen. Dies kann helfen, den BAL-Wert zu bestimmen, bei dem Sie nicht mehr so tun können, als wären Sie wach. Trinken Sie unter dieser Menge.
- Spirituosen haben normalerweise die gleiche Portionsgröße. Eine Dose Bier hat ungefähr den gleichen Alkoholgehalt wie ein Glas Wein und ein Schuss Schnaps. Wenn Sie auf einer Party Bier trinken, halten Sie die Kronkorken oder Etiketten bereit, um zu zählen, wie viele Getränke Sie getrunken haben. Wenn Sie an der Bar sind, fragen Sie den Barkeeper, wie viele Getränke Sie schon getrunken haben.
Schritt 3. Alternative alkoholische und alkoholfreie Getränke
Dies verhindert nicht nur, dass Sie zu betrunken werden, sondern reduziert auch die Auswirkungen des Katers. Der Zweck besteht darin, den Alkohol im Blut zu verdünnen, indem dem Körper ständig Wasser zugeführt wird. Alkohol führt dazu, dass der Körper Wasser verliert. Diese Methode verhindert, dass der Körper dehydriert.
Schritt 4. Laden Sie einen bewussten Freund ein, Sie zu begleiten
Wenn Sie jemand nach Hause fährt, können Sie betrunkenes Verhalten vermeiden. So müssen Sie sich beispielsweise bei der Parkplatzsuche nicht verirren. Es gibt mehrere Telefon-Apps, die diese Situation lösen können. Ein nüchterner Freund kann Sie jedoch auch daran erinnern, nicht zu viel zu trinken. Sie können Sie davon abhalten, über Bord zu gehen und Ihren Alkoholkonsum auf einem vernünftigen Niveau zu halten, damit Sie immer noch so tun können, als wären Sie nüchtern.
Schritt 5. Erhöhen Sie Ihre Toleranz für Alkohol auf gesunde Weise
Unser Körper ist in der Lage, mit der Zeit die Toleranz gegenüber Alkohol zu erhöhen. Wenn Sie schon lange nicht mehr betrunken waren, werden Sie vielleicht leichter betrunken, wenn Sie wieder trinken. Regelmäßiges Trinken von Alkohol erhöht Ihre Toleranzschwelle. Diese erhöhte Toleranz ermöglicht es Ihnen, mit der Zeit mehr zu trinken, damit Sie weiterhin so tun können, als wären Sie nüchtern.
Natürlich müssen Sie nicht trinken, nur um eine stärkere Toleranz aufzubauen. Ärzte empfehlen ein Limit von zwei alkoholischen Getränken für Männer und eines für Frauen
Warnung
- Egal wie gut Sie sich nüchtern verhalten, betrinken Sie sich beim Autofahren nicht. Führen Sie kein motorisiertes Fahrzeug und nehmen Sie nicht an anderen Aktivitäten teil, die eine Gefahr für Sie selbst oder andere darstellen.
- Suchen Sie bei einer betrunkenen Person, die bewusstlos ist, sofort einen Arzt auf. Eine Alkoholvergiftung kann tödlich sein.
- Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Schäden an Gehirn, Leber und Bewusstlosigkeit führen.
