Es gibt viele Möglichkeiten, Hypnose durchzuführen. Dieser Artikel wird einige von ihnen beschreiben.
Schritt
Schritt 1. Um mit der Hypnose zu beginnen, verwenden Sie die Induktion, indem Sie Ihre Hand senken
Um die Hypnose fortzusetzen, befolgen Sie die weiter unten beschriebene Methode zur Vertiefung der Hypnose.
Methode 1 von 3: Induktionssenkende Hand
Schritt 1. Bitten Sie die Person, die Sie hypnotisieren möchten, sich auf einen bequemen Stuhl zu setzen (wenn möglich)
Bitten Sie die Person, sich auf die Stuhllehne zu lehnen und die Knie zusammenzubringen. Stellen Sie sicher, dass die Person nicht steht - denn nach der Hypnose wird sie so entspannt sein, dass Sie sie fangen müssen!
Schritt 2. Versichern Sie der Person, dass die Hypnose sicher ist und dass sie dem Gehirn keinen Schaden zufügt
Schritt 3. Nehmen Sie seine Hände und heben Sie sie direkt über Ihre Hände
Ihre Handflächen berühren sich und Ihre Handrücken liegen auf dem Tisch, ihre Hände ruhen auf Ihren.
Schritt 4. Sagen Sie ihm, dass er Ihre Hand so fest wie möglich drücken soll (innerhalb einer bestimmten Grenze), während Sie auf den Punkt auf der Rückseite Ihrer Stirn schauen
Stellen Sie sicher, dass sich das Motiv vollständig auf diesen einen Punkt konzentriert und halten Sie die Hände unten.
Schritt 5. Lenken Sie ihn nach einer Weile ab
Sagen Sie ihm, dass er seinen eigenen Namen umgekehrt buchstabieren oder das Alphabetlied singen soll. Wenn der Fokus abgelenkt ist, müssen Sie die folgenden drei Dinge sehr schnell gleichzeitig tun:
- Ziehe deine Hand so schnell und sanft wie möglich von seiner weg
- Sagen Sie das Wort "Schlaf!" mit lauter stimme
- Drücken Sie die Person leicht nach hinten und drücken Sie mit den Handflächen auf die Schultern.
Schritt 6. Das Subjekt ist jetzt bewusstlos
Vertiefen Sie die Hypnose weiter (Anleitung unten).
Methode 2 von 3: Hypnose vertiefen
Schritt 1. Der Körper Ihres Hypnotiseurs sollte jetzt in seinem Sitz nach vorne gebeugt sein
Der Proband wird sich jedoch nicht zu lange in dieser Position befinden, daher sollten Sie diese Schritte sofort nach der Einweisung durchführen.
Schritt 2. Legen Sie Ihre Hände hinter seinen Nacken und beginnen Sie, seinen Kopf von einer Seite zur anderen zu schaukeln
Sagen Sie, wenn Sie schon dabei sind, immer wieder einen Satz wie diesen:
- "Je mehr ich deinen Kopf schaukele, desto tiefer und tiefer wirst du in deinen Schlaf fallen."
- "Je mehr ich deinen Kopf schwinge, desto tiefer und tiefer schläfst du, desto wohler wirst du dich fühlen, desto besser wirst du dich fühlen, desto tiefer wirst du schlafen…"
Schritt 3. Wiederholen Sie diesen Satz
Wenn sein Kopf in Ihrem Schoß liegt, heben Sie ihn vorsichtig an, so dass er an seiner Seite taumelt. Stellen Sie sicher, dass das Thema in Ordnung ist, und flüstern Sie ihm oder ihr leise zu, um ruhig zu bleiben.
Schritt 4. Ein Countdown ist für eine perfekte Hypnose unerlässlich – verwenden Sie die folgenden Optionen, um die Entspannung Ihres Hypnosesubjekts zu vertiefen
- „Du schläfst und schläfst jetzt tiefer. Wenn ich von 10 bis 0 zähle, wirst du spüren, wie dein Körper immer tiefer schläft. Wenn ich 0 erreiche, wirst du dich vollkommen entspannen und in einen sehr tiefen Schlaf fallen.
-
Oder verwenden Sie diesen Countdown:
- 10, du fühlst dich entspannt,
- 9, schlafe tiefer und tiefer,
- 8, gut, mach weiter,
- 7, mit jeder Zahl, die ich sage, wirst du in einen noch tieferen Schlaf fallen,
- 6, tiefer, gut,
- 5, immer weiter, entspanne dich jetzt ganz,
- 4, 3, gut, du bist sehr gut,
- 2, weiter von der Welt entfernt,
- 1, 0. jetzt schläfst du komplett.
Methode 3 von 3: Wahlhypnose vertiefen
Schritt 1. Sagen Sie ihm, dass sich die Person oben auf einer großen Leiter befindet und langsam absteigen wird
Mit jeder Phase, die es durchläuft, wird das Subjekt eintreten und tiefer und entspannter gehen (genau wie der Countdown in der vorherigen Methode). Als der Proband das Erdgeschoss erreicht, befindet sich vor ihm eine Tür. Bitten Sie die Person, durch die Tür in den wirbelnden Raum zu gehen. Sagen Sie ihm, dass die Person hypnotisiert ist, während sie in diesem Raum ist, egal ob sie wach ist oder schläft.
Schritt 2. An dieser Stelle ist es eine gute Idee, etwas Überzeugendes hinzuzufügen
Im Grunde beweist dies Ihrem hypnotischen Subjekt, dass es sich in tiefer Hypnose befindet. Am häufigsten sind die Augen. Wiederholen Sie den folgenden Satz zu Ihrem hypnotischen Subjekt mehrmals.
"Jetzt sind deine Augen geschlossen. Deine Augen sind so müde und schläfrig, dass sie nicht geöffnet werden können. Je mehr du versuchst, sie zu öffnen, desto fester werden deine Augen geschlossen."
Schritt 3. Bitten Sie nun die Person, die Augen zu öffnen
Stellen Sie sicher, dass das Subjekt es NICHT öffnen wird, und bestätigen Sie ihm dieses Versagen. Wenn alles gut geht, werden sich ihre Augenlider leicht bewegen, aber nicht öffnen. Wenn sie ihre Augen öffnen, keine Panik - formulieren Sie sie selbstbewusst um, dass ihre Augen zehnmal schwerer wären, wenn sie zurückblinzten.
Schritt 4. Geben Sie nun den Befehl (in einem befehlenden Ton an dieser Stelle), dass, wenn Sie das Wort "Schlaf" sagen und mit dem Finger schnippen, die Person doppelt so tief in einen Tiefschlaf zurückfällt wie zuvor
Sagen Sie ihr, dass sich ihr Körper völlig gelähmt und entspannt anfühlen wird. Sagen Sie ihm, dass das Motiv jedes Mal, wenn Sie mit dem Finger schnippen, in den rotierenden Raum zurückkehrt und dass das Motiv jedes Mal tiefer und tiefer wird, wenn das Motiv zurückkehrt.
Schritt 5. Nun viel Spaß damit
Wenn Sie sich entschieden haben, was Sie ihm oder ihr anweisen werden, sagen Sie, dass die Person beim Zurückzählen bis drei aufwacht und _. Sie können ihn dazu bringen, zu tun, was immer Sie wollen (lesen Sie unbedingt zuerst die Warnungen!) Seien Sie immer zuversichtlich und geraten Sie nicht in Panik!
Schritt 6. Wenn Sie fertig sind, bringen Sie das Motiv in den rotierenden Raum zurück
Sagen Sie, dass die Person den Raum bald verlassen wird, aber immer noch so entspannt ist wie zuvor. Möglicherweise müssen Sie die folgenden Sätze sagen:
-
Sie werden bald das Bewusstsein wiedererlangen, bleiben aber entspannt und bequem. Wenn Sie aufwachen, werden Sie energiegeladen, als hätten Sie 10 Tassen Kaffee getrunken, aber ohne die Nebenwirkungen. Sie werden sich wohl fühlen, sich besser fühlen als zuvor. I beginnt zu zählen. Wenn ich die Zahl 10 erreiche, wirst du aus deinem Schlaf aufwachen. Wenn ich und NUR ICH mit den Fingern schnippe, bist du wieder in einem entspannenden Drehraum.
Wenn ich dich wecke, wirst du dich erfrischt fühlen."
Schritt 7. Beginnen Sie jetzt mit dem Countdown und machen Sie Ihre Stimme beim Zählen immer lauter
Wenn Sie 10 erreicht haben, warten Sie einige Sekunden. Wenn das Thema noch nicht wach ist, geraten Sie NICHT in Panik! Wiederholen Sie den obigen Satz und versuchen Sie es erneut.
Schritt 8. Sie müssen den oben fetten Satz nicht sagen - wenn Sie das Thema später leicht wieder hypnotisieren möchten, wenn nicht, sagen Sie es einfach
Tipps
- Tun Sie es mit Zuversicht!!! Sie finden es vielleicht anfangs seltsam, aber lassen Sie sich davon nicht stören. Wenn Sie glauben, dass dies funktioniert, wird es wahrscheinlich.
- Wenn jemand nicht hypnotisiert werden möchte oder Angst davor hat, werden Sie wahrscheinlich nicht dazu in der Lage sein. Obwohl es nicht unmöglich ist, wird es sehr schwierig sein.
- Wenn du jemanden zum ersten Mal hypnotisierst, vergewissere dich, dass das Subjekt jemand ist, dem du vertraust, und was noch wichtiger ist, dass das Subjekt dir vertraut.
- Lassen Sie das Thema glauben, dass Sie es tun können. Wenn Sie dies zum ersten Mal tun, sagen Sie, dass Sie dies schon einmal bei anderen getan haben.
Warnung
- Unter keinen Umständen verlangst du jemanden, eine jüngere Version seiner selbst zu sein. Dies kann gespeicherte Erinnerungen zurückbringen, die traumatisch sein können.
- Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Anfragen zum Thema Hypnose. Bitten Sie beispielsweise jemanden mit einem gebrochenen Bein nicht, rückwärts zu springen. Bitten Sie niemanden, etwas Gefährliches zu tun! Üben Sie, Ihren gesunden Menschenverstand einzusetzen, um zu bestimmen, wonach Sie fragen.
- Beherrsche dich immer. Glauben Sie an sich selbst und tun Sie so, als wüssten Sie, was Sie tun. Es hat Fälle gegeben, in denen die hypnotisierende Person die hypnotisierende Person aufforderte, wieder aufzuwachen, aber ohne Erfolg. Dies lässt den Hypnotiseur in Panik geraten, so dass das hypnotisierende Subjekt glaubt, dass das Subjekt nicht aufwachen kann.
