Im Gegensatz zum Mythos ist das Duschen während der Menstruation tatsächlich sicher und wird sogar empfohlen. Sie werden sich immer noch frisch fühlen und gut riechen, und wenn Sie sich einmal daran gewöhnt haben, können Sie dies so oft tun, wie Sie möchten.
Schritt
Schritt 1. Entfernen Sie Damenbinden (Einlagen), Tampons (optional) oder das Mundstück (optional)
Baden ohne Damenhygieneprodukte kann bei ungewohnter Kleidung beängstigend und ekelhaft sein, aber daran ist nichts auszusetzen (Tampons und Mundstücke können beim Duschen abgenommen werden). Die Menstruationsflüssigkeit fließt den Abfluss hinunter, auch wenn das Blut Sie zuerst überrascht (das Wasser lässt das Blut mehr erscheinen), Sie werden sich daran gewöhnen. Das Baden gibt Ihrem Körper eine Pause von der Verwendung von Tampons, die durch bakterielle Infektionen oder dicke Binden TSS (toxisches Schocksyndrom) verursachen können. Entsorgen Sie Tampons oder Binden vor dem Betreten des Badezimmers oder beim Duschen, wenn sich der Mülleimer im Badezimmer befindet.
Wenn Sie nach dem Sport in der Schule oder anderen öffentlichen Toiletten duschen, möchten Sie vielleicht bei einem Tampon oder Menstruationsmundstück bleiben. Wenn Sie Damenbinden tragen, sollten Sie während des Menstruationsblutflusses duschen oder gar nicht baden (ggf. Ihrem Sportlehrer melden).
Schritt 2. Wenn Sie mit dem Baden beginnen, spülen Sie die gesamte Vagina mit Wasser aus
Auf diese Weise werden die Blutreste dort gereinigt und die Blutung wird minimal.
Schritt 3. Verwenden Sie Seife, aber berühren Sie nicht die Schleimhäute oder das Innere der Vagina
Dies liegt daran, dass der vaginale pH-Wert vom Körper reguliert wird, um eine Infektion in der Vagina zu verhindern. Seife stört das pH-Gleichgewicht, so dass die Vagina anfällig für Infektionen wird. Reinigen Sie die Haut um die Vagina herum, nicht die Innenseite oder die Schamlippen, und reinigen Sie sie dann mit Seife, um den Geruch zu entfernen.
Wenn Sie während Ihrer Periode fettige Haut haben, sollten Sie eine spezielle Seife für fettige Haut verwenden. Verwenden Sie wie bei Shampoo eine Marke, die bei Bedarf Öl auf Ihrem Haar reduziert. Sie können während Ihrer Periode mehr waschen
Schritt 4. Genießen Sie Ihr Bad
Warmes Wasser wird Ihre zuvor schlechte Laune und Ihren Körper verbessern. Außerdem wird das warme Wasser auch die Schmerzen deiner Krämpfe lindern.
Schritt 5. Spülen Sie Ihre Vagina erneut und schalten Sie die Dusche aus
So wird das Badezimmer nicht zu unordentlich. Achte darauf, Papierhandtücher zu verwenden, damit deine Stoffhandtücher nicht schmutzig werden.
Schritt 6. Setzen Sie Ihre Damenhygieneprodukte wieder ein
Die Methode hängt vom verwendeten Produkt ab:
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Damenbinden: Dieses Produkt ist nach dem Duschen am schwierigsten anzuziehen, da Ihr Körper trocken sein und Unterwäsche tragen muss. Achte darauf, dass du das Handtuch nicht mit Blut befleckst, verwende stattdessen ein Papiertuch und drücke es zwischen deinen Oberschenkeln, während du den Rest deines Körpers abtrocknet. Legen Sie die Pads auf die Unterwäsche und tragen Sie sie richtig, damit sie nicht auseinanderfallen.
Dusche während deiner Periode Schritt 06Bullet01 -
Menstruationstampon oder Mundstück: Diese beiden Produkte lassen sich leicht wieder zusammenbauen. Einfach unter die Dusche hocken und wie zuvor eintreten. Wenn das Produkt in die Toilette gelegt werden soll, wischen Sie zuerst Ihre Vagina mit einem Papiertuch ab und halten Sie das Produkt zwischen Ihren Beinen, während Sie sich mit dem Handtuch abtrocknen. Danach raus aus der Toilette.
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Schritt 7. Waschen Sie Ihre Hände und spülen Sie den Duschkopf mit Wasser aus
Stellen Sie sicher, dass keine Spuren hinterlassen werden, die andere sehen könnten.
Tipps
- Wechseln Sie regelmäßig Binden oder Tampons. Sie fühlen sich duftender und frischer.
- Damenbinden sollten sich beim Duschen an der Unterwäsche befinden und sie richtig tragen, damit sie nicht auseinanderfallen.
- Verwenden Sie ein altes dunkles Handtuch oder Duschgel, um den weiblichen Bereich zu trocknen, wenn er unordentlich ist. Oder es ist besser, Babytücher oder Seidenpapier zu verwenden.
- Trage coole, natürliche Kleidung.
- Wie Ersatz für Damenbinden und Tampons, versuchen Sie es mit einem Menstruationstrichter. Bei diesem Produkt handelt es sich um einen flexiblen Trichter zum Einführen in die Vagina, dessen Funktion darin besteht, Blut zu sammeln. Dieses Produkt kann gewaschen und wiederverwendet werden. Untersuchungen zeigen, dass diese Produkte seltener auslaufen und nicht so oft gewechselt werden müssen wie Binden oder Tampons. Da dieser Trichter kein Wasser aufnimmt, gedeihen die Bakterien, die das toxische Schocksyndrom verursachen, nicht. Die meisten Frauen tauschen diese Mundstücke alle paar Jahre einmal aus, damit sind sie auf Dauer günstiger und nachhaltiger als Einwegprodukte.
- Vergessen Sie nicht, den Haarfilter im Badezimmer zu reinigen, damit der nächste Benutzer nicht überrascht und angewidert ist.
- Haben Sie immer Damenbinden dabei, wohin Sie auch gehen, um sich fertig zu machen.
- Um Blutflecken auf den Handtüchern beim Abtrocknen zu vermeiden, tupfen Sie zuerst den Vaginalbereich mit Toilettenpapier ab, um das Blut abzuwaschen, und trocknen Sie dann den Rest des Körpers wie gewohnt ab.
Warnung
- Keine Eile und Panik, als würde alles auseinanderfallen, wenn die Binden oder Tampons nicht sofort verwendet werden. Ihre Vulva wird das Blut einige Minuten lang tropfen lassen, und der Tropfen ist klein genug, um ihn mit Toilettenpapier abzuwaschen.
- Vermeiden Sie auch Vaginalsprays und Seifen mit starken Parfüms.
- Es wird nicht empfohlen, Binden und Tampons mit Duftstoffen zu verwenden, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben.
- Nicht duschen. Diese Methode stört die guten Bakterien, die die Vagina vor Pilzen schützen. Schwerkraft und Vaginalflüssigkeiten reinigen diesen Bereich auf natürliche Weise.
