Eine vorzeitige Ejakulation tritt auf, wenn ein Mann beim Sex früher zum Orgasmus kommt, als er oder sein Partner es erwartet. Die Kriterien für die Diagnose dieses Zustands sind, dass Männer fast immer innerhalb einer Minute nach der Penetration ejakulieren oder fast nie in der Lage sind, die Ejakulation zu verlangsamen. Bei den meisten Männern beträgt die durchschnittliche Zeit bis zur Ejakulation etwa 5 Minuten. Eine vorzeitige Ejakulation betrifft viele Männer und kann zu Frustration und Verlegenheit führen. Manche Männer versuchen deswegen sogar, Sex zu vermeiden. Dieses Problem kann jedoch durch Beratung, sexuelle Techniken zur Verlangsamung der Ejakulation und Medikamente behandelt werden. Wenn Sie mit diesem Problem umgehen, können Sie und Ihr Partner Sex genießen.
Schritt
Methode 1 von 2: Verhaltenstechniken anwenden
Schritt 1. Probieren Sie die Pause-Squeeze-Methode aus
Wenn Sie und Ihr Partner dazu bereit sind, können Sie die Squeeze-Stop-Methode ausprobieren, um zu lernen, die Ejakulation zu verlangsamen.
- Stimulieren Sie den Penis, ohne in die Vagina einzudringen. Achten Sie darauf, wann Sie kurz vor der Ejakulation stehen.
- Bitten Sie Ihren Partner, den Penis an der Stelle zu drücken, an der die Spitze des Penis auf den Penisschaft trifft. Ihr Partner sollte es einige Sekunden lang drücken, bis der Drang zur Ejakulation nachlässt.
- Nach 30 Sekunden weiter aufwärmen und bei Bedarf wiederholen. Dies wird Ihnen helfen, die Kontrolle zu erlangen und Ihren Penis einzuführen, ohne sofort zu ejakulieren.
- Eine weitere Variante der Squeeze-Stop-Methode ist die Stop-Go-Methode. Diese Methode ist die gleiche wie die Stop-Squeezing-Methode, außer dass Ihr Partner den Penis nicht zusammendrückt.
Schritt 2. Verwenden Sie Selbsthilfetechniken
Dies ist eine Do-it-yourself-Methode, die Ihnen helfen kann, die Ejakulation zu verlangsamen.
- Masturbiere vor dem Sex. Wenn Sie später in der Nacht Sex haben möchten, versuchen Sie, ein oder zwei Stunden vorher zu masturbieren.
- Verwenden Sie ein dickes Kondom, das die Stimulation reduziert. Die Verwendung dieses Kondoms dauert länger, um den Höhepunkt zu erreichen. Verwenden Sie keine Kondome, die die Stimulation verstärken.
- Atmen Sie tief ein, bevor Sie ejakulieren. Dies kann Ihnen helfen, den Ejakulationsreflex zu stoppen. Darüber hinaus kann es auch helfen, über etwas Langweiliges nachzudenken, bis der Drang zur Ejakulation vergeht.
Schritt 3. Ändern Sie die Positionen beim Sex
Wenn Sie es gewohnt sind, oben zu sein, ziehen Sie in Betracht, Ihre Position zu ändern, um unten zu sein, oder wechseln Sie in eine Position, die es Ihrem Partner ermöglicht, sich zurückzuziehen, wenn Sie kurz vor der Ejakulation stehen.
Beginnen Sie dann wieder mit dem Sex, wenn der Drang zur Ejakulation vergeht
Schritt 4. Lassen Sie sich beraten
Sie können es allein oder mit einem Partner tun. Dies kann helfen bei:
- Angst oder verschiedene Spannungen im Leben. Wenn Männer sich Sorgen um ihre Fähigkeit machen, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, können sie manchmal zu schnell ejakulieren.
- Traumatische sexuelle Erfahrungen in der Jugend. Einige Psychologen glauben, dass Sie vielleicht gelernt haben, schnell zu ejakulieren, wenn Ihre frühen sexuellen Erfahrungen Schuldgefühle oder Angst vor Entlarvung beinhalten.
- Wenn Sie und Ihr Partner Probleme in Ihrer Beziehung haben, könnte dies ein Faktor sein. Dies kann ein Problem sein, wenn das Problem neu ist und nicht in einer früheren Beziehung aufgetreten ist. In diesem Fall kann eine Paarberatung helfen.
Schritt 5. Versuchen Sie ein topisches Anästhetikum
Dieses Medikament wird in Form eines Sprays oder einer Creme frei verkauft. Sie können vor dem Sex auf den Penis sprühen oder reiben und diese Medikamente können die Empfindungen, die Sie empfinden, reduzieren und so dazu beitragen, den Höhepunkt zu verzögern. Manche Männer und manchmal auch ihre Partner erleben einen vorübergehenden Verlust der Sensibilität und ein vermindertes sexuelles Vergnügen. Die am häufigsten verwendeten Medikamente sind:
- Lidocain
- Prilocain
Methode 2 von 2: Medizinische Hilfe holen
Schritt 1. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Selbsthilfemethoden nicht funktionieren
Manchmal ist die vorzeitige Ejakulation ein Symptom für ein anderes Problem, das angegangen werden muss. Die Möglichkeiten sind:
- Diabetes
- Bluthochdruck
- Alkohol- oder Drogenmissbrauch
- Multiple Sklerose
- Prostataerkrankung
- Depression
- Hormonelles Ungleichgewicht
- Probleme mit Neurotransmittern. Neurotransmitter sind Chemikalien, die Signale in das Gehirn transportieren.
- Abnorme Reflexe im Ejakulationssystem
- Bedingter Zustand
- Infektion in der Prostata oder Harnröhre
- Schäden durch Operation oder Trauma. Dies ist nicht üblich.
- Vererbter Zustand
Schritt 2. Fragen Sie Ihren Arzt nach dem Medikament Dapoxetin (Priligy)
Diese Medikamente ähneln selektiven Serotonin-Reabsorptions-Hemmern (SSRIs) Antidepressiva, wurden jedoch zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation entwickelt. Dieses Medikament ist relativ neu. Wenn Ihnen dieses Medikament verschrieben wird, müssen Sie es innerhalb von ein bis drei Stunden vor dem Geschlechtsverkehr einnehmen.
- Nehmen Sie es nicht mehr als einmal pro Tag ein. Dies kann Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel und Unwohlsein verursachen.
- Dieses Arzneimittel ist nicht für Männer mit Herz-, Leber- oder Nierenerkrankungen geeignet. Dieses Arzneimittel kann auch mit anderen Arzneimitteln interagieren, einschließlich anderer Antidepressiva.
Schritt 3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Medikamente, die den Orgasmus verlangsamen können
Diese Medikamente wurden von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) nicht zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation zugelassen, sondern verzögern nur den Orgasmus. Ihr Arzt kann es Ihnen bei Bedarf oder täglich zum Trinken verschreiben.
- Andere Antidepressiva. Zu den Möglichkeiten gehören andere SSRI-Medikamente wie Sertralin (Zoloft), Paroxetin (Paxil), Fluoxetin (Prozac) oder trizyklisches Clomipramin (Anafranil). Nebenwirkungen sind Übelkeit, Mundtrockenheit, Schwindel und vermindertes Verlangen nach Sex.
- Tramadol (Utram). Dieses Medikament wird zur Behandlung von Schmerzen verwendet. Eine der Nebenwirkungen ist, dass es die Ejakulation verlangsamen kann. Andere Nebenwirkungen sind Übelkeit, Kopfschmerzen und Schwindel.
- Phosphodiesterase-5-Inhibitor. Dieses Medikament wird oft verwendet, um erektile Dysfunktion zu behandeln. Diese Medikamente sind Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) und Vardenafil (Levitra). Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Hautrötungen, Sehstörungen und verstopfte Nase.
