Forscher schätzen, dass 50-74 Prozent der Amerikaner eine extrovertierte Persönlichkeit haben, während Introvertierte 15-60 Prozent der Bevölkerung ausmachen. Die gute Nachricht ist, dass beide Persönlichkeitstypen die Eigenschaften von Introvertierten und Extrovertierten aufweisen. Auch wenn Sie dazu neigen, sehr introvertiert zu sein, haben Sie einige extrovertierte Persönlichkeitsmerkmale, die Sie in bestimmten Situationen verbessern können, ohne jemals Ihre Komfortzone zu verlassen.
Schritt
Teil 1 von 3: Extrovertierte kanalisieren
Schritt 1. Schätzen Sie die Aspekte der Offenheit
Sie denken vielleicht, dass es „zu hart“ist, extrovertiert zu sein, aber diese Persönlichkeit hat ihre Vorteile (wie auch introvertiert zu sein). Sie müssen nicht auf die introvertierten Aktivitäten verzichten, die Sie genießen. In der Tat, wenn Sie die beiden mit sozialen Aktivitäten ausbalancieren, werden Sie feststellen, dass sie sich alle befriedigender anfühlen. Nach ein paar Nächten mit anderen Menschen möchten Sie vielleicht wirklich den Abend allein mit Lesen, Meditieren, Schreiben usw. verbringen.
Schritt 2. Studieren Sie ein Thema
Auch wenn Extrovertierte im Raum das Gespräch dominieren, zögern Sie nicht, Fragen zu stellen, um mehr zu erfahren. Sie haben eine aktive verborgene Welt, die durch Aktivitäten wie Lesen und Ihre Liebe zum Lernen neuer Dinge entsteht. Stellen Sie Fragen und diskutieren Sie Ihre Ideen.
Schritt 3. Machen Sie einen Plan
Wenn Sie wissen, dass Sie in der Öffentlichkeit sind oder eine Aktivität oder ein Meeting leiten oder sich in einer Gruppe befinden, bereiten Sie Ihre Ideen vor und organisieren Sie sie. Dies wird die Angst reduzieren.
Schritt 4. Nutzen Sie Ihre Stärken
Introvertierte sind gute Beobachter, die dazu neigen, zuzuhören und aufschlussreiche Antworten zu geben. Nutzen Sie diese Kraft, um in Gesprächen und sozialen Situationen eine aktive Rolle zu spielen. Extrovertierte und andere Introvertierte werden positiv auf Ihre Hörfähigkeiten reagieren.
Schritt 5. Verwenden Sie Macht für immer
Wenn du dir etwas Zeit zum Auftanken nimmst, nutze diese Zeit, um Ideen vorzubereiten, damit du in der Schule, bei der Arbeit oder mit Freunden bereit bist, mitzumachen. Nutze deine Liebe zu tiefem Nachdenken und bedeutungsvollen Gesprächen, um mehr über andere Menschen zu erfahren und ihnen zu helfen.
Teil 2 von 3: Raus aus der Komfortzone
Schritt 1. Finden Sie die richtige soziale Gruppe für Sie
Warum solltest du Zeit mit Leuten verbringen, die du nicht magst? Wenn extrovertierter zu sein bedeutet, Zeit mit Menschen zu verbringen, die Sie wirklich vermeiden möchten, werden Sie nicht die Motivation dazu haben. Auch hier steht es Ihnen frei, soziale Gruppen zu bilden, zu denen Sie gerne gehören. Überlege dir bewusst, welche Art von Menschen du gerne als Freunde hättest. Es gibt keine Regel, die besagt, dass dies dein Freund oder Kollege sein muss. Haben Sie keine Angst, Ihren offensten Freundeskreis zu erweitern und sich Menschen aus verschiedenen Altersgruppen, Regionen, Kulturen, Ländern usw. anzuschließen. Sie werden sehen, Vielfalt macht Spaß.
Schritt 2. Entwickeln Sie Ihre sozialen Fähigkeiten
Einer der Gründe, warum viele Menschen schüchtern sind, sich an sozialen Aktivitäten zu beteiligen, ist, dass sie sich unwohl fühlen, weil sie nicht wissen, was sie tun sollen, besonders wenn das Unerwartete passiert. In der Lage zu sein, mit Fremden ins Gespräch zu kommen UND sich dabei sehr wohl zu fühlen, ist eine erlernbare Fähigkeit. Je öfter Sie es tun, desto besser werden Sie damit umgehen.
- Wie man freundlich aussieht
- Wie man sich vorstellt
- Wie man ein lustiges Gespräch führt
- Wie man spricht
- Wie man jemanden nach einem Date fragt
Schritt 3. Führen Sie ein soziales Leben in der realen Welt
Online-Geselligkeit hat seinen Platz in Ihrem Leben, aber es ist weniger beeindruckend als die Kommunikation von Angesicht zu Angesicht. Stimme und Körpersprache können mehr sprechen als Text, und emotionale Bindungen werden einfacher und schneller im persönlichen Kontakt. Sie müssen die Geselligkeit im Internet nicht ignorieren, aber Sie müssen es in der realen Welt tun, um die Menschen um Sie herum zu treffen.
- Alternativ können Sie das Internet als Ausgangspunkt für echte Freundschaften nutzen. Viele Introvertierte haben keine Schwierigkeiten, online Kontakte zu knüpfen; in einem solchen Umfeld können sie ihren Teil dazu beitragen.
- Nutzen Sie Ihre Stärken bewusst als Stärken, um persönliche Kontakte zu knüpfen. Wenn Sie beispielsweise Foren im Internet nutzen, können Sie sich auf die lokale Community konzentrieren und nach Möglichkeiten suchen, sich in der realen Welt zu treffen.
Schritt 4. Treten Sie einem Club bei
Dies ist ein altmodischer Rat, aber er kann immer noch verwendet werden. Der Vorteil ist, dass Sie Menschen mit gemeinsamen Interessen finden, die die Grundlage für den Aufbau neuer Beziehungen bieten können. Ein guter Club kann Ihren sozialen Kalender füllen. Wenn Sie einem Club beitreten und auf einen Club treffen, der nicht zu Ihnen passt, hören Sie auf und treten Sie einem anderen Club bei, bis Sie die richtige Balance gefunden haben.
- Treten Sie einem Buchclub bei oder gründen Sie ihn. Dies ist eine großartige Möglichkeit, individuelle Aktivitäten in soziale Aktivitäten umzuwandeln.
- Tritt einer Band bei. Wenn Sie ein Musikinstrument spielen oder singen können, finden Sie eine Gruppe, die zu Ihnen passt. Du kannst sie nicht nur kennenlernen, sondern wenn deine Band wirklich gut ist, wird jemand anderes zu dir kommen.
Schritt 5. Bilden Sie gesunde Beziehungen
Wenn Sie eine neue Beziehung nach dem Buy-and-Take-Prinzip aufbauen, wird es Ihnen nicht an Freunden mangeln. Identifizieren Sie, mit wem Sie eine Beziehung aufbauen möchten, und beginnen Sie mit dem Geben.
Breites Wissen ist zum Beispiel eine enorme Macht, wenn es um Sozialisation geht, weil viele Menschen, die nicht sehr schlau sind, Wissen besser verstehen wollen und man es ihnen verständlich erklären kann
Schritt 6. Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Abkühlen
Sobald Sie in eine soziale Situation verwickelt sind, in der Sie sich wohl fühlen, sollten Sie sich für die geistige und emotionale Erholung beruhigen. Als Introvertierter brauchst du etwas „Zeit zum Abkühlen“, um dich wieder voller Energie zu fühlen und bereit zu sein, Kontakte zu knüpfen.
Teil 3 von 3: Beurteilung des Persönlichkeitstyps
Schritt 1. Verstehen Sie die Vorteile von Extrovertierten
Normalerweise ist ein Extrovertierter eine Person, die sich in einer Gruppe von Menschen begeistert fühlt, wenn sie in sozialen Situationen dazu neigt, aktiv zu denken und selten die Worte ausgehen.
Schritt 2. Identifizieren Sie introvertierte Tendenzen
Als Introvertierter sind Sie vielleicht in der Minderheit, aber vertrauen Sie sich selbst: Die Welt braucht Denker! Introvertierte fühlen sich in einer ruhigen und alleinigen Umgebung energetisiert. Introvertierte bereiten sich gerne im Voraus auf eine Präsentation oder ein Meeting vor. Introvertierte sind gute Zuhörer.
Schritt 3. Bestimmen Sie Ihren Persönlichkeitstyp
Carl Jung, ein Schweizer Psychiater, entwickelte das Konzept der zwei Persönlichkeitstypen, introvertiert und extrovertiert. Mit ihrer Theorie entwickelten Isabel Brigg Myers und ihre Mutter Katherine Briggs den Myers-Briggs Type Indicator (MBTI).
- Wenn Sie den MBTI verwenden (der auf der Seite myersbriggs.org zu finden ist), erhalten Sie Ergebnisse in den Kategorien von 16 Persönlichkeitstypen, von denen einige introvertiert und einige extrovertiert sind. Jede Partitur besteht aus 4-Buchstaben-Codes. Der erste Buchstabe ist I für introvertiert oder E für extrovertiert.
- Die Person mit der größten Neigung zur Introvertierung wird in einem der 8 Persönlichkeitstypen beginnend mit dem Buchstaben I punkten. Alle diese 16 Persönlichkeitstypen beinhalten Eigenschaften, Interessen und Stärken für jeden Einzelnen.
Schritt 4. Seien Sie glücklich, in einer Gruppe talentierter Menschen zu sein
Viele berühmte Führer und Prominente haben introvertierte Persönlichkeiten, sind aber eigentlich schüchtern und distanziert. Sie scheinen eine extrovertierte Persönlichkeit zu haben, aber sie brauchen etwas Ruhe, um sich wieder aufzuladen, so wie Sie es tun; Sie sind in einer Gruppe talentierter Menschen!
- David Letterman
- Emma Watson
- Christina Aguilera
- Albert Einstein
- Mahatma Gandhi
- Rosa Parks
- Bill Gates
- Laura Busch
- Audrey Hepburn
Tipps
- Introvertiert zu sein ist nicht gleich Schüchternheit. Ein Introvertierter genießt eher einsame als soziale Aktivitäten, während eine schüchterne Person soziale Situationen aus Angst und Angst vermeidet. Wenn Sie jemand sind, der mit Leuten reden und Kontakte knüpfen möchte, sich aber hilflos oder unsicher fühlt, haben Sie möglicherweise ein Problem mit Schüchternheit. Lesen Sie den Artikel Wie man Schüchternheit überwindet.
- Introvertierte haben in vielen Situationen mehr Spaß als Extrovertierte. Introvertiert zu sein kann auch Spaß machen!
- Introvertierte finden soziale Situationen anstrengend. Wenn du introvertiert bist, mach dir keine Sorgen um Kontakte, wenn du etwas Zeit für dich brauchst. Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie mit wenigen oder nur einem guten Freund eine tiefere und kürzere Beziehung genießen als mit einer großen Anzahl von Freunden.
Warnung
- Wenn Sie es mit Menschen zu tun haben, die die Persönlichkeit eines Introvertierten nicht verstehen, nehmen Sie deren Vorurteile und Ignoranz nicht als Zeichen dafür, dass Sie introvertiert in Offenheit verwandeln müssen.
- Informieren Sie sich über Ihre Schließungen, nutzen Sie sie und vermeiden Sie sie nicht. Dies ist eine sehr gute Eigenschaft und wird oft unterschätzt und nicht gewürdigt.
- Während Schüchternheit und soziale Angst behandelbare Probleme sind, ist Introvertiertheit ein grundlegendes Persönlichkeitsmerkmal, das tatsächlich ein ganzes Leben lang anhält. Es ist besser, du selbst zu sein und deine Stärken und Beiträge als Individuum als introvertiert zu erkennen.
