Möchten Sie die Beziehung zu Ihrem Partner wieder interessant gestalten? Obwohl jeder Partner eine andere Herangehensweise hat, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Beziehung garantiert wieder interessant zu machen. Lesen Sie die Anleitung unten, um mehr zu erfahren.
Schritt
Teil 1 von 3: Kleine Aktionen mit großer Wirkung
Schritt 1. Machen Sie Ihrem Partner ein Kompliment
In langjährigen Beziehungen nimmst du Dinge normalerweise als selbstverständlich hin, sodass du vergisst, zu Beginn der Beziehung die süßen Dinge zu sagen oder zu tun, die du früher gerne getan oder zu deinem Partner gesagt hast. Wenn du deinem Partner Komplimente machst, kann das zeigen, dass du ihn immer noch liebst und für ihn sorgst, und kann sein Selbstwertgefühl als Individuum steigern.
- Machen Sie konkrete Komplimente, keine billigen Komplimente, die Sie jedem sagen können, wie "Du siehst heute wunderschön aus".
- Machen Sie Ihrem Partner in der Öffentlichkeit oder vor anderen Menschen Komplimente. Dies wird Ihr Kompliment echter klingen lassen und Ihrem Partner das Gefühl geben, etwas Besonderes zu sein.
Schritt 2. Stellen Sie jeden Tag Körperkontakt her
Haut-zu-Haut-Kontakt erzeugt das Hormon Oxytocin, das auf lange Sicht das intime Gefühl verstärkt. Dieses Hormon ist besonders wichtig, wenn Sie zusammenleben. Geben Sie jeden Morgen einen Kuss, bevor Sie zur Arbeit gehen, umarmen Sie sich, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, oder massieren Sie Ihren Partner, um ihn zu entspannen.
Schritt 3. Nehmen Sie kleine Änderungen vor, um Ihr Sexualleben interessanter zu gestalten
Dies können Frauen tun, indem sie Unterwäsche oder Dessous kaufen und verwenden, die eine kleine Herausforderung darstellen und Sie vor Ihrem Partner attraktiver fühlen lassen. Wenn Sie zusammen wohnen, beseitigen Sie Ablenkungen in Ihrem Zimmer wie Spielzeug (wenn Sie Kinder haben), Papierkram und auf dem Boden liegende Kleidung. Wechseln Sie Ihre Bettwäsche und tun Sie verschiedene andere Dinge, die Ihr Zimmer für den Sex angenehmer machen können.
- Achten Sie auf Ihre Körperkondition und Sauberkeit. Viele Menschen werden beim Sex faul, weil sie sich unattraktiv oder weniger attraktiv fühlen. Dann fühlt sich Ihr Partner unerwünscht und endet in einem endlosen Kreislauf. Wenn Sie sich übergewichtig fühlen, sollten Sie sich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben. Abgesehen davon, dass Sie Ihre Beziehung retten, kann es auch Ihr Leben retten, da Sie Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und einigen Krebsarten vorbeugen und Sie natürlich selbstbewusster in der Öffentlichkeit machen.
- Wenn Sie und Ihr Partner sich unattraktiv oder weniger attraktiv fühlen, dann beginnen Sie gemeinsam, sich zu verbessern. Melden Sie sich im Fitnessstudio an, gehen Sie gemeinsam wandern oder machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag gemeinsam zu joggen.
Schritt 4. Senden Sie eine kurze, verführerische Nachricht
Es mag klischeehaft klingen, aber das Senden kurzer Texte, die mit Ihrem Partner flirten, kann tatsächlich ein effektiver Weg sein.
Schritt 5. Bringen Sie Ihren Partner zum Lachen
In der Lage zu sein, zu lachen und gute Laune zu haben, kann Ihre Beziehung entlasten und Ihnen helfen, mit den Beziehungsverdrehungen umzugehen, die sich ergeben werden.
Kitzeln, so tun, als ob man wrestlen würde, eine Comedy-Show anschauen, ein Spiel mit Freunden spielen oder eine Komödie anschauen – all das sind großartige Möglichkeiten, um gemeinsam zu lachen
Teil 2 von 3: Langfristige Verbesserung
Schritt 1. Üben Sie Vergebung
Groll zu hegen ist der effektivste Weg, eine Beziehung zu zerstören. Wenn Sie und Ihr Partner ungelöste Probleme haben, die Ihre Beziehung immer wieder stören und ruinieren, ist es an der Zeit, einander zu vergeben und weiterzumachen.
Es ist nicht so, dass du nie wieder streiten wirst, aber es ist wichtig, Probleme, die auftauchen, so schnell wie möglich anzusprechen, damit sie deine Beziehung nicht auffressen
Schritt 2. Verbringen Sie Zeit alleine getrennt
Nur weil Sie in einer ernsthaften Beziehung sind, heißt das nicht, dass Sie Zeit allein miteinander verbringen müssen. Gelegentlich allein zu verbringen, kann die Langeweile lindern, die Beziehung zu Freunden aufrechterhalten und sich entspannter fühlen, was zu einer besseren Beziehungsqualität führen kann. Treffen Sie sich ab und zu mit Ihren Freunden oder unternehmen Sie entspannende Aktivitäten wie ein Spa oder eine Massage.
Ab und zu Zeit miteinander zu verbringen, kann Ihre Beziehung interessanter machen, da Sie nach einer Weile auf die Zeit warten, um wieder zusammenzukommen
Schritt 3. Kommen Sie mit einer interessanten Date-Idee
Hören Sie auf, regelmäßige Dates und Dinge wie Abendessen und Filme zu haben. In einer langfristigen Beziehung ist es wichtig, neue Dinge zu tun, um Ihre Beziehung interessant zu halten. Wenn Sie am Ende doch zu Abend essen, gehen Sie in ein Restaurant, in dem Sie noch nie waren, und versuchen Sie, anders und cooler auszusehen, besonders wenn Sie normalerweise nur T-Shirts und Jeans zu Verabredungen tragen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, auf Ideen zu kommen, probieren Sie die folgenden Ideen aus:
- Tanzen
- Eine Party haben
- Strandspaziergang
- Schlittschuhlaufen
- Sauna oder heiße Dusche
- Sportspiele ansehen
- Brettspiele zu Hause spielen
- Karaoke
- Lerne zu Kochen
Schritt 4. Machen Sie eine gemeinsame Reise
Schreiben Sie eine Liste von Orten auf, an denen Sie beide noch nie waren, und wählen Sie einen aus, den Sie wirklich besuchen möchten. Wenn Sie kein Geld haben, kürzen oder verkaufen Sie Dinge, die Sie nicht brauchen, damit Sie bekommen, was Sie brauchen. Beginnen Sie mit der Suche nach kostengünstigen Flügen und Unterkünften und planen Sie die Aktivitäten, die Sie dort unternehmen werden. Oder, wenn Sie möchten, dass Ihre Reise interessanter wird, probieren Sie etwas ganz Spontanes. Erstellen Sie schließlich neue Erinnerungen, indem Sie Fotos oder Videos aufnehmen, um sie später wiederzugeben.
Teil 3 von 3: Behalte deine Liebe weiter
Schritt 1. Verwalten Sie Ihren Stress
Stress ist ein Teil Ihres Lebens, aber chronischer Stress erhöht Ihren Cortisolspiegel erheblich. Cortisol ist ein Hormon, das Ihnen das Gefühl geben kann, keine Intimität mit anderen Menschen zu haben. Dies kann Ihrer Beziehung auf Dauer sicherlich schaden.
- Beseitigen Sie Stressquellen so weit wie möglich aus Ihrem Leben. Bekämpfe deinen Stress, indem du regelmäßig Sport treibst, Yoga machst und meditierst. Bitten Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun, wenn er ebenfalls Probleme hat, mit Stress umzugehen.
- Verwalten Sie Ihre Zeit gut, um Stress durch enge Fristen zu vermeiden. Erledigen Sie jede Ihrer Aufgaben und Arbeiten lange vor Ablauf der Frist und warten Sie nicht, bis sie sich häufen. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, legen Sie einen Tagesplan fest, um Ihre Tage zielgerichteter zu gestalten.
- Nimm dir immer Zeit, das zu tun, was du liebst. Ihr Leben muss ausgeglichen sein. Nehmen Sie sich mindestens einen Tag Zeit zum Spielen und Entspannen.
Schritt 2. Analysieren Sie Ihre Beziehung nicht zu sehr
Manchmal ist das Beste, was Sie für Ihre Beziehung tun können, aufzuhören, die Dinge zu überanalysieren und die Situation zu genießen. Denken Sie daran, dass jede Beziehung Fehler hat, aber am wichtigsten ist, wie Sie und Ihr Partner füreinander empfinden und wie jeder den anderen respektiert. Entspann dich und genieße deine Beziehung.
