Wenn Sie (oder Ihr Kind) Fieber haben, möchten Sie es natürlich so schnell wie möglich senken. Tatsächlich hat Fieber Vorteile: Es wird angenommen, dass eine höhere Körpertemperatur das Immunsystem stimuliert und Infektionserreger abtötet. Es gibt also gute Gründe, das Fieber zumindest für eine Weile normal weitergehen zu lassen. Sie müssen jedoch das Fieber kontrollieren, damit Sie oder Ihr Kind sich so wohl wie möglich fühlen, während das Immunsystem seine Arbeit verrichtet. Glücklicherweise können Hausmittel helfen.
Schritt
Teil 1 von 3: Den Körper kühlen
Schritt 1. In warmem oder lauwarmem Wasser einweichen
Beginnen Sie mit der Zubereitung von warmem Wasser. Lassen Sie die Person mit Fieber in die Wanne steigen und entspannen Sie sich, während das warme Wasser langsam absinkt. Da die Temperatur des Wassers langsam sinkt, sinkt auch die Körpertemperatur einer Person mit Fieber langsam.
Warten Sie nicht, bis das Wasser abgekühlt ist, da Sie Ihre Temperatur nicht zu schnell senken sollten
Schritt 2. Führen Sie die nasse Sockenbehandlung durch
Diese Methode wird am besten über Nacht durchgeführt. Nehmen Sie ein Paar Baumwollsocken, die lang genug sind, um sich um Ihre Knöchel zu wickeln, und befeuchten Sie dann die gesamte Socke mit kaltem fließendem Wasser. Drücken Sie das überschüssige Wasser aus und ziehen Sie die Socken an. Bedecken Sie die Außenseite der Socke mit einer Wollsocke, um die Temperatur zu isolieren. Personen, die nasse Socken tragen, sollten sich über Nacht ausruhen. Auch sein Körper muss bedeckt sein.
- Die meisten Kinder möchten diese Behandlung normalerweise durchführen, da sich der Körper in wenigen Minuten kühler anfühlt.
- Diese Behandlung ist ein traditioneller naturheilkundlicher Ansatz. Die Theorie ist, dass kalte Füße eine erhöhte Durchblutung und eine verstärkte Reaktion des Immunsystems stimulieren. Das Ergebnis ist, dass der Körper Wärme abgibt und die Socken trocknet, wodurch der Körper gekühlt wird. Diese Behandlung kann auch Engegefühle in der Brust lindern.
Schritt 3. Verwenden Sie eine nasse Handtuchbehandlung
Nehmen Sie ein oder zwei Handtücher und falten Sie sie gleich lang. Weiche ein Handtuch entweder in sehr kaltem Wasser oder in Eiswasser ein. Drücke überschüssiges Wasser aus und wickle ein Handtuch um Kopf, Hals, Knöchel oder Handgelenke. Wickeln Sie das Handtuch nicht über mehr als zwei Körperteile – wickeln Sie das Handtuch also um Kopf und Knöchel oder um Hals und Handgelenke. Andernfalls kann Ihre Körpertemperatur zu kalt werden.
Kalte Handtücher entziehen dem Körper Wärme und können die Körpertemperatur senken. Wiederholen Sie diese Behandlung, wenn die Handtücher trocken sind oder die Temperatur nicht mehr kalt genug ist, um Ihr Fieber zu lindern. Diese Behandlung kann beliebig oft wiederholt werden
Teil 2 von 3: Die Ernährung anpassen, um das Fieber zu senken
Schritt 1. Essen Sie weniger
Das alte Sprichwort "die Kranken füttern, die Kranken hungern lassen" hat nach neueren Forschungen etwas Wahres in sich. Sie sollten die Energie Ihres Körpers nicht für die Verdauung von Nahrung aufwenden, wenn diese Energie verwendet werden sollte, um fieberverursachende Infektionen zu kontrollieren.
Schritt 2. Essen Sie gesunde Früchte
Wählen Sie Früchte wie verschiedene Arten von Beeren, Wassermelone, Orangen und gelbe Melone. Diese Früchte sind reich an Vitamin C, das Infektionen bekämpfen und Fieber senken kann. Diese Früchte werden auch den Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers decken.
Vermeiden Sie schwere, fettige und fettige Speisen wie Grill- oder Frittierte Speisen. Vermeiden Sie auch scharfe Speisen wie scharfe Hähnchenflügel, Peperoni oder Wurst
Schritt 3. Essen Sie Suppe
Während Sie nur Hühnerbrühe trinken können, können Sie auch Hühnersuppe mit Reis und Gemüse essen. Untersuchungen zeigen, dass Hühnersuppe medizinische Eigenschaften hat. Suppe liefert auch die Flüssigkeit, die Ihr Körper braucht.
Achten Sie darauf, gute, leicht verdauliche Proteinquellen wie Rührei oder Hühnchen zu verwenden (fügen Sie ein paar Hühnchenstücke zu Ihrer Hühnerbrühe hinzu)
Schritt 4. Trinken Sie viel Wasser
Fieber kann zu Dehydration führen, wodurch sich der Betroffene noch lethargischer fühlt. Vermeiden Sie Dehydration, indem Sie viel Wasser oder eine orale Rehydrationslösung wie ORS trinken. Rufen Sie vor der Anwendung Ihren Arzt an und fragen Sie um Rat. Bereiten Sie sich mit einer Liste der Symptome vor, wie viel Essen Ihr Kind gegessen oder getrunken hat und wie hoch das Fieber ist. Beachten Sie auch, wie oft Sie die Windel des Babys wechseln müssen, bzw. bei älteren Kindern, wie oft sie urinieren.
- Wenn Sie Ihr Baby stillen, stillen Sie es so oft wie möglich. Du wirst ihm Nahrung, Wasser und Trost geben.
- Kinder (und Sie) können gefrorene Eisbrocken genießen, um hydratisiert zu bleiben. Versuchen Sie einfach, nicht zu viel Zucker hinzuzufügen. Entscheiden Sie sich für natürliches Fruchteis, gefrorenes italienisches Eis, gefrorenen Joghurt oder Sorbet. Aber vergessen Sie nicht, auch Wasser zu trinken!
Schritt 5. Trinken Sie einen fiebersenkenden Kräutertee
Sie können diesen Tee kaufen oder selbst herstellen. Fügen Sie einfach einen Teelöffel getrocknete Kräuter zu jeder Tasse Wasser hinzu. Weiche dieses Kraut 5 Minuten in kochendem Wasser ein und würze es nach Belieben mit Honig und Zitrone. Vermeiden Sie die Zugabe von Milch, da Milchprodukte die Verstopfung der Atemwege oft verschlimmern. Reduzieren Sie bei jüngeren Kindern die hinzugefügten Kräuter auf einen Teelöffel und stellen Sie sicher, dass der Tee zuerst abgekühlt ist. Probieren Sie Kräutertees aus den folgenden Kräutern:
- Tulasi oder heiliges Basilikum (es kann auch süßes Basilikum verwendet werden – aber nicht so effektiv wie heiliges Basilikum)
- Weißweidenstiel
- Pfefferminze oder Minze
- Ringelblume
- Ysop
- Himbeerblatt
- Ingwer
- Oregano
- Thymian
Teil 3 von 3: Erkennen, wann medizinische Hilfe benötigt wird
Schritt 1. Wissen Sie, wann Sie einen Arzt rufen müssen
Die Körpertemperatur kann im Laufe des Tages schwanken, aber die Körpertemperatur, die als normal angesehen wird, beträgt 37 ° CÖC. Empfohlen, wenn das Baby weniger als 4 Monate alt ist und eine rektale Temperatur von 38 ° C hatÖC oder mehr, für schnell wenden Sie sich an den Arzt, um Rat zu erhalten. Für Kinder jeden Alters, wenn die rektale Temperatur 40. beträgtÖC oder mehr, schnell fragen Sie Ihren Arzt um Rat. Kinder ab 6 Monaten mit Fieber 39,4ÖC sollte auch überprüft werden. Wenn Ihr Kind Fieber hat, begleitet von einem dieser Symptome, rufen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt (oder den Notdienst) an:
- Sieht krank aus oder hat keinen Appetit
- Pingelig
- Träge
- Es gibt offensichtliche Anzeichen einer Infektion (Eiter, Blut, streifiger Hautausschlag)
- Krampfanfall
- Halsschmerzen, Hautausschlag, Kopfschmerzen, steifer Nacken oder Ohrenschmerzen
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Anzeichen, die weniger häufig sind und sofortige ärztliche Hilfe erfordern:
- Ein hoher Schrei oder klingt wie ein Seehundgeräusch
- Schwierigkeiten beim Atmen oder eine bläuliche Tönung um Mund, Finger oder Zehen.
- Schwellung am Kopf des Babys (an der Krone oder dem weichen Teil, der Fontanelle genannt wird)
- Lähmung oder Bewegungsschwierigkeiten
Schritt 2. Achten Sie auf Anzeichen einer leichten Dehydration
Rufen Sie Ihren Arzt um Rat, auch wenn Sie nur leichte Anzeichen von Dehydration sehen, insbesondere bei Babys. Denn dies kann schnell zu einer ernsthaften Dehydration werden. Zu den Symptomen einer leichten Dehydration gehören:
- Trockener Mund, klebrige oder rissige Haut um die Lippen oder Augen des Babys
- Länger, pingelig oder schwach schlafen als sonst
- Durst (achten Sie auf „Lippenlecken“oder geschürzte Lippen, die darauf hinweisen, dass das Baby durstig ist)
- Verminderte Urinausscheidung
- Trockene Windeln (die Windel sollte mindestens alle drei Stunden gewechselt werden, da sie nass ist. Wenn die Windel des Babys nach 3 Stunden immer noch trocken ist, kann dies auf Dehydration hinweisen. Geben Sie weiterhin Flüssigkeit und überprüfen Sie nach einer Stunde erneut. Wenn die Windel noch trocken, rufen Sie den Arzt Sie)
- Dunkler Urin
- Wenig oder keine Tränen, wenn das Baby weint
- Trockene Haut (Kneifen Sie sanft in den Rücken des Babys, kneifen Sie nur die Haut. Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Babyhaut kehrt schnell in ihre ursprüngliche Form zurück)
- Verstopfung
- Schwindel oder Schweben
Schritt 3. Erkennen Sie die Symptome einer schweren Dehydration
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, rufen Sie sofort den Notdienst und Ihren Arzt an. Zu den Symptomen einer schweren Dehydration gehören:
- Extremer Durst, Aufregung oder Schwäche bei Säuglingen und Kindern (bei Erwachsenen können diese Symptome Reizbarkeit und Verwirrtheit umfassen)
- Sehr trockener Mund, Haut und Schleimhäute oder rissige Haut um Mund und Augen
- Vergieße keine Tränen, wenn du weinst
- Trockene Haut, die beim Zusammendrücken nicht in ihre ursprüngliche Form zurückkehrt
- Verminderte Urinausscheidung, die eine dunklere Farbe hat als normaler Urin
- Eingefallene Augen (kann als dunkle Tränensäcke unter den Augen erscheinen)
- Achten Sie bei Säuglingen auf eine eingefallene Krone, den weichen Teil auf dem Kopf des Babys
- Schnelle Herzfrequenz und/oder schnelle Atmung
- Fieber
Schritt 4. Achten Sie auf Fieberkrämpfe beim Baby
Fieberkrämpfe sind Anfälle, die bei Babys mit Fieber auftreten können. Diese Symptome sehen beängstigend aus, halten aber normalerweise nur sehr schnell an und verursachen keine Hirnschäden oder andere ernsthafte Schäden. Fieberkrämpfe treten normalerweise bei Kindern im Alter von 6 Monaten bis 5 Jahren auf. Diese Anfälle können wiederkehren, jedoch selten nach dem Alter von 5 Jahren. Wenn Ihr Kind einen Fieberkrampf hat:
- Stellen Sie sicher, dass sich in der Nähe keine scharfen Ecken, Treppen oder andere Gegenstände befinden, die Ihr Kind verletzen könnten.
- Umarmen Sie nicht und versuchen Sie nicht, die Bewegungen des Babys einzuschränken.
- Legen Sie das Baby oder Kind auf die Seite oder auf den Bauch.
- Wenn der Anfall länger als 10 Minuten dauert, rufen Sie den Notdienst an und lassen Sie Ihr Kind untersuchen (insbesondere wenn sein Nacken steif ist, erbricht oder lethargisch wirkt).
Tipps
- Die rektale Temperatur gilt als das genaueste Maß für die Körpertemperatur, aber die rektalen Temperaturmessungen können sich manchmal erheblich von der oralen Temperatur oder der Temperatur unterscheiden, die durch Aufsetzen eines Scanners auf die Stirn oder das Ohr gemessen wird.
- Die rektale Temperatur liegt im Vergleich zur oralen Temperatur tendenziell höher als zwischen 0,3°C und 0,6°C.
- Der Stirntemperaturscanner ist normalerweise 0,3 °C bis 0,6 °C niedriger als die Mundtemperatur, also 0,6 °C bis 1,2 °C niedriger als die Rektaltemperatur.
- Die Ohrentemperaturen (tympanus) sind im Allgemeinen 0,3 °C bis 0,6 °C höher als die oralen Temperaturen.
- Wenn Ihr Kind länger als 1 Tag (bei Kindern unter 2 Jahren) oder länger als 3 Tage bei einem älteren Kind Fieber hat, rufen Sie Ihren Arzt an.
- Die Körpertemperatur ist normalerweise morgens niedriger und nachmittags höher.
- Trinken Sie immer viel Wasser.
- Überhitzen Sie Ihr Kind nicht. Das Tragen von zu dicker Kleidung kann die Körpertemperatur erhöhen, indem sie die Körperwärme einfängt. Tragen Sie einen leichten Baumwollpyjama und Socken. Halten Sie die Raumtemperatur warm und decken Sie Ihr Kind zu.
Warnung
- Wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung namens Schilddrüsensturm (sehr hoher Schilddrüsenhormonspiegel) leiden, handelt es sich um eine Notfallsituation und Sie sollten sofort den Notdienst rufen. Der hier gegebene Ansatz löst NICHT das Problem des Schilddrüsensturms.
- Vermeiden Sie alle koffeinhaltigen Tees (schwarze, grüne und weiße Tees), da diese Tees thermogene Eigenschaften haben (die Temperatur erhöhen).
- Wenn Sie Fieber haben, vermeiden Sie alkoholische und koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee oder Limonade.
- niemals Geben Sie Säuglingen und Kindern Aspirin, es sei denn, es wurde von einem Arzt verordnet. Verabreichen Sie kein Aspirin an Personen unter 18 Jahren.
