Fieber ist ein häufiges Symptom eines Virus, einer Infektion, eines Sonnenbrands, eines Hitzschlags oder sogar einer medizinischen Medikation. Die Körpertemperatur steigt als natürlicher Schutz vor Infektionen und Krankheiten. Ein Bereich des Gehirns, der Hypothalamus genannt wird, reguliert die Körpertemperatur, die im Laufe des Tages um ein oder zwei Grad von den normalen 37 °C schwankt. Fieber wird allgemein als ein Anstieg der Körpertemperatur über die normale Körpertemperatur von 37 °C definiert. Obwohl Fieber ein natürlicher Prozess ist, der Ihrem Körper bei der Heilung helfen kann, kann es Zeiten geben, in denen Sie die durch das Fieber verursachten Beschwerden lindern oder zum Arzt gehen möchten.
Schritt
Methode 1 von 4: Fieber mit Medikamenten reduzieren
Schritt 1. Verwenden Sie Paracetamol oder Ibuprofen
Dieses Medikament ist rezeptfrei und kann das Fieber vorübergehend senken. Dieses Arzneimittel kann bei Kindern und Erwachsenen angewendet werden, damit sie sich wohler fühlen, während sich ihr Körper im Heilungsprozess befindet.
- Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker (für Kinder oder Säuglinge formuliert).
- Verwenden Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis. Achten Sie genau auf die Dosierung, die Sie Kindern geben. Bewahren Sie die Arzneimittelflasche nicht in Reichweite von Kindern auf, da die Einnahme von mehr als der empfohlenen Dosis gefährlich sein kann.
- Nehmen Sie Paracetamol alle 4 bis 6 Stunden ein, jedoch nicht mehr als die auf dem Etikett empfohlene Dosis.
- Nehmen Sie Ibuprofen alle 6 bis 8 Stunden ein, jedoch nicht mehr als die auf dem Etikett empfohlene Dosis.
Schritt 2. Kombinieren Sie keine Medikamente für Kinder
Geben Sie Kindern nicht mehr als ein rezeptfreies Medikament auf einmal, um andere Symptome zu behandeln. Wenn Sie Ihrem Kind Paracetamol oder Ibuprofen geben, geben Sie ihm ohne Rücksprache mit seinem Arzt keine Hustenbonbons oder andere Arzneimittel. Einige Medikamente interagieren miteinander und können der Gesundheit Ihres Kindes schaden.
Für Säuglinge über 6 Monate, Kinder und Erwachsene ist es sicher, Paracetamol und Ibuprofen austauschbar zu verwenden. Die übliche Dosis von Paracetamol beträgt je nach Dosis alle 4-6 Stunden und Ibuprofen alle 6-8 Stunden
Schritt 3. Verwenden Sie Aspirin nur, wenn Sie über 18 Jahre alt sind
Aspirin ist bei Erwachsenen wirksam zur Senkung des Fiebers, solange Sie es in der empfohlenen Dosis einnehmen. Geben Sie Kindern niemals Aspirin für Erwachsene, da es das Reye-Syndrom verursachen kann, eine potenziell tödliche Erkrankung.
Methode 2 von 4: Fiebersymptome mit Hausmitteln überwinden
Schritt 1. Trinken Sie viel
Bei Fieber ist es sehr wichtig, Flüssigkeit im Körper zu behalten, da ein Anstieg der Körpertemperatur zu Dehydration führen kann. Das Trinken von Wasser und anderen Flüssigkeiten hilft dem Körper, die Viren oder Bakterien auszuspülen, die Fieber verursachen. Sie sollten jedoch Koffein und Alkohol vermeiden, da sie zu einer weiteren Dehydration führen können.
- Grüner Tee kann helfen, Fieber zu senken und das Immunsystem zu stärken.
- Wenn Sie sich während eines Fiebers übel oder erbrechen, vermeiden Sie Fruchtsäfte, Milch, zuckerhaltige Getränke und kohlensäurehaltige Getränke. Diese Getränke können Übelkeit und Erbrechen verursachen.
- Versuchen Sie, feste Nahrung durch Suppen oder Brühen zu ersetzen, um die Flüssigkeit im Körper wiederherzustellen (achten Sie jedoch auf den Salzgehalt). Das Essen von Eiscreme-Sticks ist auch eine gute Möglichkeit, etwas Flüssigkeit zu sich zu nehmen, und hilft auch, Ihren Körper zu kühlen.
- Wenn Sie erbrechen, kann dies bedeuten, dass die Elektrolyte in Ihrem Körper aus dem Gleichgewicht geraten sind. Trinken Sie eine orale Rehydrationslösung oder ein Sportgetränk, das Elektrolyte enthält.
- Kinder unter einem Jahr, die nicht regelmäßig Muttermilch trinken oder während einer Krankheit nicht stillen, sollten eine elektrolythaltige Rehydrationslösung wie Pedialyte trinken, um sicherzustellen, dass sie die notwendige Nahrung erhalten.
Schritt 2. Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus
Schlaf ist der natürliche Weg des Körpers, sich von einer Krankheit zu erholen; Tatsächlich kann zu wenig Schlaf krank machen. Der Versuch, sich zu wehren und weiterzumachen, kann sogar Ihre Körpertemperatur erhöhen. Indem Sie sicherstellen, dass Sie genug Schlaf bekommen, erlauben Sie Ihrem Körper, seine Energie zu verwenden, um Infektionen zu bekämpfen, anstatt für etwas anderes verwendet zu werden.
Nehmen Sie sich von der Arbeit frei oder lassen Sie Ihr Kind, wenn es krank ist, zu Hause ausruhen. Der zusätzliche Schlaf, den Ihr Kind bekommt, ist ein todsicherer Weg, um die Genesung zu beschleunigen, und die Quelle des Fiebers kann ansteckend sein, also behalten Sie es am besten zu Hause. Viele Fieber werden durch Viren verursacht, die hoch ansteckend bleiben, solange das Fieber noch da ist
Schritt 3. Tragen Sie leichte, atmungsaktive Kleidung
Bedecken Sie sich und Ihr Kind nicht mit Decken und mehrlagiger Kleidung. Es kann sein, dass Ihnen kalt wird, aber Ihre Körpertemperatur kann nicht sinken, wenn Sie mit Decken oder schwerer Kleidung bedeckt sind. Tragen Sie dünne, aber bequeme Pyjamas.
Versuchen Sie nicht, ein Fieber "auszuschwitzen", indem Sie eine Person mit Fieber einwickeln
Schritt 4. Essen Sie wie gewohnt
Auch wenn das alte Sprichwort sagt: „Iss nicht zu viel“, ist dies kein guter Rat. Ernähren Sie Ihren Körper weiterhin mit gesunden Lebensmitteln für eine schnellere Genesung. Hühnersuppe ist eine großartige Option, da sie Gemüse und Protein enthält.
- Wenn Sie keinen Appetit haben, versuchen Sie, feste Nahrung durch Suppen oder Brühen zu ersetzen, um Ihre Flüssigkeit wieder aufzufüllen.
- Iss Lebensmittel, die viel Wasser enthalten, wie zum Beispiel Wassermelone, um dich mit Flüssigkeit zu versorgen.
- Wenn Sie mit Ihrem Fieber Übelkeit oder Erbrechen verspüren, versuchen Sie, weiche Lebensmittel wie Salzcracker oder Apfelmus zu essen.
Schritt 5. Versuchen Sie, Kräuter zu trinken
Einige Kräuter können helfen, Fieber zu senken oder Ihrem Immunsystem zu helfen, die Ursache des Fiebers zu bekämpfen. Kräuter und Naturheilmittel können jedoch Medikamente und andere Erkrankungen beeinträchtigen, daher sollten Sie vor der Einnahme Ihren Arzt oder Apotheker fragen.
- Andrographis paniculata wird in der traditionellen chinesischen Medizin häufig zur Behandlung von Erkältungen, Halsschmerzen und Fieber verwendet. Verwenden Sie 6 g pro Tag für 7 Tage. Verwenden Sie Andrographis nicht, wenn Sie an einer Gallenwegserkrankung oder einer Autoimmunerkrankung leiden, schwanger sind oder schwanger werden möchten oder Blutdruckmedikamente oder Blutverdünner wie Warfarin einnehmen.
- Tausend Blätter (Schafgarbe) können helfen, Fieber zu senken, indem sie den Körper zum Schwitzen bringen. Wenn Sie allergisch gegen Ambrosia oder Astern sind, können Sie auf Tausendfüßler allergisch reagieren. Verzehren Sie keine Tausendblätter, wenn Sie Blutverdünner oder Blutdruckmedikamente, Lithium, Magensäuresenker oder Antikonvulsiva einnehmen. Kinder und schwangere Frauen sollten nicht tausend Blätter verwenden. Möglicherweise können Sie einem warmen (nicht heißen) Bad eine Tinktur mit tausend Blättern hinzufügen, um das Fieber zu senken.
- Trotz des Namens Mutterkraut ist diese Pflanze eigentlich nicht sehr gut in der Fiebersenkung.
Schritt 6. Nehmen Sie ein Bad mit lauwarmem Wasser
Einweichen in lauwarmem Wasser oder Duschen ist eine einfache und bequeme Möglichkeit, Fieber zu senken. Das Einweichen in lauwarmem Wasser oder Wasser mit Raumtemperatur ist normalerweise die richtige Temperatur, um Ihren Körper zu kühlen, ohne Ihr Gleichgewicht zu stören. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn es direkt nach der Einnahme von fiebersenkenden Medikamenten durchgeführt wird.
- Baden oder baden Sie Ihr Kind nicht in heißem Wasser. Vermeiden Sie auch, in kaltem Wasser zu baden, da dies zu Schütteln führen kann, was die Innentemperatur des Körpers erhöht. Wenn Sie duschen möchten, ist die richtige Temperatur lauwarm oder etwas über der Raumtemperatur.
- Wenn Ihr Kind Fieber hat, können Sie es mit einem in lauwarmes Wasser getauchten Schwamm baden. Reinigen Sie den Körper Ihres Kindes vorsichtig, tupfen oder trocknen Sie es mit einem weichen Handtuch ab und ziehen Sie es schnell an, damit es nicht auskühlt, was zu Zittern führt und den Körper aufheizt.
Schritt 7. Verwenden Sie niemals Reinigungsalkohol, um Fieber zu senken
Das Einreiben von Alkoholbädern ist eine uralte Methode, mit der Menschen Fieber senken, aber sie können dazu führen, dass die Körpertemperatur sehr schnell sinkt und gefährlich ist.
Alkohol zum Einreiben kann bei Konsum auch zum Koma führen, daher ist er nicht für den Gebrauch oder die Aufbewahrung in der Nähe von kleinen Kindern geeignet
Methode 3 von 4: Messung der Körpertemperatur
Schritt 1. Wählen Sie ein Thermometer
Es gibt verschiedene Arten von Thermometern, darunter digitale und Glas-(Quecksilber)-Modelle. Die gebräuchlichste Methode, die Temperatur eines älteren Kindes oder Erwachsenen zu messen, besteht darin, ein Digital- oder Glasthermometer unter die Zunge zu legen, aber einige Thermometer verwenden andere Methoden zur Messung.
- Digitales Thermometer kann oral oder rektal (siehe unten) oder in der Achselhöhle (obwohl dies die Genauigkeit der Messergebnisse verringert) verwendet werden. Das Thermometer ertönt, wenn die Messung beendet ist, und die Temperatur wird auf dem Bildschirm angezeigt.
- Tympanon-Thermometer im Gehörgang verwendet und die Temperatur mit Infrarotlicht gemessen. Der Nachteil dieses Thermometers besteht darin, dass die Ansammlung von Ohrenschmalz oder die Form des Gehörgangs die Genauigkeit der Messung beeinträchtigen können.
- Zeitthermometer verwendet Infrarotlicht, um die Temperatur zu messen. Dieses Thermometer ist gut, weil es schnell und weniger invasiv ist. Um diese Art von Thermometer zu verwenden, schieben Sie das Thermometer von der Stirn zur Schläfenarterie, direkt über dem Kamm des Wangenknochens. Es ist ziemlich schwierig, es an der richtigen Stelle zu platzieren, aber einige Messungen können die Genauigkeit verbessern.
- Schnullerthermometer kann für Babys verwendet werden. Dieses Thermometer ist das gleiche wie ein digitales Mundthermometer, ist jedoch für Babys geeignet, die einen Schnuller verwenden. Das Messergebnis wird angezeigt, wenn die Temperatur gemessen wurde.
Schritt 2. Überprüfen Sie Ihre Körpertemperatur
Nachdem Sie ein Thermometer ausgewählt haben, messen Sie Ihre Temperatur entsprechend der Art des Thermometers (entweder oral, im Ohr oder in der Schläfenarterie oder rektal bei einem Kind (siehe unten). Wenn Ihr Fieber über 39 °C liegt, ist Ihr Baby über 3 Monate Fieber mit einer Temperatur von mehr als 39 °C oder ein Neugeborenes (0-3 Monate) Fieber mit einer Temperatur von mehr als 38 °C, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Schritt 3. Messen Sie die Temperatur des Kindes rektal
Die genaueste Methode, um die Temperatur eines Kindes zu messen, ist das Rektum, aber Sie müssen sehr vorsichtig sein, um den Darm Ihres Kindes nicht zu durchstechen. Das beste Thermometer für rektale Messungen ist ein digitales Thermometer.
- Tragen Sie eine kleine Menge Vaseline oder KY Jelly auf die Sonde des Thermometers auf.
- Drehen Sie Ihr Kind um. Bitten Sie bei Bedarf jemanden um Hilfe.
- Führen Sie vorsichtig eine 1,5-cm- oder 2,5-cm-Gabel in den Anus ein.
- Halten Sie das Thermometer und das Kind eine Minute lang, bis Sie einen Piepton hören. Entfernen Sie Ihr Kind oder das Thermometer nicht, um Verletzungen zu vermeiden.
- Nehmen Sie das Thermometer heraus und lesen Sie die auf dem Bildschirm angezeigten Ergebnisse ab.
Schritt 4. Lassen Sie den Prozess fieberhaft werden
Bei ausreichend niedrigem Fieber (bis zu 39°C für Erwachsene oder Kinder über sechs Monate) wird eine vollständige Fiebersenkung nicht empfohlen. Fieber wird vom Körper als Zeichen dafür erzeugt, dass etwas nicht stimmt, daher kann eine Senkung ein größeres Problem verschleiern.
- Ein aggressiver Umgang mit Fieber kann auch die natürliche Art Ihres Körpers beeinträchtigen, Viren oder Infektionen abzuwehren. Eine niedrigere Körpertemperatur kann eine Umgebung schaffen, in der Fremdkörper leben können, daher ist es am besten, das Fieber seinen Lauf zu lassen.
- Es wird nicht empfohlen, das Fieber anzuhalten, wenn Sie anfällig sind, Chemotherapeutika einnehmen oder kürzlich operiert wurden.
- Anstatt zu versuchen, das Fieber zu senken, unternehmen Sie Maßnahmen, damit Sie oder Ihr Kind sich während des Fiebers wohler fühlen, z. B. Ruhen, Trinken von Flüssigkeit und einen kühlen Ort.
Methode 4 von 4: Wissen, wann Sie zum Arzt gehen müssen
Schritt 1. Erkenne die Symptome von Fieber
Nicht jeder hat eine normale Temperatur von genau 37 °C. Eine Abweichung Ihrer normalen Körpertemperatur um ein oder ein Grad ist normal. Selbst ein leichtes Fieber ist in der Regel kein Grund zur Sorge. Zu den Symptomen eines leichten Fiebers gehören:
- Unwohlsein, zu warm
- Normale Schwäche
- Warmer Körper
- Wackelig
- Schwitzen
- Je nach Ursache des Fiebers können auch folgende Symptome auftreten: Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Appetitlosigkeit oder Dehydration.
Schritt 2. Gehen Sie zum Arzt, wenn das Fieber hoch ist
Erwachsene sollten einen Arzt aufsuchen, wenn das Fieber über 39 °C liegt. Der Körper von Kindern reagiert empfindlicher auf die Auswirkungen von Fieber als Erwachsene. Gehen Sie in folgenden Situationen zum Arzt:
- Säuglinge unter drei Monaten mit Fieber über 38 °C.
- Säuglinge zwischen drei und sechs Monaten mit einem Fieber über 39 °C.
- Kinder jeden Alters mit Fieber über 39°C.
- Sie oder ein anderer Erwachsener, der Fieber von 39 °C oder mehr hat, insbesondere eines, das von übermäßiger Schläfrigkeit oder Reizbarkeit begleitet wird.
Schritt 3. Gehen Sie zum Arzt, wenn das Fieber länger als ein paar Tage anhält
Fieber, das länger als zwei oder drei Tage anhält, kann ein Zeichen für ein ernsteres Problem sein, das separat behandelt werden muss. Versuchen Sie nicht, sich selbst oder Ihr Kind zu diagnostizieren; gehen Sie zum Arzt, um sich untersuchen zu lassen. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn:
- Fieber mehr als 24 Stunden bei Kindern unter 2 Jahren
- Fieber für 72 Stunden (3 Tage) bei Kindern über 2 Jahren
- Fieber für drei Tage bei Erwachsenen
Schritt 4. Wissen Sie, wann Sie medizinische Hilfe suchen müssen
Wenn das Fieber von Symptomen begleitet wird, die auf andere Probleme hinweisen, oder wenn der Fieberkranke einen besonderen Zustand hat, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, egal wie hoch das Fieber ist. Hier sind einige Situationen, in denen Sie „sofortige medizinische Versorgung aufsuchen“sollten:
- Schwierigkeiten beim Atmen
- Hautausschläge oder Flecken erscheinen auf der Haut
- Sieht lethargisch oder delirierend aus
- Ungewöhnlich empfindlich gegenüber hellem Licht
- Haben Sie eine andere chronische Erkrankung wie Diabetes, Krebs oder HIV
- Einfach in ein anderes Land reisen
- Fieber, das durch eine sehr heiße Umgebung verursacht wird, z. B. durch extreme Hitze im Freien oder in einem heißen Auto
- Fieber, begleitet von anderen Symptomen wie Halsschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Ohrenschmerzen, Hautausschlag, Kopfschmerzen, Blutungen beim Stuhlgang, Bauchschmerzen, Atembeschwerden, Verwirrtheit, Nackenschmerzen oder Schmerzen beim Wasserlassen
- Das Fieber ist gesunken, aber die Person gibt immer noch vor, krank zu sein
- Wenn eine Person mit Fieber einen Anfall hat, rufen Sie 118 oder 119 an
Warnung
- Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Kindern unter zwei Jahren Medikamente verabreichen.
- Informieren Sie sich über die neuesten Informationen zur empfohlenen Dosierung. Zum Beispiel wurden die Paracetamol-Spiegel in Flaschen für Säuglinge kürzlich auf niedrigere Werte geändert (80 mg/0,8 ml auf 160 mg/5 ml).
