Wenn Sie zum ersten Mal Retainer zur Behandlung von Zahnproblemen tragen, können Sie mit schwierigen Nebenwirkungen konfrontiert werden. Schwierigkeiten beim Sprechen beim Tragen eines Retainers im Mund. Dies ist ein häufiges Problem bei neuen Benutzern. Möglicherweise brauchen Sie etwas Zeit, um sich an das Gerät zu gewöhnen, damit Sie wieder stotterfrei sprechen können. Mit genügend Übung sollten Sie beim Tragen einer Zahnspange fließend sprechen können.
Schritt
Methode 1 von 2: Trainiere dich selbst mit Sprechen und Singen
Schritt 1. Üben Sie, langsam mit Freunden und Familie zu sprechen
Um sich beim Sprechen während des Tragens eines Retainers wohler zu fühlen, sollten Sie langsam mit den Menschen in Ihrer Nähe sprechen. Je mehr Sie üben, desto angenehmer werden Sie das Sprechen beim Tragen des Retainers. Sie sollten innerhalb von ein bis zwei Monaten nach dem Tragen von Retainern in der Lage sein, bequem zu sprechen.
- Ihre Zunge wird sich nach und nach an den Zahnhalter anpassen. Wenn Sie häufig üben, eine Vielzahl von Wörtern auszusprechen, werden Sie auf jeden Fall zu Ihrer normalen Sprache zurückkehren können.
- Wenn Sie anfangen, Wörter zu üben, während Sie Ihren Halter tragen, können Sie spucken oder sabbern. Dies ist normal, da der Mund durch das Tragen eines Retainers mehr Speichel zurückhält als gewöhnlich. Wenn Sie den Retainer zum ersten Mal anprobieren und durch das Gerät sprechen, können Sie den Speichel um Mund oder Kinn mit einem Taschentuch abwischen.
- Der Grund, warum Sie beim Tragen eines Retainers mehr Speichel produzieren, liegt darin, dass Ihr Mund das Gerät als Fremdkörper wahrnimmt. Der Mund reagiert auf dieses Objekt wie Nahrung – die Speichelproduktion wird gesteigert.
Schritt 2. Lesen Sie jeden Tag fünf Minuten oder länger etwas laut vor
Eine andere Möglichkeit, Ihren Mund mit dem Tragen eines Retainers vertraut zu machen, besteht darin, mindestens fünf Minuten am Tag laut vorzulesen. Sie können Absätze in Ihrem Lieblingsbuch lesen oder einen zufälligen Teil der Zeitung haben. Wenn Sie sich selbst oder jemand anderem laut vorlesen, können Sie das Sprechen und Aussprechen verschiedener Wörter üben.
Sie sollten jeden Tag etwas laut vorlesen, bis Sie das Gefühl haben, es klar und sicher lesen zu können. Wenn Sie den Satz gut vorlesen können, versuchen Sie längere Sätze mit komplizierteren Begriffen und Wörtern
Schritt 3. Versuchen Sie einmal am Tag einen Teil des Liedes zu singen
Singen ist eine gute Möglichkeit, den Mund an die Zahnspange anzupassen. Sie können den Refrain Ihres Lieblingsliedes unter der Dusche oder vor Freunden und Familie singen. Sie können einen Kinderreim oder ein beliebtes Lied mit einfachen Texten wählen. Sie können das Singen einmal täglich üben, bis Sie ohne Probleme singen können.
Schritt 4. Wiederholen Sie Wörter, die schwer auszusprechen sind, während Sie einen Retainer tragen
Hören Sie sich beim Singen oder Vorlesen selbst beim Sprechen zu und machen Sie sich Notizen zu Wörtern oder Sätzen, die schwer auszusprechen sind. Dies können lange Wörter oder Wörter sein, die fette „sh“- und „c“-Laute erzeugen, sowie „s“, „z“oder „t“, bei denen Sie die Position des Halters anpassen müssen. Sie müssen die Wörter beim Lesen oder Singen mehrmals wiederholen, um die Aussprache zu üben. Im Laufe der Zeit sollten Sie in der Lage sein, diese schwierigen Wörter auszusprechen, selbst wenn Sie auf einem Retainer sind.
Schritt 5. Sprechen Sie an den Wochenenden mehr
Wenn du beim Sprechen im Unterricht oder vor Mitschülern schüchtern bist, kannst du am Wochenende das Sprechen mit einem Retainer üben. Am Wochenende kannst du im Haus herumlaufen und mit dir selbst oder deinen Eltern reden. Das Gespräch in einem leeren Raum oder vor den Eltern fühlt sich sicherlich viel angenehmer an.
Methode 2 von 2: Pflege von Zahnspangen
Schritt 1. Bürsten Sie Ihre Zahnspange mindestens einmal täglich
Die Pflege eines Retainers erleichtert Ihnen das Sprechen während des Tragens, da er nicht riecht oder zum Nährboden für Plaque wird. Schlechte Gerüche und Plaqueablagerungen können dazu führen, dass Sie sich beim Tragen von Zahnspangen und beim Chatten mit anderen Personen unwohl fühlen. Halten Sie Ihren Zahnretainer sauber und sehen Sie aus, indem Sie ihn mindestens einmal täglich mit Zahnpasta putzen und Ihre Zähne putzen.
- Fragen Sie den Kieferorthopäden, wie Sie Zahnretainer reinigen, da einige Arten von Retainern nur mit Wasser und einer Zahnbürste und nicht mit Zahnpasta gereinigt werden können. Einige Zahnpasten, insbesondere abrasive, können bestimmte Zahnretainer beschädigen.
- Auch die Bildung von Plaque und Bakterien auf den Retainern ist schlecht für die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches.
- Wenn Ihr Zahnspange trotz häufiger Reinigung schlecht riecht, können Sie versuchen, ihn in einer in Wasser gelösten Kohletablette einzuweichen. Sie können auch einen Löffel Backpulver in einem Glas Wasser auflösen, um den Zahnhalter einzuweichen.
Schritt 2. Entfernen Sie den Zahnhalter nur beim Essen und Schwimmen
Um richtig zu funktionieren, muss sich der Retainer jederzeit im Mund befinden. Sie sollten es nur vor dem Essen oder beim Schwimmen abnehmen, da es nicht mit Poolwasser in Berührung kommen sollte.
Sie sollten mit Ihrem Kieferorthopäden über diese Regeln sprechen, da einige Ärzte zusätzliche Regeln für die Verwendung von Zahnspangen haben. Es wird Ihnen möglicherweise empfohlen, es nicht bei Kontaktsportarten oder anderen Sportarten zu tragen, die Ihre Zähne verletzen oder Ihre Retainer beschädigen können
Schritt 3. Bewahren Sie Ihren Zahnhalter bei Nichtgebrauch in seinem Aufbewahrungsbehälter auf
Um zu verhindern, dass der Artikel verloren geht oder beschädigt wird, sollten Sie ihn bei Nichtgebrauch in einer Aufbewahrungsbox aufbewahren. Stecken Sie die Box in Ihre Tasche, damit Sie sie mit in die Schule nehmen und beim Essen oder Schwimmen verwenden können. Wenn Sie einen Zahnhalter in seinem Etui aufbewahren, bleibt das Gerät sicher und einsatzbereit.
Aufbewahrungsboxen haben normalerweise mehrere Löcher, durch die Luft einströmen und die Halterung trocken halten kann. Eine fest verschlossene Dose kann das Bakterienwachstum fördern, da der Zahnretainer nicht vollständig trocknet
Schritt 4. Bitten Sie Ihren Kieferorthopäden, die Form des Zahnhalters anzupassen, wenn er sich unangenehm oder zu eng anfühlt
Wenn Sie das Sprechen auf einem Retainer seit mehr als einem Monat üben, sich aber immer noch unwohl und angespannt im Mund fühlen, müssen Sie möglicherweise einen Folgetermin mit dem Kieferorthopäden vereinbaren, der es hergestellt hat.
