Nach dem Ende einer Beziehung fühlen sich viele Menschen in einer Grauzone. Ist die Haltung des Ex, der sich weiterhin nähert, ein Ärgernis oder ein Verstoß, der rechtlich verfolgt werden kann? Die Antwort ist möglicherweise nicht einfach. Es gibt jedoch Möglichkeiten, den Unterschied zu erkennen, sowie Warnzeichen, auf die Sie achten sollten. Die Vorgehensweise im Umgang mit den Geschäften eines Ex, der einfach nur zurückkehren möchte und die Störung, die kriminelle beinhaltet, ist sicherlich anders. Sie können jedoch grundlegende Schritte unternehmen, um dies zu umgehen.
Schritt
Teil 1 von 2: Identifizieren des Störungsgrades
Schritt 1. Unterscheiden Sie zwischen kriminellem Ärger und gewöhnlichem Ärger
Angriffe, Gewalt, Drohungen und sogar Stalking sind Straftaten. Wenn Sie von Ihrem Ex belästigt werden, melden Sie dies den Behörden. Die Polizei wird ihn im Auge behalten und sogar Befehle erteilen, sich von Ihnen fernzuhalten. Andererseits kann es sein, dass er dich weder körperlich noch emotional verletzen will, sondern die Entscheidung noch nicht akzeptiert hat. Wenn ja, gibt es Dinge, die du tun kannst, damit sie sich wohler fühlt, während sie versucht, die Trennung zu verarbeiten.
- Das Verbotsschreiben wird ihn von Ihnen fernhalten. Wenn es ihn immer noch stört, kann er verhaftet werden.
- Es gibt einen Unterschied zwischen zivilen Unruhen und häuslicher Gewalt. Häusliche Gewalt wird von Familienmitgliedern und Ehepartnern ausgeübt. Während zivile Unruhen zwei Personen betreffen, die keine familiären Bindungen oder persönliche Beziehungen haben. Das gegen das Gesetz verstoßende Verhalten bleibt jedoch dasselbe, nämlich das Begehen von Gewalt, Angriffen, Bedrohungen, Stalking und anderen schädlichen Verhaltensweisen, sowohl physisch als auch emotional.
- Gewalt kann körperlich oder emotional sein. Zum Beispiel schlagen, schreien und belästigen. Im Wesentlichen jedes Verhalten, das Ihnen schadet.
- Gewaltandrohungen sind auch emotional schädlich, sei es in direkter oder stillschweigender Äußerung.
- Die üblichen Ärgernisse können nur endlose Anrufe oder Nachrichten sein. Wenn Ihr Ex nur oft anruft, um zu fragen, was Sie über ihn denken, ist das nicht einmal eine illegale Belästigung.
Schritt 2. Beobachten Sie sein Verhalten
Wenn die Störung schwerwiegender wird, müssen Sie möglicherweise Ihre Meinung ändern und sich an die Behörden wenden. Die Polizei muss einige Details über das Verhalten der Ex wissen. Passen Sie also genau auf, wenn Sie es notieren müssen. Es kann nützlich sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass seine Kontaktversuche gewalttätig geworden sind.
- Wer, was, wann, wo und warum. Das ist ein grundlegendes Detail, nach dem die Behörden auf jeden Fall fragen werden.
- Wie oft treten die Störungen auf?
- Bist du allein, wenn er dich nervt?
- Haben Sie gesagt, dass sein Verhalten unerwünscht ist?
- Gibt es wirkliche Beweise für eine Einmischung, die er begangen hat? Möglicherweise müssen Sie keine Klage einreichen, aber Fälle lassen sich mit physischen Beweisen leichter lösen.
Schritt 3. Sagen Sie, dass sein Verhalten inakzeptabel ist
Es mag Ihnen offensichtlich erscheinen, aber damit er aufhört, müssen Sie Ihre Ängste und Ihr Unbehagen fest ausdrücken. Die Benachrichtigung ist auch der erste Schritt in einer Klage gegen unerwünschtes Verhalten. Wenn Sie sagen, dass Sie ihn gebeten haben, damit aufzuhören, wären seine Versuche, Sie zu kontaktieren oder Ihnen zu schaden, eine Straftat.
Sage zum Beispiel: „Ich weiß, dass du immer noch in meiner Nähe sein willst, aber deine ständigen Anrufe ärgern mich. Ich möchte, dass du mich mindestens 2 Wochen lang nicht mehr anrufst. Ich rufe dich auf jeden Fall an, wenn es sein muss." Angesichts der Frist könnte es ihm leichter fallen, sich daran zu halten. Nach 2 Wochen oder solange sich das als genug anfühlt, ist er wahrscheinlich weniger besessen von dir
Schritt 4. Erkenne, dass er nicht versucht, dir zu schaden
Nicht jedes störende Verhalten ist kriminell oder gewalttätig. Vielleicht wurde er nur von einer Spur von Gefühlen getrieben. Sei nicht so hart, wenn er die Trennung immer noch nicht akzeptiert hat. Es hat keinen Sinn, die Polizei zu rufen, um sich über jemanden zu beschweren, der keine Bedrohung darstellt.
Er möchte zum Beispiel das Mittagessen in Ihr Büro bringen. Seine Haltung war unwillkommen, aber er brachte nur Essen. Versuchen Sie zu vergessen, dass Sie und er jemals eine Beziehung hatten, und sehen Sie seine Einstellung so, wie sie ist
Schritt 5. Führen Sie den „Außenseitertest“durch
Stellen Sie sich vor, jemand beobachtet Ihren Exakt. Werden sie glauben, dass es eine Bedrohung gibt, oder die Polizei rufen? Wenn dies der Fall ist, stellt die Handlung des ersteren einen Verstoß gegen das Gesetz dar. Sie müssen so schnell wie möglich wissen, ob er eine Bedrohung darstellt, damit Sie die Polizei kontaktieren können, bevor eine Gefahr eintritt.
Erinnern Sie sich zum Beispiel an das letzte Treffen mit ihm. Erhebt er seine Stimme oder ist er körperlich aufdringlich oder deutet er eine Drohung an? Ist die Sprache hart? Wenn nicht, will er es dir vielleicht wirklich nicht rächen, sondern will nur wissen, was schief gelaufen ist, was zu der Trennung geführt hat
Teil 2 von 2: Umgang mit einem Ex, der nicht aufgibt
Schritt 1. Vermeiden
Wenn er im Allgemeinen rational ist, werden seine Bemühungen von dem Wunsch getrieben, Ihnen nahe zu sein. Ermutige nicht. Versuchen Sie es nach Möglichkeit zu vermeiden. Dies kann schwierig sein, wenn Sie am selben Ort arbeiten oder in derselben Umgebung abhängen. Wenn Sie ihm jedoch so weit wie möglich aus dem Weg gehen, wird es ihm mit der Zeit leichter fallen, die Trennung zu akzeptieren.
Achte darauf, ob seine Bemühungen hartnäckiger werden, nachdem du jeglichen Kontakt abgebrochen hast. Eine solche irrationale Haltung kann ein Zeichen für eine kriminelle Störung oder sogar eine Psychose sein. Wenn er aggressiver oder gewalttätiger ist, wenden Sie sich sofort an die Polizei
Schritt 2. Erzählen Sie es Freunden und Familie
In Zeiten wie diesen muss man Unterstützer haben. Sie können auch als neutrale Gutachter dafür dienen, ob das Verhalten des Ex die Grenze überschritten hat. Lassen Sie sich regelmäßig von ihnen kontaktieren, um sicherzustellen, dass es Ihnen gut geht und die Störung nicht zu Belästigung oder Gewalt führt.
Schritt 3. Reagieren Sie nicht, wenn er anruft
Wenn er dir eine Nachricht schickt, die dich wütend macht, atme tief durch, bevor du etwas anderes tust. Es ist wahrscheinlich am besten, überhaupt nicht zu reagieren und seine Gefühle für dich verdunsten zu lassen. Oder vielleicht denkst du, er wird hartnäckiger sein, wenn er nicht reagiert. Wenn ja, antworten Sie positiv, freundlich und so kurz wie möglich. Lassen Sie sie wissen, dass Sie es schätzen, aber die Beziehung nicht fortsetzen möchten.
Wenn er nicht aufhört zu schreiben, antworte kurz und bestimmt: „Ich weiß dich immer noch zu schätzen, aber ich komme nicht zurück. Bitte schreibe nicht noch einmal.“
Schritt 4. Erstellen Sie einen neuen E-Mail-Filter oder ein neues Konto
Bis dieses Problem behoben ist, möchten Sie möglicherweise keine Art von Kommunikation erhalten. Sie können beide einschränken, indem Sie einen E-Mail-Filter für unerwünschte Nachrichten erstellen. Wenn Sie jedoch nicht riskieren möchten, dass die Nachrichten versehentlich geöffnet werden, sollten Sie ein neues Konto erstellen. Geben Sie die Kontoadresse nur an Personen weiter, die sie benötigen, und sagen Sie ihnen, warum. Dies wird einen sicheren Raum zwischen dir und deinem Ex schaffen.
Um Schritt für Schritt einen E-Mail-Filter zu erstellen, lesen Sie diesen Artikel
Schritt 5. Blockieren Sie die Nummer
Anrufe und Sprach- oder Textnachrichten sind schwerer zu ignorieren als E-Mails. Das muss dich stressen. Zum Glück können Sie die Nummer problemlos sperren. Lesen Sie diese Anleitung, um Nummern mit verschiedenen Telefontypen zu blockieren.
Schritt 6. Triff dich mit anderen Freunden
Wenn Ihr Ex zu einem Ihrer Freundeskreise gehört, nehmen Sie dies zum Anlass, neue Unterhaltung auszuprobieren und andere Freunde zu finden. Es ist unwahrscheinlich, dass alte Freunde den Kontakt zu Ihnen abbrechen, es sei denn, es gibt einen Grund. Entlasten Sie sich jedoch von Stress, indem Sie für eine Weile Abstand halten. Sie werden das zu schätzen wissen, denn dabei ersparen Sie ihnen auch einige Unannehmlichkeiten.
Schritt 7. Halten Sie die Interaktion kurz
Manchmal ist ein direkter Kontakt mit Ihrem Ex unvermeidlich. Nehmen Sie zu diesem Zeitpunkt an einem öffentlichen Ort und kurz Kontakt auf. Er wird nicht versuchen, vor anderen gewalttätig zu sein, und Sie werden sich auch wohler fühlen. Wenn sich herausstellt, dass er die Grenze überschreitet, wird jemand helfen oder zumindest ein Zeuge sein.
Eine depressive oder hysterische Reaktion kann ihm tatsächlich das Gefühl geben, dass er dir „helfen“muss. Indem er jedoch ruhig ist und nur im Allgemeinen interagiert, wird er sehen, dass Sie glücklich sind und Sie möglicherweise nicht stören möchten. Wenn er dich wirklich liebt, sollte er dir schließlich Glück wünschen, auch wenn es bedeutet, wegzuziehen
Warnung
- Wenn Sie sich bedroht oder unsicher fühlen, wenden Sie sich sofort an die Polizei.
- Wenn Sie daran gedacht haben, Ihre Sperren zu ändern oder umzuziehen, handelt es sich wahrscheinlich um einen Verstoß. Sie müssen keine verbalen Drohungen hören, um sie zu verstehen. Rufen Sie sofort die Polizei.
- Betrachten Sie den Beziehungszyklus. Der verlassene Teilnehmer braucht länger, um sich zu erholen, da er oder sie immer noch leugnet, während du akzeptierst. Manche Menschen brauchen mehrere Wochen oder Monate, bevor sie wieder normal werden. Es gibt auch solche, die viel länger dauern, sogar Jahre. Wie lange es dauert, sich zu erholen, hängt von der Dauer und der Nähe der Beziehung selbst ab. Auch wenn die Trennung erst ein paar Tage oder Wochen gedauert hat, ist es für ihn natürlich, zurückzukommen. Er könnte verletzt sein. Melden Sie ihn nicht bei der Polizei, es sei denn, sein Verhalten beinhaltet Gewalt oder Belästigung. Wenn du etwas falsch machst, verletzt du ihn noch mehr.
