Autismus, medizinisch als Autismus-Spektrum-Störung oder ASD bekannt, wird manchmal auch als Asperger-Syndrom oder PDD-NOS bezeichnet. Diese Störung hat bei jedem Menschen unterschiedliche Auswirkungen. Manche Menschen mit Autismus stehen in romantischen Beziehungen vor größeren Herausforderungen, während andere sich ganz zurückziehen. Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem sind, der autistisch ist, sind Sie möglicherweise verwirrt, wie Sie mit einigen der Dinge, mit denen Sie bereits zu tun haben, richtig umgehen sollen. Dann kannst du nach Wegen suchen, um die Qualität deiner Kommunikation mit deinem Freund zu verbessern, z.
Schritt
Teil 1 von 3: Deinen Freund besser verstehen
Schritt 1. Erfahren Sie mehr über Autismus
Indem Sie Ihren Einblick in die Bedingungen und Herausforderungen bereichern, denen Ihr Freund möglicherweise ausgesetzt ist, werden Sie die Bedingungen, mit denen er täglich konfrontiert ist, besser verstehen. Dieses Wissen kann Ihnen helfen, geduldiger zu sein, bessere Wege zu finden, mit ihm zu kommunizieren und sogar die Qualität Ihrer Beziehung zu verbessern.
- Lesen Sie die allgemeine Definition von Autismus.
- Konzentrieren Sie sich auf Bücher und Artikel, die von autistischen Menschen geschrieben wurden, weil sie das Leben einer autistischen Person aus erster Hand erleben.
- Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von Lesequellen. Einige Autismusgruppen behaupten, dass sie im Namen von Autisten sprechen, obwohl sie hart daran arbeiten, Autisten zum Schweigen zu bringen.
Schritt 2. Seien Sie sich der Kommunikationsherausforderungen bewusst
Autistische Menschen haben im Allgemeinen Probleme mit der Kommunikation, ebenso wie Nicht-Autisten. Einige Ausdrucksformen sind möglicherweise zu bedeutungsvoll und schwer zu verstehen und zu beantworten. Es kann zu Missverständnissen und Problemen in der Beziehung führen. Um solche Probleme zu vermeiden, versuche, so direkt wie möglich mit deinem Freund zu sprechen.
- Angenommen, Sie sagen zum Beispiel: "Gina hat mir vorhin eine SMS geschickt." Sie könnten erwarten, dass er antwortet: "Welcher Text?" Ihr Freund versteht jedoch möglicherweise nicht, was Sie meinen, weil Sie ihn nicht gefragt haben. Stattdessen ist es vielleicht besser zu fragen: "Willst du wissen, was Gina heute geschrieben hat?" oder übermitteln Sie einfach die Worte Ihres Freundes.
- Jeder Autist ist anders. Sie müssen lernen und sich anpassen, wenn Sie Ihren Freund besser kennenlernen.
Schritt 3. Antizipieren Sie soziale Herausforderungen
Soziale Situationen, die dir Spaß machen oder einfach sind, können für deinen Freund schwierig sein und ihn stressen. Der Trubel und die Unordnung einiger sozialer Situationen können dazu führen, dass sich Ihr Freund unwohl fühlt und Schwierigkeiten hat, sich auf das zu konzentrieren, was jemand sagt. Dein Freund kann es auch schwer haben, sich vorzustellen oder Smalltalk zu führen.
- Versuche, deinem Freund einen Brief über seine Rolle bei einem gesellschaftlichen Ereignis zu schreiben. Verwenden Sie eine klare Sprache und besprechen Sie die Probleme einzeln. Du könntest zum Beispiel einen Brief schreiben, der sich darauf konzentriert, warum er mit dir an der Party teilnehmen soll.
- Kooperieren Sie, um soziale Situationen für ihn angenehmer zu machen. Vielleicht kann er die Party meistern, wenn er jede halbe Stunde aus der Partymenge herauskommt oder wenn Sie eine Zeit festlegen, zu der Sie früher nach Hause kommen können, damit er weiß, dass er nicht mehr auf der Party sein muss.
Schritt 4. Besprechen Sie körperliche Herausforderungen
Manche Autisten mögen es nicht, berührt zu werden oder wissen nicht, wann sie körperliche Zuneigung zeigen sollen. Daher weiß dein Freund vielleicht nicht, wann du von ihm umarmt werden möchtest oder er mag es nicht, wenn du ihn plötzlich berührst. Besprechen Sie solche Dinge mit ihm, damit Sie eine bessere körperliche Beziehung haben.
Wenn etwas Aufregendes passiert ist, könntest du zum Beispiel sagen: „Ich bin gerade wirklich sauer. Kannst du dich umarmen? Ich werde in Ordnung sein, nachdem ich umarmt wurde."
Schritt 5. Akzeptieren Sie wiederholtes Verhalten
Manche Menschen mit Autismus haben vielleicht Routinen, die ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Wenn diese Routine gestört ist, können sie sich unruhig und gereizt fühlen. Versuchen Sie, die Routinen Ihres Freundes zu verstehen, die ihm helfen, sich wohler zu fühlen. Tun Sie Ihr Bestes, um die Routine nicht zu unterbrechen.
- Wenn dein Freund zum Beispiel alle 19 Uhr läuft, respektiere seine Zeit und hindere ihn nicht daran, seiner normalen Routine nachzugehen.
- Selbststimulation wie mit den Händen flattern oder auf Licht achten ist ein häufiges Symptom von Autismus. Halte solche Handlungen für wichtig, auch wenn du nicht verstehst, warum dein Freund sie tut.
Schritt 6. Fragen Sie nach den Bedürfnissen Ihres Freundes
Jeder Autist ist anders. Dein Freund hat möglicherweise einige sehr spezifische Herausforderungen, denen andere autistische Menschen nicht gegenüberstehen. Versuchen Sie, einige Fragen zu stellen, um ihre Herausforderungen und Vorlieben besser zu verstehen. Dies wird Ihnen helfen, ihren Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
- Du könntest zum Beispiel etwas sagen wie: „Ich möchte wissen, was dich stört, damit ich besser aufpassen kann. Was denkst du ist das Problem mit Autismus?"
- Stellen Sie sicher, dass Sie nach ihren persönlichen Grenzen bei Berührung fragen. Macht es ihm zum Beispiel die Mühe, umarmt zu werden? Müssen Sie es ihm zuerst sagen, wenn Sie ihn umarmen wollen?
Schritt 7. Seien Sie sich der Komorbiditäten bewusst
Autistische Menschen können an Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen leiden. Menschen mit Behinderungen, insbesondere solche mit Problemen bei der Verarbeitung von Emotionen und Kommunikation (einschließlich Menschen mit Autismus) sind einem höheren Risiko für sexuelle Gewalt ausgesetzt als diejenigen, die sie in einer Vielzahl von Rollen betreuen. oder andere, und dies kann zu posttraumatischen Störungen führen. Sie müssen sensibel sein und Ihren Freund bei Herausforderungen unterstützen.
Wenn er hart behandelt wird, möchte er die Details möglicherweise nicht mit Ihnen teilen. Der beste Weg, ihr zu helfen, besteht darin, ihren Wunsch zu respektieren, keine Details über das Geschehene preiszugeben und ihr sanft anzubieten, sie zum Arzt zu bringen (ohne sie zu zwingen), wenn sie sehr gestresst ist
Schritt 8. Befreien Sie sich von Stereotypen
Es gibt viele Stereotypen über Autismus, wie zum Beispiel, dass autistische Menschen nicht in der Lage sind, Liebe oder Emotionen zu fühlen, aber sie sind nicht wahr. Autistische Menschen haben eine Vielzahl von Emotionen wie andere Menschen. Sie drücken es jedoch anders aus.
- Unterstützen Sie die autistische Person, indem Sie darauf hinweisen, wie falsch die Annahmen über den Zustand der autistischen Person sind, wenn Sie mit der Erkrankung zu tun haben. Versuchen Sie, etwas zu sagen wie: "Ich weiß, dass… das wird als autistisch angesehen, aber eigentlich…."
- Neuere Forschungen haben sogar gezeigt, dass autistische Menschen tiefere und intensivere emotionale Fähigkeiten haben können als normale Menschen.
Teil 2 von 3: Umgang mit Unterschieden in der Kommunikation
Schritt 1. Seien Sie darauf vorbereitet, ehrliche Antworten zu erhalten
Manchmal lügen Menschen, die sich umeinander sorgen, für immer oder verdecken die Wahrheit aus Rücksicht auf die Gefühle ihres Partners mit süßen Worten. Autistische Menschen tun diese Dinge möglicherweise nicht. Stattdessen bekommst du vielleicht eine sehr ehrliche Antwort von deinem Freund. Diese Antworten sollen dich nicht beleidigen, aber so kommuniziert dein Freund.
- Wenn Sie zum Beispiel fragen: "Bin ich ohne gelbes Top hübsch?" Sie könnten erwarten, dass er "Ja" sagt. Autistische Menschen werden jedoch mit einem „Nein“antworten, wenn sie dich nicht für schön halten. Daher sollten Sie es vermeiden, Fragen zu stellen, deren Antworten Sie verärgern oder verärgern könnten.
- Denken Sie daran, dass Ehrlichkeit die Art Ihres Freundes ist, Ihnen zu helfen.
Schritt 2. Beantworten Sie die Frage
Da es einigen Autisten schwerfällt, Sarkasmus oder andere nicht wörtliche Kommunikation zu verstehen, müssen Sie sich möglicherweise mit Situationen auseinandersetzen, in denen Ihr Freund oder Ihre Freundin Ihnen eine Vielzahl von Fragen stellt. Seien Sie nicht verärgert, wenn das passiert. Denken Sie daran, dass er fragt, weil er sich um Sie kümmert und Sie verstehen möchte.
Schritt 3. Teilen Sie Ihre Gefühle mit
Denken Sie daran, dass Gesten und andere nonverbale Kommunikation für autistische Menschen schwer zu verstehen sein können. Anstatt zu versuchen, mit deinem Freund durch nonverbale Kommunikation zu kommunizieren, teile deine Gefühle und Gedanken mit. Indem Sie Ihre Gefühle oder Gedanken mitteilen, anstatt zu versuchen, Ihren Freund zum Raten zu bringen, können Sie eine unangenehme Situation oder sogar einen Streit vermeiden.
- Wenn beispielsweise eine nicht-autistische Person wie Sie es vermeidet, jemandem in die Augen zu sehen, ist dies im Allgemeinen eine Form von Desinteresse oder Ärger. Bei Menschen mit Autismus ist es jedoch üblich, es zu vermeiden, jemandem in die Augen zu sehen, und ist im Allgemeinen kein Zeichen von irgendetwas. Es kann hilfreich sein, zu sagen: „Ich bin heute wirklich gestresst“oder „Ich hatte einen wirklich schlechten Tag“.
- Wenn er etwas tut, was dich nervt, Sag ihm. Andeutungen zu machen oder zu schweigen und dann wütend auf ihn zu werden, wird nicht helfen. Seien Sie unkompliziert, damit er verstehen und Änderungen vornehmen kann. Zum Beispiel: „Bitte essen Sie nicht während der Verkostung. Seine Stimme ist so nervig."
Schritt 4. Teilen Sie Ihrem Freund Ihre Erwartungen mit, wie er auf Sie reagieren wird
Manche Autisten sind sich nicht sicher, wie sie auf bestimmte Situationen reagieren sollen. Sie können Ihrem Freund jedoch helfen, Ihre Bedürfnisse und Erwartungen an ihn bezüglich seiner Reaktion in diesen Situationen zu verstehen.
Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass Sie verärgert sind und wenn Sie Ihrem Freund von Ihrem Arbeitstag erzählen, versucht er, Ihnen Ratschläge zu Ihrer Arbeit zu geben. Sagen Sie einfach etwas wie: "Ich bin dankbar, dass Sie mir helfen wollten, aber Sie müssen mir wirklich zuhören, wenn ich Ihnen von meinem Tag erzähle."
Teil 3 von 3: Zusammenarbeiten
Schritt 1. Seien Sie offen dafür, öfter die Initiative zu ergreifen
Autistische Menschen haben manchmal Schwierigkeiten, die Initiative zu ergreifen oder wissen nicht, was sie tun sollen, und sind sich nicht sicher, ob ihre Handlungen angemessen sind oder nicht. Sie können die Dinge einfacher machen, indem Sie mit den Dingen beginnen, die Sie möchten, sei es Flirten oder Küssen.
Schritt 2. Sprechen Sie mit ihm, bevor Sie mit anderen über seinen Autismus sprechen
Manche Menschen mit Autismus sprechen sehr offen über ihre Mängel, während andere es vorziehen, ihre Erkrankung mit nur wenigen Menschen zu teilen. Sprechen Sie mit ihm darüber, was er von seiner medizinischen Diagnose hält und mit wem Sie seiner Meinung nach sprechen können.
Schritt 3. Gehen Sie mit Meinungsverschiedenheiten so ruhig wie möglich um
Besprechen Sie Ihre Gefühle und Gedanken mit Ihrem Freund auf eine ruhige und unkomplizierte Weise. Du hast zwar jedes Recht, wütend oder verletzt zu sein, aber eine ruhige und direkte Herangehensweise ist effektiver als eine emotionale Reaktion. Wenn du emotional wirst, kann dein Freund verwirrt darüber sein, warum du so aufgeregt bist.
- Vermeiden Sie auf ihn gerichtete Aussagen wie „Du nie“, „Du bist nicht“, „Du solltest“usw.
- Machen Sie stattdessen Aussagen, die sich auf Sie konzentrieren, wie „Ich denke“, „Ich denke“, „Ich würde“usw. Es ist ein nützlicher Ansatz, der für alle funktioniert (nicht nur für Autisten).
Schritt 4. Hören Sie auf Ihren Freund
Um den Standpunkt deines Freundes zu verstehen, musst du zuhören und deiner Freundin das Gefühl geben, gehört worden zu sein. Achte darauf, dass du dir die Zeit nimmst, innezuhalten und deinem Freund zuzuhören, wenn er spricht. Melde dich nicht, wenn er redet. Hören Sie einfach zu und versuchen Sie zu verstehen, was er sagt, bevor Sie antworten.
Schritt 5. Erkenne die Gefühle deines Freundes an
Die Gefühle oder Bedenken der anderen Person anzuerkennen bedeutet, dass du sie nicht als selbstverständlich nimmst. Selbst wenn du denkst, dass die Ansichten deines Freundes nicht perfekt sind, musst du akzeptieren, was er sagt, um die Kommunikationswege in deiner Beziehung offen zu halten.
- Verstehen Sie zuerst, bevor Sie antworten. Wenn Sie nicht verstehen, warum, wenn er etwas fühlt, fragen Sie ihn und hören Sie sich seine Antwort genau an.
- Anstatt zum Beispiel zu antworten: "Warum bist du wütend über das, was letzte Nacht passiert ist?" Sagen Sie: "Ich weiß, warum Sie wütend sind über das, was letzte Nacht passiert ist."
Schritt 6. Unterstützen Sie ihr Selbstwertgefühl
Autistische Menschen haben im Allgemeinen Probleme mit ihrem Selbstwertgefühl, weil sie aufgrund ihres Autismus oder ihres ungewöhnlichen Verhaltens als Belastung bezeichnet werden können. Bieten Sie ihm Unterstützung und Sicherheit, besonders in seinen härtesten Tagen.
Ermutigen Sie ihn, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn er Anzeichen einer Depression zeigt oder Selbstmord erwägt
Schritt 7. Akzeptiere ihn so wie er ist
Autismus ist ein Teil der Erfahrung, Persönlichkeit und des Lebens deines Freundes. Das wird sich nicht ändern. Liebe ihn für das, was er ist, einschließlich des Autismus, den er hat.
