Wenn Ihre Beziehung eine schwierige Phase durchmacht, können Sie vermuten, dass Ihr Partner jemand anderen trifft. Zeiten wie diese können schwierig sein, aber woher wissen Sie, ob Ihr Verdacht richtig ist oder nur Paranoia? Sie müssen nach den richtigen Zeichen suchen, verantwortungsbewusst und respektvoll handeln und lernen, offener und gesünder über Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu sprechen, anstatt ihn auszuspionieren.
Schritt
Teil 1 von 3: Auf der Suche nach Warnzeichen
Schritt 1. Achte auf Anzeichen dafür, dass dein Freund weniger Interesse an dir hat
Menschen betrügen aus verschiedenen Gründen, aber im Allgemeinen ist es, wenn jemand in einer Beziehung nicht glücklich ist. Wenn du denkst, dass dein Freund einen anderen Mann trifft, dann achte auf verdächtige Anzeichen in deiner Beziehung. Finden Sie heraus, ob er:
- Rufen Sie seltener an
- Scheint abgelenkt/abgelenkt zu sein, wenn ihr zusammen seid
- Zieh dich anders/anders an
- Pläne häufig stornieren
- Sie belügen, wohin er gegangen ist
Schritt 2. Achten Sie auf seine Anruf- und SMS-Gewohnheiten
Schaut er, wenn du bei ihm bist, mehr auf sein Handy als von Angesicht zu Angesicht mit dir? Scheint er zu sehr damit beschäftigt zu sein, mit jemandem zu reden?
- Viel zu schreiben kann verdächtig sein, oder vielleicht schreibt er nur seiner Mutter. Denken Sie daran, dass es wirklich eine private Angelegenheit ist, mit wem Ihr Freund spricht. Wenn es sein muss, sagen Sie etwas wie: "Ich wünschte, wir könnten jetzt etwas Zeit miteinander verbringen, ohne unsere Telefone zu benutzen - außer in Notfällen. Sind Sie damit einverstanden? Ist alles in Ordnung?"
- Versuchen Sie nicht, Passwörter auf seinem Handy zu hacken und seine persönlichen Angelegenheiten zu untersuchen. Wenn du das Bedürfnis verspürst, deinen Freund auszuspionieren, ist deine Beziehung nicht mehr gut und du solltest sie beenden.
Schritt 3. Achte auf die Social-Media-Gewohnheiten deines Freundes
Facebook, Twitter, Snapchat und andere Social-Media- und Messaging-Apps machen Betrug noch komplizierter. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Freund Sie online betrügt, können Sie sogar einen falschen Namen auf einer Dating-Site erstellen, um ihn zu überprüfen und zu sehen.
- Siehst du, dein Freund hat viele Kommentare zu den Fotos seiner männlichen Bürokollegen gemacht? Haben Sie keine Angst. Dein Freund kann auf die Profilseite von wem auch immer er will schreiben, was er will. Das bedeutet nicht, dass er dich betrügt, aber es bedeutet vielleicht, dass dein Freund das Interesse oder die Bindung an deine Beziehung verliert.
- Unter keinen Umständen sollten Sie versuchen, sich bei der E-Mail (E-Mail), dem Facebook-Konto Ihres Freundes oder anderen passwortgeschützten Informationen anzumelden. Wenn Sie das Vertrauen brechen, weil Sie misstrauisch sind, bedeutet dies, dass Ihre Beziehung nicht mehr gut ist.
Schritt 4. Achten Sie auf stornierte Pläne oder Dinge, die sich fehl am Platz anfühlen
Wenn sich Ihr Freund anders verhält als sonst, kann dies eine Warnung sein. Es ist schwer, dies genau zu definieren, aber behalte alles im Auge, was anders aussieht als das, was sie normalerweise tut.
- Wenn Sie gemeinsame Pläne haben und Ihr Freund sie plötzlich absagt oder ändert, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt.
- Wenn dein Freund anfängt auszugehen - besonders nachts - mit Leuten, mit denen er normalerweise nicht ausgeht, solltest du vielleicht darüber reden.
Schritt 5. Versuchen Sie, mit seinen Freundinnen zu sprechen
Wenn dein Freund deine Beziehung überdenkt oder bereits mit jemand anderem in einer Beziehung ist, möchte er vielleicht mit ihm darüber sprechen. Wenn Sie dies geschickt tun, werden sich seine Freunde schuldig fühlen, weil sie Sie in diese Lage gebracht haben, und können gestehen.
- Kommen Sie nicht mit Anschuldigungen, kommen Sie mit Fragen in einem traurigen Ton. Sagen Sie den Freunden Ihres Freundes, dass Sie bemerkt haben, dass er sich in letzter Zeit zurückgezogen hat und Sie nicht sicher sind, warum. Fragen Sie sie, ob sie etwas wissen, das Ihre Beziehung verbessern könnte.
- Wenn sie nein sagen, heißt das nicht, dass sie es "wissen". Es könnte nur bedeuten, dass dein Freund keine Affäre hat. Versuchen Sie ruhig zu bleiben.
Schritt 6. Achten Sie auch auf die Warnzeichen an sich
Sind Sie der beste Partner, der Sie sein können? Trägst du positiv zu einer gesunden Beziehung bei? Tun Sie alles, damit diese Beziehung funktioniert? Sind Sie ein Partner, der wertschätzend, freundlich und gebend sein kann? Vielleicht hat dein Freund keine Affäre, er ist einfach nicht begeistert von einer schlechten Beziehung zu dir, nicht weil jemand anderes versucht, ihn von dir fernzuhalten.
Schritt 7. Achte darauf, ob dein Freund Angst hat, dass du eine Affäre hast
Manchmal projiziert eine Person, die eine Affäre hat oder möchte, ihre eigenen Wünsche auf ihren Partner.
Teil 2 von 3: Heimlich ermitteln
Schritt 1. Hören Sie lautlos auf das Telefon
Viele Beweise für Untreue können auf dem Handy von jemandem gefunden werden, aber die Überprüfung des Eigentums anderer Personen sollte mit Sorgfalt und Takt erfolgen, um die Grenze nicht zu überschreiten.
- Wenn Sie es tun müssen, tun Sie es "aus Versehen". Wenn das Telefon in Reichweite ist, können Sie bei eingehenden Nachrichten einen Blick darauf werfen, um aus dem Augenwinkel zu sehen, wer sie gesendet hat. Wenn es eine lange Nachricht von einer verdächtigen Person enthält, haben Sie möglicherweise guten Grund, mit dem Gespräch zu beginnen.
- Sie werden das Vertrauen einer Person vollständig brechen, wenn Sie ihr Telefon abnehmen und sich alle Nachrichten darauf ansehen. Und wenn Sie nichts finden, sind Sie der Schuldige.
Schritt 2. Ändern Sie Ihre Routine
Wenn Sie befürchten, dass Ihr Freund Sie an Ihrem Wohnort betrügt, wenn Sie nicht dort sind, können Sie Ihre Routine regelmäßig ändern, um nach Hause zu kommen, wenn Sie normalerweise ausgehen.
- Suchen Sie nach guten Gründen, um aufzutauchen. Bringen Sie Lunchpakete mit, wenn Sie normalerweise in der Nähe Ihres Büros oder Ihrer Schule essen. Oder kommen Sie früh, wenn es Zeit ist, nach Hause zu gehen, um eine Überraschung zu erleben.
- Wenn ihr nicht zusammen wohnt, dann taucht nicht einfach vor der Tür auf, wenn ihr nicht da sein solltet. Das wird mehr als alles andere schrecklich aussehen.
- Es ist wichtig zu wissen, dass es für dich traumatisch sein kann, deinen Freund mit jemand anderem zu erwischen. Sprechen Sie besser darüber, bevor Sie diese Taktik anwenden.
Schritt 3. Wenn Sie nichts finden, hören Sie auf zu suchen
Wenn Ihre Beziehung leidet und Sie sich Sorgen machen, konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Beziehung zu bewerten und zu verbessern oder das vorliegende Problem zu lösen, werden Sie nicht verrückt und versuchen Sie, eine Untreue auszurotten, die nicht unbedingt existiert. Machs besser. Seien Sie nicht misstrauisch. Wenn Sie ein Problem mit Ihrem Partner haben, sprechen Sie zuerst mit ihm.
Sei nicht besessen. Wenn Sie darüber nachdenken, Kameras an Orten zu platzieren, an denen Ihr Partner möglicherweise betrügen könnte, oder Überwachungskameras (CCTV) zu installieren, sollten Sie diese Beziehung jetzt beenden und eine gesündere Beziehung anstreben
Schritt 4. Bewerten Sie Ihre Beziehung, unabhängig davon, was Sie finden
Wenn dein Freund dich betrogen hat, denke darüber nach, warum und ob du die Beziehung deswegen beenden solltest oder nicht. Wenn dein Freund keine Affäre hat, denke darüber nach, was sich in deiner Beziehung möglicherweise verändert hat, was dich misstrauisch gemacht hat.
- Wenn du nur an Paranoia leidest, die sich als falsch herausstellt, sprich mit deinem Freund. Sich entschuldigen. Sprechen Sie offen, ehrlich und vertrauensvoll über Ihre Beziehung. Versuchen Sie, das verlorene Vertrauen wiederherzustellen.
- Wenn dein Freund dich betrügt, frage ihn, was er tun möchte, und versuche zu entscheiden, ob Betrug das Ende deiner Beziehung für dich bedeutet. Wenn dein Freund entscheidet, dass deine Beziehung vorbei ist, dann beende sie. Wenn er die Dinge richtig machen will, müssen Sie feststellen, ob es sich lohnt, diese Beziehung aufrechtzuerhalten.
Teil 3 von 3: Besprich es mit deiner Freundin
Schritt 1. Bleiben Sie ruhig
Wenn dein Freund dich betrügt, ist das nicht das Ende der Welt. Tatsächlich sollten Sie dies vielleicht als eine gute Sache betrachten. Wenn dein Freund das Bedürfnis verspürt, dich zu betrügen, bedeutet dies, dass deine Beziehung in gewisser Weise nicht vollständig genug ist und wahrscheinlich bereits mehr beschädigt ist, als sie reparieren kann. Zumindest kann diese Beziehung jetzt zu einem Ende kommen, und Sie können beide aufhören, Zeit in einer Beziehung zu verschwenden, die nicht geklappt hat. Bleiben Sie ruhig, atmen Sie durch und versuchen Sie, besonnen zu bleiben.
- Verlasse die Szene, wenn nötig. Wenn du deinen Freund dabei erwischst, wie er dich betrügt, geh weg. Wenn du Beweise findest, mach es. Rufen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied an und sprechen Sie darüber.
- Was Sie niemals tun sollten, ist gewaltsam oder irrational anzugreifen. Seien Sie ein besserer Mensch in dieser Beziehung. Bleiben Sie ruhig und entscheiden Sie, was Sie tun möchten.
Schritt 2. Fragen Sie, ob Ihr Partner glücklich ist, nicht ob er eine Affäre hat oder nicht
Aufbrechen ist sehr schwer. Die Gefühle deines Freundes für dich können dazu führen, dass er zögert, sofort Schluss zu machen, um dich nicht zu verletzen. Unabhängig davon, ob dein Freund dich betrügt oder nicht, der Punkt, an dem du dich trennen musst, ist eine schlechte Sache. Sie beide müssen objektiv und ehrlich zueinander sein.
- Stelle deinem Freund die wichtigen Fragen: Was willst du von dieser Beziehung? Was hast du nicht aus dieser Beziehung? Was soll ich tun, um unsere Beziehung zu verbessern?
- Versuchen Sie, so spezifisch wie möglich zu sein. Du brauchst keine Antworten auf Fragen wie "Warum hast du eine Affäre?" oder "Was hast du mit ihm gemacht?" Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die für die Zukunft wichtig sind, und schauen Sie nicht zurück.
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Partner, was er will
Versuche, dich darauf zu konzentrieren, wie er sich fühlt und nicht darauf, was du fühlst. Bei Verletzungen betrogen zu werden, tut weh und du möchtest vielleicht mit deinem Partner teilen, wie du dich fühlst, aber geh einen Schritt zurück und konzentriere deine Energie auf etwas Sinnvolleres.
- Wenn Ihr Partner diese Beziehung aufgegeben hat, müssen Sie ihm Ihr Herz nicht mehr geben. Wende dich von ihm ab. Ihre Beziehung ist vorbei, wenn eine Partei aufgegeben hat.
- Wenn Ihr Partner möchte, dass diese Beziehung funktioniert, können Sie über Ihre Gefühle sprechen und entscheiden, ob Sie diese Beziehung fortsetzen möchten oder nicht. Überlegen Sie, ob Sie die Affäre verzeihen können oder ob Ihr Vertrauen mehr geschädigt als repariert werden kann.
- Wenn Ihr Verdacht falsch ist, Sie aber ein ernsthaftes Beziehungsproblem haben, sprechen Sie weiter darüber. Dies ist eine wichtige Sache.
Schritt 4. Hören Sie zu, was Ihr Partner zu sagen hat
Auch wenn Sie denken, Sie wissen, wie Sie sich fühlen, werden Sie überrascht sein. Gib deinem Freund die Chance zu reden, versuche wirklich seine Seite der Geschichte zu hören. Das bedeutet nicht, dass du ihm verzeihen musst, aber gib ihm trotzdem die Chance zu reden. Am Ende können Sie immer noch die Verbindung zu ihm trennen.
- Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie wissen, warum Ihr Freund Sie betrügt oder nicht. Beschuldigen oder nörgeln Sie Ihren Freund nicht.
- Bei Bedarf können Sie versuchen, eine Konversation einzurichten. Stellen Sie einen Timer und versprechen Sie, dass sich jede Partei 15 Minuten lang ausdrücken wird, ohne beurteilt oder unterbrochen zu werden. Befolgen Sie diese Regel.
Schritt 5. Drücken Sie Ihre Gefühle zum richtigen Zeitpunkt aus
Wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung weitergeführt wird, müssen Sie den Mut haben, sich dem Schmerz der Untreue zu stellen (falls dies tatsächlich der Fall ist). Wann Sie das tun, liegt bei Ihnen. Es ist besser, zuerst von der Seite Ihres Partners zu hören und dann zu entscheiden, ob Sie über Ihre Gefühle sprechen oder einfach aufhören möchten.
- Sprechen Sie zuerst mit einem vertrauten Freund darüber, wie Sie sich fühlen. Einige der Ansichten, die Ihre Freunde teilen, können für Sie möglicherweise schwer zu akzeptieren sein. Sprechen Sie darüber, was passiert ist, gehen Sie nicht zu sehr ins Detail und holen Sie sich zusätzliche Ratschläge.
- Viele Leute denken, dass es schwierig, wenn nicht unmöglich ist, Untreue zu überwinden. Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht mit jemandem leben kannst, der dich hinter deinem Rücken betrogen hat, dann erzwinge es nicht. Beende diese Beziehung einfach.
