Spa-Behandlungen zu Hause können entspannend und verschönernd wirken, als ob sie in einem Salon oder einer teuren Spa-Behandlung durchgeführt würden. Bestimmen Sie einen besonderen Tag ohne Ablenkungen, schalten Sie Ihr Telefon aus und zünden Sie ein paar Kerzen an, um die Atmosphäre zu vervollständigen. Als nächstes in heißem Wasser einweichen, eine Gesichtsbehandlung machen und mit einer Maniküre/Pediküre abschließen.
Schritt
Teil 1 von 3: Erfrischendes Bad
Schritt 1. Bereiten Sie heißes Wasser in einer Wanne zum Einweichen vor
Füllen Sie die Badewanne (Wanne) mit Wasser mit der richtigen Temperatur (warm oder heiß) nach Ihrem Geschmack. Während du darauf wartest, dass das Wasser die Wanne füllt, dimme oder schalte das Licht aus und zünde ein paar Kerzen an. Entspannen Sie sich darüber hinaus, indem Sie die Dinge tun, die Ihnen Spaß machen. Zum Beispiel:
- Gießen Sie ein Glas Wein darüber oder bereiten Sie sich eine Tasse Tee zu, die Sie während des Einweichens genießen können. Für Kinder können Sie ein Glas heiße Schokolade, Apfelsaft, Fruchtpunsch zubereiten (ein Punsch ist ein Getränk aus einer Mischung aus Saft, Sirup und Soda/Softdrink). Oder stellen Sie einfach Wasser zur Verfügung.
- Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein.
- Zünde etwas Räucherstäbchen an.
- Bereiten Sie ein weiches, flauschiges Handtuch oder einen Bademantel vor.
Schritt 2. Fügen Sie dem Wasser Badesalz, ätherische Öle und andere Zutaten hinzu
Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Qualität Ihres Bades zu verbessern und gleichzeitig die Vorteile der Aromatherapie zu nutzen. Sie müssen die Verwendung von Badesalz nicht einschränken. Sie können auch schäumende Seife, Badeöl, Badeperlen, Badebomben (Badebomben – Spa-Produkte enthalten Säure und Soda, die explodieren, wenn sie in Wasser gegeben werden) und alle anderen Zutaten hinzufügen, die Ihnen ein Gefühl der Entspannung geben.
- Wenn Sie möchten, können Sie dem Bad Milch und Haferflocken hinzufügen, da diese feuchtigkeitsspendende Eigenschaften haben und sich hervorragend für trockene Haut eignen.
- Oder versuchen Sie es mit Mandelöl, Jojobaöl oder einem Löffel Kokosöl. Sie kommen mit babyweicher Haut aus der Wanne.
Schritt 3. Versuchen Sie es mit einer Hautmaske
Bei einer Spa-Behandlung in einem Salon haben Sie möglicherweise die Wahl zwischen einer Algenmaske oder einer Schlammmaske. Es ist für Anfänger nicht einfach, diese Behandlung zu Hause durchzuführen, aber Sie können Ihre eigene „Schlamm“-Maske mit kosmetischer Tonerde leicht herstellen. Nach dem Auftragen und Einwirken der Maske einige Minuten lang gründlich ausspülen. Als Ergebnis wird sich Ihre Haut frisch und glatt anfühlen.
- Mischen Sie eine Tasse kosmetischen Schlamm und 2 Esslöffel (29,6 ml) Wasser, um eine dicke Paste/einen dicken Teig herzustellen.
- Reiben Sie die Paste auf Ihre Arme, Beine und Körper.
- Lassen Sie es trocknen, während Sie das Wasser in die Wanne ablassen.
- In der Badewanne ausspülen und reinigen.
Schritt 4. Massieren Sie die schmerzenden Muskeln während Ihres Bades
Nachdem Sie vor dem Tag der Spa-Behandlung die ganze Zeit hart gearbeitet haben, können Sie Schmerzen im Rücken, in den Beinen, in den Armen oder im Nacken verspüren. Nehmen Sie sich während eines warmen Bades die Zeit, diese Muskelpartien mit den Fingern zu drücken, um Ihren Körper zu entspannen.
Schritt 5. Peeling (Entfernung abgestorbener Hautzellen)
Verwenden Sie für ein perfektes Peeling einen Luffa (Bad aus der Frucht einer Pflanze wie Gurke) oder ein Körperpeeling. Wenn Sie aus der Wanne steigen, fühlt sich Ihre Haut weich, glatt und gesund an.
- Reiben Sie in kreisenden Bewegungen und sanft ein, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
- Wenn du es magst, rasiere deine Beine und andere Körperteile nach dem Peeling.
Schritt 6. Trocknen Sie Ihre Haut und tragen Sie eine pflegende Lotion auf
Tupfe deine Haut mit einem Handtuch trocken und halte sie dann feucht, indem du deine Arme, Beine und den Rest deines Körpers mit Lotion oder Creme beträufelst. Nachdem der ganze Körper mit Lotion bedeckt ist, bevor Sie sich anziehen, ziehen Sie eine Weile einen Bademantel an, damit die Lotion/Creme von der Haut aufgenommen wird.
Teil 2 von 3: Gesichtsbehandlungen
Schritt 1. Peelen Sie Ihr Gesicht sanft
Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser und verwenden Sie einen Waschlappen / Körpertuch oder eine spezielle Bürste für Gesichtsbehandlungen, um abgestorbene Hautzellen zu schrubben oder zu reinigen. Reiben Sie das Tuch in einer sanften, kreisenden Bewegung ohne zu drücken, da die Gesichtshaut relativ empfindlich ist und sich bei grober Behandlung weiten oder schrumpfen kann.
Gesichtspeelings sind ebenso vorteilhaft. Kaufen Sie ein Gesichtspeeling im Geschäft oder stellen Sie es selbst her, indem Sie die folgenden Zutaten mischen: 1 Esslöffel (14,8 ml) Olivenöl, 1 Esslöffel gemahlene Mandel- oder Haferflocken und 1 Teelöffel Wasser. Verwenden Sie die Mischung als Peeling für Ihr Gesicht und spülen Sie es dann mit warmem Wasser ab
Schritt 2. Gesichtsbehandlung mit heißem Dampf durchführen
Füllen Sie einen kleinen Topf oder einen anderen Behälter mit Wasser und erhitzen Sie es, bis es dampft. Bedecke deinen Hinterkopf mit einem Handtuch und wende dich dann dem Topf zu, damit der heiße Dampf auf dein Gesicht trifft. Dämpfen Sie Ihr Gesicht 2 bis 3 Minuten lang, um die Vorteile zu maximieren.
- Achte darauf, dass dein Gesicht nicht zu nah ist, da es sich sehr heiß anfühlt. Es ist am besten, wenn sich Ihr Gesicht sehr warm anfühlt und nicht sengend heiß.
- Erhöhen Sie das Vergnügen der dampfenden Gesichtsbehandlungen, indem Sie eine kleine Menge ätherisches Öl in einen Topf tropfen. Lavendelöl, Teebaumöl und Rosenöl wirken beruhigend.
Schritt 3. Verwenden Sie eine Gesichtsmaske
Die Verwendung von Masken macht viel Spaß und macht die Haut so weich wie Babyhaut. Verwenden Sie eine im Laden gekaufte Gesichtsmaske oder mischen Sie sie mit einem bestimmten Rezept mit Zutaten, die zu Hause erhältlich sind. Verwenden Sie eine Gesichtsmaske für 15 Minuten und spülen Sie sie anschließend gründlich aus. Hier sind einige beliebte Maskenoptionen:
- Für trockene Haut: Mischen Sie 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel Olivenöl.
- Für normale Haut: Mischen Sie 1 Teelöffel Honig und eine zerdrückte Banane.
- Bei fettiger Haut: Mischen Sie 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel kosmetischen Schlamm.
Schritt 4. Befeuchten Sie Ihr Gesicht
Als letzten Schritt halten Sie die Haut mit einer guten Gesichtscreme feucht. Sie können eine im Laden gekaufte Creme oder ein Gesichtsöl wie Jojobaöl, Arganöl (Öl aus den Samen der Früchte des in Marokko wachsenden Arganbaums) oder Mandelöl verwenden. Diese verschiedenen Arten von Ölen gleichen Ihre Haut aus, ohne Ausbrüche zu verursachen.
Wenn Ihre Haut sehr trocken ist, verwenden Sie Kokosöl. Wenn Sie jedoch dazu neigen, verstopfte Poren zu haben, kann Kokosöl einen Hautausschlag verursachen
Teil 3 von 3: Pflege Ihrer Finger- und Fußnägel (Maniküre/Pediküre)
Schritt 1. Entfernen Sie alten Nagellack
Beginnen Sie mit einer Reinigung, bei der der alte Nagellack an den Fingern und Zehen entfernt wird. Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Nagellackentferner, der kein Aceton enthält, da Aceton Ihre Nägel austrocknet.
Schritt 2. Weichen Sie Ihre Finger ein
Nehmen Sie eine Schüssel mit warmem Wasser und lassen Sie Ihre Finger fünf Minuten lang darin einweichen, während der gesamte Nagel eingetaucht ist. Dadurch werden Nägel und Nagelhaut weicher und lassen sich leichter formen.
Geben Sie kein Öl oder Seife in die Schüssel mit warmem Wasser. Es ist besser, klares Wasser zu verwenden, damit Sie beim Bemalen keinen Schmutz an Ihren Fingern hinterlassen
Schritt 3. Schneiden und feilen Sie Ihre Nägel
Verwenden Sie einen Nagelknipser oder eine Schere, um jeden Fingernagel in eine sichelförmige Form zu schneiden und die Kanten abzurunden. Verwenden Sie eine Nagelfeile, um alle rauen Stellen zu glätten und die Form auszugleichen, damit Ihr gesamter Nagel aussieht, als wäre er professionell getrimmt worden.
Schritt 4. Drücken Sie auf die Nagelhaut
Verwenden Sie einen Nagelhautschieber oder ein Orangenstäbchen (ein kleines Holz-/Metallstäbchen oder -stäbchen zur Behandlung der Nagelhaut) und drücken Sie vorsichtig auf die Nagelhaut, damit sie nicht mehr sichtbar ist. Tun Sie es vorsichtig und reißen oder schneiden Sie die Nagelhaut nicht, da die Nagelhaut nützlich ist, um eine Infektion Ihrer Finger zu verhindern.
Schritt 5. Nagellack auftragen
Eine gute Hand- und Nagelpflege verwendet mindestens drei Schichten: Basislack, Farblack und Decklack. Beim Färben verwenden manche Leute gerne mehr als eine Schicht, um ein gleichmäßiges Ergebnis zu gewährleisten. Wenn Sie Ihre Nägel auf diese Weise lackieren, warten Sie, bis die vorherige Farbschicht vollständig getrocknet ist, bevor Sie die nächste Schicht auftragen. So sieht das Ergebnis nicht unordentlich aus.
- Der beste Weg, um eine saubere Lackierung zu erhalten, besteht darin, die Farbe in einer Bewegung auf beiden Seiten zu reiben und dann die Mitte auszufüllen.
- Wenn Sie ein bestimmtes Design auf Ihre Nägel malen möchten, tun Sie dies, nachdem Sie eine Farbschicht aufgetragen haben, und fügen Sie dann als letzten Schritt etwas Schutzfarbe hinzu, um sie zu schützen.
Schritt 6. Weichen Sie Ihre Füße ein und peelen Sie sie
Die Füße werden bei der täglichen Pflege oft vernachlässigt, aber am Tag Ihrer Spa-Behandlung sollten Sie sich die Zeit nehmen, sie gut zu pflegen. Weiche deine Füße in einer Wanne oder einem Behälter mit warmem Wasser ein. Wenn deine Füße trocken oder schwielig/rauh sind, verwende einen Bimsstein, um die rauen Stellen zu schrubben.
Einige raue Teile erfordern zusätzliche Handhabung. Versuchen Sie es mit einem Hornhautrasierer oder einem anderen Werkzeug, das zum Entfernen trockener Haut entwickelt wurde
Schritt 7. Schneiden Sie Ihre Zehennägel und lackieren Sie sie dann
Schneiden Sie Ihre Zehennägel mit einem Nagelknipser und achten Sie darauf, die Kanten der Nägel in eine abgerundete Form zu schneiden, um eingewachsene Zehennägel zu vermeiden. Sie können Ihre Zehennägel mit 3 Schichten Lack verschönern oder 1 Schicht Klarlack auftragen, um Ihre Zehennägel zu schützen und zu reparieren.
Warnung
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Gesichtsmasken verwenden; Tragen Sie es nicht zu nah an Ihren Augen auf.
- Lesen Sie die Anweisungen/Warnhinweise auf dem Etikett des von Ihnen gekauften Körperpeelings. Einige Körperpeelings sind nicht für Kinder geeignet.
- Verwenden Sie niemals Pfefferminzöl. Dieses Öl lässt Sie kalt werden.
