Haarschäden können aufgrund verschiedener Faktoren auftreten, angefangen von der Temperatur des Wassers beim Shampoonieren bis hin zu Umweltbedingungen. Abgesehen davon, dass es spröde und rau ist, ist strapaziertes Haar normalerweise schwieriger zu stylen. Befolgen Sie diese Tipps, um Ihr Haar gesund und glänzend zu halten, z.
Schritt
Methode 1 von 4: Haare waschen
Schritt 1. Verwenden Sie nicht jeden Tag Shampoo
Verwenden Sie beim Shampoonieren 2-3 mal täglich Shampoo, anstatt jeden Tag. Wenn Sie Ihr Haar zu oft mit Shampoo waschen, lösen sich die natürlichen Haaröle, die für die Erhaltung gesunder Haare von Vorteil sind, wenn Sie Shampoo und Wasser ausgesetzt sind. Der Verlust an natürlichen Ölen macht das Haar brüchig und die Kopfhaut produziert mehr Öl, wodurch das Haar sehr fettig aussieht.
- Wenn Ihr Haar gereinigt werden muss, verwenden Sie ein Trockenshampoo, bevor es Zeit ist, Ihr Haar zu shampoonieren.
- Durch die Reduzierung der Verwendungshäufigkeit von Shampoo hält die Haarhygiene nach dem Waschen länger an.
Schritt 2. Verwenden Sie ein sulfat- und silikonfreies Shampoo
Viele Shampoos werden mit Chemikalien wie Sulfaten hergestellt, die Haarschäden verursachen. Andere Materialien wie Silikon verstopfen die Poren der Kopfhaut, sodass das Haar trocken wird. Wählen Sie daher ein Shampoo, das aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt wird, um Ihr Haar gesund zu halten.
- Normalerweise müssen Sie mehrere Produkte ausprobieren, um das richtige Shampoo zu finden. Wechseln Sie zu einem anderen Produkt, wenn das von Ihnen verwendete Shampoo Ihr Haar dünn oder stumpf aussehen lässt.
- Wählen Sie ein Shampoo entsprechend Ihrem Haartyp. Finden Sie bei Bedarf heraus, welches Shampoo für Sie am besten geeignet ist, indem Sie Ihren Friseur fragen.
Schritt 3. Verwenden Sie nach Bedarf Shampoo
Shampoo dient dazu, das Haar von angesammeltem Staub und Öl zu reinigen. Um das Shampoo optimal zu nutzen, befeuchten Sie Ihr Haar gleichmäßig und gießen Sie dann eine ausreichende Menge Shampoo auf Ihren Kopf und Ihre Kopfhaut. Reiben Sie das Shampoo mit den Fingern ein, damit es aufschäumt und sich gleichmäßig auf Ihrem Haar verteilt. Nicht zu stark reiben, um das Haar nicht zu beschädigen.
- Sie können Shampoo verwenden, indem Sie es auf Ihre Fingerspitzen gießen und dann auf Ihre Kopfhaut auftragen. Anstatt deine Kopfhaut kräftig zu schrubben, verwende deine Finger, um das Shampoo in dein Haar einzuarbeiten.
- Verwenden Sie ein Anti-Schuppen-Shampoo, wenn Ihr Haar Schuppen hat.
Schritt 4. Tragen Sie Conditioner auf die Haarspitzen auf
Bei der Verwendung von Conditioner muss nur der Haarschaft auf den Conditioner aufgetragen werden. Lassen Sie die Kopfhaut nicht der Spülung ausgesetzt, da das Haar fettig wird und dünn erscheint. Tragen Sie die Spülung mit den Fingern auf den Haarschaft auf, lassen Sie sie einige Zeit einwirken und spülen Sie sie anschließend gründlich aus.
Sie müssen nicht jedes Mal eine Spülung verwenden, wenn Sie Ihr Haar waschen, insbesondere wenn Sie fettiges Haar haben. Conditioner verhindert Spliss
Schritt 5. Verwenden Sie beim Haarewaschen kaltes Wasser
Genau wie die Wirkung eines heißen Föns kann das Shampoonieren mit heißem Wasser das Haar schädigen. Verwenden Sie daher beim Shampoonieren und Ausspülen der Haare warmes oder kaltes Wasser.
Verwenden Sie kaltes Wasser, wenn Sie Shampoo und Spülung ausspülen, da heißes Wasser die Vorteile der Spülung nimmt. Außerdem macht kaltes Wasser das Haar glänzender
Schritt 6. Führen Sie einmal pro Woche eine Haarbehandlung mit einer Feuchtigkeitscreme durch
Sie müssen nicht jedes Mal eine Spülung verwenden, wenn Sie Ihr Haar waschen, aber Ihr Haar ist gesünder, wenn Sie es einmal pro Woche mit einer Feuchtigkeitscreme gemäß dieser Anleitung behandeln:
- Tragen Sie Conditioner gleichmäßig auf den Haarschaft auf. Lassen Sie die Spülung 10-15 Minuten in das Haar einziehen und spülen Sie sie dann gründlich aus.
- Nach dem Spülen wie gewohnt mit Shampoo und Spülung waschen. Wenn Sie Ihr Haar nach dem Shampoonieren und Conditioner ausspülen, streichen Sie es sanft mit den Händen, um es weich zu halten. Schrubbe dein Haar nicht kräftig, um die Spülung zu entfernen.
- Nach dem Ausspülen das Haar mit kaltem Wasser ausspülen, um die Schuppenschicht zu schließen und das Haar wieder glänzend zu machen.
Schritt 7. Reinigen Sie die Haarbürste regelmäßig
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Haarbürste nicht nur regelmäßig zu waschen, sondern auch regelmäßig. Die Bürste wird auch fettig, wenn Ihr Haar fettig ist, sodass das Öl beim Bürsten an Ihrem Haar klebt.
Waschen Sie die Bürste mit warmem Wasser und Shampoo und lassen Sie sie von selbst trocknen
Schritt 8. Lassen Sie das Haar von selbst trocknen
Trocknen Sie Ihr Haar nach der Haarwäsche nicht mit einem Handtuch oder Fön. Wenn du nasses Haar reibst oder in ein Handtuch wickelst, wird es an den Fäden gezogen und verheddert. Außerdem werden bei dieser Methode die Haarspitzen gespalten.
- Verwenden Sie ein T-Shirt oder einen Kissenbezug, um Ihre Haare zu trocknen, da sie weicher als Handtücher sind, damit sie Ihr Haar nicht beschädigen.
- Um Kräuseln oder Beschädigungen zu vermeiden, verwenden Sie ein Mikrofasertuch, da die Fadenfasern sehr weich sind.
Methode 2 von 4: Verwenden von Haarprodukten und Bürsten für gesundes Haar
Schritt 1. Bestimmen Sie Ihren Haartyp
Um die richtigen Produkte zu kaufen und Ihrem Haar die bestmögliche Pflege zu geben, ermitteln Sie Ihren Haartyp unter Berücksichtigung von Länge, Dicke und Textur Ihres Haares.
Sie haben verschiedene Möglichkeiten, um Ihr Haar unabhängig von Ihrem Haartyp und -stil schön zu halten, z. B. feines Haar, dickes Haar, lockiges Haar oder kurzes Haar
Schritt 2. Verwenden Sie Trockenshampoo, wenn Ihr Haar fettig aussieht
Wenn dein Haar fettig wird, du es aber noch nicht shampoonieren musst, verwende ein Trockenshampoo, damit dein Haar sauber aussieht. Sprühen Sie Trockenshampoo in einem kurzen Sprühstoß auf die Haarwurzeln, während Sie die Dose 25 cm vom Haar entfernt halten. Massieren Sie dann Ihre Kopfhaut sanft und kämmen Sie Ihr Haar, wenn Sie mit der Massage fertig sind.
Schritt 3. Verwenden Sie Kräuteröle, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen
Wenn sich Ihr Haar nach der Verwendung chemischer Produkte klebrig anfühlt, machen Naturprodukte Ihr Haar glänzender, aber nicht fettig. Wenn Sie Ihr Haar mit Kräuteröl behandeln möchten, tragen Sie einen Esslöffel Kräuteröl von der Mitte bis zu den Haarspitzen auf. Stellen Sie sicher, dass Ihr Haar sauber ist. Das Öl versorgt das Haar mit Feuchtigkeit, sodass es glatt und glänzend aussieht.
Ebenso müssen Sie bei der Auswahl eines Shampoos und einer Spülung verschiedene Öle ausprobieren, um herauszufinden, was für Ihr Haar am besten funktioniert. Kokos-, Mandel-, Avocado-, Marokkaner- oder Rizinusöl werden am häufigsten verwendet, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen
Schritt 4. Verwenden Sie Kräuterpulver, um das Haar zu nähren
Es gibt verschiedene Arten von Kräuterpulvern, die zur Verbesserung des Haarzustands nützlich sind, indem sie das Haar weich machen und nähren. Um Kräuterpulver zu verwenden, streuen Sie das Pulver auf die Kopfhaut und das Haar und massieren Sie es sanft ein.
Die weit verbreiteten Kräuterpulver sind Senfsamenpulver, Ingwer, Brahmiblätter und Amla
Schritt 5. Wählen Sie den richtigen Kamm oder die richtige Bürste für Ihren Haartyp
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Kamms oder einer Bürste die Art und den Zustand Ihres Haares.
- Wenn Ihr Haar lang und dick ist, verwenden Sie eine breite Bürste, um es glatt und glänzend zu halten.
- Nylonbürsten sind für nicht zu dickes Haar geeignet und können verwendet werden, um stark verheddertes Haar zu entwirren.
- Die Kunststoffbürste ist eine All-in-One-Bürste für alle Haartypen, insbesondere für sehr dickes Haar.
- Ein feinzahniger Kamm ist für kurzes, dünnes Haar geeignet.
- Ein breitzinkiger Kamm ist für kurzes, dickes Haar geeignet.
Schritt 6. Bürsten Sie kein nasses Haar
Verwenden Sie eine Bürste mit breiten Zähnen, wenn Sie verhindern möchten, dass sich Ihr Haar verheddert, aber warten Sie, bis Ihr Haar fast trocken ist. Noch nasses Haar wird beim Bürsten geschädigt, da der Zustand des Haares im nassen Zustand sehr schwach ist.
Viele Menschen mit lockigem Haar bürsten ihre Haare nie. Bürste dein Haar nicht zu oft, wenn du lockiges Haar hast, das sich leicht verheddert
Schritt 7. Reduzieren Sie die Häufigkeit des Haarebürstens
Das Haar sieht fettig aus, wenn es zu oft gebürstet wird. Daher können Sie Ihre Haare einfach einmal morgens und abends noch einmal bürsten.
Wenn Ihr Haar sehr verworren ist, fahren Sie mit den Fingern durch das Haar
Schritt 8. Verwenden Sie ein Haargummi, das das Haar nicht beschädigt
Haargummis können Haare brechen und Spliss verursachen. Wenn du deine Haare oft bindest, wähle einen Haargummi, der deine Haare nicht durchtrennt oder verheddert. Wenn Sie Ihr Haar zu einem Pferdeschwanz binden, binden Sie es im Nacken zusammen. Das Haar wird leicht beschädigt, wenn es hochgezogen und sehr fest gebunden wird.
Methode 3 von 4: Stylen Sie Ihr Haar mit heißen Werkzeugen mit Bedacht
Schritt 1. Kaufen Sie ein hochwertiges Heizgerät zum Stylen Ihres Haares
Während Sie beim Stylen Ihres Haares heiße Werkzeuge vermeiden sollten, benötigen Sie sie möglicherweise, wenn Sie Ihr Haar glätten, kräuseln oder föhnen müssen. Billigprodukte können das Haar schädigen, da sie aus minderwertigen Materialien bestehen. Außerdem ist die Temperatur nicht einstellbar, sodass Sie gezwungen sind, Ihr Haar mit sehr heißen Temperaturen zu stylen, obwohl Sie es nicht brauchen.
Schritt 2. Verwenden Sie ein Produkt, um Ihr Haar vor Hitze zu schützen, bevor Sie es mit einem Heizgerät stylen
Stellen Sie sicher, dass Sie ein Haarschutzprodukt verwenden, bevor Sie Ihr Haar mit einem heißen Werkzeug stylen, um eine Beschädigung Ihres Haares zu vermeiden. Warten Sie, bis das Haar halb trocken ist, und sprühen Sie dann ein Schutzprodukt auf, bevor Sie Ihr Haar stylen. Verwenden Sie dann Ihre Finger oder einen breitzinkigen Kamm, um das Produkt gleichmäßig über Ihr Haar zu verteilen.
- Trocknen Sie Ihr Haar sicherheitshalber bei mittlerer oder niedriger Hitze.
- Verwenden Sie keine Produkte, die Silikon enthalten, bevor Sie einen Haarheizer verwenden, da Silikon in das Haar eindringen und Feuchtigkeit aus dem Haar aufnehmen kann. Verwenden Sie ein Produkt wie ein Lockenserum, wenn Sie Ihr Haar mit einem heißen Werkzeug gestylt haben.
Schritt 3. Verwenden Sie nicht die am Haartrockner angebrachte Düse
Dieses Werkzeug zirkuliert heiße Luft zu bestimmten Bereichen des Haares, so dass das Risiko von Haarschäden höher ist. Richten Sie den Haartrockner nach unten, sodass er nur als Düse fungiert.
Schritt 4. Verwenden Sie keine heißen Werkzeuge, wenn Ihr Haar beschädigt ist
Wenn Sie Ihr Haar mit heißen Werkzeugen stylen, kann trockenes oder geschädigtes Haar noch mehr geschädigt werden. Wenn Ihr Haar geschädigt ist, vermeiden Sie beim Stylen Ihres Haares heiße Werkzeuge, bis es wieder in gutem Zustand ist.
Schritt 5. Stylen Sie Ihr Haar ohne Erhitzen
Anstatt jeden Tag einen heißen Trockner, ein Glätteisen oder einen Lockenstab zu verwenden, können Sie Ihr Haar in einer Vielzahl von interessanten Stilen stylen, ohne heiße Werkzeuge wie Bänder, Haarnadeln oder Stirnbänder zu verwenden. Wenden Sie außerdem die folgenden Tipps an.
- Wenn Sie weiches, glattes Haar wünschen, verwenden Sie eine Rundkopfbürste, um Ihr Haar ohne heißes Glätteisen zu stylen. Diese Bürste hält das Haar glatt und glänzend.
- Während Ihr Haar noch leicht feucht ist, machen Sie einen Knoten, indem Sie Ihr Haar oben auf Ihrem Kopf kräuseln und es mit Haarnadeln festhalten, damit es nicht herausfällt (falls erforderlich). Entfernen Sie nach ca. 1 Stunde das Brötchen, damit das Haar mit natürlichen und schönen Wellen fließt.
- Flechten Sie fast trockenes Haar, bevor Sie nachts ins Bett gehen. Entfernen Sie morgens den Zopf für natürliches welliges Haar.
Methode 4 von 4: Gesundes Haar erhalten
Schritt 1. Locken Sie Ihr Haar nicht
Die Angewohnheit, Ihr Haar zu halten, macht Ihr Haar fettiger, da es den natürlichen Ölen Ihrer Finger ausgesetzt ist. Damit der Zustand der Haare nicht weiter problematisch wird, nicht an den Haaren ziehen oder Spliss abschneiden.
Schritt 2. Schneiden Sie die Haarspitzen regelmäßig ab
Wenn die Haarspitzen häufig gespalten sind, nehmen Sie sich Zeit, um gesundes Haar zu erhalten, indem Sie beispielsweise alle 3 Monate die Haare schneiden und die Spitzen alle 6 Wochen leicht kürzen.
Wenn der Haarschaden sehr schwerwiegend ist, ist es eine gute Idee, Ihr Haar lang genug zu schneiden, um sicherzustellen, dass es keine Haarprobleme mehr gibt. Dieser Schritt kann Sie dazu zwingen, kurze Haare zu haben
Schritt 3. Ändern Sie die Haarfarbe nicht zu oft
Achte darauf, dass du deine Haare nicht zu oft färbst, da Haarfärbemittel sehr aggressive Chemikalien enthalten, die dein Haar austrocknen und schädigen können.
Wenn Sie Ihre Haare färben möchten, warten Sie, bis Ihre Haare etwas länger wachsen
Schritt 4. Essen Sie gesunde Lebensmittel
Sie können nicht nur das Haarwachstum und die Wiederherstellung beschleunigen, sondern auch Haarausfall verhindern, indem Sie die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen. Das Haar wird dünner, wenn der Nährstoffbedarf nicht gedeckt wird.
- Essen Sie nach Bedarf proteinhaltige Lebensmittel, da Haare aus Protein bestehen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren täglichen Proteinbedarf decken, indem Sie Fleisch, Eier und proteinreiche Lebensmittel essen, die der Körper benötigt, um den Haarzustand zu verlängern und zu verbessern.
- Essen Sie Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren und andere essentielle Fettsäuren enthalten, wie fetten Fisch (Lachs, Thunfisch, Makrele) und Mandeln.
- Sie müssen auch die Vitamine B6 und B12 einnehmen, um gesundes Haar zu erhalten.
Schritt 5. Trinken Sie viel Wasser
Gewöhnen Sie sich daran, Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitsbedarf des Körpers zu decken, da das Haar mit Feuchtigkeit versorgt werden muss, um gesund zu bleiben. Dieser Schritt versorgt nicht nur Haut und Nägel mit Feuchtigkeit, sondern macht auch den Körper gesünder.
Schritt 6. Schützen Sie Ihr Haar vor den schädlichen Auswirkungen der Umwelt
Das Haar wird trocken, wenn es häufig Umweltverschmutzung, Fahrzeugdämpfen und Zigarettenrauch ausgesetzt ist. Setzen Sie Ihre Haare keinem Zigarettenrauch aus und meiden Sie Bereiche mit sehr hoher Schadstoffbelastung.
Schritt 7. Schützen Sie Ihr Haar vor der Sonne
Wenn Ihr Haar häufig der Sonne ausgesetzt ist, tragen Sie unterwegs eine Mütze oder einen Schal. Dieser Schritt schützt nicht nur das Haar, sondern verhindert auch, dass die Haut Sonnenbrand bekommt.
- Wenn du keinen Hut trägst, verwende ein Produkt, das deine Haut vor der Sonne schützt, wie zum Beispiel eine Leave-in-Pflege oder wasserfeste Sonnencreme.
- Verwenden Sie keine alkoholhaltigen Produkte, wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind, da Alkohol Ihr Haar schädigen kann.
Schritt 8. Vermeiden Sie Chemikalien, die das Haar schädigen
Schützen Sie Ihr Haar vor dem Schwimmen vor aggressiven Chemikalien wie Chlor. Sprühen Sie Conditioner ohne Ausspülen auf das Haar, bevor Sie ins Schwimmbad gehen, um die Aufnahme von Chlor durch das Haar zu reduzieren. Um zu vermeiden, dass Chlor in dein Haar gelangt, tränke deine Haare nicht in Poolwasser und trage keine Badekappe.
Wenn Ihr Haar durch Chlor geschädigt ist, fügen Sie Ihrem Shampoo ein wenig Essig hinzu und verwenden Sie es, um den Zustand Ihres Haares wiederherzustellen. Mischen Sie außerdem 1 Teelöffel Olivenöl und Conditioner ohne Ausspülen (falls vorhanden) gut und tragen Sie es dann auf das Haar auf, da Olivenöl zur Stärkung des Haares nützlich ist
Tipps
- Sie müssen Ihre Haare nicht waschen oder stylen, wenn Sie nicht reisen möchten. Lassen Sie Ihr Haar erholen, wenn Sie sich zu Hause entspannen können.
- Wählen Sie ein Haarstylinggerät, das mit Keramik beschichtet ist, um Ihr Haar vor der Hitze zu schützen.
- Trocknen Sie Ihr Haar bei niedriger Temperatur, wenn Sie nach dem Trocknen der Haare einen heißen Glätteisen verwenden möchten.
- Tragen Sie bei starkem Wind eine Jacke mit Hut, damit sich Ihre Haare nicht verheddern.
- Machen Sie eine Kräuter-Haarmaske, zum Beispiel aus Olivenöl und Mayonnaise, damit Ihr Haar Vitamin E bekommt. Nach der Behandlung mit einer Maske, spülen Sie Ihr Haar gründlich aus, genießen Sie die Geschmeidigkeit und den Glanz!
