Weiße Komedonen sind leichte Pickel in Form von weißen Flecken. Weiße Komedonen treten normalerweise auf fettigen Gesichtspartien wie Nase, Stirn, Kinn und Wangen auf. Diese Art von Akne ist sehr ärgerlich und schwer zu beseitigen. Glücklicherweise können Sie Whiteheads selbst behandeln, indem Sie eine Hautpflegeroutine anwenden und rezeptfreie Aknebehandlungsprodukte verwenden.
Schritt
Methode 1 von 3: Regelmäßige Hautpflege
Schritt 1. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel
Whiteheads entstehen, wenn überschüssiges Öl, Bakterien und abgestorbene Hautzellen in den Poren eingeschlossen werden. Reinigen Sie die Ansammlung dieser Substanzen, indem Sie Ihr Gesicht morgens und abends mit einem sanften, ölfreien Gesichtsreiniger waschen.
- Schrubbe nicht zu stark und verwende keine alkoholhaltigen Produkte, die die Haut austrocknen und reizen können.
- Wenn Sie Ihr Gesicht mehr als zweimal täglich waschen, kann dies Ihre Haut austrocknen und mehr Fett produzieren, um sie zu ersetzen, und das kann zu Mitessern führen.
Schritt 2. Verwenden Sie ölfreie Kosmetika und Feuchtigkeitscremes, um verstopfte Poren zu vermeiden
Fettige Kosmetik- und Pflegeprodukte sind eine der Hauptursachen für verstopfte Poren. Suchen Sie nach Kosmetika, Sonnenschutzmitteln und Feuchtigkeitscremes, die sagen, dass sie nicht komedogen sind. Das bedeutet, dass das Produkt nicht fettet und die Poren nicht verstopft.
Vermeiden Sie Produkte, die Alkohol enthalten, wenn Ihre Haut trocken oder empfindlich ist
Schritt 3. Entfernen Sie jeden Abend Make-up mit einem weichen Radiergummi
Auch ölfreie Kosmetika können die Poren verstopfen, wenn sie nicht gründlich entfernt werden. Wenn Sie es gewohnt sind, Make-up aufzutragen, entfernen Sie es am Ende des Tages mit einem öl- und alkoholfreien Make-up-Entferner. Eine Möglichkeit ist Mizellenwasser.
Waschen Sie Make-up-Pinsel und Schwämme mit Babyshampoo. Bürsten und Schwämme können Bakterien beherbergen, die Whiteheads, Mitesser und Akne verursachen
Schritt 4. Haare alle 2 bis 3 Tage waschen, um Fettansammlungen zu vermeiden
Fettiges Haar kann dazu führen, dass sich Öl auf der Hautoberfläche ansammelt und die Wahrscheinlichkeit von verstopften Poren und Whiteheads erhöht. Shampoonieren alle zwei bis drei Tage ist für die meisten Menschen ausreichend. Wenn Ihr Haar sehr fettig ist, versuchen Sie es jeden zweiten Tag zu waschen.
- Zu häufiges Waschen kann die natürliche Feuchtigkeit erodieren und den Körper dazu bringen, mehr Öl zu produzieren, um dies zu kompensieren.
- Wenn du langes Haar hast, binde es zu einem Pferdeschwanz, wenn es schmutzig wird, besonders nachts. Zum Training können Sie ein Stirnband verwenden.
Schritt 5. Wechseln Sie die Kissenbezüge 2 bis 3 Mal pro Woche
Öl, Schmutz und Bakterien aus deinem Gesicht sammeln sich mit der Zeit auf dem Kissenbezug an. Selbst wenn Sie mit einem sauberen Gesicht schlafen, bleiben Öl und Schmutz vom Kissenbezug daran haften. Wechseln Sie die Kissenbezüge mehrmals pro Woche durch saubere.
- Verwenden Sie bei empfindlicher Haut ein natürliches oder parfümfreies Waschmittel.
- Es ist auch eine gute Idee, die Bettwäsche jede Woche zu wechseln.
Methode 2 von 3: Verwenden von Aknebehandlungsprodukten
Schritt 1. Verwenden Sie ein Produkt, das Benzoylperoxid enthält
Benzoylperoxid ist eine wirksame Aknebehandlung für Whiteheads, Mitesser und zystische Akne. Die Wirkungsweise besteht darin, Bakterien auf der Hautoberfläche abzutöten und Ölablagerungen und abgestorbene Hautzellen aus den Poren zu entfernen. Sie können Benzoylperoxid-Akne-Medikamente rezeptfrei bekommen, aber höhere Konzentrationen erfordern ein Rezept.
- Benzoylperoxid ist manchmal etwas rau auf der Haut. Beginnen Sie mit der niedrigsten Konzentration, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben, und tragen Sie sie nur auf Mitesser auf.
- Lassen Sie Benzoylperoxid nicht auf Kleidung, Laken oder Haare gelangen, da es eine bleichende Wirkung hat.
Schritt 2. Probiere Hautpflegeprodukte aus, die Salicylsäure enthalten
Salicylsäure ist dafür bekannt, Mitesser und Mitesser zu entfernen. Salicylsäure verlangsamt auch die Ablösung von Hautzellen in den Haarfollikeln, was das Verstopfen der Poren verhindern kann. Probiere einen Gesichtsreiniger aus, der diesen Inhaltsstoff enthält.
- Salicylsäure ist in verschiedenen Konzentrationen erhältlich und kann rezeptfrei erworben werden.
- Dieses Material kann die Haut reizen. Tragen Sie es auf den Pickel auf und vermeiden Sie die umgebende Haut.
Schritt 3. Tragen Sie eine Retinoid-Creme auf, um eine stärkere Wirkung zu erzielen
Retinoid-Cremes und -Gele werden aus Vitamin-A-Derivaten hergestellt und helfen bei der Behandlung einer Vielzahl von Hautproblemen, einschließlich Akne. Retinoid-Cremes behandeln Whiteheads, indem sie die Poren reinigen und den Hautzellersatz fördern. Niedrig dosierte Cremes sind rezeptfrei erhältlich, höhere Dosen erfordern jedoch ein Rezept.
- Retinoid-Cremes können bei der ersten Anwendung Rötungen und Reizungen verursachen.
- Retinoide sind auch in Tablettenform erhältlich. Dieses Medikament wird normalerweise nur bei schwerer Akne verschrieben.
Schritt 4. Verwenden Sie jeweils nur ein Produkt
Benzoylperoxid, Salicylsäure und Retinoide sind bei alleiniger Anwendung hart genug. Verwenden Sie also niemals mehr als ein Produkt gleichzeitig, da dies schwere Hautreizungen verursachen kann und das Whitehead-Problem nicht löst.
Schritt 5. Fragen Sie bei einem Dermatologen nach einem stärkeren Produkt
Wenn die Whiteheads nach 8 Wochen mit einem der beiden Produkte nicht verschwinden, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen. Ein Dermatologe kann alternative Optionen vorschlagen oder stärkere Cremes oder orale Antibiotika verschreiben.
- Orale Antibiotika werden normalerweise bei mittelschwerer bis schwerer Akne verschrieben. Sie sollten es 4 bis 6 Wochen lang einnehmen und es wird normalerweise mit einer topischen Behandlung kombiniert.
- Andere Optionen wie Laser, chemische Peelings und orale Kontrazeptiva werden normalerweise nur empfohlen, wenn Whiteheads mit schwerer Akne auftreten. Wenn Sie orale Kontrazeptiva einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über deren mögliche Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit und den Menstruationszyklus.
Schritt 6. Machen Sie eine Gesichtswaschbehandlung
Besuchen Sie einen Dermatologen, ein Spa oder eine Kosmetikerin für eine professionelle Gesichtswäsche. Diese Behandlung behandelt Whiteheads in einer sauberen und sterilen Umgebung. Der auffälligste Effekt ist im Nasenbereich. Ihre Haut wird glatter und sauberer.
Wenn Whiteheads schwerwiegend sind, können Sie diese Behandlung jeden Monat durchführen
Methode 3 von 3: Versuchen Sie natürliche Heilmittel
Schritt 1. Tragen Sie ein wenig Teebaumöl auf den Mitesserbereich auf
Teebaumöl ist ein natürliches ätherisches Öl, das gegen Whiteheads und Akne wirksam ist. Löse 5 % Teebaumöl in einem Trägeröl (z. B. Pflanzenöl) auf und trage es dann mit einem Wattestäbchen auf die Whiteheads auf.
- Verwenden Sie Teebaumöl mit Vorsicht und testen Sie es zuerst auf der Haut, da die Möglichkeit einer Reizung oder einer allergischen Reaktion besteht.
- Keine Angst vor dem Begriff Öl, Teebaumöl verstopft die Poren nicht wie andere Öle.
Schritt 2. Versuchen Sie, Honig aufzutragen
Honig ist dafür bekannt, dass er antimikrobielle Eigenschaften hat, die gegen Mitesser und Akne wirksam sind. Tragen Sie ein wenig Honig auf Whiteheads oder das ganze Gesicht wie eine Maske auf.
Viele Leute finden Manuka-Honig oder reinen Honig am effektivsten, aber das ist keine Garantie
Schritt 3. Verwenden Sie Hitze nur als letzten Ausweg
Viele Menschen bedampfen ihr Gesicht oder verwenden eine warme Kompresse, um die Poren zu öffnen und die verstopften Partikel zu entfernen. Hitze kann jedoch empfindliche Haut reizen, was wiederum Akneausbrüche verschlimmern kann. Heiße Duschen und Gesichtsreiniger sind in der Regel effektiver.
Schritt 4. Vermeiden Sie Zitronensaft, Essig und andere Küchensäuren
Saure Lebensmittel sind nicht für die Haut gemacht. Selbstgemachte Säuren können Juckreiz, Peeling oder schwere Schäden verursachen, wenn sie zu lange einwirken. Zitronensaft und andere Zitrusinhaltsstoffe sind sehr gefährlich, da sie mit Sonnenlicht reagieren und schwere Hautausschläge verursachen.
Schritt 5. Halten Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, indem Sie viel Flüssigkeit trinken
Dehydrierte Haut produziert überschüssiges Öl, um den Feuchtigkeitsmangel zu überwinden und schließlich Akne zu verschlimmern. Wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt oder Ihre Lippen spröde sind, sind Sie möglicherweise dehydriert. Am besten ist Wasser, aber auch Milch, Tee, Saft und Suppe sind in der Flüssigkeitsaufnahme enthalten. Befolgen Sie im Allgemeinen diese Richtlinien:
- Männer sollten täglich 16 Gläser (3,7 Liter) trinken.
- Frauen sollten täglich 12 Gläser (2,7 Liter) trinken.
Schritt 6. Ändern Sie Ihre Ernährung, wenn Sie bemerken, dass bestimmte Lebensmittel Akne verursachen
Entgegen der landläufigen Meinung gibt es keine Beweise dafür, dass fettige Lebensmittel bei den meisten Menschen Akne verursachen, aber es besteht eine starke Korrelation zwischen den beiden. Wenn Sie sich Sorgen über einen möglichen Zusammenhang zwischen bestimmten Nahrungsmitteln und Akne machen, ist nichts falsch daran, diese Nahrungsmittel zu vermeiden.
- Zum Beispiel gibt es einige Menschen, die Akne bekommen, wenn sie Milchprodukte essen.
- Es besteht ein etwas unsicherer Zusammenhang zwischen Vitamin A und Aknereduktion. Allerdings sind hohe Dosen von Vitamin A potenziell gefährlich. Nehmen Sie daher keine Nahrungsergänzungsmittel ein, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.
Tipps
- Reinigen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem sanften, öl- und parabenfreien Reinigungsmittel.
- Die meisten Hausmittel sind nicht von Dermatologen zugelassen und liefern keine signifikanten Ergebnisse.
