Die Fähigkeit, Schwächen zu überwinden, ist ein wichtiger Aspekt, der Ihnen hilft, erfolgreich zu sein, zum Beispiel gesunde Beziehungen aufzubauen, einen besseren Job zu bekommen oder einfach nur abnehmen zu wollen. Beginnen Sie damit, die Aspekte des Lebens zu bestimmen, die verbessert werden müssen, ändern Sie das Paradigma über Schwächen und versuchen Sie, Schwächen zu überwinden, indem Sie die folgenden Schritte unternehmen.
Schritt
Methode 1 von 3: Schwächen erkennen
Schritt 1. Schreiben Sie eine unangenehme Lebenserfahrung auf
Während Sie Ihrem täglichen Leben nachgehen, passieren Dinge, die Sie möchten, und Dinge, die Sie nicht möchten. Um Ihre Schwächen herauszufinden, schreiben Sie die Misserfolge oder Enttäuschungen auf, die Sie erlebt haben. Erstellen Sie eine Liste, indem Sie Lebenserfahrungen notieren, die nicht den Erwartungen entsprechen.
Wenn Sie beispielsweise mehrere Monate lang wiederholt keine Beziehung pflegen, notieren Sie diese Erfahrung auf Ihrer Liste
Schritt 2. Finden Sie heraus, warum Sie immer wieder dasselbe erleben
Schwäche kann festgestellt werden, wenn wiederholte Erfahrungen durch dasselbe verursacht werden. Sobald Sie Ihre Schwächen kennen, können Sie entscheiden, wie Sie sie überwinden können. Die Chancen auf ein besseres Leben in Zukunft werden noch größer, wenn die Schwächen überwunden sind.
Wenn Sie beispielsweise schlechte Interaktionen mit Familienmitgliedern und Kollegen haben, haben Sie möglicherweise eine Kommunikationsschwäche
Schritt 3. Bitten Sie um Feedback
Um Feedback von Menschen zu bitten, denen du vertraust, ist eine großartige Möglichkeit, deine Schwächen herauszufinden, da du sie vielleicht selbst nicht kennst. Fragen Sie Ihren Chef, Partner oder andere Personen, die Sie gut kennen.
Werde nicht defensiv, wenn andere Feedback geben. Danke ihm, dass er bereit ist, ehrliches Feedback zu geben, damit er offen für dich bleiben kann
Schritt 4. Bestimmen Sie die Dinge, die sich in Ihrem Leben ändern müssen
Wenn sich bestimmte Aspekte Ihres Lebens unbefriedigend anfühlen, liegt einer der Gründe darin, dass Sie das Gefühl haben, sie nicht zu kennen oder nicht gut leben zu können. Versuchen Sie herauszufinden, ob es einen Zusammenhang zwischen diesen Schwächen und den gewünschten Änderungen gibt. Möglicherweise stellen Sie fest, dass die gewünschte Veränderung auf die Unfähigkeit zurückzuführen ist, bestimmte Dinge zu tun.
Zum Beispiel möchten Sie vielleicht ein saubereres Zuhause und ein aufgeräumteres Büro haben, aber es können Probleme auftreten, weil Sie Ihr Zuhause und Ihr Büro nicht aufgeräumt halten können. Schwächen zu erkennen ist der erste Schritt, um sie zu überwinden
Methode 2 von 3: Schwächen neu definieren
Schritt 1. Hinterfragen Sie die Vorteile von Schwäche für Sie
Ihre Gedanken erzeugen Schwäche nicht ohne Zweck, nämlich um Sie zu schützen oder Ihnen in irgendeiner Weise zu helfen. Je früher Sie es herausfinden, desto eher werden Sie wissen, wie Sie das Problem positiv angehen und sich von der Schwäche befreien können, nicht mehr gebraucht zu werden.
- Schwäche macht es Ihnen beispielsweise schwer, mit Menschen zu interagieren, die Sie nicht kennen. Dies kann von der Lehre herrühren, dass Menschen, die Sie nicht kennen, schlechte Menschen sind und Sie sich schützen sollten, indem Sie sich von ihnen fernhalten.
- Denken Sie daran, dass jeder Fehler hat. Anstatt darüber nachzudenken, ungelernt zu sein oder ein bestimmtes Thema nicht zu verstehen, konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken. Zum Beispiel verstehst du vielleicht Mathematik nicht, aber du kannst stolz darauf sein, dass du gut schreiben kannst.
Schritt 2. Stärken nutzen, um Schwächen zu überwinden
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Aufgabe zu erledigen oder ein Problem zu lösen. Anstatt sich auf Inkompetenz zu konzentrieren, erledigen Sie Aufgaben mit den Fähigkeiten, die Sie haben. Mit dieser Methode fühlen Sie sich selbstbewusst und können Dinge besser machen, als Sie es sich vorgestellt haben.
Mathe kann zum Beispiel stressig sein, aber Sie können einen Computer gut benutzen. Verwenden Sie den Computer, indem Sie alle Daten eingeben, um ein Finanzbudget zu erstellen, und lassen Sie dann den Computer die Berechnungen durchführen, um Ihnen zu helfen
Schritt 3. Verlassen Sie sich auf soziale Netzwerke
Eine der Kraftquellen in allen Situationen ist die Beziehung zu anderen Menschen. Wenn Sie anerkennen, dass Sie auf eine bestimmte Weise Hilfe benötigen, können Sie Teammitglieder und andere in die Arbeit an Aufgaben einbeziehen. Darüber hinaus können Sie lernen, Schwächen zu überwinden, indem Sie beobachten, wie andere Personen Aufgaben erledigen.
Wenn Sie sich nicht gut sozialisieren oder das Gefühl haben, dass Sie sich nicht auf andere Menschen verlassen müssen, könnte dies ein Zeichen von Schwäche sein! Lies das wikiHow Hör auf zu denken, dass das Annehmen von Hilfe ein Zeichen von Schwäche ist, damit du dich auf andere verlassen kannst
Schritt 4. Arbeiten Sie daran, Stärken aufzubauen, indem Sie Schwächen überwinden
Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten, indem Sie Kurse, Workshops oder Schulungen besuchen. Finden Sie einen Mentor, der Ihnen hilft, sich weiterzuentwickeln und Schwächen zu überwinden. Lesen Sie Motivationsbücher oder Seminarmaterialien über das Internet. Wenn Sie Schwäche haben, die durch einen emotionalen Zusammenbruch verursacht wurde, wenden Sie sich an einen Berater, um das Problem anzugehen.
Ein Therapeut oder Psychologe kann Ihnen helfen, Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und positive Veränderungen in Ihrem täglichen Leben vorzunehmen
Methode 3 von 3: Schwächen überwinden
Schritt 1. Entwickeln Sie den am besten geeigneten Aktionsplan
Nachdem Sie Schwachstellen identifiziert haben, erstellen Sie einen Plan, um diese zu beheben. Bestimmen Sie das zu erreichende Ziel und die Frist. Legen Sie für jedes Ziel die konkreten Schritte fest, die unternommen werden müssen, damit Sie fokussiert bleiben und das Ziel erfolgreich erreichen.
- Wenn Ihre Schwäche zum Beispiel nervös ist, wenn Sie vor einem Publikum sprechen, versuchen Sie, bei einer Präsentation selbstbewusst zu erscheinen. Planen Sie Schritte, die Sie unternehmen können, z. B. das Verfassen von Präsentationsmaterialien, eine Präsentation in einem leeren Raum, vor einer Person, dann vor mehreren Personen. Auf diese Weise werden Sie sich sicher genug fühlen, um vor großen Menschengruppen zu sprechen.
- Teilen Sie Ihre Ziele mit anderen, damit Sie sich dafür einsetzen, sie zu erreichen. Lassen Sie sich von Zeit zu Zeit von einem zuverlässigen Freund oder Mentor überwachen, um zu sehen, wie weit Sie vorankommen.
Schritt 2. Nutzen Sie Ihre Stärken, um Selbstvertrauen aufzubauen
Während du an deinen Schwächen arbeitest, arbeite daran, deine Fähigkeiten zu entwickeln, um dein Selbstvertrauen zu stärken und dich bei deinen Schwächen konsequent zu halten. Darüber hinaus treten Sie als Person auf, die über die Kompetenzen und Fähigkeiten verfügt und gleichzeitig verschiedene Fähigkeiten entwickelt.
Wenn Sie beispielsweise eine Rede sehr gut schreiben können, helfen Sie der anderen Person, die Rede vorzubereiten, bis Sie bereit sind, selbst eine Rede zu halten
Schritt 3. Schätzen Sie jeden Erfolg, den Sie erzielen
Schwächen werden aus irgendeinem Grund Schwächen genannt. Denken Sie daran, dass Sie hart arbeiten und eine starke Entschlossenheit haben müssen, um es zu überwinden. Auch wenn Sie das Ziel nicht erreichen, schätzen Sie die geleistete Arbeit. So bleiben Sie positiv, fühlen sich motiviert und arbeiten weiter an Ihren Schwächen.
- Auch wenn Sie die Technik des öffentlichen Redens nicht beherrschen, respektieren Sie sich selbst, wenn Sie Ihre Meinung in einem Meeting äußern oder eine Präsentation vor Kollegen halten.
- Feiern Sie jeden Erfolg, den Sie erzielen, indem Sie beispielsweise ein Foto machen, um sich daran zu erinnern, ein Foto in sozialen Medien hochladen oder Freunde zum Essen in ein Restaurant einladen.
