Tatsächlich sind falsche Freundschaften schwer zu erkennen, zumal falsche Freunde im Allgemeinen sehr gut in subtilen Manipulations- und Täuschungstaktiken sind. Um es Ihnen leichter zu machen, sollten Sie verstehen, dass ein Freund, der Ihre Bedürfnisse nicht unterstützen und/oder respektieren kann, als falscher Freund kategorisiert werden kann. Wer auch immer er ist, versuchen Sie, die Interaktionsmuster zwischen Ihnen beiden zu verbessern, damit er nicht weiterhin Ihre Zeit und Ihre emotionale Gesundheit in Anspruch nimmt. Versuchen Sie auch, das Verhalten zu identifizieren und zu entscheiden, ob Sie die Beziehung verdienen oder nicht. Wenn sein Verhalten nervt und dich verletzt, zögere nicht, die Verbindung zu ihm abzubrechen!
Schritt
Teil 1 von 3: Interaktion mit falschen Freunden
Schritt 1. Legen Sie Grenzen für die Entfernung und die Zeit fest, die Sie ihm zuordnen können
Gib nicht all deine Zeit und Energie falschen Freunden! Versuchen Sie zunächst herauszufinden, wie viel Sie sein Verhalten tolerieren können und wie viel Zeit Sie ihm in Bezug auf diese Toleranzgrenze einräumen können.
- Investiere sehr vorsichtig in eine Beziehung. Verschwende nicht all deine Zeit und Energie für jemanden, der ständig deine persönlichen Grenzen überschreitet, dich verletzt oder keinen Respekt vor dir hat. Im Allgemeinen werden falsche Freunde diese drei Dinge weiterhin tun.
- Denken Sie daran, Sie sind nicht verpflichtet, Menschen zu respektieren, die Sie nicht respektieren können! Wenn es Ihrem Freund sehr schwer fällt, ist es nicht verkehrt, die Interaktionen mit ihm einzuschränken. Schließlich müssen Sie nicht ganz aufhören, ihn zu sehen oder mit ihm zu kommunizieren. Beschränken Sie die Interaktion stattdessen einfach auf eine persönlichere und intimere Ebene und hören Sie auf, in das Drama des Lebens einzutauchen, das sie schafft. Gießen Sie Ihre emotionale Energie in positive und wahre Freunde!
Schritt 2. Haben Sie realistische Erwartungen an das Verhalten Ihres Freundes
Denken Sie daran, dass es einem falschen Freund im Allgemeinen schwerfällt, sein Verhalten zu ändern. Tatsächlich kann die Unwahrheit in einigen Fällen sogar zu Mobbing werden! Gehen Sie daher sehr sorgfältig mit Ihren Erwartungen um, wenn Sie mit ihnen interagieren. Denken Sie immer daran, dass diese Interaktionen für Sie sehr negativ sein können. Wenn Sie sich im Voraus vorbereiten, sind Sie eher weniger überrascht oder verletzt, wenn die Situation eintritt.
- Wenn Ihr Freund Sie ständig kritisiert oder implizit Ihr Selbstwertgefühl senkt, versuchen Sie, Ihre Erwartungen mit Ihren bisherigen Erfahrungen in Einklang zu bringen. Sagen Sie sich selbst: "Oh, so ist Samantha."
- Erwarte nicht zu viel von ihm. Wenn du zu viel Zeit, Mühe und Gefühle in eine falsche Beziehung investierst, werden deine Gefühle eines Tages definitiv weh tun. Aber erkenne gleichzeitig, dass die einzige Person, die für deine emotionale Gesundheit verantwortlich ist, du selbst bist.
Schritt 3. Beobachten Sie die Art Ihrer Freundschaft im Laufe der Zeit
Gefälschte Freundschaften sind in der Regel auf Dauer nur schwer zu pflegen. Versuchen Sie daher, das Verhalten Ihres Freundes ständig zu beobachten; Pass auf, wenn sich sein Verhalten verschlimmert oder zu Mobbing wird.
- Fragen Sie sich dabei, ob Sie sich durch sein kürzliches Verhalten gestresst und/oder unwohl gefühlt haben. Erscheint Ihnen seine Einstellung schwieriger? Fängt er an, unnötiges Beziehungsdrama zu erzählen und sogar deine Beziehungen zu anderen Menschen zu ruinieren?
- Tatsächlich gibt es nichts, was nicht geändert werden kann. Die Chancen stehen gut, dass dein Freund sein Verhalten im Laufe der Zeit so ändert, dass er positiver wird. Deshalb müssen Sie ständig die Veränderungen in Ihrer Beziehung zu ihm beobachten. Wenn Sie der Meinung sind, dass er in der Lage ist, sich wie ein echter Freund zu verhalten, zögern Sie nicht, mit ihm fortzufahren.
Schritt 4. Erfüllen Sie Ihre emotionalen Bedürfnisse
Der Umgang mit einem schwierigen Freund wird definitiv deine Zeit, Konzentration und Energie in Anspruch nehmen. Infolgedessen neigen Sie dazu, Ihre persönlichen Bedürfnisse und Wünsche zu vernachlässigen. Wenn die Person dich mehr verletzt als glücklich gemacht hat, versuche immer, deine emotionalen Bedürfnisse über alles andere zu stellen! Vertrauen Sie mir, es ist nichts falsch daran, die Beziehung mit ihm komplett zu beenden oder einfach nur die Interaktionen zwischen Ihnen beiden einzuschränken, wenn sein Dasein für Sie immer anstrengender wird.
Teil 2 von 3: Erkennen von störendem Verhalten
Schritt 1. Identifizieren Sie, welche Verhaltensweisen Sie nur ungern tolerieren
Habe keine Angst davor, Beziehungen zu Menschen zu beenden, die dich nicht gut behandeln können. Versuchen Sie zunächst, jedes Verhalten zu erkennen, das Sie nicht tolerieren können. Identifiziere danach das Verhalten deines Freundes. Wenn er eines davon tut, begrenzen Sie sofort die Interaktion oder beenden Sie die Beziehung mit ihm. Haben Sie Probleme, das Verhalten zu erkennen, das Sie nicht tolerieren können? Versuchen Sie, darüber nachzudenken, wie Sie sich bei der Behandlung gefühlt haben.
- Wenn Sie sich ständig mit der Person streiten und der Streit nie wirklich gelöst wird, dann hat sie Ihre Grenzen wirklich überschritten. Normalerweise wird ein falscher Freund deine Gefühle nicht bestätigen wollen und denkt, dass du zu sensibel bist, weil du dich über Dinge aufregst, die er für nicht wichtig hält.
- Dulden Sie kein Verhalten, das Sie verärgert, ängstlich oder unwohl fühlt. Lehnen Sie ein Verhalten ab, das Ihr Selbstwertgefühl verletzen oder Sie wertlos machen könnte.
Schritt 2. Achten Sie auf Anzeichen von Mobbing
Manchmal kann sich ein falscher Freund in einen Tyrannen verwandeln! Wenn deine Freundschaft missbräuchlich war, beende sie so schnell wie möglich. Verstehen Sie dazu zunächst einige der Symptome von Mobbing in den folgenden Freundschaftsbeziehungen.
- Im Allgemeinen haben Mobber ein sehr geringes Selbstwertgefühl. Deshalb suchen sie immer nach Zielen, um ihrer Frustration und Unsicherheit Luft zu machen. Ein Freund, der sich in einen Tyrannen verwandelt, wird normalerweise alles, was Sie tun, ständig kritisieren. Außerdem wird er temperamentvoller sein und ständig Dinge sagen oder tun, die deine Gefühle verletzen.
- Die Situation zu erkennen ist nicht einfach, aber bleiben Sie wachsam. Seien Sie vorsichtig, Mobbing kann Ihr Selbstwertgefühl mit der Zeit wirklich zerstören. Achte daher genau darauf, wie dich jemand behandelt. Wenn er ständig deine persönlichen Grenzen überschreitet und sich danach nicht entschuldigt, hat er sich wahrscheinlich bereits in einen Tyrannen verwandelt. Beende stattdessen sofort die ungesunde Beziehung.
Schritt 3. Verstehe das Verhalten wahrer Freunde
Um ungesunde Freundschaftsmuster zu erkennen, müssen Sie zuerst den wahren Charakter eines Freundes verstehen. Wahre Freunde werden nicht zögern, Sie zu unterstützen und zu pflegen. Darüber hinaus helfen sie Ihnen auch zu verstehen, welche Art von Behandlung Sie verdienen.
- Ein guter Freund sollte dich immer glücklich machen. Seine Existenz muss immer eine positive Aura ausstrahlen! Darüber hinaus wird er die verschiedenen persönlichen Grenzen, die Sie setzen, immer respektieren. Im Gegensatz zu falschen Freunden respektieren echte Freunde dich für das, was du bist, und verlangen nicht, dass du so bist, wie sie dich haben wollen.
- Wahre Freunde werden auch nicht zögern, dir konstruktives Feedback zu geben oder selbstbewusst zu sein, wenn dein Verhalten sie ängstlich oder unwohl macht. Im Gegensatz zu falschen Freunden werden dir echte Freunde nicht die ganze Zeit ein schlechtes Gewissen machen. Sie wollen das Beste für Sie und werden sich daher immer ernsthaft um Ihre körperliche und seelische Gesundheit kümmern.
Schritt 4. Hüten Sie sich vor Beziehungen, die nicht unabhängig und übermäßig verbunden sind
Normalerweise ist ein falscher Freund jemand, der nicht unabhängig und gut in der emotionalen Manipulation ist. Im Allgemeinen schließen sie Freundschaften, um ihr Leben stabil zu halten und wissen nicht wirklich, wie sie andere Menschen respektieren sollen. Seien Sie daher vorsichtig bei Menschen, die ihre Selbstlosigkeit hinter einer Maske der Fürsorge und Zuneigung verbergen. Solche Leute verhalten sich normalerweise selten aggressiv! Wenn sich herausstellt, dass Sie derzeit in einer Beziehung feststecken, die nicht unabhängig ist, unternehmen Sie sofort Schritte, um sie zu überwinden.
- Freunde, die nicht unabhängig sind, werden es dir normalerweise nicht klar machen. Stattdessen wird er oft deinen Wünschen folgen, damit du dich mit ihm verbunden fühlst. Mit anderen Worten, Sie werden in Zukunft mit den Folgen der Vereinbarung konfrontiert. Zum Beispiel wird er anfangen, sich über die Dinge zu beschweren, die ihr beide zusammen macht, und beginnt, unangemessene Forderungen an euch zu stellen.
- Freunde, die nicht unabhängig sind, werden es im Allgemeinen schwer haben, für ihre Handlungen Rechenschaft abzulegen. Wenn Sie ihn dafür kritisieren, dass er von ihm verletzt wurde, ist es wahrscheinlicher, dass er sich umdreht oder Ihre Kritik aggressiv zurückweist.
- Wenn du bereits in einer Beziehung feststeckst, die nicht unabhängig ist, überlege wirklich, ob es sich lohnt, die Beziehung aufrechtzuerhalten. Vertrauen Sie mir, sich auf eine Beziehung einzulassen, die nicht unabhängig ist, wird Sie nur ständig müde und verletzt fühlen.
Schritt 5. Schützen Sie sich vor emotionalen Bedrohungen
Seien Sie sich der emotionalen Bedrohungen bewusst, die falsche Freunde oft machen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Formen emotionaler Bedrohungen wirklich erkennen können und stellen Sie Ihr Glück und Ihre persönliche Sicherheit immer über alles. Tatsächlich sind emotionale Drohungen hinterhältige Wege, mit denen jemand Sie dazu bringt, nach seinen Wünschen zu handeln. Seien Sie vorsichtig, wenn er wütend, verärgert oder sogar erniedrigend aussieht, nur damit Sie sich schuldig fühlen und mit ihm gehen.
- Normalerweise sind falsche Freunde sehr gut darin, emotionale Drohungen in impliziter Form auszusprechen. Zum Beispiel wird er negative Kommentare hinter vagen Komplimenten verbergen wie: „Ich schwöre, ich dachte, du könntest es besser machen. Ich hätte nicht gedacht, dass du, neben meinen anderen Freunden, das tun würdest."
- Einige andere Formen emotionaler Bedrohungen sind wütend oder warnen, wenn Sie sich nicht so verhalten, wie sie es wollen. Ihr Freund könnte zum Beispiel sagen: „Ich weiß nicht, was ich tun soll, wenn Sie nicht kommen. Ich werde mich später betrinken, weißt du, denn deine Zurückweisung tut mir weh." Seien Sie vorsichtig, emotionale Drohungen zielen darauf ab, dass Sie sich für das Verhalten der anderen Person verantwortlich fühlen.
- Wenn dich jemand emotional bedroht, versuche dich nicht beeinflussen zu lassen! Beenden Sie jede Konversation, die sich manipulativ anfühlt, und antworten Sie nicht auf SMS oder E-Mails, die Bedrohungen jeglicher Art enthalten.
Teil 3 von 3: Grenzen setzen, falls erforderlich
Schritt 1. Verstehen Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse
Der erste Schritt, um Grenzen für eine gesunde Beziehung zu setzen, besteht darin, Ihre Bedürfnisse zu verstehen. Denken Sie daran, dass jeder Rechte hat, die in einer Beziehung nicht verletzt werden sollten. Versuchen Sie daher, Ihre Rechte zu ermitteln, um festzustellen, ob sich eine Beziehung lohnt oder nicht.
- Was ist Ihnen unangenehm? Was suchst du bei einem Freund? Möchten Sie Ihr Interesse, Ihre Freundlichkeit und Aufrichtigkeit mit Ihren Freunden teilen? Hat er es also geschafft, diese Kriterien zu erfüllen?
- Hat die Person angefangen, deine Grenzen zu überschreiten? Kümmert er sich nie um deine emotionale Gesundheit? Denken Sie daran, Sie verdienen aufrichtigere und fürsorglichere Freunde als ihn!
Schritt 2. Stellen Sie fest, ob es sich lohnt, Ihre Freundschaft zu bewahren
Tatsächlich gibt es Beziehungen, die es nicht wert sind, gepflegt zu werden. Wenn dich sein Verhalten immer mehr ärgert, hindert dich nichts daran, die Beziehung zu ihm zu beenden.
- Denken Sie darüber nach, welchen Einfluss die Beziehung auf Ihr Selbstwertgefühl hat. Wird Ihre Stimmung immer schlechter, wenn Sie in seiner Nähe sind? Fühlen Sie sich durch seine Kritik und Beschwerden immer minderwertig?
- Wollten Sie ihn jemals wirklich treffen? Die Chancen stehen gut, dass Sie sich die ganze Zeit einfach "verpflichtet" gefühlt haben, ihn zu treffen, obwohl die Situation, Sie beide zu treffen, immer nicht angenehm war. Wenn dies der Fall ist, besteht die Möglichkeit, dass Sie bereits in einer falschen Freundschaft gefangen sind.
Schritt 3. Finden Sie Wege, ungesunde Freundschaften zu beenden
Wenn du das Gefühl hast, dass es sich nicht lohnt, die Beziehung aufrechtzuerhalten, dann versuche, einen Weg zu finden, sie zu beenden. Mit anderen Worten, machen Sie der Person klar, dass sie in Ihrem Leben nicht mehr erwünscht ist.
- Beenden Sie die Beziehung per E-Mail oder SMS. Das mag zwar „kalt“und grausam klingen, aber probiere es aus, besonders wenn du sie wirklich nicht sehen oder in ihrer Nähe sein möchtest. Sie müssen nicht zu viel Zeit damit verbringen, Ihr Leiden als Ergebnis seiner Handlungen aufzulisten. Senden Sie stattdessen einfach eine kurze E-Mail mit der Aufschrift "Entschuldigung, unsere Freundschaft scheint nicht zu funktionieren."
- Kontrolliere deine Emotionen. Selbst wenn du das Gefühl hast, von ihm schlecht behandelt worden zu sein, wird es die Situation nur verschlimmern, ihm die Schuld zu geben. Beenden Sie die Beziehung möglichst neutral und vermeiden Sie unwichtige dramatische Momente.
Schritt 4. Begrenzen Sie Interaktionen, ohne wirklich mit ihnen Schluss zu machen
Denken Sie daran, dass nicht alle falschen Beziehungen enden müssen. Wenn Sie die Person fast jeden Tag sehen (zum Beispiel arbeiten Sie beide im selben Büro oder haben dieselben engen Freunde), besteht die Möglichkeit, dass Sie die Beziehung nie wirklich beenden werden. Setzen Sie stattdessen Ihre eigenen Grenzen. Du würdest ihn zum Beispiel nie alleine sehen wollen. Sie werden sie auch nicht mitnehmen oder zu Veranstaltungen einladen, die für Sie privat sind. Lassen Sie es niemals in Ihren privaten Bereich.
