Freunde, die nett waren, greifen an, indem sie Freunde finden, indem sie klatschen oder dich betrügen. Die Welt fühlt sich an wie das Ende der Welt, wenn deine Freunde gegen dich sind, besonders wenn sie die Menschen sind, auf die du dich verlassen kannst, wenn du Hilfe brauchst. Um mit Freunden umzugehen, die zu Feinden werden, müssen Sie die emotionale Gesundheit bewahren, laufende Beziehungen bewerten und mit Problemen weise umgehen. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, mit einem illoyalen Freund umzugehen und mit Herzschmerz umzugehen.
Schritt
Teil 1 von 3: Enttäuschung überwinden
Schritt 1. Erkennen Sie die Enttäuschung an, die Sie erfahren, wenn Sie mit einer illoyalen Person befreundet sind
Es tut sehr weh, herauszufinden, dass die Person, von der du dachtest, dass sie ein enger Freund war, dich nicht oder gar zu Fall gebracht hat. Es ist ganz natürlich, am Boden zerstört zu sein, wenn man es herausfindet und es nicht nötig ist, die Tatsache zu vertuschen, dass man verletzt ist.
- Drücken Sie Ihre Enttäuschung aus, indem Sie es laut aussprechen, wenn Sie allein sind. Beschriften Sie, was Sie fühlen, und versuchen Sie, die Auswirkungen zu akzeptieren, die Sie haben. Zum Beispiel: "Ich bin so enttäuscht, dass ich der Person vertraut habe, die mich betrogen hat."
- Abgesehen davon, dass Sie die Enttäuschung akzeptieren, denken Sie daran, dass Sie die einzige Person sind, die kontrollieren kann, wie Sie auf die Behandlung reagieren. Oft verhält sich jemand auf eine bestimmte Art und Weise, um dich zu überreagieren. Anstatt impulsiv zu reagieren, sollten Sie ruhig bleiben und die aufkommenden Emotionen reflektieren.
Schritt 2. Reflektieren
Die Trennung einer Beziehung oder Freundschaft hat auch Vorteile. Nutzen Sie diesen Vorfall als Gelegenheit, darüber nachzudenken, ob Sie eine Konfrontation haben oder sich trennen möchten. Nach ein paar Tagen, in denen Sie sich nicht gesehen haben, fühlen Sie sich vielleicht ruhiger oder sogar besser.
- Nehmen Sie sich die Zeit, um die Möglichkeit zu erkunden, neue, unterstützende Freunde zu finden. Verbringe Zeit mit Freunden oder anderen Kollegen. Würdest du lieber mit ihnen interagieren, als einen Freund zu treffen, der dir feindlich gesinnt ist? Wenn du mit Freunden rumhängst, findest du positive Eigenschaften, die er nicht hat?
- Eine Möglichkeit zum Nachdenken besteht darin, ein Tagebuch zu schreiben. Alles aufzuschreiben, was du über ein schmerzhaftes Ereignis erlebst, denkst und fühlst, ist eine großartige Möglichkeit, deine Emotionen zu kanalisieren und dich selbst zu stärken. Verwenden Sie diese Methode, um Wege zu finden, mit den Auswirkungen des Verrats eines Freundes umzugehen.
Schritt 3. Beobachten Sie sich selbst
Bevor Sie neue Freunde finden, sollten Sie sich Zeit für sich selbst nehmen. Oft ignorieren wir unsere Gefühle, damit Sie oder andere sich nicht für ihre Handlungen schuldig fühlen. Es wird Ihnen schwerfallen, gesunde und dauerhafte Freundschaften zu schließen, wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu priorisieren.
- Lernen Sie, sich selbst zu vergeben, indem Sie die Lektionen dieser Freundschaft lernen und alles erleben, was Sie fühlen, nachdem Sie erfahren haben, dass Sie betrogen wurden. Wenn du dich betrogen oder betrogen fühlst, solltest du dir selbst die Schuld geben, dass du dich ausgenutzt fühlst.
- Seien Sie nett zu sich selbst, indem Sie lustige Dinge tun, zum Beispiel: Ihre Lieblingsfernsehsendung ansehen, eine Maniküre genießen oder Zeit mit Ihrer Familie verbringen.
Schritt 4. Seien Sie ein klügerer Mensch
Lassen Sie sich nicht von Rachegelüsten oder Hass provozieren. Vergib dem Übeltäter, damit du nicht von Wut belastet wirst. Vielleicht fällt es dir zu leicht, die Schuld der anderen Person zu entschuldigen, wenn du deine Wut vergisst und vergibst. Diese Ansicht ist völlig falsch. Du bist die erste Person, die am meisten verletzt wird, wenn du an deiner Wut festhältst. Oft scheint die Person, die dich wütend gemacht hat, zu denken, dass alles in Ordnung ist. Seien Sie ein weiser Mensch, damit Sie sich wieder gestärkt fühlen und sich nicht rächen wollen.
- Denken Sie daran, dass Sie nicht kontrollieren können, was andere Leute tun und über Sie sagen. Wut und Hass machen dich nicht besser darin, dich selbst zu kontrollieren. Am Ende führt ein Verhalten, das nicht mit Ihrem eigenen Charakter oder Ihren Überzeugungen übereinstimmt, dazu, dass Sie sich nur schämen oder schuldig fühlen, weil es gegen Ihre Grundwerte verstößt.
- Zum Beispiel: Wenn ein Kollege oder Klassenkamerad über Sie klatscht, verschlimmern Sie die Situation nicht, indem Sie dasselbe tun. Bleiben Sie ruhig und gehen Sie mit dem Problem um, ohne etwas Negatives zu tun.
- Das alte Sprichwort "Feuer mit Feuer löschen" ist ein nutzloser Rat. Das Feuer muss mit Wasser oder etwas, das das Feuer löschen kann, gelöscht werden. Verschärfen Sie das Problem nicht, indem Sie überreagieren oder sich negativ verhalten, denn dies macht die Sache nur noch schlimmer.
Schritt 5. Nehmen Sie sich Zeit, um mit unterstützenden Freunden und Familienmitgliedern abzuhängen
Wenn ein Freund Sie betrügt, werden Sie sich in der Nähe positiver Menschen sehr wohl fühlen und Ihnen das Beste wünschen. Es hilft Ihnen nicht nur, sich der Realität zu stellen und sie zu akzeptieren, sondern bestätigt auch Ihre Existenz als Person und als guter Freund.
Zum Beispiel: Wenn dich jemand enttäuscht, ignoriere nicht die Freunde, die dir treu geblieben sind, damit sie wissen, dass du sie wirklich schätzt
Teil 2 von 3: Bewertung der laufenden Freundschaft
Schritt 1. Bewerten Sie die bisherige Freundschaft
Ihr persönliches, soziales und berufliches Leben wird normalerweise beeinträchtigt, wenn Sie Freunden gegenüber feindselig sind. Berücksichtigen Sie das Ausmaß der Auswirkungen, die Sie hatten, wenn Sie von einem Freund geklatscht oder verraten wurden, um zu entscheiden, ob Sie das Problem ignorieren oder sich damit befassen möchten.
- Wenn das Verhalten deines Freundes dir kleinere Probleme bereitet, solltest du es vielleicht einfach ignorieren. Wenn Sie jedoch Gefahr laufen, Ihren Job zu verlieren oder von Gerüchten, die sich weiter verbreiten, verleumdet zu werden, gibt es Möglichkeiten, eine Verschlimmerung der Lage zu verhindern.
- Reden alle über dich? Führt dieses Problem zu rechtlichen Sanktionen? Wie viele Leute wissen von diesem Vorfall? Sie können feststellen, wie groß das Problem ist, indem Sie diese Fragen beantworten.
- Um herauszufinden, wie das Problem zu lösen ist, sprechen Sie mit neutralen und objektiven Personen. Am Ende müssen Sie selbst entscheiden, wie Sie das Problem am besten lösen, obwohl kluge Ratschläge immer noch hilfreich sind.
Schritt 2. Überwinden Sie die negativen Auswirkungen dieses Problems
Wenn Ihr feindseliger Freund Klatsch verbreitet oder Sie verleumdet, versuchen Sie, die negative Wahrnehmung, die sich über Sie gebildet hat, zu korrigieren.
- Verteidige dich oder triff dich mit bestimmten Leuten, um die Wahrheit zu erklären, indem du sagst: "Die Gerüchte über mich sind nicht wahr…" Seien Sie jedoch darauf vorbereitet, wenn es Leute gibt, die nicht auf Ihre Erklärung hören.
- Denken Sie daran, dass Taten nützlicher sind als Worte, um den Ruf wiederherzustellen. Ergreifen Sie konkrete Maßnahmen, um zu beweisen, dass der Klatsch über Sie unwahr ist, anstatt Ihre Zeit mit Gerüchten zu verschwenden, indem Sie einfach zu viel reden. Wenn die Leute dich einen Lügner nennen, lass sie deinen Alltag selbst sehen, damit die Gerüchte von selbst verschwinden.
Schritt 3. Entscheiden Sie, ob Sie eine Konfrontation haben möchten
Es gibt Zeiten, in denen Sie reden müssen, aber manchmal lassen Sie die Dinge einfach los. Betrachten Sie den Charakter des Freundes, der Sie betrogen hat, und bewerten Sie das aktuelle Problem, um festzustellen, ob Sie reagieren müssen.
- Denken Sie über die positiven und negativen Aspekte einer Konfrontation nach. Wenn Sie sofort die Verbindung trennen, geben Sie ihm nicht die Möglichkeit, die Dinge zu erklären und zu klären, die das Missverständnis verursacht haben. Während du deine Gefühle durch Konfrontation ausdrücken kannst, denke daran, dass er dich verbal angreifen und deine Gefühle noch mehr verletzen könnte.
- Finden Sie heraus, warum er Ihnen gegenüber feindselig ist. Wenn sein Verhalten anders als gewöhnlich erscheint, hat er möglicherweise Probleme oder fühlt sich hoffnungslos. Wenn ja, versuchen Sie, die Situation zu verstehen und verzeihen Sie ihr.
- Wenn Sie eine Lösung finden wollen, sagen Sie ihm: "Ich weiß, dass Sie Ihrem Chef erzählt haben, dass ich bei der Arbeit geschummelt habe. Ich bin sehr enttäuscht, dass Ihnen Betrug vorgeworfen wurde. Vorgesetzter."
Schritt 4. Entscheiden Sie, ob Sie sich erneut schminken möchten
Um die richtige Entscheidung zu treffen, vergleichen Sie, wie wichtig diese Beziehung ist und welches Problem vorliegt. Überlege genau, ob es sich lohnt, diese Freundschaft aufrechtzuerhalten. Wenn es sich nicht lohnt, mit ihm abzuhängen, bleib einfach weg. Wenn Ihnen diese Freundschaft jedoch viel bedeutet, versuchen Sie, die beste Lösung für beide Seiten zu finden.
Auch wenn dir diese Freundschaft sehr viel bedeutet, denke daran, dass es bestimmte Handlungen gibt, die so unverzeihlich sind, dass die Beziehung unumkehrbar ist. Vergewissere dich zuerst, ob dein Freund die Ursache ist, damit du keine falsche Entscheidung triffst. Sammle Beweise, um dein Wissen zu untermauern, bevor du dich auflöst. Zum Beispiel: Wenn Sie Informationen darüber erhalten, dass er mit Ihrem Partner in einer Beziehung ist, vergewissern Sie sich, dass dies wahr ist, bevor Sie sich trennen
Schritt 5. Stellen Sie die Beziehung wieder her, wenn Sie Freunde bleiben möchten
Erklären Sie, was er tun muss, um seine Loyalität zu beweisen. Versuchen Sie herauszufinden, warum er Ihnen gegenüber feindselig ist. Verleumden Ihre Kollegen Sie, weil Ihr Erfolg sie neidisch macht? Nehmen Sie dies als Kompliment und geben Sie ihm die Chance, sich zu verbessern und Ihre Leistung bei der Arbeit anzuerkennen.
- Lassen Sie ihn wissen, dass Sie für Entschuldigungen nicht sehr empfänglich sind. Zum Beispiel: "Ich möchte dir deine Taten verzeihen und dieses Problem lösen. Ich bin sehr enttäuscht von deiner Behandlung. Wenn das noch einmal passiert, kann ich diese Freundschaft vielleicht nicht fortsetzen."
- Setze Grenzen, damit er versteht, warum du das Geschehene akzeptieren kannst. Geben Sie Verständnis, dass Ihnen Loyalität sehr wichtig ist, damit Sie es nicht tolerieren können, wenn dieses Problem erneut auftritt. Zum Beispiel: Um die Arbeitsleistung zu unterstützen, implementieren Sie ein neues System durch die Aufgabenteilung, damit jedes Teammitglied seine jeweiligen Verpflichtungen klar kennt. Wenn dieses Problem in der Familie auftritt, bitten Sie einen Freund, sich Ihrem Partner nicht zu nähern, damit sich das häusliche Chaos nicht wiederholt.
Teil 3 von 3: Nützliche Dinge priorisieren
Schritt 1. Konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Verhalten
Seien Sie ein guter Freund, damit Sie die Gelegenheit nutzen, treue Freunde zu treffen. Erfahren Sie, wie eine gesunde und unterhaltsame Freundschaft für beide Seiten aussieht. Seien Sie nett zu sich selbst, indem Sie Probleme bei der Arbeit und zu Hause vermeiden. Befreie dich von ungesunden Beziehungen.
Beteiligen Sie sich nicht an negativen Assoziationen und machen Sie schlechte Dinge mit, weil sie von der Umwelt beeinflusst werden. Sie können nicht mit vertrauenswürdigen Menschen befreundet sein, wenn sie Ihnen nicht vertrauen. Wenn du sagst, dass du etwas tun wirst, dann setze es mit Taten um. Wenn Sie bereits Pläne mit jemandem gemacht haben, halten Sie sich daran. Sie können eine vertrauenswürdige Person werden, indem Sie kleine Dinge tun
Schritt 2. Überlegen Sie, mit welchen Menschen Sie befreundet sein möchten
Denken Sie daran, dass Sie niemanden außer sich selbst kontrollieren können. Sie müssen entscheiden, wie Sie auf bestimmte Menschen reagieren und wer in Ihrem Alltag Platz hat. Pflegen Sie keine Freundschaft und seien Sie nicht freundlich zu jemandem, der nicht vertrauenswürdig ist, nur weil er oder sie ein alter Freund oder Kollege ist.
- Wenn Sie aufgrund einer wettbewerbsorientierten Büroumgebung Probleme haben, Ihren Kollegen zu vertrauen, setzen Sie Grenzen, damit das Problem die Atmosphäre zu Hause nicht beeinträchtigt. Machen Sie keine Freunde oder treffen Sie sich mit Kollegen, die wahrscheinlich Probleme bei der Arbeit verursachen.
- Das gleiche gilt, wenn Sie in einer anderen Umgebung Freunde finden möchten. Suchen Sie nach Freunden, die einen positiven Einfluss haben und andere Menschen nicht gerne ausnutzen. Achte auf die Persönlichkeit deiner Freunde und die Hindernisse, die mit der Freundschaft verbunden sind. Es ist eine gute Idee, Ihre bestehende Beziehung zu bewerten, um zu sehen, ob Sie in der Lage sind, bei der Auswahl von Freunden kluge und weise Entscheidungen zu treffen.
Schritt 3. Ignorieren Sie nicht die Tugenden, an die Sie glauben, um der Freundschaft willen
Dies bedeutet, dass Sie die Wahrheit über sich selbst oder Ihre Familie nicht verbergen, um mit bestimmten Menschen befreundet zu bleiben. Manchmal können Freunde unterschiedliche Einstellungen zeigen und Sie können sich nicht darauf verlassen, dass andere Menschen konsequent sind. Wenn Sie Freunde verlieren, weil Sie sich auf Ihre Familie konzentrieren möchten, ist es besser, die Beziehung nicht fortzusetzen.
