Es muss Zeiten geben, in denen Sie sich nicht um die negativen Dinge kümmern möchten, die in Ihrem Leben passieren. Im Folgenden finden Sie einige unterschiedliche Herangehensweisen an jede Situation und einige hilfreiche Vorschläge für den Umgang mit Negativität in Ihrem Leben.
Schritt
Methode 1 von 4: Wenn Leute dich verurteilen
Schritt 1. Bilden Sie Ihre eigene Meinung
Manchmal liegt uns daran, was andere von uns denken, weil wir uns selbst durch ihre Augen sehen. Das ist nicht gut, vor allem, wenn wir uns eine eigene Meinung darüber bilden wollen, was andere über uns denken. Tue Dinge, die dich stolz auf dich machen, damit du dir, egal was die Leute sagen, immer noch bewusst bist, dass du ein guter und nützlicher Mensch bist.
- Freiwilligenarbeit ist eine wunderbare Möglichkeit, sich besser zu fühlen, und bietet auch eine unschätzbare Unterstützung für die Gemeinschaft um Sie herum.
- Erlernen Sie Ihre Fähigkeiten wie Malen, ein Instrument spielen oder Sport treiben. Sind Sie es leid, ein Einzelgänger zu sein und niemanden zum Reden zu haben? Seien Sie jemand, der offener ist.
- Machen Sie einen Spaziergang und sehen Sie die Dinge, die Sie sehen möchten. Ein Spaziergang macht Sie selbstbewusster und gibt Ihnen wundervolle Erinnerungen und Geschichten, die Sie für den Rest Ihres Lebens erzählen können.
Schritt 2. Machen Sie die Dinge, die Sie tun möchten
Lassen Sie sich nicht von der Meinung anderer Menschen davon abhalten, die Dinge zu tun, die Sie tun möchten. Ihr Glück sollte nicht von ihrer Zustimmung abhängen. Ignorieren Sie sie und Sie haben viel Zeit zu tun, was Sie wollen, ignorieren Sie, was sie zu sagen haben, dann ist es Ihnen egal, was sie sagen. Sie werden Ihr Leben so genießen, dass Sie sich nicht mehr darum kümmern werden.
Das zu tun, was dich glücklich macht, ist der beste Weg, um Gleichgesinnte zu treffen. Diese neuen Leute werden die Dinge, die Sie mögen, eher schätzen als beurteilen
Schritt 3. Lassen Sie sich von ihnen beurteilen
Eine gute Möglichkeit, sich nicht darum zu kümmern, wenn andere dich beurteilen, besteht darin, dich von ihnen beurteilen zu lassen. Lass sie dich richten und du wirst sehen, dass ihr Urteil nicht das Ende der Welt ist. Sie können immer noch jeden Tag aufwachen und können immer noch all die Dinge tun, die Sie tun möchten. Ihre Meinungen haben wirklich keinen Einfluss auf Ihr Leben.
Es ist ein kleines Plus, wenn Sie ihr Urteil bekämpfen können, da es fast unmöglich ist, andere dazu zu bringen, Sie nicht mehr zu verurteilen. Menschen, die dich hart verurteilen, beurteilen sich normalerweise auch selbst hart, und sie werden dich weiterhin verurteilen, weil sie sich dadurch besser fühlen. Sie haben Probleme, aber lassen Sie sich von ihren Problemen nicht unterkriegen
Schritt 4. Erkenne, dass es nicht lange dauern wird
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Menschen Probleme und ein Leben haben. In fünf Jahren werden sie sich wahrscheinlich nicht mehr an dich und die Dinge erinnern, die sie an dir nicht mögen. Ihre Meinung wird Sie in ein paar Jahren überhaupt nicht beeinflussen. Wenn du Zeit damit verbringst, dein Leben zu genießen und die dir gebotenen Möglichkeiten zu nutzen, wirst du glücklicher sein, als viel Zeit damit zu verschwenden, gute Meinungen von Leuten zu bekommen, die du wahrscheinlich in den kommenden Jahren nicht mehr sehen wirst.
Methode 2 von 4: Wenn dich jemand verletzt
Schritt 1. Verstehe, warum sie dich verletzt haben
Zu verstehen, warum dich jemand verletzt, hilft dir, dich weniger um ihn zu kümmern, da es dir hilft, ihn und seine Handlungen zu verstehen und mitzufühlen. Wenn du nicht verstehst, warum dir jemand das angetan hat, wird es dir schwerer fallen, ihn zu beurteilen, und du kannst dich nicht davon abhalten, es ihm zu verübeln.
Vielleicht haben sie dich verletzt, weil sie verletzt waren, oder sie fühlen sich einsam und verängstigt. Vielleicht haben sie dich verletzt, weil sie sich Sorgen gemacht haben, ob du sie zuerst verletzt hast. Vielleicht haben sie keine guten Beispiele in ihrem Leben, wie man andere liebt oder gut behandelt. Es gibt mehrere Gründe, warum sie andere absichtlich oder unabsichtlich verletzen
Schritt 2. Glauben Sie, dass es zu ihrem Nachteil ist
Wenn dich jemand verletzt oder zeigt, dass er dich und deine Rolle in seinem Leben nicht schätzt, dann verstehe, dass dies ein Bärendienst für ihn ist. Wenn sie wütend oder allein sind, wirkt sich dies längerfristig negativ auf sie aus als auf Sie. Erkenne, dass deine Zeit und Aufmerksamkeit besser für Menschen verwendet wird, die dich wertschätzen.
Schritt 3. Schätzen Sie die Menschen, denen Sie wirklich wichtig sind
Nehmen Sie sich Zeit, um die Menschen zu schätzen, die Ihnen wichtig sind. Es gibt einige Menschen, die dich wirklich lieben und es lieben, in deiner Nähe zu sein. Freunde, Familie, Kollegen oder Lehrer verdienen mehr von deiner Zeit als diejenigen, die in ihren eigenen Schwierigkeiten stecken.
Schritt 4. Finden Sie neue Leute, um die Sie sich kümmern müssen
Wenn die Person, die dich verletzt hat, dein Leben verlässt, suche dir neue Menschen, um die du dich kümmern kannst. Dies wird Ihnen neue Bestimmung und Glück geben und Ihnen helfen, die Dinge zu vergessen, die die Menschen Ihnen angetan haben. Wenn Sie neue Leute finden, die Sie so akzeptieren, wie Sie sind, werden Sie feststellen, dass all die Dinge, die Ihnen schlechte Menschen angetan haben, Sie überhaupt nicht beeinflussen werden, weil es für Sie schwer sein wird, Schmerzen zu empfinden, wenn Sie so glücklich sind!
Methode 3 von 4: Wenn ein Fehler auftritt
Schritt 1. Erkenne, dass die Dinge, die du willst, möglicherweise nicht so laufen, wie du es dir wünschst, sogar zum Schlechteren
Dies dient nicht dazu, Ihren Schmerz zu verringern: Nein, die Dinge, die Sie verletzen, werden immer noch gespeichert. Es ist wahr, dass nichts daran etwas ändern kann, aber wenn Sie verstehen, dass sich die Dinge, die Sie planen, als schlimmer erweisen können, werden Sie es leichter finden, die Dinge zu schätzen, die Sie haben.
Schritt 2. Schätzen Sie die guten Dinge in Ihrem Leben und wissen Sie, dass Sie in Ihrem Leben viel verlieren können. Nehmen Sie sich also Zeit, um die Dinge in Ihrem Leben zu schätzen, die Sie glücklich machen
Halten Sie Ihre Mutter fest, sagen Sie Ihren Freunden, wie wertvoll sie in Ihrem Leben sind, und sehen Sie zu, wie die Sonne untergeht, denn gerade jetzt, genau jetzt, lebst du und das ist eine wunderbare Sache.
Wenn Sie das Gefühl haben, nicht die Dinge zu haben, die Sie glücklich machen, dann müssen Sie spazieren gehen und die Dinge tun, die Sie glücklich machen. Fangen Sie an, sich ehrenamtlich zu engagieren, finden Sie neue Freunde oder tun Sie etwas, das Sie schon immer tun wollten. Das Leben ist kurz, und wir sollten unser Leben nicht gelangweilt und unglücklich verbringen
Schritt 3. Vertraue darauf, dass dies nicht das Ende deiner Welt ist
Was Sie wollen, funktioniert möglicherweise nicht so, wie Sie es erwartet haben. Tatsächlich passiert dies oft, aber wenn Sie glauben und verstehen, dass die Dinge nicht immer so laufen, wie Sie es sich wünschen, werden Sie feststellen, dass Ihre Welt dadurch nicht beendet wird. Unsere Probleme erscheinen manchmal groß, verletzen uns oft und sind schwer zu lösen, aber (wie heißt es so schön) müssen sie gelöst werden. Du wirst andere Probleme haben und du wirst auch anderes Glück haben.
Schritt 4. Gehen Sie zu etwas Neuem über
Sie können die Vergangenheit nicht ändern, noch können Sie das Geschehene rückgängig machen. Was Sie tun müssen, ist, weiterzumachen und neue Wege zu gehen, auch Ihr Problem zu lösen. Wenn nicht, gehen Sie zu etwas Neuem über. Neue Ziele und Erfolg für Ihr Leben zu schaffen, wird Ihnen helfen, sich nicht um die Misserfolge zu kümmern, die Sie erlebt haben.
Methode 4 von 4: Wann Sie sich darum kümmern sollten
Schritt 1. Kümmere dich darum, wenn andere sich verletzt fühlen
Es gibt Zeiten, in denen Sie sich immer kümmern sollten, zum Beispiel, wenn jemand anderes verletzt wurde, ist möglicherweise der beste Zeitpunkt, zu dem Sie sich kümmern sollten. Es ist natürlich, dass Sie sich nicht um diejenigen kümmern wollen, die Sie beleidigt haben, aber wenn Sie sehen, dass andere Menschen beleidigt werden, sollten Sie sich um sie kümmern. Wenn wir füreinander einstehen, wird niemand absichtlich verletzt, auch Sie nicht.
Schritt 2. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie andere verletzen könnten
Sie können keine Leute erschießen, die Sie nicht mögen, Sie können andere nicht beleidigen, Sie können nicht gleichgültig sein, wenn Ihre Handlungen anderen Menschen schaden. Wenn wir in dieser Welt glücklich leben wollen, müssen wir uns lieben und füreinander sorgen. Wenn es Ihnen egal ist, wenn Sie andere Menschen verletzen, müssen Sie daran denken, dass Ihre Handlungen einen schlechten Einfluss auf Ihr Leben haben werden.
Schritt 3. Kümmere dich, wenn andere dich brauchen
Menschen sind oft von dir abhängig. Sie wissen vielleicht nicht, dass sie von Ihnen abhängig sind. Aber es wird immer Menschen geben, die dich aus unterschiedlichen Gründen brauchen. Sie sollten sich um sie kümmern und Sie sollten sich genug um sich selbst kümmern, um zu tun, was Sie tun müssen, um ihnen zu helfen.
Es wird immer einige Freunde geben, die Ihre Unterstützung brauchen, wenn sie in schwierigen Umständen sind, oder eine Familie, die Ihre Liebe braucht, um ihr Leben glücklich zu machen. Vielleicht brauchen Sie eine Unterkunft oder einen Schutz, oder Ihr Kind braucht Sie, um am Leben zu bleiben
Schritt 4. Kümmere dich um dein Leben und dein Glück
Es ist sehr wichtig, dass Sie sich um Ihr Leben und Ihr Glück kümmern. Manchmal fällt es Ihnen vielleicht schwer, zu verstehen, dass Sie auf sich selbst aufpassen sollten, besonders wenn Sie eine schlechte Erfahrung in Ihrem Leben gemacht haben. Aber wenn du dich niedergeschlagen fühlst, denk daran, dass es immer noch viele Menschen gibt, die dich lieben (auch wenn du es nicht merkst und weißt) und du sehr schöne Dinge in deiner Zukunft hast (auch wenn du denkst, dass gute Dinge nie wieder zurückkommen du).). Sei stark, denn du bist sehr stark und warte einfach ab.
Anregung
- Die alten Stoiker waren klug, sich nicht um dumme Dinge zu kümmern und mochten die schönen Teile ihres Lebens. Lesen Sie mehr über Stoiker.
- Wenn Sie ein Problem haben und sich niedergeschlagen fühlen, denken Sie daran, dass Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie sprechen können. Sie lieben dich und werden dir helfen, dein Problem zu lösen.
Beachtung
- Sich dazu zu bringen, es zu ignorieren, braucht Zeit. Erwarten Sie nicht, dass es in nur einer Nacht passiert!
- Es ist nichts falsch daran, sich um jemanden oder etwas zu kümmern. Es ist wichtiger, dass Sie sich nicht von Negativität unterkriegen lassen. Sie können sich darum kümmern, was die Leute sagen, ändern Sie sich nicht, akzeptieren Sie sich selbst und bleiben Sie glücklich!
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Wenn Sie sich verletzen möchten oder Selbstmordgedanken haben, bitten Sie um Hilfe. Wir möchten, dass Sie Ihre Leidenschaft weiterhin mit der Welt teilen! Rufen Sie die folgenden Nummern an, wenn Sie Hilfe und Anleitung benötigen:
Indonesien Hotline 500-454
