Beyoncé sagte einmal: „Sich selbst zu kennen ist die größte Weisheit, die ein Mensch besitzen kann. Kenne deinen Zweck, kenne deine Moral, deine Bedürfnisse, deine Standards, was du magst, was du nicht tolerieren kannst und was du bereit bist zu opfern … Es definiert, wer Sie wirklich sind.“Die obigen Worte sind wahr und treffend. Aber denken Sie daran, dass sich die Identität einer Person mit zunehmendem Alter und ihren Lebenserfahrungen weiterentwickeln kann. Wenn es schwierig ist, zu definieren, wer Sie sind, versuchen Sie, darüber nachzudenken finde dein wahres selbst. dein wahres selbst.
Schritt
Teil 1 von 3: Sich selbst genauer anschauen
Schritt 1. Finden Sie heraus, was Ihnen gefällt und was nicht
Die meisten Menschen neigen dazu, sich mehr auf das zu konzentrieren, was ihnen gefällt. Während es wichtig ist, die Quelle Ihres Glücks oder Vergnügens zu finden, ist es ebenso wichtig herauszufinden, was Sie unzufrieden oder enttäuscht macht. Einer der ersten Schritte zum Nachdenken: Setzen Sie sich in eine bequeme Position und beginnen Sie dann damit, Dinge aufzuzählen, die Ihnen gefallen und nicht gefallen.
- Oft beschreiben Sie sich anderen gegenüber, indem Sie erklären, was Ihnen gefällt und was nicht; hauptsächlich, weil sie uns normalerweise verbinden oder von anderen Menschen trennen. Wenn du sie verstehst, kannst du deinen Sinn im Leben erkennen und herausfinden, was du im Leben vermeiden möchtest. Darüber hinaus hilft es Ihnen auch bei der Wahl des richtigen Berufes, der richtigen Hobbys und des sozialen Umfelds.
- Nachdem Sie die Dinge aufgelistet haben, die Sie mögen und nicht mögen, werfen Sie einen Blick auf Ihre Persönlichkeit. Sind Sie ein zu starrer Mensch? Hast du dich schon immer dafür entschieden, in deiner Komfortzone zu sein und zögerst, neue Dinge auszuprobieren? Gibt es Dinge, die Sie gerne anders machen würden, als das, was auf dem Papier steht? Bauen Sie Ihren Mut auf, etwas völlig Neues auszuprobieren; die Chancen stehen gut, dass Sie eine andere Seite von sich selbst finden.
Schritt 2. Bewerten Sie Ihre Stärken und Schwächen
Zu verstehen, worin du gut bist und was nicht, kann dir helfen, dein wahres Selbst zu erkennen. Listen Sie auf einem separaten Papier Ihre Stärken und Schwächen auf.
- Für die meisten Menschen überschneiden sich ihre Stärken oder Stärken oft mit dem, was sie mögen. Andererseits überschneiden sich ihre Schwächen meist auch mit dem, was sie nicht mögen. Nehmen wir an, Sie essen gerne Kuchen, Cupcakes oder Brownies, und Ihre Stärken liegen im Kochen, beobachten Sie genau, die beiden Reiche kreuzen sich. Auf der anderen Seite magst du Sport hassen und deine Schwäche liegt in der körperlichen Koordination und Ausdauer.
- In vielen Fällen können sich herausfordernde Dinge natürlich in Dinge verwandeln, die Sie nicht mögen, weil Sie es schwer haben, sie zu tun. Es erklärt, "warum" Sie etwas mögen oder nicht mögen.
- Diese Dinge einfach zu wissen, ist gut genug. Wenn Sie jedoch tiefer graben möchten, versuchen Sie herauszufinden, ob Sie sich darauf konzentrieren möchten, die Dinge zu meistern, die sich herausfordernd anfühlen, oder Ihre Energie stattdessen auf die Entwicklung der Dinge konzentrieren möchten, in denen Sie bereits gut sind.
Schritt 3. Bestimmen Sie, womit Sie sich wohl fühlen
Sich selbst zu kennen kann nicht nur in Bestform erreicht werden, sondern auch in schwierigen Lebensphasen. Erinnern Sie sich an eine Zeit, in der Sie sich gestresst oder depressiv gefühlt haben. Welchen Komfort suchen Sie in dieser Zeit? Was kann dir ein besseres Gefühl geben?
Den Schlüssel zum Komfort zu kennen, kann Ihnen wirklich helfen, zu erkennen, wer Sie wirklich sind. Es könnte sein, dass Sie immer auf der Suche nach einer bestimmten Person sind, um Ihre Stimmung zu verbessern. Vielleicht schauen Sie sich einfach Ihren Lieblingsfilm an oder lesen Ihr Lieblingsbuch allein. Es könnte sein, dass dein Trost tatsächlich vom Essen kommt (dies ist bei Menschen üblich, die lieber essen, um ihre Emotionen loszulassen)
Schritt 4. Notieren Sie Ihre Gedanken und Emotionen in einem Tagebuch
Eine der besten Möglichkeiten, sich selbst zu identifizieren, besteht darin, Ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten. Tun Sie dies etwa eine Woche lang, um einen Überblick über die Themen zu erhalten, die Ihnen häufig in den Sinn kommen, und um Ihre aktuelle Stimmung zu erkennen. Ist Ihr Kopf mit positiven Gedanken gefüllt oder ist es umgekehrt?
- Wenn Sie in Ihr Tagebuch schauen, finden Sie möglicherweise vage Aussagen über Ihren Lebenszweck, die Ihnen nicht bewusst waren. Vielleicht schreiben Sie oft Ihren Wunsch auf, die Welt zu bereisen, eine bestimmte Person, die Sie mögen, oder ein neues Hobby, das Sie ausprobieren möchten.
- Wenn Sie ein wiederkehrendes Muster in Ihrem Tagebuch gefunden haben, nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken, was diese Gedanken und Gefühle bedeuten. Überlege auch, wie du darauf reagieren wirst.
Schritt 5. Machen Sie einen Persönlichkeitstest
Eine andere Möglichkeit, sich zu identifizieren, ist ein Online-Persönlichkeitstest. Manche Leute lassen sich nur ungern gruppieren. Während für einige andere die Etikettierung und Einordnung in bestimmte Gruppen ihr Leben tatsächlich besser organisiert. Wenn es Ihnen nichts ausmacht, Ihre Gemeinsamkeiten und Unterschiede mit anderen zu beurteilen, kann ein Online-Persönlichkeitstest hilfreich sein.
- Auf Websites wie HumanMetrics.com müssen Sie eine Reihe von Fragen zu Ihren Vorlieben, Ihrer Sicht der Welt oder Ihrer Selbstwahrnehmung beantworten. Die Site analysiert dann Ihre Antworten und findet dann Ihren Persönlichkeitstyp basierend auf diesen Antworten. Darüber hinaus können Sie auch Aktivitäten oder Jobs finden, die zu Ihrem Persönlichkeitstyp passen, und verstehen, wie Sie mit Ihrer Umgebung kommunizieren.
- Denken Sie daran, dass die Ergebnisse des von Ihnen durchgeführten Online-Persönlichkeitstests nicht unbedingt die validesten Ergebnisse liefern. Solche Tests beschränken sich darauf, ein allgemeines Verständnis davon zu vermitteln, wer Sie sind. Wenn Sie eine eingehendere Persönlichkeitsanalyse benötigen, sollten Sie einen klinischen Psychologen aufsuchen.
Teil 2 von 3: Stellen Sie sich wichtige Fragen
Schritt 1. Graben Sie tief, um Ihre Grundwerte zu entdecken
Ihre Werte sind die Grundprinzipien, die Ihre Entscheidungen, Einstellungen und Handlungen bestimmen. Diese Werte bestimmen auch, wofür und für wen Sie bereit sind zu kämpfen: Familie, Gleichberechtigung, Gerechtigkeit, Frieden, Ehrlichkeit, finanzielle Stabilität, Integrität usw. Wenn Sie Ihre Grundwerte nicht kennen, wird es Ihnen wahrscheinlich schwer fallen zu testen, ob Ihre Entscheidungen mit ihnen übereinstimmen. Finden Sie Ihre Kernwerte auf folgende Weise:
- Denken Sie an zwei Menschen, die Sie bewundern. Was lässt Sie sie bewundern?
- Denken Sie an eine Zeit, in der Sie sehr stolz auf sich waren. Was ist passiert? Hast du jemandem geholfen? Ist Ihnen ein Erfolg gelungen? Ist es Ihnen gelungen, für Ihre Rechte oder die Rechte anderer zu kämpfen?
- Überlegen Sie, welche Themen Sie interessieren. Diese Themen umfassen (sind aber nicht beschränkt auf) Governance, Umwelt, Bildung, Feminismus, Kriminalität usw.
- Denken Sie an drei Dinge, die Sie retten würden, wenn Ihr Haus in Brand gerät (vorausgesetzt, alle Lebewesen in Ihrem Haus wären gerettet). Warum haben Sie sich für diese drei Dinge entschieden?
Schritt 2. Überlegen Sie, ob Sie ein Leben führen, auf das Sie stolz sein können
F. Scott Fitzgerald sagte einmal: „Ich hoffe, du lebst ein Leben, auf das du stolz sein kannst. Wenn nicht, hoffe ich, dass Sie die Kraft haben, noch einmal von vorne anzufangen.“Wenn Sie heute sterben müssten, hätten Sie Ihren Nachkommen und der Welt, die sie bewohnten, das beste Erbe hinterlassen?
Schritt 3. Überlegen Sie, was Sie tun würden, wenn Geld nicht mehr wichtig wäre
Als Kinder hatte jeder hohe Ziele für sich. Wenn wir älter werden und der Einfluss der Umwelt auf unser Leben immer größer wird, sind diese Träume wie von der Erde verschluckt. Gehen Sie zurück in eine Zeit, in der Sie oft davon geträumt haben, etwas zu tun; ein Traum, den Sie später zum Schweigen gebracht haben, weil der Zeitpunkt nicht stimmte oder die Mittel nicht ausreichten. Schreiben Sie auf, was Sie tun würden, wenn Sie sich nicht um die Finanzen kümmern müssten. Wie wählst du dein Leben zu leben?
Schritt 4. Entscheiden Sie, wie Ihr Leben aussehen würde, wenn Sie keine Angst mehr vor dem Scheitern hätten
Oft ignorieren oder verpassen wir goldene Gelegenheiten, weil wir zu viel Angst vor dem Scheitern haben. Gewohnheiten des Selbstzweifels können den Verlauf Ihres Lebens wirklich bestimmen, es sei denn, Sie sind bereit, hart zu arbeiten, um sie loszuwerden. Darüber hinaus beeinflussen diese Gewohnheiten die Anzahl der Fragen, die Sie mit zunehmendem Alter stellen. Hier sind einige wirkungsvolle Möglichkeiten, Ihre Versagensangst zu überwinden, insbesondere wenn Sie dadurch daran gehindert werden, zu der Person heranzuwachsen, die Sie sein möchten:
- Wisse, dass Versagen im Leben notwendig ist. Wenn wir Fehler machen, können wir unser Handeln bewerten und unsere Lebensweise verbessern. Versagen erlaubt uns, durch Fehler zu wachsen und zu lernen.
- Stellen Sie sich Erfolg vor. Eine Möglichkeit, die Angst vor dem Scheitern zu überwinden, besteht darin, sich ständig vorzustellen, dass Sie etwas erreichen.
- Bleiben Sie hartnäckig. Welche Probleme auch immer auf Sie zukommen, machen Sie weiter. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Mensch seine kühnsten Träume verwirklicht, wenn er kurz davor steht, aufzugeben. Lassen Sie sich nicht von kleinen Fehlern davon abhalten, größere Träume zu verwirklichen.
Schritt 5. Fragen Sie andere nach ihrer Meinung über Sie
Nachdem Sie sich diese Frage gestellt haben, versuchen Sie, die Menschen in Ihrer Nähe zu fragen. Ihre Einschätzung kann eine Reihe von Merkmalen oder bestimmten Momenten sein, von denen sie glauben, dass sie beschreiben können, wer Sie sind.
- Nachdem Sie einige Freunde und Familie nach ihrer Meinung gefragt haben, denken Sie über ihre Antworten nach. Wie beschreiben dich andere? Waren Sie von ihrer Einschätzung überrascht? Bist du wütend? Stimmen diese Interpretationen mit Ihrem Selbstverständnis überein?
- Wenn Sie ihren Standpunkt wertschätzen und rechtfertigen, versuchen Sie zu überlegen, was getan werden muss, um seinen Standpunkt zu Ihrem und Ihrem zu bringen. Vielleicht haben Sie sich die ganze Zeit über weniger objektiv beurteilt und müssen Ihre Handlungen neu bewerten.
Teil 3 von 3: Bewerten Sie Ihre Beziehungen zu anderen
Schritt 1. Finden Sie Ihren Persönlichkeitstyp (introvertiert oder extrovertiert)
Wenn Sie an einem Online-Persönlichkeitstest teilnehmen, wird unter anderem Ihr Persönlichkeitstyp analysiert. Die Begriffe introvertiert und extrovertiert wurden von Carl Jung verwendet, um die Quelle der Lebensenergie eines Menschen zu beschreiben, sei es aus der inneren Welt oder der äußeren Welt.
- Introvertiert ist ein Begriff, der verwendet wird, um jemanden zu beschreiben, der seine Energie durch seine Gedanken, Ideen, Erinnerungen und inneren Reaktionen bezieht. Diese Menschen genießen die Einsamkeit und neigen dazu, Zeit mit ein oder zwei Menschen zu verbringen, die mit ihnen "auf der gleichen Frequenz" sind. Introvertierte werden normalerweise als ruhig oder nachdenklich angesehen. Auf der anderen Seite ist extrovertiert ein Begriff, der verwendet wird, um eine Person zu beschreiben, die ihre Energie nach der Interaktion mit der Außenwelt bezieht. Sie nehmen gerne an Aktivitäten teil, an denen viele Menschen beteiligt sind; sie werden aufgeregter, wenn sie inmitten vieler Menschen sind. Die meisten von ihnen neigen dazu, zu handeln, ohne zuerst nachzudenken.
- Introvertierte werden oft als schüchtern interpretiert und neigen dazu, sich von ihrer Umgebung zu isolieren. Andererseits werden Extrovertierte meist als geselliger und offener für andere wahrgenommen. Die Forscher fanden heraus, dass sich diese gängige Interpretation als falsch herausstellte. Sie glauben, dass kein Mensch zu 100 % introvertiert oder zu 100 % extrovertiert ist; beide Seiten der Persönlichkeit erscheinen abwechselnd, je nach ihrer Situation zu diesem Zeitpunkt.
Schritt 2. Definieren Sie Ihren Charakter in der Freundschaftsbeziehung
Ein Mensch, der sich selbst kennt, muss in einer Freundschaftsbeziehung auch seine Hoffnungen, Gefühle und Handlungen erkennen. Denke über deine vergangenen Freundschaften nach. Kannst du nicht einen Tag verbringen, ohne mit deinen Freunden zu sprechen? Sind Sie immer der Meeting-Planer oder einfach nur der Eingeladene? Liebst du es, Zeit mit deinen Freunden zu verbringen? Würde es Ihnen etwas ausmachen, sich zu öffnen und ihnen Ihre Geheimnisse zu erzählen? Bist du immer die Cheerleaderin, wenn deine Freunde in Schwierigkeiten sind? Bist du bereit, alles zu tun, um deinem Freund in Not zu helfen? Baust du gesunde Freundschaften auf (z. B. zwingst du deine Freunde nicht, für dich da zu sein und verbietest ihnen, mit anderen Menschen befreundet zu sein)?
Nachdem Sie diese Fragen gestellt haben, stellen Sie fest, ob Sie mit dem Charakter zufrieden sind. Wenn nicht, bitten Sie Ihre Freunde um Rat, damit Sie in Zukunft ein besserer Freund sein können
Schritt 3. Beobachten Sie die Menschen um Sie herum
Es gibt ein Sprichwort, dass Sie der Durchschnitt der fünf Personen sind, die Ihnen am nächsten stehen. Diese Idee basiert auf dem Gesetz der Durchschnittswerte: Das Endergebnis eines Ereignisses basiert auf dem Durchschnitt aller möglichen Ergebnisse. Auch Ihre Beziehung zu anderen Menschen ist von dieser Regel nicht zu trennen. Die Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst, können dich wirklich beeinflussen – ob du beeinflusst werden willst oder nicht. Achte genau auf die Menschen, die dir am nächsten sind, denn sie werden auch definieren, wer du wirklich bist.
- Natürlich sind Sie der rechtmäßige Besitzer Ihres Körpers und Geistes; Sie sind auch in der Lage, Entscheidungen zu treffen und eigene Schlussfolgerungen zu ziehen. Die Menschen um Sie herum werden Sie jedoch immer noch auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Sie können die neuesten Lebensmittel, Mode, Bücher oder Musik vorstellen, die Sie interessieren. Sie können Ihnen eine Stellenempfehlung geben. Sie werden dich wahrscheinlich bis spät in die Nacht zum Feiern einladen. Sie können an deiner Schulter weinen, nachdem sie eine schwere Zeit durchgemacht haben. Ihre Handlungen variieren ebenso wie der Einfluss, den sie auf Sie ausüben.
- Kannst du einen Teil von dir sehen, der von denen stammt, die dir am nächsten sind? Sind Sie mit dem Einfluss zufrieden? Einfach ausgedrückt, wenn Sie von optimistischen und positiven Menschen umgeben sind, werden Sie genauso fühlen und denken. Umgekehrt, wenn Sie von Menschen umgeben sind, die pessimistisch sind und oft negativ denken, wird ihre Einstellung auch Ihr Leben überschatten und beeinflussen. Wenn Sie wissen möchten, wer Sie wirklich sind, vergessen Sie nicht, in Ihrer Umgebung nach Antworten zu suchen.
Schritt 4. Denken Sie an die Dinge, die Sie oft tun, wenn Sie allein sind
Oftmals können Ihre Aktivitäten mit anderen Menschen ein Bild von Ihnen schaffen. Aber es stellt sich heraus, dass das, was Sie tun, wenn Sie allein sind, definieren kann, wer Sie wirklich sind. Das soziale Umfeld beeinflusst oft unser Aussehen, unser Denken und Handeln und macht es uns schwer zu erkennen, wer und was wir wirklich sind. Versuchen Sie daher, von Zeit zu Zeit allein zu sein; Lernen Sie Ihr innerstes Selbst kennen und lassen Sie sich von der Umgebung um Sie herum nicht berühren.
- Was tun Sie oft, um die Einsamkeit zu füllen? Fühlst du dich weniger glücklich, wenn du allein bist? Fühlst du dich andererseits glücklicher, wenn du allein bist? Lesen Sie gerne in Stille? Wirst du das Lied tatsächlich laut spielen und vor dem Spiegel tanzen? Füllen Sie Ihre Einsamkeit, während Sie über Ihre kühnsten Träume phantasieren?
- Versuchen Sie anhand Ihrer Gewohnheiten des Alleinseins zu definieren, wer Sie sind.
Tipps
- Nehmen Sie sich ein paar Tage oder ein paar Wochen Zeit, um über die oben genannten Methoden nachzudenken, damit Sie sich leichter identifizieren können. Denken Sie daran, tun Sie es schrittweise; nicht alles auf einmal machen.
- Seien Sie dankbar dafür, wer Sie sind, unabhängig davon, was andere sagen.
