Die Haut ist das größte Organ des Körpers, und bei Verletzungen treten komplexe biochemische Reaktionen zur Wundheilung auf. Die Wundbehandlung mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Antiseptika und Kräutersalben kann den Heilungsprozess des Körpers unterstützen und so zu einer schnellen und narbenarmen Hautheilung beitragen. Lernen Sie natürliche Methoden zum Reinigen, Verbinden und Heilen von Wunden kennen.
Schritt
Teil 1 von 3: Wunden reinigen
Schritt 1. Bestimmen Sie die Tiefe der Wunde
Untersuchen Sie die Wunde, um festzustellen, ob sie zu Hause behandelt werden kann oder einen Arzt aufsuchen sollte. Gehen Sie ins Krankenhaus, um sich von einem Arzt behandeln zu lassen, wenn die Wunde tief oder schwer ist, da sie möglicherweise genäht werden muss, um richtig zu heilen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn einer der folgenden Punkte auftritt:
- In der Wunde erscheint rotes Muskelgewebe oder gelbes Fettgewebe.
- Die Wunde bleibt offen, wenn die Seiten entfernt werden.
- Die Wunde befindet sich in der Nähe eines Gelenks oder Bereichs, in dem sich die Wunde ohne Nähte nicht schließen könnte.
- Die Blutung ist stark und kann nach 10 Minuten Druck nicht gestoppt werden.
- Verletzungen, die zu Blutungen aus Arterien führen, die normalerweise hellrot und reichlich sind und unter hohem Druck stehen, so dass sie stark abfließen.
Schritt 2. Waschen Sie Ihre Hände
Vor der Wundbehandlung sollten die Hände immer mit Wasser und Seife gewaschen werden. Das wird dazu beitragen, das Infektionsrisiko zu verringern.
- Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und trocknen Sie sie mit einem sauberen Handtuch ab.
- Wenn die Wunde an der Hand auftritt, lassen Sie die Seife die Wunde nicht berühren, da sie die Wunde reizen kann.
Schritt 3. Stoppen Sie die Blutung
Stellen Sie sicher, dass die Blutung gestoppt wird, damit der Blutverlust nicht zunimmt und der Heilungsprozess beginnen kann. Legen Sie einen sauberen Wattebausch auf die Wunde und drücken Sie fest und gleichmäßig darauf.
- Drücken Sie 10 Minuten lang gleichmäßig, ohne den Wattebausch anzuheben.
- Drücken Sie jedoch nicht zu fest, da dies die Durchblutung blockieren und die Blutgerinnung hemmen kann.
- Wenn Blut auf den Wattebausch sickert, legen Sie einen neuen Wattebausch auf den ersten; Entfernen Sie nicht den ersten Wattebausch.
- Wenn das Blut den Wattebausch schnell durchnässt und der Druck die Blutung nicht zu stoppen scheint, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
- Wenden Sie niemals selbst ein Tourniquet an; weil es schwere Schäden verursachen kann, sogar bei Amputationsgefahr.
Schritt 4. Spülen Sie die Wunde mit fließendem Wasser
Legen Sie die verletzte Haut unter fließendes kaltes Leitungswasser. Lassen Sie das Wasser einige Minuten lang sanft über die Wunde laufen. Diese Methode der Wundreinigung entfernt den größten Teil des Schmutzes, der eine Infektion verursachen kann.
- Für die meisten oberflächlichen Wunden, die nur zu Hause behandelt werden müssen, sollte eine natürliche Reinigung ausreichen.
- Bei schweren Verletzungen entscheidet der Arzt, welche Lösung erforderlich ist.
Schritt 5. Reiben Sie die Wunde sanft mit einem sauberen Wattebausch
Nicht reiben, da dies die Wunde weiter öffnen kann. Überprüfen Sie, ob sich während des Waschens noch Schmutz oder andere Ablagerungen im Wundbereich befinden. Stellen Sie sicher, dass alle Verschmutzungen und Fremdkörper entfernt wurden. Verwenden Sie eine Pinzette, die mit Reinigungsalkohol desinfiziert wurde, um in die Wunde eingebetteten Schmutz aufzunehmen.
Reiben Sie die Wunde vorsichtig nur mit einem sterilen Gegenstand, z. B. einem Wattebausch. Reiben Sie die Wunde sanft von der Mitte zu den Rändern, um Schmutz zu entfernen
Schritt 6. Nochmals mit Kochsalzlösung (physiologische Kochsalzlösung) spülen
Verwenden Sie eine milde 0,9%ige Kochsalzlösung (die „isotonisch“genannt wird, weil sie den gleichen Inhalt wie Blut hat), um den Wundbereich zu reinigen und Infektionen vorzubeugen. Führen Sie diese Wäsche immer dann durch, wenn die Wunde während der Heilungsphase gewaschen werden muss.
- TL Salz in 240 ml kochendem Wasser auflösen. Lassen Sie es abkühlen, gießen Sie es dann auf die Wunde und wischen Sie es vorsichtig mit einem Wattebausch ab, um Feuchtigkeit zu entfernen.
- Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie die Wunde waschen, eine neue Kochsalzlösung. Entsorgen Sie nicht verwendete Lösung. Bakterien können in Kochsalzlösung innerhalb von 24 Stunden wachsen.
- Achten Sie darauf, die Wunde sauber zu halten und die Wunde weiterhin zu desinfizieren. Wenn die Wunde rot oder entzündet aussieht, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Schritt 7. Verwenden Sie kein Wasserstoffperoxid und Jod
Obwohl Wasserstoffperoxid im Allgemeinen zur Behandlung von Wunden empfohlen wird, tötet es Bakterien nicht effektiv ab. Andererseits kann Wasserstoffperoxid den natürlichen Heilungsprozess verlangsamen und die Wunde reizen. Jod kann auch Wunden reizen.
Verwenden Sie zum Waschen der Wunde nur fließendes Wasser oder Kochsalzlösung
Teil 2 von 3: Die Wunde verbinden
Schritt 1. Verwenden Sie kolloidale Silbersalbe
Silber ist von Natur aus antimikrobiell. Antibakterielle Salbe mit kolloidalem Silber kann in den meisten Drogerien und Apotheken gekauft werden.
- Tragen Sie eine dünne Schicht antibakterieller Salbe auf die Wunde auf und bedecken Sie sie dann mit einem Verband.
- Antibakterielle Salben beschleunigen die Wundheilung nicht, aber sie helfen, Infektionen vorzubeugen und schützen die Wunde, um den natürlichen Heilungsprozess des Körpers zu unterstützen.
Schritt 2. Verwenden Sie ein natürliches Antiseptikum
Einige Gewürze haben eine natürliche antimikrobielle Wirkung, die Infektionen vorbeugen kann. Einige pflanzliche Arzneimittel können Erkrankungen verschlimmern oder die Leistung von Arzneimitteln beeinträchtigen. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie pflanzliche Heilmittel anwenden.
- Ringelblume. Calendula hat antimikrobielle Eigenschaften und beschleunigt nachweislich die Heilung. Tragen Sie eine Salbe mit einer Konzentration von Calendula 2-5% auf die Wunde auf. Sie können auch eine 1:5-Lösung von Calendula mit 90% Alkohol herstellen.
- Teebaumöl. Teebaumöl hat natürliche antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Tragen Sie mit einem sauberen Wattebausch einige Tropfen 100% Teebaumöl auf die Wunde auf.
- Echinacea. Echinacea hat einen guten Inhalt für die Wundheilung. Cremes oder Salben, die Echinacea enthalten, können helfen, kleinere Wunden zu heilen.
- Lavendel. Lavendel hat natürliche antibakterielle Eigenschaften, sollte aber nicht direkt auf offene oder tiefe Wunden aufgetragen werden. Mischen Sie 1-2 Tropfen Lavendelöl mit 1 Esslöffel Mandelöl und tragen Sie die Mischung auf kleinere Schnitte und Schürfwunden auf.
Schritt 3. Verwenden Sie Aloe Vera Gel, um kleinere Wunden zu behandeln
Bei sehr flachen Wunden mehrmals täglich reines Aloe Vera Gel auftragen. Nicht auf tiefen Wunden, einschließlich chirurgischer Wunden, anwenden, da es die Heilung verlangsamt, wenn es in tieferen Körpergeweben verwendet wird.
- Aloe Vera Gel kann Entzündungen reduzieren und den Wundbereich befeuchten.
- In seltenen Fällen kann es bei Patienten zu einer allergischen Reaktion auf Aloe Vera-Gel kommen. Wenn die Haut gerötet oder gereizt wird, beenden Sie die Verwendung von Aloe Vera-Gel und suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Schritt 4. Versuchen Sie Honig
Der meiste Honig hat natürliche antibakterielle Eigenschaften und hilft, die Wunde zu befeuchten und vor Bakterien zu schützen. Entscheiden Sie sich für Manuka-Honig, der nachweislich eine der effektivsten Honigsorten ist, um Wunden zu heilen.
- Nachdem die Wunde gereinigt wurde, tragen Sie eine dünne Schicht Honig auf die Wunde auf. Decken Sie die Wunde mit einem Pflaster ab. Wechseln Sie häufig den Verband.
- Kokosöl kann auch verwendet werden, da es auch natürliche antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften hat.
Schritt 5. Schützen Sie die Wunde
Decken Sie die Wunde mit einem Baumwollverband ab und befestigen Sie sie mit einem Pflaster, nachdem Sie die Kräutersalbe Ihrer Wahl aufgetragen haben. Halten Sie die Wunde geschlossen, bis sie fast verheilt ist und neue Haut gewachsen ist.
- Beim Verbandwechsel die Wunde mit Kochsalzlösung waschen und dann trocken tupfen. Tragen Sie die Salbe auf und bedecken Sie die Wunde mit einem sauberen Verband.
- Halten Sie die Wunde nach dem Reinigen oder Auftragen einer antibakteriellen Salbe mit einem Verband bedeckt. Die Wunde sollte häufig gereinigt und der Verband häufig gewechselt werden.
- Vor dem Verbandwechsel oder dem Berühren von Wunden sollten immer die Hände gewaschen werden.
Teil 3 von 3: Heilung beschleunigen
Schritt 1. Verbrauchen Sie mehr Protein und Vitamine
Beschleunigen Sie den Wundheilungsprozess, indem Sie mehr Protein und Vitamine zu sich nehmen, die eine gesunde Haut unterstützen, insbesondere die Vitamine A und C. Zink kann auch bei der Wundheilung helfen. Wenn Sie einen Nährstoffmangel haben, braucht Ihre Haut länger, um zu heilen. Essen Sie viele der folgenden Lebensmittel, um genügend Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten:
- Mageres Protein: mageres Fleisch wie Huhn und Pute, Fisch, Eier, griechischer Joghurt, Bohnen
- Vitamin C: Zitrusfrüchte, Orangenmelone (Melone), Kiwi, Mango, Ananas, Beeren, Brokkoli, Paprika, Rosenkohl, Blumenkohl
- Vitamin A: mit Vitamin A angereicherte Milch, Fleisch, Käse, Innereien, Kabeljau, Heilbutt
- Vitamin D: mit Vitamin D angereicherte Milch oder Saft, fetter Fisch, Eier, Käse, Rinderleber
- Vitamin E: Obst, Vollkornprodukte, Erdnussbutter, Spinat, Brokkoli, Kiwi
- Zink: Rind, Schwein, Lamm, schwarzes Huhn, Geluk-Frucht, Vollkorn, Bohnen
Schritt 2. Verwenden Sie Grüntee-Extrakt
Untersuchungen haben gezeigt, dass Grüntee-Extrakt Wunden schneller heilen kann. Wählen Sie eine Salbe mit einer Grüntee-Konzentration von 0,6%.
Sie können auch Ihre eigene Salbe herstellen, indem Sie Grüntee-Extrakt mit Vaseline mischen
Schritt 3. Verwenden Sie Hamamelis, um Entzündungen zu reduzieren
Verwenden Sie Hamamelis, einen natürlichen entzündungshemmenden Inhaltsstoff, um Entzündungen und Rötungen zu reduzieren, sobald die Wunde geschlossen ist.
- Hamamelis kann in den meisten Apotheken (in den USA) gekauft werden.
- Mit einem Wattebausch großzügig auftragen.
Schritt 4. Trinken Sie viel Wasser
Trinken Sie alle zwei Stunden mindestens 240 ml koffein- und alkoholfreie Getränke. Diese Methode ersetzt Flüssigkeitsverluste durch Schwitzen aufgrund von Fieber oder Blutungen zum Zeitpunkt der Verletzung. Dehydration kann zu folgenden Komplikationen führen:
- Trockene Haut
- Kopfschmerzen
- Muskelkrampf
- Niedriger Blutdruck
Schritt 5. Machen Sie Übungen mit niedriger Intensität
Moderater Sport kann die Fähigkeit des Körpers stärken, Infektionen zu bekämpfen, Entzündungen zu reduzieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Überanstrengen Sie den verletzten Körperteil nicht. Trainieren Sie mindestens 3 Tage die Woche für 30-45 Minuten. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Übung für Sie am besten ist. Einige einfache Übungen mit geringer Intensität sind:
- Rege
- Yoga und Dehnung
- Leichtes Krafttraining
- Radfahren mit einer Geschwindigkeit von 8-14 km/h
- Schwimmen
Schritt 6. Verwenden Sie einen Eisbeutel
Legen Sie einen Eisbeutel auf den Wundbereich, wenn Schwellungen und Entzündungen bestehen bleiben oder störend sind. Die kalte Temperatur hilft, den Bereich zu betäuben, Schmerzen zu lindern und weitere Blutungen zu verhindern.
- Machen Sie Ihren eigenen Eisbeutel, indem Sie ihn befeuchten und ein Handtuch in einen Clipbeutel stecken. 15 Minuten im Gefrierschrank aufbewahren.
- Wickeln Sie den Clipbeutel in ein feuchtes Tuch und legen Sie ihn auf den Wundbereich.
- Keine Eisbeutel auf offene oder infizierte Wunden auftragen.
- Legen Sie Eiswürfel nicht direkt auf die Haut, da dies die Haut verletzen kann.
Schritt 7. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Ein feuchtes Milieu unterstützt den Wundheilungsprozess. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luft zu befeuchten und zu verhindern, dass die Haut austrocknet oder reißt. Stellen Sie sicher, dass der Luftbefeuchter immer sauber ist, um die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern, die Infektionen verursachen können.
- Wenn es zu feucht ist, können Schimmel und Hausstaubmilben gedeihen.
- Wenn nicht genug Feuchtigkeit vorhanden ist, können die Bewohner des Hauses trockene Haut und Rachen sowie Reizungen der Nebenhöhlen erfahren.
- Messen Sie die Luftfeuchtigkeit mit einem Messgerät namens Hygrostat, das in den meisten Baumärkten erhältlich ist.
Tipps
- Verwenden Sie keine chemischen oder parfümierten Cremes, wie Körper- oder Gesichtscremes, in oder auf Wunden.
- Ziehen Sie den Schorf nicht ab. Lassen Sie es natürlich peelen.
- Halten Sie die umgebende Haut sowie die Wunde feucht. Das Austrocknen der Haut führt dazu, dass der Schorf bricht und hilft der Haut nicht, effizient zu heilen – was schließlich zur Bildung von Narbengewebe führt.
- Achten Sie darauf, die Wunde sauber und geschützt zu halten.
- Um verbleibende kleine Narben zu entfernen, verwenden Sie eine Vitamin-E-Creme oder ein Gewebeöl wie Bio-Öl, um die Größe der Narbe zu reduzieren, aber stellen Sie sicher, dass das Produkt nur das Narbengewebe berührt.
- Berühren Sie den Wundbereich nicht oft, damit er schnell heilen kann.
- Wenn sich die Wunde nach 3-4 Wochen nicht bessert, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Warnung
- Verwenden Sie bei mittelschweren oder infizierten Wunden oder Verbrennungen nicht die oben genannten Richtlinien zur Wundversorgung; sofort einen Arzt aufsuchen.
- Halten Sie die Wunde von der Sonne fern. Narbengewebe und Krusten bilden sich wahrscheinlich, wenn die Wunde dem Sonnenlicht ausgesetzt ist, insbesondere wenn die Wunde länger als 10 Minuten dauert.
