Fieberbläschen werden durch eine Art Herpes-Simplex-Virus namens HSV-1 verursacht. Die Krankheit äußert sich in Form von kleinen schmerzhaften Geschwüren um Mund und Lippen. Fieberbläschen werden auch als Fieberbläschen bezeichnet und sind eine häufige Erkrankung. Dieses Virus ist ähnlich (aber nicht dasselbe) wie das Virus, das Genitalherpes verursacht, nämlich HSV-2. Obwohl es sich um verschiedene Viren handelt, sind sie auf den Lippen und im Genitalbereich zu finden. Diejenigen, die mit einem dieser Viren infiziert sind, können das Virus auch durch intimen persönlichen Kontakt beim Küssen, Oralsex oder oralen Kontakt verbreiten.
Schritt
Methode 1 von 5: Fieberbläschen durch Ernährung heilen
Schritt 1. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Lysin sind
Lysin ist eine Aminosäure, von der einige Studien vermuten, dass sie bei der Behandlung und Vorbeugung von Fieberbläschen helfen kann, indem sie Arginin, eine weitere Aminosäure, die für das Viruswachstum benötigt wird, blockiert. Lysinreiche Lebensmittel sind Fisch, Fleisch (Geflügel, Lamm, Rind), Milchprodukte, Sojasprossen und Bohnen.
Sie können auch Lysinpräparate einnehmen. Die empfohlene Dosis beträgt normalerweise 500-1000 mg pro Tag und wird auf nüchternen Magen eingenommen. Die sichere Dosierungsgrenze für Lysin beträgt weniger als 3000 mg pro Tag, daher ist es am besten, nicht mehr als die empfohlene Menge einzunehmen
Schritt 2. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die viel Arginin enthalten
Arginin ist ebenfalls eine Aminosäure, dient aber als Baustein für das Herpesvirus und hilft ihm bei seiner Verbreitung. Der höchste Arginingehalt findet sich in Vollkornprodukten, Samen, Nüssen und Schokolade.
Schritt 3. Bleiben Sie weg von säurehaltigen Lebensmitteln
Dies ist sehr wichtig, insbesondere wenn die Lebensmittel beim Verzehr mit dem Lippenherpes in Berührung kommen. Das Herpesvirus gedeiht in einer sauren Umgebung, daher ist es wichtig, alle sauren Lebensmittel von Fieberbläschen fernzuhalten. Saure Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, sind Orangen, Tomaten und alles, was Essig enthält.
Schritt 4. Nehmen Sie täglich ein Zinkpräparat ein
Zink kann helfen, das Immunsystem zu stärken und zukünftigen Lippenherpes vorzubeugen. Die empfohlene Dosis zur Stärkung des Immunsystems beträgt 10 mg/Tag für erwachsene Männer und Frauen, während Sie bei Kindern einen Kinderarzt aufsuchen sollten.
Darüber hinaus gibt es eine Zinkcreme, die verwendet werden kann. Zum Beispiel Virunderim-Gel, das 10% Zinksulfat enthält. Sie können diese Creme bis zu zwölf Tage lang verwenden, wenn Sie Lippenherpes-Symptome bemerken, um die Dauer der Krankheit zu verkürzen
Schritt 5. Essen Sie Lebensmittel, die Ihr Immunsystem stärken und Ihrem Körper helfen, Viren zu bekämpfen
Vergessen Sie nicht, viel frisches Obst und Gemüse in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Einige der besten Möglichkeiten zur Stärkung des Immunsystems sind Blumenkohl, Kohl, Rosenkohl, Brokkoli, Zwiebeln und Knoblauch.
Methode 2 von 5: Hausmittel
Schritt 1. Tragen Sie Eis auf die Lippenherpes auf, sobald Sie das Gefühl haben, dass sich die Flecken bilden
Wiederholen Sie diesen Vorgang regelmäßig. Um zu gedeihen, braucht das Herpesvirus eine warme, feuchte Umgebung. Kühlen Sie die Lippenherpes ab und verhindern Sie, dass sie wieder warm werden, damit sie nicht größer werden und den Heilungsprozess beschleunigen.
Schritt 2. Tragen Sie Zitronenmelisse oder Zitronenextrakt direkt auf Fieberbläschen auf
Befeuchten Sie ein Wattestäbchen mit Zitronenmelisse und tragen Sie es auf Fieberbläschen auf, tun Sie es 2 bis 3 mal täglich.
Schritt 3. Machen Sie eine Behandlung aus einer Mischung aus Salz, Milch und Zitronensaft
Fügen Sie etwas Zitronensaft und Milch zum Salz hinzu. Die Säure im Zitronensaft wird durch die Proteine in der Milch gepuffert, so dass es nicht zu aufdringlich wird. Runden Sie die Mischung wie eine Kugel. Einmal täglich auf Fieberbläschen auftragen. Nach der Anwendung Aloe Vera langsam auf Lippenherpes auftragen.
Schritt 4. Salz auf Lippenherpes auftragen
Befeuchten Sie Ihre Finger und tauchen Sie sie in Kochsalz. Legen Sie Ihren mit Salz überzogenen Finger auf die Lippenherpes und drücken Sie sie 30 Sekunden lang sanft, damit das Salz in die Lippenherpes eindringen kann. Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und Seife, nachdem Sie Fieberbläschen berührt haben.
Schritt 5. Kleben Sie den Teebeutel auf die Lippenherpes
Weiche den Teebeutel in heißem Wasser ein, lasse ihn abkühlen und lege den nassen Beutel dann für 5 bis 10 Minuten an einen kalten Nachmittag. Verwenden Sie einen neuen Teebeutel und wiederholen Sie den Vorgang alle 1 bis 2 Stunden.
Methode 3 von 5: Behandlung mit Kräutern
Schritt 1. Verwenden Sie ein Öl wie Lavendelöl oder Melissenöl
Beide sind dafür bekannt, die Heilung von Lippenherpes zu beschleunigen. Tragen Sie das Öl mehrmals täglich auf Fieberbläschen auf.
Schritt 2. Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel
- Tragen Sie Johanniskraut mehrmals täglich topisch auf Fieberbläschen auf und befolgen Sie dabei sorgfältig die Anweisungen auf der Packung. Topische Johanniskraut-Medikamente sollten nur äußerlich angewendet werden und sollten nicht in Verbindung mit anderen Johanniskraut-Medikamenten verwendet werden, da zu viel von dem Kraut schädlich sein kann.
- Trinken Sie dreimal täglich 1 Teelöffel dicken Echinacea-Wurzelabkochen. Vor dem Schlucken 2 bis 3 Minuten im Mund herumwirbeln.
- Tragen Sie in Alkohol (Tinktur) gelöste Kamille mehrmals täglich auf Fieberbläschen auf. Oder trinken Sie Kamillentee und lassen Sie die heiße Flüssigkeit eine Weile auf einem Lippenherpes sitzen. Kamille enthält Bisabolol, eine Substanz, die hilft, Lippenherpes auf den Schleimhäuten zu heilen.
Methode 4 von 5: Andere Behandlungen ausprobieren
Schritt 1. Halten Sie sich nicht an Fieberbläschen fest
Abgesehen davon, dass Sie Lippenherpes verschlimmern können, können Sie durch Berühren das HSV-1-Virus, das Lippenherpes verursacht, auf Ihre Finger übertragen. Dadurch kann sich das Virus leichter durch Berühren anderer Gegenstände ausbreiten. Viren können Hautzellen, die einem Kontakt ausgesetzt sind, infizieren, die dann Hautzellen an anderen Körperteilen infizieren. Vermeiden Sie diese Komplikation, indem Sie den Kontakt mit Lippenherpes so weit wie möglich vermeiden.
Schritt 2. Waschen Sie Ihre Hände häufig
Obwohl die Leute ihr Bestes geben, um eine Herpesbläschen nicht zu berühren, berühren sie sie oft aus Versehen. Waschen Sie sich häufig die Hände, besonders wenn Sie feststellen, dass Sie gerade einen Herpesbläschen oder den Bereich um Ihre Lippen und Ihren Mund berührt haben.
Dies sollte insbesondere vor und nach den Mahlzeiten erfolgen
Schritt 3. Erweitern Sie den Vorrat an Zahnbürsten
Viren können auf Oberflächen wie Zahnbürsten überleben. Um zu vermeiden, dass sich Lippenherpes auf andere Bereiche ausbreiten, verwenden Sie eine neue Zahnbürste, sobald Sie Symptome von Lippenherpes bemerken, und werfen Sie die Zahnbürste weg, sobald die Infektion abgeklungen ist.
Achten Sie als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme darauf, dass die Zahnbürste beim Auftragen der Zahnpasta nicht die Öffnung der Zahnpastatube berührt
Schritt 4. Geben Sie keine Elemente frei
Vermeiden Sie es, Handtücher, Rasierer, Besteck oder Waschlappen mit anderen Personen zu teilen. Stellen Sie sicher, dass Sie alles, von dem Sie vermuten, dass es mit Fieberbläschen in Kontakt gekommen ist, mit heißem Wasser und Seife waschen.
Schritt 5. Verwenden Sie einen Sonnenschutz mit LSF 15 oder höher
Einer der Auslöser für Lippenherpes ist Sonneneinstrahlung. Durch das Tragen eines Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher können Sie Fieberbläschen heilen, indem Sie die schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen minimieren.
- Die konsequente Verwendung von Sonnenschutzmitteln auch auf Bereichen, die nicht mit Fieberbläschen infiziert sind, hilft dabei, zukünftige Fieberbläschen zu minimieren.
- Denken Sie daran, sich vor und nach dem Auftragen von Sonnencreme die Hände zu waschen.
Schritt 6. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme
Sie können eine Prise Vaseline oder Propolis mit einem Wattestäbchen auftragen. Bio-Feuchtigkeitsprodukte mit Lysin können ebenfalls helfen, wie Basic Organics Lysine Salbe oder Ariva's 100% Pure Lysine + Herbs.
Propolis ist ein natürliches, nährstoffreiches Harz, das von Bienen produziert wird
Schritt 7. Stellen Sie Ihre eigene Feuchtigkeitscreme her
Wenn Sie lieber genau wissen, was in Ihrer natürlichen Feuchtigkeitscreme enthalten ist, versuchen Sie, Ihre eigene zu Hause herzustellen, indem Sie Propolis und ätherische Öle mischen. 3% Propolis-Salbe reduziert nachweislich Schmerzen durch Fieberbläschen. Um die Salbe herzustellen, bereiten Sie 141,7 g Propolis (entspricht einem Esslöffel) vor und fügen Sie 1,43 l natives Kokosöl hinzu, das sich hervorragend als Feuchtigkeitsspender eignet. Geben Sie danach jeweils einen Tropfen der folgenden Öle hinzu:
- Kampferöl, das hilft, Schmerzen zu lindern
- Echinacea-Öl, ein antivirales Kraut, das das Immunsystem stärken kann
- Süßholzöl mit wirksamen Eigenschaften gegen HSV-1
- Andrographis-Öl, das antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften hat
- Salbeiöl, das auch antivirale Eigenschaften hat, um Fieberbläschen auszutrocknen und eine großartige Alternative ist, wenn Sie Probleme haben, Andrographisöl zu finden
Methode 5 von 5: Minimierung des Risikos zukünftiger Infektionen
Schritt 1. Prüfen Sie, wie hoch das Risiko ist, in Zukunft erneut an der Krankheit zu erkranken
Viele Menschen, die positiv auf das HSV-1-Virus getestet wurden, entwickeln keine Lippenherpes, und viele mehr erleiden keine erneute Infektion, nachdem sie sich zum ersten Mal damit infiziert haben. Zu den Gruppen von Menschen, die ein hohes Risiko haben, Fieberbläschen zu bekommen, gehören jedoch diejenigen, die:
- Schwaches Immunsystem, zum Beispiel unterdrückte Immunität
- HIV/AIDS, das eine Immunsuppression verursachen kann
- Ekzem
- Krebs und befindet sich derzeit in Chemotherapie
- Organtransplantation, was bedeutet, dass der Patient Immunsuppressiva einnimmt, um eine Organabstoßung zu verhindern
- Schwere Verbrennungen
Schritt 2. Suchen Sie nach möglichen Auslösern, die zu Krankheiten führen könnten
Bestimmte Auslöser stehen in engem Zusammenhang mit der Tendenz einer Person, sich in Zukunft an der Krankheit zu erkranken. Zu den Auslösern gehören:
- Fieber jeglicher Art (ob durch eine virale oder bakterielle Infektion verursacht)
- Menstruation
- Jede Art von Stress (physisch, mental oder emotional)
- Ermüdung
- Sonnenaussetzung
- Operation
Schritt 3. Vermeiden Sie es, zu lange in der Sonne zu sein
Sonneneinstrahlung ist ein Auslöser für Fieberbläschen, daher sollten Sie die Sonneneinstrahlung auf sich selbst minimieren. Denken Sie daran, immer Sonnencreme zu verwenden, um die Auswirkungen der Sonne zu minimieren, wenn Sie sich im Freien aufhalten.
Schritt 4. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung kann dazu beitragen, Auslöser wie Müdigkeit und Stress zu reduzieren. Zu den Hauptbestandteilen einer gesunden Ernährung gehören:
- Viel frisches Obst und Gemüse. Versuchen Sie, bei der Auswahl von Obst (außer Orangen) und Gemüse zu variieren. Sowohl Obst als auch Gemüse enthalten Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und Ballaststoffe, um Sie so gesund wie möglich zu halten.
- Komplexe Kohlenhydrate versus Einfachzucker. Dies bedeutet, dass Sie sich von verarbeiteten und verpackten Lebensmitteln fernhalten sollten. Diese Lebensmittel sehen oft einfach aus, aber während der Verarbeitung und Verpackung werden verschiedene Zucker hinzugefügt, darunter Maissirup mit hohem Fruktosegehalt.
- Diese Art von Zucker wird mit Glukoseintoleranz (Prädiabetes), Diabetes, Fettleibigkeit, metabolischem Syndrom und Herzerkrankungen einschließlich Veränderungen der Bakterien im Magen in Verbindung gebracht.
- Erhöhen Sie die Aufnahme von Fisch und magerem Geflügel in Ihrer Ernährung (und reduzieren Sie die Aufnahme von rotem Fleisch).
- Nüsse und Hülsenfrüchte sind gute Vitamin- und Mineralstofflieferanten. Diese Gemüsegruppe enthält keine Phytinsäure, aber bei normaler Verarbeitung sollten die meisten Mineralien freigesetzt und vom Körper aufgenommen werden.
- Vergessen Sie nicht, weiter zu trinken und den Wasserbedarf im Körper zu decken. Trinken Sie täglich mindestens 6-8 Gläser Wasser 230 ml.
Schritt 5. Holen Sie sich genug Schlaf
Ein schlechter Schlafplan kann sowohl das Stressniveau als auch die Müdigkeit beeinflussen. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Nacht 7-8 Stunden guten Schlaf bekommen.
Schritt 6. Vermeiden Sie Stress
Während es schwierig sein kann, Stress sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause zu vermeiden, versuchen Sie, stressauslösende Situationen so weit wie möglich zu vermeiden. Dies kann bedeuten, dass Sie einer Situation oder etwas entkommen, indem Sie einfach für ein paar Minuten Ihren Schreibtisch verlassen:
- Zeit mit Freunden verbringen
- Geh spazieren oder ins Fitnessstudio
- Einführung von tiefen Atem- oder Meditationstechniken in Ihren Alltag Anleitungen zu diesen Techniken finden Sie in den Artikeln Einatmen oder Meditieren.
Schritt 7. Stärken Sie das Immunsystem
Neben der Regulierung von Ernährung und Bewegung können Sie auch andere Maßnahmen ergreifen, um Ihr Immunsystem zu stärken. Zu diesen Maßnahmen gehören das Rauchen, die Einschränkung des Alkoholkonsums, die Vermeidung der Ausbreitung von Krankheiten und anderer Infektionen durch regelmäßiges Händewaschen und die Kontrolle des Blutdrucks.
Schritt 8. Besuchen Sie einen Arzt
Fieberbläschen verursachen selten Komplikationen, und die Krankheit erfordert normalerweise keine Konsultation eines Arztes. Sie sollten jedoch einen Arztbesuch einplanen, wenn:
- Du hast mehr als 2-3 mal im Jahr Fieberbläschen
- Lippenherpes heilen nicht in zwei Wochen
- Sie sind oft krank, was auf ein schwaches Immunsystem hindeuten kann
- Kalter Nachmittag verursacht große Schmerzen
- Ihre Augen sind gereizt, wenn Sie Fieberbläschen haben, was auf eine schwerere Infektion hindeuten kann
Warnung
- Es gibt viele Theorien über die Heilung von Fieberbläschen. Einige schlagen vor, Zutaten wie Nagellackentferner, Adstringentien oder Zahnpasta zu verwenden. Die meisten dieser Behandlungen sind unwirksam und einige können Sonnenbrand oder andere Komplikationen verursachen. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie es versuchen.
- Viele Menschen sind mit HSV-1 infiziert, sogar Säuglinge und Kinder. Viren können durch Hautkontakt übertragen werden; Ergebnis des Küssens; dasselbe Besteck verwenden; oder zusammen mit einer Zahnbürste, einem Rasierer, Lippenbalsam, Lippenstift, Handtuch oder Waschlappen. Andererseits wird HSV-2 normalerweise durch sexuellen Kontakt übertragen.
- Fieberbläschen werden durch ein Virus verursacht und treten normalerweise um den Mund oder die Lippen auf. Lippenherpes ist nicht dasselbe wie Krebsgeschwüre, die keine bekannte Ursache haben und in der Mundhöhle auftreten.
- Verwenden Sie Lysin nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
