Die Vermeidung einer Schwangerschaft beim Geschlechtsverkehr erfordert Planung. Mit den heute verfügbaren Fähigkeiten zur Familienplanung und Empfängnisverhütung für sexuell aktive Menschen muss keine Schwangerschaft eintreten, wenn Sie vorsichtig und einfühlsam sind. Sie können eine Schwangerschaft verhindern, indem Sie Penetration vermeiden, Verhütungsmittel anwenden, wenn Sie sexuell aktiv sind, oder mit Ihrem Arzt über hormonelle Verhütungsmittel oder Operationen sprechen.
Schritt
Methode 1 von 4: Eindringen vermeiden
Schritt 1. Erfahren Sie, was Abstinenz bedeutet
Abstinenz ist eine Methode, die viele Menschen anwenden, um Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten zu verhindern. Abstinenz kann auf verschiedene Weise und aus verschiedenen Gründen praktiziert werden. Es gibt keine korrekte Definition, aber das allgemeine Motiv und Ziel der Abstinenz ist die Verhinderung von Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Krankheiten (STDs).
- Sex ohne Penetration (Outdoor) ist eine Form des Tabus, dh sie tun oder vermeiden Penetrationen. Das bedeutet, dass jede Form von Spiel oder sonstigem Geschlechtsverkehr erlaubt ist.
- Abstinenz kann auch dadurch definiert werden, dass keine sexuelle Aktivität mit einem Partner stattfindet.
Schritt 2. Nur Sex ohne Penetration haben
Das Eindringen von Spermien in die Vagina zu verhindern, ist eine wirksame Methode, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Anstatt Geschlechtsverkehr zu haben, der eine vaginale Penetration mit dem Penis beinhaltet, versuchen Sie:
- Küssen
- Masturbation
- herummachen
- tastend
- Sexuelle Fantasien machen
- Sexspielzeug verwenden
- Oralsex
- Analsex
Schritt 3. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die Vor- und Nachteile der Abstinenz
Vielen Menschen fällt dies schwer, aber aus Sicht der Schwangerschaftsprävention ist Abstinenz die billigste und effektivste Methode, um eine Schwangerschaft zu vermeiden. Abstinenz hat im Vergleich zu anderen Methoden der Schwangerschaftsverhütung auch keine medizinischen oder hormonbedingten Nebenwirkungen.
- Die Vorteile der Abstinenz gehen weit über die bloße Verhinderung ungewollter Schwangerschaften hinaus. Abstinenz kann durchgeführt werden, bis Sie bereit sind, Sex zu haben oder bis Sie den richtigen Partner für den Sex gefunden haben. Abstinenz kann eine Möglichkeit für Sie sein, in einer romantischen Beziehung zu sein, ohne sexuell aktiv zu sein. Darüber hinaus kann Abstinenz praktiziert werden, um eine moralische oder religiöse Entscheidung zu symbolisieren.
- Der Nachteil der Abstinenz kommt von Menschen, denen es schwerfällt, Sex zu vermeiden und die Sex haben, ohne sich richtig zu erziehen oder sich vor Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen.
Schritt 4. Finden Sie einen Partner, der Ihre Entscheidung, sich der Stimme zu enthalten, respektiert
Es kann schwierig sein, eine Beziehung zu jemandem aufzubauen oder aufrechtzuerhalten, der keine Tabus akzeptiert. Es wäre eine gute Idee, mit Ihrem Partner über Ihre Möglichkeiten zu sprechen und ihm zu erklären, was das Tabu bedeutet und warum Sie sich dafür entschieden haben.
- Sprechen Sie mit Ihrem Partner, bevor Ihre Beziehung intim wird. Es ist sehr wichtig und nützlich, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, was Sie von einer Beziehung erwarten und welche Grenzen Sie möglicherweise haben oder nicht. Wenn Sie herausfinden, was in Ihrer Beziehung erlaubt oder angemessen ist, können Sie Missverständnisse bei sexuellen Aktivitäten klären und vermeiden.
- Abstinenz hält nicht ewig, es sei denn, Sie möchten. Ihre Beziehungen und Überzeugungen können sich mit der Zeit oder Erfahrung ändern.
Methode 2 von 4: Verwenden der Schwangerschaftskontrollmethode
Schritt 1. Verwenden Sie während der sexuellen Aktivität ein Kondom
Bei richtiger und konsequenter Anwendung können Kondome dazu beitragen, eine Schwangerschaft zu verhindern und gleichzeitig Sex zu genießen. Kondome sind in einer Vielzahl von Farben, Geschmacksrichtungen und Texturen erhältlich. Sie können sie in Drogerien kaufen oder kostenlos in Gesundheitskliniken bekommen.
- Auch Kondome für Frauen können verwendet werden. Genau wie normale Kondome, die für den Penis verwendet werden, enthalten Kondome für Frauen Präejakulationsflüssigkeit und Sperma.
- Bei direkter Anwendung und Anwendung sind Kondome zu 98% wirksam, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Es ist sehr wichtig, dass Sie die Verwendung von Kondomen lernen, das Verfallsdatum lesen und überprüfen, ob sie für den Gebrauch geeignet sind.
Schritt 2. Verwenden Sie ein Spermizid, um eine Schwangerschaft zu verhindern
Spermizid ist ein Gel, ein Schaum oder eine dünne Schicht, die auf Kondome aufgetragen wird und den Zugang zur Gebärmutter mit Chemikalien blockiert, die Spermien abtöten. Diese Produkte können in Drogerien, Apotheken und im Handel erworben werden oder sind bereits in bestimmten Marken und Kondomtypen enthalten.
- Bei alleiniger Anwendung sind vaginale Spermizide nur zu 78 % wirksam, aber in Kombination mit Kondomen erhöht sich die Wirksamkeit auf 95 % oder mehr.
- Frauen, die Spermizide anwenden, sollten nach dem Sex eine Weile auf dem Rücken liegen, um sicherzustellen, dass das Spermizid am Gebärmutterhals verbleibt.
- Spermizide können Infektionen sowohl in der Vagina als auch im Penis verursachen und Reizungen verursachen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie nach der Anwendung von Spermiziden Reizungen oder Beschwerden verspüren.
Schritt 3. Verwenden Sie einen Verhütungsschwamm
Der Verhütungsschwamm ist ein kleiner Donut-förmiger Schwamm, der Spermizid enthält und in die Vagina und entlang des Gebärmutterhalses platziert wird. Sie und Ihr Partner werden den Schwamm nicht spüren können, wenn er richtig eingesetzt ist. Diese Schwämme sind nicht so verbreitet wie Kondome und Spermizide, und normalerweise sind diese Schwämme teurer. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker, wenn Sie keinen finden können. So verwenden Sie den Verhütungsschwamm:
- Befeuchten Sie den Schwamm zuerst mit 2 EL (30 ml) Wasser, um das Spermizid zu aktivieren. Drücken Sie das überschüssige Wasser aus.
- Führen Sie den Schwamm in die Vagina ein, indem Sie den Schwamm entlang der hinteren Wand der Vagina gleiten lassen, bis er den Gebärmutterhals erreicht. Die gebogene oder konkave Seite sollte zum Gebärmutterhals zeigen und die Schnur um den Schwamm sollte zur Außenseite der Vagina zeigen, damit Sie ihn leichter entfernen können.
- Lassen Sie den Schwamm 24 Stunden in der Vagina. Sie müssen es nach dem Geschlechtsverkehr (Penetration) mindestens 6 Stunden in der Vagina belassen.
- Entfernen Sie den Schwamm, indem Sie zuerst Ihre Hände waschen und die um den Schwamm gewickelte Schnur festhalten und ihn dann vorsichtig aus der Vagina ziehen. Stellen Sie sicher, dass der Schwamm intakt ist, wenn Sie ihn herausnehmen.
Schritt 4. Führen Sie die Einführung eines Zwerchfellverhütungsmittels durch
Membranverhütungsmittel wirken wie Verhütungsschwämme. Die Zwerchfellverhütung besteht jedoch aus Gummi mit flexiblen Kanten. Im Gegensatz zum Verhütungsschwamm ist das Diaphragma-Verhütungsmittel in verschiedenen Größen erhältlich. Ihr Arzt wird Ihr Becken messen und ein Zwerchfellverhütungsmittel verordnen, das Sie vor der sexuellen Aktivität anwenden können, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Sie können das Gerät innerhalb von 6 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr oder nach 24 Stunden entfernen.
Zwerchfellverhütung schützt Sie nicht vor allen sexuell übertragbaren Krankheiten. Es kann Sie vor Gonorrhoe und Chlamydien schützen, aber nicht vor HIV oder Herpes
Methode 3 von 4: Verwenden der verschriebenen hormonellen Verhütung
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Rezept für Antibabypillen
Antibabypillen wirken, um zu verhindern, dass Eizellen die Eierstöcke verlassen oder den Zervixschleim dicker werden lassen, wodurch verhindert wird, dass Spermien die Eizelle erreichen. Es gibt verschiedene Marken von Antibabypillen, die Ihr Arzt empfehlen kann. Der Arzt wird Ihnen diejenige verschreiben, die für Ihre Gesundheit und sexuelle Aktivität am besten ist.
- Besprechen Sie die Nebenwirkungen und Risiken im Zusammenhang mit der Ihnen verschriebenen Verhütung. Zum Beispiel sind Frauen, die über 35 Jahre alt sind, anfälliger für die Bildung von Blutgerinnseln, wenn sie Antibabypillen einnehmen.
- Antibabypillen erfordern, dass Sie das Medikament jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen. Eine vergessene Dosis kann möglicherweise die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen, wenn Sie während einer Zeit, in der die Antibabypille nicht eingenommen wird, Geschlechtsverkehr haben.
Schritt 2. Bitten Sie um Injektionen zur Geburtenkontrolle
Verhütungsspritzen oder Depo-Provera sind synthetische Hormonspritzen, die vor einer Schwangerschaft schützen. Sie sollten diese Injektion alle 12 Wochen erhalten.
- Depo-Provera setzt ein Hormon namens Gestagen frei, das den Körper daran hindert, eine Eizelle in die Gebärmutter freizusetzen, und den Schleim verdickt, der den Gebärmutterhals auskleidet, um zu verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen.
- Besprechen Sie immer die gesundheitlichen Risiken und Nebenwirkungen, wenn Sie sich entscheiden, Verhütungsmittel zu verwenden.
Schritt 3. Verwenden Sie eine Notfallverhütung, wenn Ihre primären Verhütungsmethoden nicht funktionieren
Dieses als „Pille danach“bekannte Notfall-Kontrazeptivum verhindert, dass das Ei länger als üblich den Eierstock verlässt. Dadurch soll sichergestellt werden, dass jegliche Spermien sterben oder aus dem Körper entfernt werden. Es kann bis zu 6 Tage dauern, bis eine Person schwanger wird. Eine Notfallverhütung kann nicht routinemäßig angewendet werden, um eine Schwangerschaft zu verhindern.
- Kaufen Sie Notfallverhütungsmittel in Form von Pillen, die ohne ärztliches Rezept in Apotheken rezeptfrei verkauft werden. Wenn Sie 17 Jahre oder älter sind, können Sie es ohne Rezept in der nächsten Klinik kaufen.
- Nehmen Sie die Pille nach Anweisung ein. Einige Verhütungspillen empfehlen 1 Pille für eine Dosis, während andere 2 Tabletten für eine Dosis empfehlen.
Methode 4 von 4: Erwägen Sie eine Sterilisation
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass die Sterilisation die richtige Wahl für Sie ist
Stellen Sie sicher, dass Sie nie schwanger werden möchten, bevor Sie sich für eine Operation als eine Form der Geburtenkontrolle entscheiden. Sie sollten sich nicht operieren lassen, um eine Schwangerschaft zu verhindern, wenn Sie in Zukunft wahrscheinlich mehr Kinder haben möchten.
- Viele Menschen lassen sich sterilisieren, weil sie ihre Gesundheit nicht gefährden oder bestimmte genetische Mutationen oder Krankheiten nicht an ihre Nachkommen oder Kinder weitergeben wollen.
- Sterilisation ist ein ernstes Problem, das nicht nur Sie und Ihren Körper betrifft, sondern auch die Menschen um Sie herum. Wenn Sie einen Partner oder eine Familie haben, ist es sehr wichtig, die Entscheidung für eine Sterilisation zu besprechen. Am Ende ist es natürlich dein Körper und du solltest mit ihm machen können, was du willst.
Schritt 2. Versuchen Sie eine nicht-chirurgische Sterilisationsmethode
Essure ist ein dauerhaftes Verhütungsverfahren, das eine natürliche Barriere gegen eine Schwangerschaft schafft. Dieses Verfahren kann in weniger als 10 Minuten in der Arztpraxis durchgeführt werden. In jeden Eileiter (der Schlauch, der die Eierstöcke mit der Gebärmutter verbindet) wird ein Gerät eingeführt, um Narbengewebe zu bilden, das die Eileiter blockiert und verhindert, dass sich Spermien und Eizellen treffen.
- Nach diesem Eingriff müssen Sie 3 Monate lang eine zusätzliche Verhütungsmethode anwenden. Es dauert etwa 90 Tage, bis sich Narbengewebe in den Eileitern gebildet hat und das Verfahren Ergebnisse zeigt.
- Dieser Vorgang ist dauerhaft und kann nicht rückgängig gemacht werden.
Schritt 3. Führen Sie eine chirurgische Sterilisation durch
Bei diesem Verfahren, das allgemein als Tubenligatur oder "Tubenligatur" bekannt ist, werden die Eileiter einer Frau chirurgisch gebunden, durchtrennt oder geschlossen.
