Tatsächlich gibt es viele Vorteile, die Sie erhalten können, wenn Sie nicht zu lange im Badezimmer verbringen. Wenn Sie es eilig haben oder einfach nur Wasser sparen möchten, probieren Sie die folgenden leistungsstarken Tipps aus, um Ihre Duschzeit zu beschleunigen!
Schritt
Methode 1 von 3: Nehmen Sie eine schnelle Dusche
Schritt 1. Nehmen Sie eine kalte Dusche
Wenn die Wassertemperatur nicht warm ist, können Sie wahrscheinlich nicht lange im Badezimmer bleiben. Duschen Sie daher sofort nach dem Einschalten der Dusche und maximal 2 Minuten lang. Kalte Duschen steigern nicht nur die Effizienz, sondern erhöhen auch die Aufmerksamkeit, verbessern die Durchblutung, fördern die Gewichtsabnahme, reduzieren Stress und beschleunigen die Erholung der Muskeln Ihres Körpers.
Schritt 2. Führen Sie andere Aktivitäten aus, während Sie auf die Warmwassertemperatur warten
Wenn Sie warm duschen möchten, schalten Sie zuerst die Heizung ein und unternehmen Sie andere Aktivitäten, während Sie auf die Warmwassertemperatur warten. Obwohl es wirklich von der Effizienz der verfügbaren Warmwasserbereiter und der Anzahl der Personen abhängt, die die Warmwasserbereiter verwenden müssen, ist es wahrscheinlich, dass sich das Wasser innerhalb weniger Minuten erwärmt. Während Sie auf die Warmwassertemperatur warten, führen Sie andere produktive Aktivitäten aus, wie zum Beispiel:
- Ziehen Sie die Kleidung aus, die Sie tragen, und bereiten Sie die Kleidung vor, die Sie nach dem Baden tragen werden. Haben Sie schnell alles, was Sie für den Tag brauchen, parat.
- Bereiten Sie im Voraus alle notwendigen Toilettenartikel wie Shampoo, Spülung, Seife, Deodorant, Handtücher usw
- Putzen Sie Ihre Zähne, während Sie darauf warten, dass sich das heiße Wasser erwärmt. Wenn die Wassertemperatur stimmt, beenden Sie das Zähneputzen unter der Dusche. So sparen Sie Wasser und Zeit beim Duschen!
Schritt 3. Messen Sie die Dauer Ihrer Dusche
Erwägen Sie, den Alarm so einzustellen, dass er innerhalb von ein, zwei oder drei Minuten ertönt (je nachdem, wie lange er dauern soll). Trainieren Sie sich selbst, um mit Ihrer zugeteilten Zeit zu konkurrieren! Wenn der Alarm ertönt, verlassen Sie das Badezimmer, auch wenn Sie noch nicht fertig geduscht haben. Unter Stress fällt es Ihnen leichter, Ihre tägliche Baderoutine zu optimieren. Fordern Sie sich selbst heraus, Ihre Duschdauer jede Woche um einige Sekunden zu beschleunigen.
Schritt 4. Probieren Sie die Badetechnik der Marine aus
Verwenden Sie die ersten 30 Sekunden, um Ihren gesamten Körper zu benetzen. Danach das Wasser abstellen und alle Körperteile einseifen. Danach das Wasser wieder einschalten, um die Seife für eine Minute oder weniger abzuspülen. Dies ist eine sehr wirksame Methode, um Wasser und Energie zu sparen und gleichzeitig die Dauer Ihrer Dusche zu verkürzen.
Methode 2 von 3: Haare waschen
Schritt 1. Tragen Sie Shampoo und Spülung effizient auf
Sprühen Sie das Shampoo in die Handflächen und tragen Sie es dann schnell und gleichmäßig auf alle Haarpartien auf; Danach 30 Sekunden ruhen lassen. Während du darauf wartest, dass das Shampoo abgespült wird, wasche deinen Körper oder tue etwas anderes. Spülen Sie danach das Shampoo mit einer Hand aus, während Sie die Spülung in die andere sprühen. Conditioner auftragen und eine Minute einwirken lassen; Während Sie darauf warten, dass die Spülung abgespült wird, rasieren, peelen oder andere Aktivitäten ausführen. Wenn es soweit ist, spülen Sie die Spülung aus und steigen Sie aus der Dusche.
Schritt 2. Verwenden Sie ein Shampoo, das Conditioner enthält
Suchen Sie nach Produkten, die Shampoo und Spülung im Verhältnis 1:3 enthalten. Durch das Auftragen können Sie Ihr Haar shampoonieren und gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgen. Für diejenigen unter Ihnen, die nicht viel Zeit zum Duschen haben, ist dies eine wirksame Methode, um schnell zu duschen.
Schritt 3. Maximieren Sie die Wassermenge, um das Haar schnell zu befeuchten
Denken Sie daran, dass langes, dickes Haar länger zum Waschen braucht. Wenn Sie die Wassermenge, die aus der Dusche kommt, nach Belieben einstellen können, versuchen Sie, die Wassermenge zu maximieren, damit Ihr Haar schneller nass wird.
Schritt 4. Ziehen Sie in Betracht, Ihr Haar nicht zu shampoonieren
Wenn Sie es eilig haben, versuchen Sie, Shampoo wegzulassen und einfach Conditioner aufzutragen. Nasses Haar, aber Sie müssen keine Produkte auftragen, deren Anwendung lange dauert. Schließlich müssen Sie Ihre Haare nicht jeden Tag waschen.
Sie fühlen sich schmutzig, haben es aber eilig? Es ist besser, die Haare überhaupt nicht nass zu machen. Tragen Sie eine Duschhaube oder Haarnadeln, damit das Wasser nicht in die Dusche gelangt
Methode 3 von 3: Steigerung der Wirksamkeit im Bad
Schritt 1. Tragen Sie Seife effizient auf
Sprühen Sie die Seife in Ihre Handflächen und reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, bis die Flüssigseife gleichmäßig verteilt ist. Tragen Sie danach die Seife, die an Ihren Handflächen klebt, schnell auf den ganzen Körper auf. Vertrauen Sie mir, Sie werden überrascht sein, wenn Sie feststellen, wie viel Fläche Ihre Handflächen danach bedecken können! So können Sie beispielsweise sofort Ihre gesamte Wade erreichen, wenn die Seife gleichmäßig auf Ihren Handflächen verteilt wird.
- Verwenden Sie einen Schrubber oder Luffa, der zuvor mit Seife gespickt wurde. Die Verwendung eines Schrubbers oder Luffas ist wirksam, um die verwendete Seifenmenge zu sparen und gleichzeitig mehr Körperbereiche mit einem Peeling zu erreichen.
- Tragen Sie die Seife mit den Handflächen symmetrisch auf beide Körperseiten auf. Tragen Sie die Seife auch gleichzeitig mit den Handflächen auf den Brust- und Rumpfbereich, beide Achseln und beide Füße auf. Diese Technik ist auch wirksam, um den Vorgang des Shampoonierens und Trocknens der Haare zu beschleunigen.
Schritt 2. Peeling
Wenn du immer unter der Dusche ein Peeling machst, versuche es unter der Dusche, damit es sich danach leichter abspülen lässt. Diese Tipps verkürzen nicht die Dauer Ihrer Dusche, erhöhen aber zumindest die Effektivität Ihrer Morgenroutine.
Schritt 3. Rasieren Sie sich beim Duschen
Im Allgemeinen müssen Sie die feinen Haare im Gesicht beim Blick in den Spiegel rasieren (deshalb können Sie dies nur vor dem Waschbecken nach dem Duschen tun); aber versuchen Sie zumindest, andere Körperteile beim Duschen zu rasieren. Versuchen Sie beispielsweise, Ihre Brust, Beinhaare oder andere Bereiche zu rasieren, an denen Sie sich rasieren können, ohne in den Spiegel schauen zu müssen. Tragen Sie Rasierlotion oder -creme auf diese Bereiche auf und rasieren Sie sich sorgfältig. Spülen Sie anschließend den rasierten Teil gründlich mit fließendem Wasser ab.
Diese Methode funktioniert am besten für Bereiche des Körpers, die weniger behaart sind (oder zuvor regelmäßig rasiert wurden). Wenn Sie beim Duschen zu viele Haare rasieren, befürchten Sie, dass das abfallende Haar Ihren Badezimmerabfluss verstopft
Tipps
- Verwenden Sie Flüssigseife anstelle von Seifenstücken.
- Wenden Sie jeden Tag die gleiche Baderoutine und das gleiche Verfahren an.
- Tragen Sie Conditioner auf und kämmen Sie Ihr Haar, bevor Sie es ausspülen. Das Ausspülen der Haare nach dem Kämmen kann die Duschdauer deutlich verkürzen, da der Zustand der Haare nicht mehr verheddert wird.
- Platzieren Sie alle Ihre Toilettenartikel an einem Ort, um bei Bedarf leichter zugänglich zu sein.
- Spielen Sie beim Duschen rasante Musik. Schnelle und energiegeladene Musik kann Ihre Dusche rhythmisch halten.
- Messen Sie die Dauer Ihrer Dusche. Installieren Sie einen Timer oder stellen Sie eine Uhr im Badezimmer, um die Zeit zu messen, die Sie zum Duschen benötigen. Fordern Sie sich selbst heraus, diese Dauer jede Woche um ein paar Sekunden zu reduzieren.
- Tun Sie etwas Produktives, während Sie darauf warten, dass die Spülung in Ihr Haar eindringt. Putzen Sie zum Beispiel Ihre Zähne, waschen Sie Ihr Körper oder rasieren Sie Ihre Beine, während Sie darauf warten, dass die Spülung abgespült wird.
- Waschen Sie Ihren Körper nach dem Auftragen des Conditioners sofort, während Sie auf den richtigen Zeitpunkt warten, um den Conditioner zu spülen.
- Wenn Sie planen, Flüssigseife auf einen privaten Bereich des Körpers (z.
- Für diejenigen unter Ihnen, die langes Haar haben, wickeln Sie Ihre Haare in ein Handtuch.
Warnung
- Überprüfen Sie die Wassertemperatur, bevor Sie mit dem Duschen beginnen.
- Seien Sie vorsichtig, Sie können sich verletzen, wenn Sie unter der Dusche eilen. Sie könnten beispielsweise hinfallen und sich verletzen (z. B. wenn Sie sich mit dem Kopf auf dem Badezimmerboden aufschlagen), wenn Sie versehentlich zu schnell Flüssigseife auf den Badezimmerboden verschütten.
- Schließen Sie die Badezimmertür nicht ab. Stellen Sie sicher, dass Ihnen jemand anderes leicht helfen kann, wenn Sie versehentlich ins Badezimmer fallen.
