Schluckauf kann durch viele Dinge verursacht werden, von denen einige unbekannt sind und andere identifiziert werden können, wie beispielsweise ein sich ausdehnender Magen. Schluckauf kann dazu führen, dass Sie sich unwohl und gereizt fühlen. Die beste Methode, dies zu vermeiden, besteht darin, die Dinge zu kennen, die Schluckauf verursachen können. Die Ursache ist jedoch manchmal unvermeidlich.
Schritt
Methode 1 von 3: Verzehr von Speisen oder Getränken
Schritt 1. Trinken Sie Erfrischungsgetränke
Kohlensäurehaltiges Wasser, Limonade und andere kohlensäurehaltige Getränke können Schluckauf verursachen. Erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit von Schluckauf, indem Sie sie schnell trinken.
Schritt 2. Essen Sie Trockenfutter und trinken Sie nicht
Auch das schnelle Essen trockener Lebensmittel wie Kekse oder Brot, ohne ein Getränk zu schlucken, kann Schluckauf verursachen. Verschiebungen im Flüssigkeitshaushalt können das Zwerchfell stören.
Schritt 3. Essen Sie scharfes Essen
Der Verzehr von würzigeren Speisen als üblich kann die Nerven in Hals und Magen reizen, was zu Schluckauf führen kann. Denken Sie daran, dass der Verzehr von Speisen, die würziger als üblich sind, auch dazu führen kann, dass Ihr Magen Sodbrennen bekommt.
Nicht jeder erlebt die gleichen Effekte
Schritt 4. Ändern Sie die Temperatur des Getränks, das Sie konsumieren
Plötzliche Veränderungen der Magentemperatur können manchmal Schluckauf verursachen. Dies kann passieren, wenn Sie ein heißes Getränk gefolgt von einem kalten Getränk trinken. Sie können den gleichen Effekt erzielen, indem Sie schnell und nacheinander heiße und kalte Speisen zu sich nehmen.
Diese Aktion kann aufgrund von Rissen im Zahnschmelz bleibende Zahnschäden verursachen. Machen Sie es sich nicht zur Gewohnheit und tun Sie es niemals, wenn Ihre Zähne mit Porzellan gefüllt sind oder Ihre Zähne empfindlich oder schmerzhaft sind, wenn sie kalten oder heißen Speisen ausgesetzt sind
Schritt 5. Konsumieren Sie große Mengen alkoholischer Getränke
Schwerer Kater wird seit langem mit Schluckauf in Verbindung gebracht. Alte Cartoons zeigen oft eine Person, die sehr betrunken ist und Schwierigkeiten beim Sprechen hat, die gelegentlich Schluckauf hat.
Methode 2 von 3: Schluckauf auf andere Weise bekommen
Schritt 1. Große Mengen Luft schlucken
Atmen Sie viel Luft ein, bedecken Sie dann Ihren Mund und schlucken Sie die Luft. Dies ist die einzige Methode, die sich als erfolgreich erwiesen hat, basierend auf der Forschung eines Teams, das glaubt, dass Schluckauf aufgrund der Reaktion des Körpers auf die Ausscheidung großer Nahrungsmengen aus der Speiseröhre auftreten kann.
- Sie können dies simulieren, indem Sie einen großen Laib Brot kauen und schlucken. Es wird nicht empfohlen, dies mit anderen Lebensmitteln zu tun (insbesondere, wenn es große Mengen davon gibt), da diese zum Ersticken führen können.
- Tun Sie es nicht zu oft, da Sie sich dadurch unwohl und aufgebläht fühlen können.
Schritt 2. Zwingen Sie sich, zu rülpsen
Manche Leute bekommen Schluckauf, indem sie absichtlich wiederholt aufstoßen. Sie können den gleichen Effekt erzielen, indem Sie schnell Luft in den Rachenraum saugen. Überstimulieren Sie die Glottis (Ventil im Rachenraum) nicht, indem Sie sie schnell schließen und öffnen. Diese Bewegung ist die gleiche wie bei einem Schluckauf. So können Sie Schluckauf bekommen, indem Sie Ihre Stimmritze bewusst stimulieren.
Die Stimmritze wird aktiviert, wenn Sie "uh oh" sagen. Seien Sie sich des Drucks bewusst, der entsteht, wenn Sie als Gesangstechnik rülpsen oder schreien. Zu wissen, wo sich die Stimmritze befindet und wann sie stimuliert werden muss, verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Druck auf die Stimmritze entsteht
Schritt 3. Nehmen Sie eine Dusche, indem Sie die Temperatur plötzlich ändern
Plötzliche Temperaturschwankungen können bestimmte Nerven stimulieren, die Schluckauf auslösen. Diese Technik ähnelt der zuvor beschriebenen, nämlich durch den Verzehr von Speisen und Getränken mit gegensätzlichen Temperaturunterschieden.
Temperaturschwankungen können Ihre Haut jucken und anschwellen lassen
Schritt 4. Emotionen plötzlich auslösen
Gefühle von Nervosität und Aufregung sind die Arten von Emotionen, die Schluckauf auslösen können. Diese Methode ist wahrscheinlich am wenigsten zuverlässig, da die meisten Menschen nur gelegentlich Schluckauf haben, obwohl ihre Stimmung ständig schwankt. Wenn Sie jedoch Filme ansehen, Videospiele spielen, Sport treiben oder andere Aktivitäten ausführen, die Sie glücklich, ängstlich oder nervös machen, können diese Bedingungen Schluckauf verursachen.
Methode 3 von 3: Verbindung von Schluckauf mit medizinischen Störungen
Schritt 1. Verstehen Sie, dass Schluckauf auftreten kann, wenn eine Person Verdauungsstörungen hat
Viele Magen-Darm-Erkrankungen wie Kolitis, Darmverschluss oder gastroösophageale Refluxkrankheit können Schluckauf verursachen. Diese Art von Krankheit kann durch mangelnde Ballaststoffzufuhr, Bewegungsmangel, häufiges Reisen, übermäßigen Verzehr von Milchprodukten, Stress und Schwangerschaft auftreten.
Schritt 2. Wisse, dass Schluckauf aufgrund einer Atemwegserkrankung auftreten kann
Einige dieser Erkrankungen sind Pleuritis (Entzündung der Brustschleimhaut), Asthma und Lungenentzündung (Pneumonie). Die Spannung in den Atemwegen wirkt sich auf das Zwerchfell aus, was zu Schluckauf führen kann. Atemwegserkrankungen können durch verschiedene Dinge verursacht werden, wie zum Beispiel:
- Genetik
- Einatmen giftiger Stoffe (Zigarettenrauch, Öldämpfe etc.)
- Unfall
Schritt 3. Wisse, dass Schluckauf durch eine Gehirnstörung verursacht werden kann
Traumatische Hirnverletzungen, Schlaganfall und Hirntumore können Schluckauf verursachen. Sogar Schluckauf kann auch durch Störungen des Gehirns aufgrund psychologischer und innerer Faktoren verursacht werden, wenn jemand Trauer, Freude, Angst, Stress, Hysterie und Schock erlebt.
